梁浩堅

一、教材的選擇、分析

舞龍俗稱玩龍燈，是一種中國民族傳統(tǒng)民俗文化活動，也是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，源遠流長且博大精深，具備“形神兼?zhèn)洹钡奶攸c。舞龍時，龍跟著龍珠做各種動作、穿插，不斷地展示扭、揮、仰、跪、跳、搖等多種姿勢。將舞龍列為我校體育與健康校本課程，目的是為了弘揚民族文化，發(fā)揚動以養(yǎng)智、靜以修身的辦學(xué)理念，有效提高學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，滿足學(xué)生的探索、好勝等心理需求，并促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育的意識，為學(xué)生的和諧發(fā)展和終身發(fā)展奠基。練習(xí)舞龍對四肢、軀干、頭、頸及心肺功能均有鍛煉作用。舞龍要求手、眼、身、步協(xié)調(diào)聯(lián)動，每節(jié)龍之間相互配合，對調(diào)整大腦和中樞神經(jīng)功能有積極意義。

二、學(xué)情分析

1. 生理方面：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段，在各項身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展。

2. 心理方面：專注力有了較大的提高，但無意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動的動機以直接興趣為主，對運動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽感有明顯增強。教學(xué)中將通過新穎的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以滿足學(xué)生的探索、好勝等心理需求來促進學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成。

3. 認知方面：通過前3次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)對舞龍的幾個基本動作有了初步的認識，并且已經(jīng)基本掌握3個不同的舞龍動作，為本次課8字舞龍的掌握奠定了基礎(chǔ)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1. 通過教學(xué)和小組合作，80%以上的學(xué)生能夠基本掌握行進間8字舞龍的動作技術(shù)要領(lǐng)。

2. 通過舞龍練習(xí)和拓展訓(xùn)練的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。

3. 培養(yǎng)學(xué)生活潑開朗的個性及積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，能團結(jié)幫助他人，學(xué)會尊重和欣賞他人，培養(yǎng)團隊合作意識和領(lǐng)悟中華傳統(tǒng)文化精髓。

四、教學(xué)內(nèi)容及重難點

教學(xué)內(nèi)容：行進間8字舞龍。

重點：8字舞龍技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握。

難點：8字舞龍過程中，每節(jié)龍都能配合協(xié)調(diào)。

五、教學(xué)流程

課堂常規(guī)→動態(tài)拉伸→復(fù)習(xí)舞龍基本動作→學(xué)習(xí)行進間8字舞龍→分組練習(xí)展示→8分鐘體能練習(xí)→靜態(tài)放松→課后小結(jié)

六、教學(xué)過程

（一）課堂常規(guī)

1. 教師活動：（1）教師集合隊伍、師生問好;（2）教師安排見習(xí)生在旁見習(xí);（3）教師檢查學(xué)生著裝符合課堂要求，開展安全教育。

2. 學(xué)生活動：（1）集隊，師生問好;（2）見習(xí)生在旁見習(xí);（3）聽口令，認真做好要求。

（時間安排1分鐘，運動負荷?。?/p>

（二）動態(tài)拉伸

1. 教師活動：（1）教師組織學(xué)生做好熱身活動;（2）教師提出熱身要求;（3）教師開展安全教育。

2. 學(xué)生活動：（1）聽音樂跟隨教師做好熱身活動;（2）做好熱身要求;（3）注意安全。

（時間安排3—4分鐘，運動負荷中等）

（三）游戲《搗蛋鬼》

1. 教師活動：教師講解游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生進行快樂游戲。

2. 學(xué)生活動：認真聽教師講解游戲規(guī)則，按照規(guī)則游戲。

（時間安排1—2分鐘，運動負荷中等）

（四）復(fù)習(xí)上次課“8字舞龍”的基本動作

1. 教師活動：教師組織做好“8字舞龍”基本動作復(fù)習(xí)，教師在旁指導(dǎo)糾錯。

2. 學(xué)生活動：跟隨音樂教師口令，認真練習(xí)“8字舞龍”基本動作。

（時間安排3—4分鐘，運動負荷中等）

（五）分組練習(xí)行進間“8字舞龍”

1. 教師活動：教師簡單易懂地表達套路的要求和注意事項，教師引導(dǎo)學(xué)生進行套路的掌握并巡察點評。

2. 學(xué)生活動：聽從教師引導(dǎo)，認真學(xué)練。

（時間安排4—5分鐘，運動負荷高）

（六）組織展示

1. 教師活動：教師組織好展示的流程，教師管理好展示過程的紀(jì)律。

2. 學(xué)生活動：展示各組的掌握行進間“8字舞龍”套路成果并自我展示自編舞龍造型。

（時間安排2—3分鐘，運動負荷中上）

（七）8分鐘體能練習(xí)

1. 練習(xí)內(nèi)容：（1）反復(fù)跨越;（2）跳躍障礙;（3）俯臥平移;（4）核心練習(xí)。

2. 教師活動：教師組織好體能練習(xí)的練習(xí)流程，教師在旁指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)。

3. 學(xué)生活動：遵守練習(xí)的要求，積極參與，克服困難，頑強拼搏。

（時間安排8分鐘，運動負荷高）

（八）課后小結(jié)

1. 教師活動：（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操;（2）教師引導(dǎo)學(xué)生代表發(fā)表評價、小結(jié)本課;（3）教師指導(dǎo)收器材;（4）師生道別。

2. 學(xué)生活動：（1）放松身心、調(diào)整呼吸;（2）學(xué)生互評，各班派代表評價對班;（3）回收器材;（4）師生道別。

（時間安排2—3分鐘，運動負荷?。?/p>

（九）數(shù)值統(tǒng)計

平均心率預(yù)計：135±5次/分。強度指數(shù)預(yù)計：1.5±0.1。練習(xí)密度預(yù)計：50%±5%。

（十）課后作業(yè)

1. 仰臥起坐3組，每組20個;

2. 跳繩三組，每組1分鐘。