雪穎

面對數(shù)字化時代的不確定性，如何尋求自己的生存之路，實現(xiàn)人生的逆襲，這是人心所愿。對于職場的普通人來說，實現(xiàn)逆襲的確很難，一方面是因為這個群體基數(shù)龐大，另一方面是苦于不知該如何打造自己的競爭力。因此往往是在問題出現(xiàn)之后，才會去想對策，但為時已晚。正如馬云所言：“一定要在天晴的時候修屋頂，在有錢的時候去融資”。做到家中有糧，心里不慌。這就是一個人處理問題的思維前瞻性，即具有為未來做好一切準備的格局觀。

格局決定結(jié)局。我們不僅要腳踏實地立足當下，更要有放眼未來、以終為始的目標，也就是如何通過目標布局自己的人生，然后提高對目標的專注力。從本質(zhì)上說，這是一個生涯規(guī)劃的問題，即如何確立目標及專注目標。

確立適合自己人生發(fā)展的職業(yè)目標

成功的人生始于規(guī)劃，始于對未來的遇見，這個遇見就是以終為始的目標。

目標對人的成功具有重要的導向性，也就是以未來的目標達成目標的成果；以目標來牽引每天的行動，變成每日的工作。

在確立目標的過程中，最重要的一點就是充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，偏離了這個原則就會成為不切實際的空想。因此目標的制定就是一個自我認識的過程，也是一個發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢、揚長避短的過程。如何認識自己，應從以下四個方面入手：

● 職業(yè)興趣

對于成人來說，已經(jīng)具備了對事物的認知能力及對職業(yè)的感知，因此，成人的職業(yè)興趣應當是成熟的。然而僅有職業(yè)興趣還是不夠的，是否能成為職業(yè)目標還要結(jié)合動機傾向，這樣才能內(nèi)化為深層的動力，矢志不渝地鐘情于自己的選擇，并敢于挑戰(zhàn)在職業(yè)生涯道路上可能遇到的種種困難及艱辛。

● 動機傾向

動機是決定行為的內(nèi)在動力，職業(yè)動機是一個人對自己想從事什么職業(yè)的一種心理傾向。只有與自己的職業(yè)興趣相結(jié)合才能對工作充滿樂趣，才能激情飽滿、樂此不疲地忘我投入。盡管職業(yè)有上千種，但我們可以通過職業(yè)生涯規(guī)劃理論把千差萬別的職業(yè)劃分為幾個大的類別，來判斷自己對職業(yè)類別的愿景。如藝術(shù)類、社會類、管理類、技術(shù)類、研究類及文學類等7類。

● 能力優(yōu)勢

能力是一個人順利完成某種活動所必需的、并直接影響活動效率的個性心理特征，因此，能力預示著一個人在一定時間里完成任務的效率。個體只有做自己能力所及的工作才會有勝任感，否則就會出現(xiàn)低效率的勤奮或力不從心 。

由于人與人之間的差異存在，因此每個人要發(fā)現(xiàn)存在于自身的獨特優(yōu)勢，這種寶貴的資源和財富就是有待我們開發(fā)的潛能，所謂順勢而為就是把優(yōu)勢發(fā)揮到極致。比如自省智能、語言智能、邏輯智能、形態(tài)智能、人際智能及博物智能等，在每個人的身上分布是不同的，認識自己就是了解自己的優(yōu)勢智能，并加以利用。

● 個性特點

性格對一個人職業(yè)生涯發(fā)展的決定性作用毋庸置疑。兩種性格相同的人，如果選擇了不同的職業(yè)其命運也有所不同。因此，一個人能做什么，某種程度上來說是與生俱來的個性所決定的，性格與職業(yè)的真正組合會影響一個人未來職業(yè)生涯的發(fā)展。

盡管人的性格千差萬別，但按照卡特爾的16項人格理論來看，一個人的深層個性可以通過16個方面來描述，這16種根源性的特質(zhì)決定人的行為。無論性格特征怎樣，都有適合自己個性所長的職業(yè)，如果找對職業(yè)，每一種性格都能成功。因此，一個人為性格找好位置，為性格找到適合的職業(yè)至關(guān)重要。

人生如棋，謀定而后動，則會事半功倍。異脈譜（IMAP）職業(yè)測評從以上四大方面，幫助職場人士確立自己感興趣的、愿意去做的、能力所及的及個性符合的職業(yè)目標，使?jié)撃艿玫阶畲蟮陌l(fā)揮，助力事業(yè)走向輝煌。

心動不如行動，當確定了職業(yè)目標后，制訂相應的實施計劃并付諸行動，才能實現(xiàn)目標。

提高對目標的專注力

這是一個信息爆炸的時代，也是一個“注意力缺失的時代”。專注力是一個人成功重要的心理品質(zhì)，在人生的旅途中，只要方向是對的，不管前方的道路多么坎坷，都比站在原地更接近幸福。因此，專注于自己的目標才能不偏離人生航線。那么該如何提升自己對目標的專注力呢？

1目標具體化

目標越具體、越細化，越有利于執(zhí)行并對其保持專注。麥肯錫的工作法中提到，將任務無限拆解，最后拆解成一個動作，執(zhí)行起來的可能性將大大提升。因此，圍繞目標編制相應的工作、教育和培訓計劃，對每一步驟做出合理的安排，從而更好地提升自身執(zhí)行力。

同時目標要分階段實施，把總目標分解為近期、中期及遠期三個階段完成。

2遠離社交媒體

社交媒體讓我們接受的信息量大大增加，是影響人專注力缺失的罪魁禍首之一，看不完的新聞，刷不完的視頻……有數(shù)據(jù)顯示，一個正常人每天打開手機，刷手機的次數(shù)超過百次，“手機綜合癥”使我們的工作不停地被打斷。要想高效工作，請遠離社交媒體。

3懂得取舍

做事不求大而全，保持寧缺毋濫的心理，其實忙碌不一定有好的結(jié)果?！耙淮沃蛔鲆患碌娜?，才會領(lǐng)先于這個世界”。一次只做一件事不僅是一種習慣，更是一種能力，它就是專注力。

因此，人不要過多地在一些沒有意義的事情上浪費自己太多的精力，要順延目標的主干進行枝葉的修剪，即圍繞目標要留下什么，去掉什么。這勢必要懂得拒絕，學會拒絕是一個人內(nèi)心強大的必修課，把付出和時間留給值得的事和人。

4冥想

冥想對提高人的專注力非常有意義，同時還可以幫助人減輕壓力，恢復平靜，并能提高注意力持續(xù)的時間。研究甚至表明，它會增加大腦中的灰質(zhì)，從而有益于人的記憶和認知。