王新志 何世楨

很多女性進入中老年后，或者是在手術(shù)后，會出現(xiàn)胸悶氣短、心悸、四肢冰涼無力、容易疲倦、臉色蒼白、頭暈、容易出汗、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。這些癥狀一般是由氣血兩虛引起的。

我有一個親戚，52歲，因為子宮腫瘤做了一次手術(shù)。她出院回家后，我去探望時，發(fā)現(xiàn)她面色無華，臉白得跟紙一樣，我就說她貧血，要補血。她說：“我現(xiàn)在還經(jīng)常頭暈，渾身沒力氣。”我告訴她：“你現(xiàn)在的情況是氣血兩虛，每天早晚堅持吃人參養(yǎng)榮丸就可以了。”這味藥既能補氣又能生血，效果挺好。親戚堅持吃了2個月，面色紅潤，乏力、頭暈的毛病也消失了。

更年期是導致氣血兩虛的一個重要原因。有些女性的更年期很平穩(wěn)，輕輕松松就過去了。有些女性就不同了，反應非常強烈，不但會出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象，平時還丟三落四，經(jīng)常和家人吵架。另外，皮膚也失去了光澤，皺紋突然間增加了很多，連注意力也變得不集中了。

這類女性可經(jīng)常服用些人參養(yǎng)榮丸。它是中醫(yī)里一劑非常有名的補益良方，具有益氣補血、養(yǎng)心安神的功效。

另外，給大家推薦一種氣血雙補的食療法：

選桂圓、百合各30克。把桂圓和百合洗凈，放入砂鍋，加200毫升水，用武火加熱至沸騰，接著換成文火，再熬5分鐘后即可食用，早、晚各吃1次。