丁波 顧曉霞 崔玉艷

上有一張臉，下有一張“臉”。下面這張“臉”就是盆底，它看不見，摸不著，但它卻與排便、排尿、性生活等息息相關(guān)。

骨盆、盆底肌、結(jié)締組織、神經(jīng)和血管構(gòu)成了完整的盆底支持結(jié)構(gòu)，同時(shí)支持膀胱、尿道、子宮、陰道和直腸等盆腔器官位置，保證盆腔器官在正常位置及其生理功能的正常發(fā)揮。所以，盆底是保護(hù)女性健康的“守門員”。

陰道是每次月經(jīng)血流出的必經(jīng)之路，是胎兒娩出的重要通道，同時(shí)也是性生活的重要器官。正常情況下，陰道口處于閉合狀態(tài)，陰道前后壁緊貼，“大門”緊閉，以減少外界微生物的入侵。但是，如果由于一些外在的因素使得這個(gè)保護(hù)系統(tǒng)被破壞，各種細(xì)菌趁虛而入，陰道炎便可能發(fā)生了。

哪些因素會(huì)破壞你的盆底肌功能

妊娠、分娩 妊娠、分娩時(shí)，陰道被極度擴(kuò)張，盆底肌及結(jié)締組織被過(guò)分拉伸，生產(chǎn)后，陰道變得松弛，陰道前后壁無(wú)法完全貼合。

產(chǎn)后盆底功能未恢復(fù) 由于妊娠分娩給盆底支持結(jié)構(gòu)帶來(lái)的損傷，盆底功能下降，陰道的支持系統(tǒng)被破壞。

年齡 隨著年齡的增長(zhǎng)，陰道黏膜萎縮，陰道壁彈性下降，盆底肌肉、韌帶、筋膜等支持結(jié)構(gòu)功能降低，陰道易受到各種細(xì)菌的入侵。

腹壓增加 便秘、肥胖、重體力勞動(dòng)等，日積月累，造成盆底肌肉、韌帶、筋膜等支持結(jié)構(gòu)功能降低，陰道口不能閉合，讓細(xì)菌有機(jī)可乘。

盆底肌鍛煉+治療 預(yù)防陰道炎

女性朋友除了保持健康的生活方式之外，還可通過(guò)盆底肌鍛煉，增強(qiáng)陰道周圍盆底肌力量，使陰道緊致，提高陰道屏障作用。另一方面，盆底磁刺激與電刺激可以改善陰道黏膜局部血液循環(huán)，提高陰道黏膜的抵抗力，預(yù)防陰道炎。