張千 莫強(qiáng)安

【摘要】本文基于對(duì)廣西3所高校學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，從常態(tài)化疫情防控角度出發(fā)分析疫情防控舉措下大學(xué)生心理建設(shè)基本情況、存在問(wèn)題及原因，提出大學(xué)生心理建設(shè)對(duì)策：正視社會(huì)發(fā)展變化，重塑心理認(rèn)知能力;審視有限的物理空間與無(wú)限的虛擬空間，強(qiáng)化適應(yīng)能力;學(xué)會(huì)“聽(tīng)”與“說(shuō)”，提高主動(dòng)作為的能力。

【關(guān)鍵詞】疫情防控 心理建設(shè) 大學(xué)生

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2022）18-0096-04

自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，黨中央高度重視疫情防控期間的大學(xué)生心理健康工作，發(fā)布了一系列心理健康指導(dǎo)的通知、文件，如《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》《新型冠狀病毒肺炎心理健康指導(dǎo)手冊(cè)》《新冠肺炎疫情防控期間心理援助熱線工作指南》《新冠肺炎疫情心理疏導(dǎo)工作方案》等，要求高校全面開通心理支持熱線，各地區(qū)要科學(xué)、規(guī)范、有效地開展心理危機(jī)干預(yù)工作。

常態(tài)化疫情防控下的社會(huì)發(fā)展變化，使“00后”大學(xué)生直面社會(huì)發(fā)展進(jìn)程的突然“變軌”，對(duì)大學(xué)生的思想認(rèn)知、情感接受以及行為接納都產(chǎn)生了較大的影響。大學(xué)生是未來(lái)祖國(guó)建設(shè)的主力軍，其對(duì)社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀的適應(yīng)能力、接受能力和主動(dòng)作為能力，影響著社會(huì)發(fā)展和民族振興的進(jìn)程。

本文主要分析疫情防控對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響，提出大學(xué)生心理建設(shè)的建設(shè)性意見(jiàn)和建議，以期幫助大學(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)適，促使其珍惜當(dāng)下、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

一、研究基本現(xiàn)狀與結(jié)果分析

筆者運(yùn)用“問(wèn)卷星”對(duì)廣西壯族自治區(qū)3所高校的學(xué)生進(jìn)行線上問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷4 007份，回收有效問(wèn)卷1 160份，所使用的自編問(wèn)卷共包含20個(gè)問(wèn)題，主要包括五大研究主題：學(xué)生基本情況、學(xué)生對(duì)新冠肺炎疫情的了解與關(guān)注情況、疫情期間大學(xué)生的心理狀態(tài)、疫情對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的不良影響及其應(yīng)對(duì)方式、疫情防控舉措下的大學(xué)生愿望清單。每個(gè)主題都可以從正反兩方面分析疫情防控視角下大學(xué)生心理建設(shè)的問(wèn)題。此外，線上訪談了58名大學(xué)生，線下訪談了12名大學(xué)生。

（一）大學(xué)生心理基本情況分析

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，調(diào)查對(duì)象以大一學(xué)生居多，大二學(xué)生、大三學(xué)生依次遞減，大一學(xué)生占比70.63%，大二學(xué)生占比27.22%，大三學(xué)生占比2.15%。其中，男生占比33.85%，女生占比66.15%。從人的發(fā)展階段來(lái)看，大學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理和思維結(jié)構(gòu)發(fā)生重要變化的時(shí)期。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以得出，大一新生在面對(duì)學(xué)校、教師的要求時(shí)會(huì)選擇遵從指令行事，這說(shuō)明大一新生相對(duì)于大二、大三的學(xué)生，其內(nèi)心的規(guī)約性和行為的規(guī)范化管理較強(qiáng)，學(xué)校在教書育人過(guò)程中要緊抓大一新生的心理教育，引導(dǎo)其樹立正確的價(jià)值觀，這有利于學(xué)校日后育人工作的開展。調(diào)查結(jié)果中男女生比例失衡的主要原因有二：其一從總體人數(shù)上看，高校女生在校基數(shù)大，因而存在心理健康問(wèn)題的概率也相應(yīng)較大;其二從男女性格差異上看，女生群體性格偏溫順乖巧，能更好地按規(guī)約行事，且心思細(xì)膩敏感，對(duì)問(wèn)題的看法易擴(kuò)大化和嚴(yán)重化。因此，高校在進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題排查時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注問(wèn)題量表中的女性人群。

（二）大學(xué)生對(duì)新冠肺炎疫情的了解與關(guān)注情況

針對(duì)“是否關(guān)注疫情，通過(guò)什么方式來(lái)了解疫情動(dòng)態(tài)”的問(wèn)題，有99.57%的學(xué)生表示自己密切關(guān)注疫情，僅有0.43%的學(xué)生對(duì)疫情發(fā)展漠不關(guān)心，這說(shuō)明新冠肺炎疫情的發(fā)展?fàn)顩r在學(xué)生心中占據(jù)重要地位，風(fēng)險(xiǎn)感知與自我效能呈現(xiàn)正向發(fā)展趨勢(shì)，學(xué)生因?yàn)殛P(guān)注疫情而感知到危險(xiǎn)，因?yàn)橹牢ｋU(xiǎn)而約束自己的行為（戴口罩、勤洗手），并積極參加社會(huì)志愿服務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

在問(wèn)及“采用什么方式獲得疫情資訊”時(shí)，調(diào)查顯示，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲得疫情資訊的占比83.29%，通過(guò)電視新聞獲得疫情資訊的占比12.13%，而通過(guò)學(xué)校文件獲得疫情資訊的僅占比2.24%。這表明大學(xué)生對(duì)新型媒體平臺(tái)的依賴性較強(qiáng)，主動(dòng)獲取信息的認(rèn)知?jiǎng)恿^大。但獲取信息的快速與便捷有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)疫情現(xiàn)狀理解混亂，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“信息疫情”有可能加強(qiáng)學(xué)生的焦慮、恐慌心理，需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的信息甄別，減少因“信息疫情”而引發(fā)學(xué)生消極的心理反應(yīng)。與此同時(shí)，學(xué)校應(yīng)建立系統(tǒng)有序的疫情信息通報(bào)制度，為學(xué)生提供權(quán)威性信息，從源頭上杜絕學(xué)生因“信息疫情”而產(chǎn)生“心理疫情”。

針對(duì)“你會(huì)因?yàn)橐咔槠陂g的感染、確診病例的新聞報(bào)道而憂心傷感嗎”的問(wèn)題，有81.72%的學(xué)生表示會(huì)因?yàn)閳?bào)道而憂心，仍有18.28%的學(xué)生表示完全不會(huì)受到影響。這表明部分學(xué)生對(duì)新冠肺炎疫情引發(fā)的生命思考缺乏共情能力。對(duì)身邊事物的共情能力是人與社會(huì)聯(lián)系的紐帶，培養(yǎng)共情能力是約束和規(guī)范人類行為的重要手段，疫情防控下的大學(xué)生心理建設(shè)必須建立在強(qiáng)有力的共情能力之上。

（三）疫情期間大學(xué)生心理狀態(tài)的基本情況

調(diào)查結(jié)果顯示，疫情防控期間學(xué)生的心理狀態(tài)總體良好。在問(wèn)及“疫情對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活有沒(méi)有影響”時(shí)，有64.35%的學(xué)生認(rèn)為疫情對(duì)其學(xué)習(xí)方式、生活狀態(tài)產(chǎn)生了影響;在問(wèn)及“你對(duì)現(xiàn)在的自我狀態(tài)是否滿意”時(shí)，有88.06%的學(xué)生對(duì)現(xiàn)在的自我狀態(tài)表示滿意，其中完全符合的占12.45%，比較符合的占31.75%，一般符合的占43.86%。通過(guò)這組數(shù)據(jù)可以看出疫情雖對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了影響，但其影響目前無(wú)擴(kuò)大化趨勢(shì)，學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自我并能產(chǎn)生積極的心理暗示。值得注意的是，有11.94%的學(xué)生完全否定現(xiàn)在的自身狀態(tài)，這部分學(xué)生應(yīng)列為心理健康重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，教師要善于發(fā)現(xiàn)每一名學(xué)生的閃光點(diǎn)，多正向鼓勵(lì)、少刻板印象，積極進(jìn)行心理引導(dǎo)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

疫情對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀態(tài)差、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏和學(xué)習(xí)效率低下。疫情防控時(shí)期，學(xué)生學(xué)習(xí)的地理空間受限，線上教學(xué)方式造成師生“失聯(lián)”，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生自我放逐心理。這需要師生雙方盡快熟悉并進(jìn)一步探索線上教學(xué)方式，增強(qiáng)大學(xué)生的自我獲得感。

生活上的影響是疫情對(duì)學(xué)生的主要影響，其原因在于個(gè)體團(tuán)體化生活習(xí)慣被迫解構(gòu)與疫情期間個(gè)體化生活習(xí)慣重新建構(gòu)之間的矛盾，78.53%的學(xué)生反映疫情期間自己的生活習(xí)慣受到嚴(yán)重影響，這表明現(xiàn)今大學(xué)生受群體性社交影響較大，習(xí)慣于以集體外顯身份自居的大學(xué)生對(duì)疫情防控要求下的個(gè)體內(nèi)慎生活方式存在不認(rèn)可和排斥心理。

（四）疫情對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的不良影響及其應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體面對(duì)有壓力的情景和事件時(shí)所采取的認(rèn)知和行為方式（梁世鐘，2010）。從量表的差異化分析來(lái)看，疫情對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不良影響主要體現(xiàn)在情緒失控問(wèn)題和人際交往的溝通問(wèn)題上。其中，68.76%的學(xué)生表示易出現(xiàn)迷茫現(xiàn)象，每天亦步亦趨、按部就班地生活，不知道自己可以做什么，也不知道該如何去做，缺少人生規(guī)劃，失去了努力方向;65.88%的學(xué)生表示易出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，焦慮的來(lái)源為對(duì)未來(lái)的不可知。

在被問(wèn)及“疫情期間你通過(guò)什么方式舒緩不良情緒”時(shí)，回答“聽(tīng)音樂(lè)”的占比最高，達(dá)43.77%，“其他方式”占比21.55%，“看書和鍛煉”占比最少。這反映出當(dāng)代大學(xué)生心理浮躁、缺乏向內(nèi)求真的思考意識(shí)，一是大學(xué)生對(duì)體能鍛煉的認(rèn)知不足，體能鍛煉沒(méi)有成為學(xué)生日常解壓的行為習(xí)慣;二是疫情期間很多大學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品過(guò)度依賴，逐漸成為“單向度的人”，任由手機(jī)、電腦擠占時(shí)間，懶于進(jìn)行腦力思考。

65.35%的學(xué)生表示疫情期間“與他人的交流減少且容易形成人際關(guān)系沖突”。多數(shù)學(xué)生按“真誠(chéng)溝通—積極自我調(diào)適—與人傾訴—壓抑回避—尋求教師幫助”的順序解決該問(wèn)題。其中，“真誠(chéng)溝通”占比44.68%，“積極自我調(diào)適”占比36.46%，“與人傾訴”占比9.46%，“壓抑回避”占比8.68%，“尋求教師幫助”僅占比0.77%。這表明學(xué)生面對(duì)問(wèn)題的自助能力較好，在溝通受阻的情況下大部分學(xué)生能進(jìn)行積極的自我調(diào)適，而后再尋求他人幫助;“尋求教師幫助”僅占比0.77%，表明學(xué)生與教師的情感連接為弱連接，應(yīng)思考如何將弱連接轉(zhuǎn)化為強(qiáng)連接，以促進(jìn)師生關(guān)系的健康和諧發(fā)展。

（五）疫情防控舉措下的大學(xué)生愿望清單

全球新冠肺炎疫情的暴發(fā)打破了人們集體生活的常規(guī)狀態(tài)，單調(diào)乏味的封閉空間加深了大學(xué)生內(nèi)省時(shí)間和外顯需求之間的矛盾。調(diào)查顯示，學(xué)生對(duì)未來(lái)的期許主要包括“希望疫情早日結(jié)束，回歸正常校園生活，想自由出入校園”（占比61.23%）、“學(xué)校應(yīng)適當(dāng)開展文體活動(dòng)，幫助學(xué)生解壓”（占比21.14%）、“憂心就業(yè)前景，希望學(xué)校能提供就業(yè)機(jī)會(huì)”（占比15.42%）、其他愿望（占比2.21%）。

此次調(diào)查顯示，疫情防控下大學(xué)生的心理狀況總體表現(xiàn)良好，但仍然存在對(duì)疫情防控下社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀的適應(yīng)能力不強(qiáng)、接受能力欠佳以及主動(dòng)作為能力欠缺等問(wèn)題，需要從認(rèn)知、觀念和行動(dòng)上重新建構(gòu)大學(xué)生的心理健康體系。

二、問(wèn)題分析

（一）當(dāng)代大學(xué)生對(duì)疫情防控的認(rèn)知單一

《中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃（2016—2025年）》指出，“要指導(dǎo)青年正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，加強(qiáng)社會(huì)心態(tài)和群體情緒的研究、管控和疏導(dǎo)”。在常態(tài)化疫情防控背景下，廣西高校學(xué)生雖對(duì)疫情現(xiàn)狀有一定程度的了解，但同時(shí)存在對(duì)疫情現(xiàn)狀認(rèn)知單一的現(xiàn)象，大學(xué)生在處理個(gè)人與集體的關(guān)系時(shí)，易忽視集體利益而著重追求個(gè)人利益。

調(diào)查顯示，70.10%的學(xué)生表示希望學(xué)校盡快解封、恢復(fù)正常的大學(xué)生活;3.78%的學(xué)生否認(rèn)學(xué)校的疫情防控政策，對(duì)“非必要不外出”舉措從心理上排斥、在行動(dòng)上拒絕。學(xué)生僅從自身角度看到學(xué)校對(duì)其物理空間的限制，迫切渴望實(shí)現(xiàn)個(gè)體自由，致使部分學(xué)生忽視了個(gè)人與集體之間的緊密連接，有意忽略自身行為可能會(huì)給集體帶來(lái)的隱患。由于網(wǎng)絡(luò)空間的信息良莠不齊和學(xué)生篩查“信息疫情”能力不強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)海量信息的攝入易降低學(xué)生的風(fēng)險(xiǎn)感知能力，逐漸淡化其對(duì)潛在危險(xiǎn)的認(rèn)知，阻撓其心理危機(jī)意識(shí)的建構(gòu)。而有限的物理活動(dòng)區(qū)間使學(xué)生的外顯需求難以得到滿足。法國(guó)傳播學(xué)家戴揚(yáng)認(rèn)為“可見(jiàn)性是每個(gè)人的權(quán)利，它包括被看見(jiàn)的權(quán)利、以自己方式被看見(jiàn)的權(quán)利、賦予他人可見(jiàn)性權(quán)利”。很明顯，單調(diào)有限的校園活動(dòng)空間無(wú)法滿足學(xué)生的需求。

（二）當(dāng)代大學(xué)生對(duì)身邊事件的共情能力不足

共情由認(rèn)知共情和情緒共情構(gòu)成，認(rèn)知共情是指對(duì)他人情緒進(jìn)行識(shí)別并且理解他人情緒的能力，情緒共情是指?jìng)€(gè)體感受他人情緒以及對(duì)他人不幸情感反應(yīng)的能力（李吉、劉寧、谷鑫、于敏章，2022）。本文中的共情能力指分析情緒共情的能力，是大學(xué)生對(duì)新冠肺炎疫情期間的感染、確診病例新聞報(bào)道的共情心理，是對(duì)周圍悲傷性事件的關(guān)心。

調(diào)查顯示，6.98%的學(xué)生對(duì)身邊的悲傷事件漠不關(guān)心，76.95%的學(xué)生處于中間過(guò)渡地帶，僅有16.17%的學(xué)生具有良好的共情能力。龐大的中間群體如若缺乏積極的心理建構(gòu)，極大可能會(huì)往反向極端發(fā)展。個(gè)人共情能力的低下容易導(dǎo)致個(gè)體冷漠化、無(wú)情化、與身邊人關(guān)系僵化，甚至?xí)霈F(xiàn)傷害他人的反社會(huì)行為，影響社會(huì)穩(wěn)定。這就需要教師在日常教學(xué)中正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒管理、幫助學(xué)生掌握情緒表達(dá)方式以及做好學(xué)生情緒疏導(dǎo)工作。新冠肺炎疫情導(dǎo)致的“次生情感危機(jī)”引發(fā)學(xué)生對(duì)自由自主生活的向往與生命脆弱之間的矛盾，這一矛盾心理易引發(fā)學(xué)生的不良心理活動(dòng)，進(jìn)而使學(xué)生出現(xiàn)情緒異常和行為偏差，甚至使其因情緒的非正常表達(dá)而產(chǎn)生心理問(wèn)題。因此，引導(dǎo)學(xué)生正視情緒表達(dá)、提高共情能力顯得尤為重要。

（三）當(dāng)代大學(xué)生對(duì)社會(huì)發(fā)展的責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)

責(zé)任意識(shí)指群體或者個(gè)人以共同建立美好社會(huì)為目標(biāo)而承擔(dān)責(zé)任、履行義務(wù)的一種自律意識(shí)和人格素質(zhì)。常態(tài)化疫情防控背景下，需要大學(xué)生具有社會(huì)責(zé)任意識(shí)并充分付諸責(zé)任行為。馬克思從現(xiàn)實(shí)角度分析指出：“作為確定的人，現(xiàn)實(shí)的人，你就有規(guī)定，就有使命，就有任務(wù)，至于你是否意識(shí)到這一點(diǎn)，那都是無(wú)所謂的?！泵鎸?duì)全球性的疫情發(fā)展，大學(xué)生必須有使命擔(dān)當(dāng)、責(zé)任意識(shí)，這是應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情的現(xiàn)實(shí)需要，也是各高校響應(yīng)國(guó)家號(hào)召落實(shí)課程思政、立德樹人任務(wù)的重要體現(xiàn)，是思政教育工作的客觀要求。

調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)代大學(xué)生在面對(duì)集體與個(gè)人利益的時(shí)候，往往缺乏顧全大局的責(zé)任意識(shí)，更專注于個(gè)體訴求的滿足，缺乏敬畏生命的責(zé)任意識(shí)。培養(yǎng)大學(xué)生群體的責(zé)任意識(shí)極為重要，需要學(xué)生個(gè)人從內(nèi)心意識(shí)建構(gòu)出發(fā)，實(shí)現(xiàn)從利己主義到利他主義的社會(huì)集體責(zé)任的轉(zhuǎn)變，勇于、敢于并樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任。高校要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展與社會(huì)的現(xiàn)實(shí)需求，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生心理責(zé)任意識(shí)的建設(shè)，通過(guò)具體的案例對(duì)大學(xué)生進(jìn)行責(zé)任意識(shí)引導(dǎo)。

三、對(duì)策與建議

（一）正視社會(huì)發(fā)展變化，重塑心理認(rèn)知能力

德國(guó)社會(huì)學(xué)家哈特穆特·羅薩的“社會(huì)加速”理論認(rèn)為，社會(huì)加速的表現(xiàn)并非單一，它以科技的發(fā)展、社會(huì)的變遷以及生活節(jié)奏的高速運(yùn)轉(zhuǎn)為表征。隨著新冠肺炎疫情的暴發(fā)，社會(huì)的“加速運(yùn)轉(zhuǎn)”進(jìn)入緩慢狀態(tài)，現(xiàn)實(shí)交往的物質(zhì)運(yùn)動(dòng)被消解，如航空、海運(yùn)、鐵路等，人們的生活節(jié)奏放緩。與之相反，互聯(lián)網(wǎng)通信使用率的爆炸式增長(zhǎng)是疫情期間社會(huì)加速的特征之一。網(wǎng)絡(luò)用戶規(guī)模顯著增長(zhǎng)，人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)的生活節(jié)奏也發(fā)生了顯著變化。物理的隔離限制了人與人之間的面對(duì)面交往，大學(xué)生的活動(dòng)范圍受限，線下課程變?yōu)榫€上課程，臺(tái)前與幕后的失焦強(qiáng)化了大學(xué)生的延時(shí)性心理，將此時(shí)的疫情現(xiàn)狀歸類于即時(shí)性突發(fā)現(xiàn)象，從心理上否認(rèn)現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)、生活方式，從心理上放縱自己的惰性，也在行動(dòng)上表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)生活的動(dòng)力匱乏。調(diào)查結(jié)果顯示，疫情對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了負(fù)面影響。

建議高校根據(jù)心理育人工作的規(guī)律和特點(diǎn)，結(jié)合校情實(shí)際，進(jìn)一步整合心理育人工作力量。應(yīng)重點(diǎn)完善心理育人工作機(jī)制，做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，積極發(fā)揮學(xué)生工作部、團(tuán)委和心理咨詢相關(guān)部門的協(xié)同育人作用，將心理育人工作融入學(xué)校工作全過(guò)程、各領(lǐng)域，逐步形成黨委領(lǐng)導(dǎo)、職能部門協(xié)作、全員參與的工作常態(tài)。疫情防控期間，學(xué)校要注重引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情現(xiàn)狀，可以利用數(shù)字化平臺(tái)，通過(guò)建設(shè)心理健康網(wǎng)站、心理健康微信公眾號(hào)以及App小程序等數(shù)字平臺(tái)，兼顧學(xué)生學(xué)習(xí)、防疫知識(shí)宣傳以及心理健康知識(shí)普及，從而有效緩解學(xué)生的焦慮和恐慌，使其保持理性平和的心態(tài)。淡化疫情前后的差異對(duì)比，在安全防控狀態(tài)下積極開展豐富的文體活動(dòng)，譬如利用互聯(lián)網(wǎng)以宿舍為單位開展“晨午冥想，大家聽(tīng)”活動(dòng)、男女生集體歌唱比賽、防疫知識(shí)競(jìng)答等活動(dòng)，讓學(xué)生從心理上主動(dòng)接受并熱愛(ài)宿舍這個(gè)封閉的物理空間。用各種文體活動(dòng)轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，使學(xué)生強(qiáng)身健體的同時(shí)又能弱化差異，也契合調(diào)查結(jié)果中學(xué)生的心聲。

（二）審視有限的物理空間與無(wú)限的虛擬空間，強(qiáng)化適應(yīng)能力

自新冠肺炎疫情暴發(fā)后，人們一方面努力打造個(gè)體的安全空間，避免與他人身體接觸，所形成的物理“區(qū)隔”成為人們?nèi)粘＿B接社會(huì)的常態(tài);另一方面，由于物理空間的隔離，人們轉(zhuǎn)向無(wú)限的虛擬空間，制造新的虛擬“連接”，這一轉(zhuǎn)變強(qiáng)化了人們對(duì)社交媒體的依賴，加速了媒體使用的進(jìn)程。依托互聯(lián)網(wǎng)，人們已實(shí)現(xiàn)有史以來(lái)最廣泛的連接，但新冠肺炎疫情暴發(fā)后，現(xiàn)實(shí)又將人們倒逼回“與世隔絕”狀態(tài)，不可否認(rèn)的是，這種“與世隔絕”是建立在社會(huì)高效連接的基礎(chǔ)上，互聯(lián)網(wǎng)具有“連接一切與一切連接”的特點(diǎn)，連接與隔離是現(xiàn)今疫情防控下的復(fù)雜生存狀態(tài)的隱喻，因而充分利用網(wǎng)絡(luò)虛擬空間是今后社會(huì)的發(fā)展常態(tài)。

家庭和學(xué)校是開展大學(xué)生心理建設(shè)不可或缺的力量，家庭和學(xué)校加強(qiáng)溝通交流，能夠及時(shí)識(shí)別學(xué)生心理問(wèn)題，可以有效提高學(xué)生的適應(yīng)能力。高校要充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，常態(tài)化開展愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)。愛(ài)國(guó)是中華傳統(tǒng)美德，更是“抗疫”中具有強(qiáng)大號(hào)召力的一面旗幟。高?？梢詫?ài)國(guó)主義教育具體化，將抗疫第一線的各種優(yōu)秀事跡以網(wǎng)絡(luò)形式進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生知曉困難只是暫時(shí)的，他們身邊的黨員、白衣天使、解放軍戰(zhàn)士以及大學(xué)生志愿者們都在齊心協(xié)力共抗疫情，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)積極傳遞正能量，讓學(xué)生感受到“一方有難，八方支援”的團(tuán)結(jié)精神，更好地適應(yīng)當(dāng)前形勢(shì)。高校一方面要對(duì)大學(xué)生的不良情緒進(jìn)行心理疏導(dǎo)，另一方面要強(qiáng)化引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，可以利用“兩微一端”、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，及時(shí)向?qū)W生推送最新的疫情防控動(dòng)態(tài)，從源頭上杜絕“信息疫情”引發(fā)的恐懼心理。疫情防控常態(tài)化下，人們被迫局限在有限的物理空間中，其注意力卻在無(wú)限的虛擬空間中得到延伸，網(wǎng)絡(luò)的匿名化放大了社會(huì)的情緒與矛盾。作為未來(lái)社會(huì)建設(shè)者的大學(xué)生，要從思想上正確看待如今的“網(wǎng)格化”現(xiàn)狀，從行動(dòng)上去認(rèn)可和強(qiáng)化心理適應(yīng)能力，積極適應(yīng)社會(huì)的網(wǎng)絡(luò)化進(jìn)程，并處理好隔離與連接的正向轉(zhuǎn)換。

（三）學(xué)會(huì)“聽(tīng)”與“說(shuō)”，提高主動(dòng)作為的能力

新冠肺炎疫情期間，人們借助網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)了無(wú)限空間的有限表達(dá)，但受疫情影響，網(wǎng)絡(luò)的情緒化表達(dá)現(xiàn)象值得深思。正如曼紐爾·卡斯特所說(shuō)，“互聯(lián)網(wǎng)上的任何帖子，無(wú)論作者的意圖如何，都變成全球傳播海洋中的漂流瓶，這種信息容易被以意想不到的方式接收和再處理”。人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的言論，會(huì)在虛擬空間中形成意義再生?！叭澜缍荚谡f(shuō)”的社會(huì)景象，一方面凸顯社會(huì)的意見(jiàn)表達(dá)民主化、多元化特點(diǎn);另一方面也在考驗(yàn)著大學(xué)生的“傾聽(tīng)”意識(shí)。

網(wǎng)絡(luò)虛擬社群對(duì)新冠肺炎疫情的討論呈現(xiàn)出“各說(shuō)各話”的現(xiàn)象，疫情期間的物理空間封閉促使人們選擇在網(wǎng)絡(luò)空間里進(jìn)行自我表達(dá)，以恢復(fù)社會(huì)角色。網(wǎng)絡(luò)重新建立了疫情期間的社會(huì)連接，紛繁錯(cuò)雜的真假信息混淆了大學(xué)生的視聽(tīng)，面對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)話題，絕大部分的大學(xué)生會(huì)積極參與討論。大學(xué)生在進(jìn)行話語(yǔ)表達(dá)時(shí)還需要提高社會(huì)責(zé)任感，學(xué)會(huì)正確“傾聽(tīng)”和準(zhǔn)確“表達(dá)”。

高校要加強(qiáng)調(diào)查研究，提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量。一方面根據(jù)大學(xué)生心理規(guī)律特點(diǎn)和每個(gè)階段的需求，針對(duì)性地開展線上線下心理健康教育活動(dòng)。另一方面善用大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，宣傳普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康、弘揚(yáng)心理文化，促使大學(xué)生心理素質(zhì)不斷增強(qiáng)，提高心理健康教育的吸引力和感染力。高?？梢宰越ń涣髌脚_(tái)，提供機(jī)會(huì)讓“大家說(shuō)”。例如，舉辦“感恩成長(zhǎng)日記”比賽，讓學(xué)生用文字的方式書寫自己疫情期間的心理成長(zhǎng)歷程;以宿舍為單位舉辦“防疫訊息我先知”分享會(huì)，這樣既能讓學(xué)生規(guī)范生活作息，滿足他們“說(shuō)”的權(quán)利，又能正確傳達(dá)防疫信息，把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，促使學(xué)生學(xué)會(huì)如何“傾聽(tīng)”，通過(guò)“說(shuō)”與“聽(tīng)”的相互交替，培養(yǎng)學(xué)生的理性科學(xué)精神，引導(dǎo)學(xué)生做到疫情期間不附和、不盲從，提高分析信息和判斷真假的能力，理性認(rèn)識(shí)疫情，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到在數(shù)字時(shí)代需要正確“聽(tīng)”與“說(shuō)”，從而提高主動(dòng)作為的能力。

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作者簡(jiǎn)介：張千（1995— ），湖南臨澧人，碩士研究生，講師，經(jīng)濟(jì)師（人力資源管理）中級(jí)，研究方向?yàn)槲幕瘋鞑?、思政教?莫強(qiáng)安（1990— ），賀州昭平人，大學(xué)本科學(xué)歷，助理講師，研究方向?yàn)闄C(jī)關(guān)黨建。

（責(zé)編 雷 靖）