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        “臉大”分幾種,瘦臉得對癥

        2022-05-30 03:26:36許愿
        家庭科學(xué)·新健康 2022年11期
        關(guān)鍵詞:臉部神器下頜

        許愿

        網(wǎng)上流傳一個段子:臉小小的像鵝蛋一樣,才叫臉蛋,臉又圓又大的,那叫臉盤。

        愛美的心都一樣,誰都不想擁有一張大“臉盤”,因為臉大不僅上鏡不夠玲瓏可愛,還容易讓人誤以為是肥胖。所以,臉大的女生人生的一大課題,恐怕就是“瘦臉”了。

        在網(wǎng)上隨便一搜,你總是可以看到一大堆各式各樣的“瘦臉神器”,什么面罩型的、震動型的,還有滾動型的。既然叫神器,是不是隨便買一個就能瘦臉呢?當然不是,瘦臉如果有這么簡單,就不需要寫這篇文章了。

        跟所有改造身體的計劃一樣,瘦臉這件事,還得從原因入手。

        造成臉大的原因,主要有4種。

        1.骨骼型

        骨骼型的大臉,說白了就是天生的。一般是下頜骨骼寬大,還有個學(xué)名叫下頜角骨性肥大,通常會顯得臉比較方。即便你瘦臉瘦得只剩一層皮,下頜骨也還是會大搖大擺地待在那里。

        2.脂肪型

        脂肪型的臉大,其實也就是胖,或者臉部脂肪堆積不均勻造成。臉部脂肪過剩,臉就會顯得臃腫肥大,肉嘟嘟的,輕而易舉就可以捏起一團。這種類型的人想瘦臉,說白了就是要減脂。

        3. 肌肉型

        肌肉型臉大,實際上就是咬肌過于發(fā)達。這種類型的大臉往往是后天造成的,主要因為沒有正確的咬合習慣以及喜歡吃有嚼勁的食物,比如喜歡吃堅果、口香糖或者嚼檳榔等。這種臉型通常腮幫子鼓起,仿佛嘴里塞了兩個核桃一樣,瘦臉也不是特別容易。

        4.水腫型

        如果你是水腫型臉大,那么恭喜你,這種可以說是瘦臉最沒難度的了。水腫型臉大主要是由不良生活習慣引起的,比如夜間喝水過多晨起臉腫,比如吃鹽過多使整個人浮腫。通常不是持續(xù)的臉大,而是某些特定時候顯得臉大,忽胖忽瘦。

        臉大的原因,主要也就是上面這四種。那么針對這幾種大臉,分別用什么辦法瘦臉才合適呢?

        1.骨骼型的瘦臉方法

        實話講,這種真的沒什么靠自己就能瘦臉的方法,非要瘦臉,只能接受磨骨手術(shù),但風險很大,而且聽著都可怕。骨骼型的臉大,建議換一種思維,可以通過改變自己的發(fā)型,或通過鬼斧神工的化妝修容,降低別人對臉部下頜角的關(guān)注,達到視覺上的瘦臉效果。

        2.脂肪型的瘦臉方法

        脂肪型瘦臉就是要減脂,而且沒有局部減肥的說法,只有全身減脂,控制熱量、運動起來,臉不瘦都不可能。

        3.肌肉型的瘦臉方法

        肌肉型的臉大想瘦臉,需要戒掉不好的飲食習慣,少吃堅硬或需要頻繁咀嚼的食物,并堅持按摩臉部放松肌肉。

        4.水腫型的瘦臉方法

        水腫型瘦臉最簡單,盡量避免睡前大量飲水,控制飲食口味,以清淡為主,只要改變這些習慣,臉就不容易浮腫了。

        臉大的原因和瘦臉方法就這些了,瘦臉一定要對癥下藥,找到適合自己的方法,別再盲目使用所謂瘦臉神器了。■

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