莊艷

猥褻、校園暴力、PUA（精神控制）一系列詞匯頻繁地曝光在我的咨詢工作中，作為心理咨詢師我深感難過，為什么那么多年輕的女性因為這些問題而導(dǎo)致對男性、對自己的認(rèn)知都有一種自知不合理的偏見，以及活在煩躁不安的擔(dān)憂、焦慮中，甚至出現(xiàn)社交障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？

我們真的很有必要正確認(rèn)識自己的身體以及兩性肢體接觸的意義和尺度，從而正確認(rèn)識自己，接納自己。

因一次猥褻而打開的潘多拉魔盒

她行走在大學(xué)校園里，正在上樓梯，突然有人從背后沖過來，一把抱住她，并且摸了她的胸。她當(dāng)時就僵住了，不曉得怎么動了，隱約覺得這個人是自己認(rèn)識的，但是已經(jīng)不記得當(dāng)時自己是怎么做的了，也不知道自己是否有反抗，甚至后來都沒有勇氣去報警。她知道當(dāng)時有人看到了這個人，也會和其他同學(xué)說起這件事，但是沒有找到目擊者一起去報警。

幾個月之后，她父親去世了。之后的幾年里，她不知道自己是怎么生活的，只知道自己情緒變得暴躁，特別容易發(fā)脾氣，對待身邊的人都很防范，總覺得別人不懷好意。有一次因為大發(fā)脾氣，摔了東西，驚動了大學(xué)輔導(dǎo)員，導(dǎo)致家里人把她強行送進(jìn)了精神病院，在醫(yī)院里住了一周。

對此，她一直耿耿于懷，是什么讓生活變得如此糟糕？她想改變，但是她很難，面對每一個想要接近她的男性，但凡身體上想要靠近的，她都會覺得特別可憎，會有厭惡的反應(yīng)，同時身體是僵硬的。

噩夢的背后隱藏著什么秘密

事情還要從最開始的一件小事說起。18歲的時候，有一次男同學(xué)來她家，準(zhǔn)備一起去看其他同學(xué)，結(jié)果那個男同學(xué)就扒拉了她的衣領(lǐng)，她覺得在那個還穿著短袖的夏天，她的身體都被對方看見了。從此她覺得男性的面目都很可憎。

這不是電視劇，這是現(xiàn)實。年輕姑娘的細(xì)膩和敏感，你甚至有點無法想象。但是情竇初開的姑娘，對自己的身體，對男性觸摸自己的身體，是相當(dāng)敏感的。如果你正好也有某種“潔與不潔”的觀念存在，你真的是會在當(dāng)下被“震驚”的，然后就杵在那里，不會動彈了。

日后多年都容易情緒暴躁，面對男性有莫名的恐懼和煩躁，這就是典型的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。創(chuàng)傷事件發(fā)生的時候，當(dāng)事人是無助且失控的，這種創(chuàng)傷沒有被處理，可能就會引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

對身體的正確觀念是心理創(chuàng)傷的護甲

在這里，我更想提醒年輕姑娘們的是正確的身體觀念。

第一，身體是自己的，觸摸身體是需要經(jīng)過自己允許和愿意的，但凡沒有被允許或者自己愿意的身體接觸，都可以說“不”，并且嚴(yán)肅警告對方。姑娘們?nèi)绻?jīng)歷過莫名其妙、突如其來的身體觸摸，可以選擇警告、報警來懲罰當(dāng)事人，也可以選擇放下那段往事，從現(xiàn)在開始大膽勇敢地捍衛(wèi)自己身體的“所有權(quán)”。你是你身體的主人，你的身體不隸屬于任何人，也不需要聽命于任何人，而委屈自己去做一些自己身體不愿意做的事情。

第二，身體被觸摸過之后或被異性看到之后，也沒有什么“潔”與“不潔”之說，貞操觀過于強烈只會干擾了自己正常的生活。如果不是自已愿意發(fā)生的行為，或者是沒有準(zhǔn)備突然發(fā)生在自己身上的被觸摸、被看，自己都是受害者。該被譴責(zé)和聲討的應(yīng)該是做出這種事情的人，而不是受害的人。

這就猶如你家有個寶貝，貼了標(biāo)簽，請勿觸碰，但還是有人碰了，是不是應(yīng)該打那個人的手呢？然后把寶貝擦洗干凈，它還是你的寶貝，對不對？不會因為被摸過之后，寶貝就不是寶貝了。你的身體也是一樣，如果覺得不舒服，好好清洗一次便好，不需要處在長久的自責(zé)之中。畢竟被觸摸過身體，被偷看過身體這件事情并不會影響以后的戀愛和嫁人，如果真的影響了，也是因為那些拿著“貞操”與“干凈”想要控制女性的男性們，有這樣思想的男性們，不要也罷。

愛自己的身體猶如愛自己的寶貝一樣！不因他人的任何“評價”而詆毀自己的身體，貶低自己的價值。

第三，身體是有享受愉悅的權(quán)利的。如果你的身體感受到需要被撫摸，需要被愛撫，那是正常的生理需求，沒有必要覺得羞恥，認(rèn)為自己很“邪惡”，很“壞”，擔(dān)憂自己是不是會“勾引”別人。

看到過小貓被愛撫，小狗被愛撫的人，都知道身體的撫摸有按摩和療愈的作用，小時候經(jīng)常被父母抱抱的小孩，安全感都比較好，不會擔(dān)心身體的接觸有什么問題。當(dāng)你的身體需要被抱抱的時候，說明你確實需要溫暖、力量和支持；當(dāng)你的身體需要那種有愛的撫摸的時候，說明你的生理沖動喚醒了，你需要某種能量的釋放。

你意識到你需要是一回事，你要不要馬上滿足是另一回事，你選擇讓誰來幫助你滿足更是一個理性的決定。然而這一切的前提是你要認(rèn)可你身體的這種信號是正常的，不是骯臟的，不是羞恥的，不是邪惡的。這就好像你感覺到肚子餓了，流口水了，你會認(rèn)為這是骯臟的、羞恥的、邪惡的嗎？食色性也，人體基本需求。但是你會選擇，吃什么，在哪里吃，跟誰一起吃，怎么吃等，你是理性的，有選擇地決定怎么來滿足自己的胃和嘴巴，你一樣會理性地選擇怎么來滿足身體的需求。

希望所有年輕的姑娘們以及年輕姑娘的父母們都能夠了解這幾點，勇敢地面對自己內(nèi)心發(fā)生的排江倒海和千絲萬縷，從永不止息的擔(dān)憂和恐慌中走出來，必要時尋求專業(yè)的心理幫助。

生活很美，未來可期！