陸陽(yáng)

班會(huì)背景

當(dāng)代小學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和心理抗壓能力都普遍較弱，遇到挫折和困難的時(shí)候往往會(huì)畏懼、不知所措，容易情緒低落，對(duì)個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生很多不利影響。尤其是高年級(jí)的學(xué)生，正處在生理和心理的過(guò)渡期，遇到事情容易感情用事，控制不了情緒，面對(duì)挫折時(shí)更會(huì)采取一些消極的方式去發(fā)泄壓力。因此，筆者針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)了本次主題班會(huì)課，幫助學(xué)生加強(qiáng)對(duì)挫折的理解，學(xué)會(huì)分析遇到挫折的原因，并能以從容、積極的心態(tài)面對(duì)，尋找應(yīng)對(duì)挫折的方法，提高心理韌性。

班會(huì)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：知道什么是挫折，為什么會(huì)遇到挫折。

2.情感目標(biāo)：增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的信心和勇氣。

3.行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)用積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折，并掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法。

班會(huì)準(zhǔn)備

1.學(xué)生扮演挫折君，提前錄好相關(guān)視頻。

2.教師準(zhǔn)備視頻《蛋先生摔下去以后》，制作課件。

3.每人帶1個(gè)雞蛋、1張A4紙。

班會(huì)流程

環(huán)節(jié)一 暖心坊——觀故事，思挫折

觀看視頻《蛋先生摔下去以后》。

思考問(wèn)題：

1.蛋先生一開(kāi)始為什么想爬上高墻？他爬上高墻后發(fā)生了什么事情？

生：蛋先生爬上高墻是想離鳥(niǎo)兒更近一點(diǎn)，但是由于意外，他摔下去了。

2.摔倒有沒(méi)有阻礙蛋先生做自己喜歡的事情？

生：沒(méi)有。

3.當(dāng)需要再一次爬上高墻，他又是怎么做的？

生：蛋先生克服了恐懼爬上去了。

教師小結(jié)：蛋先生在做自己喜歡的事情時(shí)，從高墻上摔下去了，這是他所遇到的挫折，雖然摔倒給他的生活帶來(lái)了很多不利影響，但是他并沒(méi)有放棄自己的愛(ài)好，而是想到了做紙飛機(jī)的方法。在做紙飛機(jī)的過(guò)程中他也遇到了很多困難，可還是堅(jiān)持下去了。當(dāng)需要再次爬上高墻時(shí)，蛋先生克服了內(nèi)心的恐懼，他終于爬起來(lái)了。在我們的人生道路上也會(huì)遇到各種各樣的挫折，你們遇到過(guò)嗎？下面老師將帶領(lǐng)你們和挫折君開(kāi)啟一段奇妙之旅。你們準(zhǔn)備好了嗎？

[設(shè)計(jì)意圖]課堂開(kāi)始通過(guò)故事導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的興趣，引出班會(huì)課的主題——挫折。

環(huán)節(jié)二 育心場(chǎng)——和挫折君的奇妙之旅

播放音頻：同學(xué)們好，我叫挫折君，我可厲害了，不管是小朋友還是成人都會(huì)被我難倒。今天，我要向你們發(fā)出挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎？首先，我們來(lái)玩一個(gè)游戲。游戲規(guī)則：每位同學(xué)準(zhǔn)備1個(gè)雞蛋、1張白紙。同學(xué)們需要想辦法在雞蛋不破損的情況下讓雞蛋在白紙上立起來(lái)，限時(shí)3分鐘，成功的同學(xué)可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)。

教師采訪：老師看到大家都很認(rèn)真地在嘗試，但是好多同學(xué)還是沒(méi)有讓雞蛋立起來(lái)，你們?cè)谶@個(gè)活動(dòng)中有什么感受？

生1：一開(kāi)始我覺(jué)得很簡(jiǎn)單，很有自信，可是試了那么多次都沒(méi)有成功，慢慢就沒(méi)耐心了。

生2：我覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，再給我一點(diǎn)時(shí)間，可能就成功了。

教師：挫折君的本領(lǐng)可真大，他隨時(shí)都有可能出現(xiàn)在我們身邊，這個(gè)挑戰(zhàn)真是一個(gè)小小的挫折，挫折君還有幾個(gè)問(wèn)題想問(wèn)大家。

挫折君的問(wèn)題1：想一想，最近一段時(shí)間你們有沒(méi)有遇到過(guò)我？因?yàn)槭裁词虑橛龅降模?/p>

生1：我昨天就遇到挫折君了，因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題目不會(huì)寫(xiě)。

生2 ：我上個(gè)星期六想試著自己炒飯，最后飯糊了。

挫折君的問(wèn)題2：你們當(dāng)時(shí)遇到挫折君的時(shí)候又是什么心情呢？

生：失落、難過(guò)、焦慮、煩惱、著急、憤怒……

教師：我們看一看這些詞，再看看自己寫(xiě)的，你發(fā)現(xiàn)了什么？這些都是消極的情緒，當(dāng)遇到挫折君時(shí)，我們產(chǎn)生這些消極情緒都是很正常的，這些都屬于挫折情緒反應(yīng)，看來(lái)大家遇到挫折君的時(shí)候都不是很開(kāi)心呢。

挫折君的問(wèn)題3 ：你知道我們?cè)谑裁磿r(shí)候會(huì)相遇嗎？

教師：很多同學(xué)都被這題難倒了，我們一起來(lái)看看挫折君是怎么說(shuō)的。

音頻：當(dāng)你把目標(biāo)定得太高，當(dāng)你做事前沒(méi)有制定好計(jì)劃，當(dāng)你遇事總是想著不好的結(jié)果、缺乏信心……這個(gè)時(shí)候我們就不期而遇了，當(dāng)然有時(shí)候因?yàn)橐恍┩庠谝蛩?，我們也?huì)相遇。

教師：現(xiàn)在我們?cè)倩仡^看看你和挫折君是因?yàn)槭裁丛蛳嘤龅哪?？你們現(xiàn)在一定有答案了吧。我們來(lái)看挫折君的最后一個(gè)問(wèn)題。

挫折君的問(wèn)題4：面對(duì)我，你會(huì)怎么辦呢？

生1：調(diào)整好心態(tài)，微笑面對(duì)。

生2：不要害怕，勇敢戰(zhàn)勝！

教師：同學(xué)們都很棒，都能以積極的態(tài)度面對(duì)。冬奧會(huì)上有這樣一個(gè)女孩子，年僅18歲獲得了兩金一銀的好成績(jī)，她就是谷愛(ài)凌，有人說(shuō)她是天才少女，天才少女真的只是因?yàn)樘熨x異稟才成為冠軍的嗎？我想她的成功之路上也一定遇到過(guò)很多困難和挫折，我們來(lái)看看12歲的她對(duì)待挫折君是什么想法。

觀看視頻。

教師：挫折讓她更強(qiáng)大，她也學(xué)會(huì)了擁抱挫折，正如她在視頻里所說(shuō)，沒(méi)有人是一帆風(fēng)順的，重要的是我們以怎樣的態(tài)度去面對(duì)，她的這份坦然、樂(lè)觀的心態(tài)正是我們需要學(xué)習(xí)的。其實(shí)挫折君沒(méi)有你們想象中可怕，他能幫助你們更加勇敢堅(jiān)強(qiáng)，希望大家都能跟他成為朋友。

教師通過(guò)課件補(bǔ)充面對(duì)挫折君的方法。幽默法：當(dāng)你感到挫敗時(shí)，不妨以幽默的想法打破尷尬的局面，多想想在這個(gè)過(guò)程中你得到了什么。宣泄法：不要把消極的情緒悶在心里，及時(shí)向自己的好朋友、父母、老師傾訴，這樣能幫助我們盡快達(dá)到心理平衡。轉(zhuǎn)移法：把注意力從自己的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，可以換一種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。升華法：將焦慮、失望、憤恨等情緒轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力，借助力量努力拼搏，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

[設(shè)計(jì)意圖]在這個(gè)環(huán)節(jié)中，首先借助立雞蛋這個(gè)小游戲讓學(xué)生更直觀地體驗(yàn)挫折，然后通過(guò)挫折君的四個(gè)問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生回憶曾經(jīng)遇到過(guò)的挫折，分析產(chǎn)生的原因及面對(duì)方式。讓學(xué)生與挫折君對(duì)話，增強(qiáng)了趣味性，也加強(qiáng)了學(xué)生參與活動(dòng)的主動(dòng)性。

環(huán)節(jié)三成長(zhǎng)苑——挫折君，不再怕

教師：現(xiàn)在的你還畏懼挫折君嗎？你想對(duì)挫折君說(shuō)些什么呢？請(qǐng)給挫折君寫(xiě)封信吧，字?jǐn)?shù)不限。

學(xué)生活動(dòng)。

教師小結(jié)：今天的奇妙之旅在這里就到終點(diǎn)站了。我想在挑戰(zhàn)挫折君的過(guò)程中，大家一定有所感、有所獲。希望通過(guò)今天這節(jié)課，大家都能不再畏懼挫折，勇往直前。

[設(shè)計(jì)意圖]通過(guò)給挫折君寫(xiě)信的形式，讓學(xué)生將自己內(nèi)心的想法表達(dá)出來(lái)，可以讓他們深入體會(huì)挫折所帶來(lái)的成長(zhǎng)與收獲，從而達(dá)到自助的目的。

班會(huì)總結(jié)

我們每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，沒(méi)有人能輕易成功，我們總會(huì)遇到各種不同的挫折和壓力，挫折既是挑戰(zhàn)，同時(shí)也是動(dòng)力，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)，其實(shí)挫折并不可怕，只要我們敢于向它挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)對(duì)待挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。 愿同學(xué)們都能夠微笑著面對(duì)生活，戰(zhàn)勝挫折，走向成功。