亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “低糖”電飯煲有降糖作用嗎

        2022-05-30 08:20:30高福光
        健康之家 2022年9期
        關(guān)鍵詞:米湯低糖內(nèi)膽

        高福光

        市場(chǎng)上有可以將米飯做成低糖成分的電飯煲,用它做出來的米飯,能夠有低糖的效果。人們趨之若鶩,其機(jī)理效果究竟如何?

        我們知道農(nóng)村傳統(tǒng)灶膛做飯是先將米淘洗干凈,放在灶臺(tái)鑄鐵大鍋里加較多的水煮沸后,用竹抓籬或漏勺把半熟的米撈出瀝干放入蒸飯木桶里再隔水繼續(xù)蒸熟;米飯呈現(xiàn)顆粒狀的蒸飯。米湯留著當(dāng)飲料喝,許多B族維生素的營(yíng)養(yǎng)成分留在米湯里。據(jù)“低糖”電飯煲的原理指南描述,其做飯的過程與上述農(nóng)村使用木桶飯蒸做飯異曲同工?!暗吞恰彪婏堨矣小盀r米”和“落米”,兩個(gè)不同流派的款式。

        米飯系淀粉類食物。淀粉是高分子碳水化合物,由葡萄糖分子聚合而成。其中的淀粉分為兩種結(jié)構(gòu)。一種是水溶性很強(qiáng)容易被人體吸收的支鏈淀粉;一種是不容易轉(zhuǎn)化成糊狀,消化速度慢,對(duì)血糖影響較小的直鏈淀粉。直鏈淀粉存在抗性淀粉,又稱抗酶解淀粉、難消化淀粉;在小腸中不能夠被酶解,但在人體腸胃道的結(jié)腸中可以與揮發(fā)性脂肪酸起發(fā)酵反應(yīng)。其性質(zhì)類似溶解性纖維,有一定的瘦身效果。

        “低糖”電飯煲就是讓米飯中支鏈淀粉脫離,其結(jié)構(gòu)與普通電飯煲有所不同。它的內(nèi)膽是帶有漏孔的雙層結(jié)構(gòu),在煮飯過程,一部分支鏈淀粉會(huì)融入電飯煲內(nèi)膽外層底部的米湯里,致使米飯里的糖分含量減少。在攝入同等量的米飯,其還原糖的攝入會(huì)有不同,起到了低糖的效果。

        低糖不等于降糖。更不能夠?qū)⒌吞敲罪堊鳛榻堤撬幙创?,其“低糖”的效果是在損失了大米中的部分B族維生素而獲取的。

        猜你喜歡
        米湯低糖內(nèi)膽
        低糖電飯煲技術(shù)分析
        日用電器(2022年7期)2022-09-07 07:05:00
        巴基斯坦:推出低糖杧果品種
        高壓壓縮氫氣塑料內(nèi)膽復(fù)合氣瓶?jī)?nèi)膽選材的探討
        藍(lán)寶石單晶爐隔熱屏內(nèi)膽損壞機(jī)理
        置膽插花馨 尊觚花器與簪花內(nèi)膽
        紫禁城(2020年9期)2020-10-27 02:05:14
        小心掉入“低糖飲品”陷阱
        鳳凰生活(2019年8期)2019-08-16 02:00:38
        哈爾濱冰雪之旅
        低糖食品的優(yōu)勢(shì)
        吉林冬季之旅
        跑得像風(fēng)一樣快的灰兔子
        兒童繪本(2015年1期)2015-05-25 18:08:23
        久久精品国产亚洲AV成人公司| 亚洲精品中文字幕免费专区| 中文字幕亚洲精品综合| 国产亚洲精品免费专线视频| 日本乱熟人妻中文字幕乱码69| 韩国av一区二区三区不卡| 男女后进式猛烈xx00动态图片| 在线精品一区二区三区| 色丁香久久| 台湾佬中文偷拍亚洲综合| 日韩人妻免费视频一专区| 少妇被黑人嗷嗷大叫视频| 特级精品毛片免费观看| 3344永久在线观看视频| 制服丝袜天堂国产日韩| 国产成人精品麻豆| 日韩国产自拍精品在线| 在线观看视频国产一区二区三区| 国产日产久久高清ww| 又爽又黄又无遮挡的视频| 欧美亚洲日韩国产人成在线播放 | 制服无码在线第一页| av资源在线免费观看| 久久精品国产亚洲av麻豆长发 | 国产午夜无码精品免费看动漫| 国产亚洲av一线观看| 久久精品中文字幕| 国产精品区一区第一页| 国产AV秘 无码一区二区三区| 久久中文字幕暴力一区| 色爱无码av综合区| 亚洲免费天堂| 人妻乱交手机在线播放| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 日韩女同视频在线网站| 青青草原综合久久大伊人| 国产成人香蕉久久久久| 亚洲第一女人的天堂av| 亚洲国产精品综合久久网络 | 中文字幕有码在线人妻| 精品国产yw在线观看|