夏天真的太容易長胖了！面對各式各樣的美食，自制力再強大，也會忍不住想要多吃“億”點點。但其實，管不住嘴只是表象，饑餓感才是元兇。只要肚子里還有空間，就會傳遞給大腦，讓大腦產(chǎn)生饑餓感。那么，有沒有辦法解決饑餓感，又不會熱量超標(biāo)？答案是：膳食纖維。

膳食纖維常見于全谷物、蔬菜中，特別是全麥、燕麥中含量很高，這也是健身達(dá)人們經(jīng)常用全麥、燕麥類食物代替主食或代餐的原因。今天師姐就給你們帶來這款每一瓶含有6g膳食纖維的六養(yǎng)燕麥奶。

很多小伙伴減脂期的水果會用黃瓜替代，其實也是看中黃瓜的膳食纖維和低熱量。如果按照黃瓜的纖維含量換算，6克膳食纖維等于一次吃下6根黃瓜，可想而知這款燕麥奶的膳食纖維含量之高，飽腹感之強。一口飲料半口糖，白砂糖也是隱藏的熱量炸彈。而六養(yǎng)燕麥奶不但沒有白砂糖，而且是連代糖都不添加，保留燕麥本身的香味和甜味，這個比添加代糖的無糖飲料和果汁更優(yōu)秀哦。

“食物一旦變得健康，大多都會和美味相距甚遠(yuǎn)”。但六養(yǎng)這款燕麥奶，卻在健康和好喝之間找到了平衡，它的好喝并不是一口驚艷，而是讓你忍不住想要多喝兩口的上頭體驗。一打開蓋子，你就能聞到燕麥若有似無的香味，倒在杯子里，看上去跟牛奶很像，但沒有牛奶那么白，反而類似豆?jié){的米白色。若是用玻璃杯，輕輕搖晃還能看到掛壁的效果，卻沒有顆?；蚍勰煸诒谏?。

第一口喝下，感覺嘴巴被麥香整個包裹，加上它細(xì)膩順滑的口感，從舌尖到喉嚨，一點點浸潤，完全不澀口，在結(jié)束之后，還能感受到嘴里淡淡的回甘。正是它沒有蔗糖，甚至連代糖都沒有添加，那份淡淡的甜和清爽的香，像是一口喝下了麥田的風(fēng)。

還有一些對牛奶過敏或喝牛奶容易肚子咕咕叫，或者腹瀉的朋友們，可能是因為牛奶中的乳糖無法被消化吸收，造成的腸胃不適。除了無乳糖的牛奶外，燕麥奶也是很好的替代，沒有一滴牛乳，更不會有酪蛋白、乳清蛋白之類的動物蛋白，它屬于無乳糖的植物蛋白飲品，乳糖不耐的人群也可放心飲用。如果實在忍不住想喝奶茶的話，可以試試燕麥奶搭配紅茶，就是一杯低脂版紅茶燕麥拿鐵。

一口好喝的燕麥奶很難得。

首先是原料，六養(yǎng)燕麥奶就擯棄了燕麥粉和燕麥片，從全球主要燕麥生產(chǎn)國——俄羅斯、加拿大、美國、中國、澳大利亞、波蘭及荷蘭這7個國家的燕麥中反復(fù)甄選和測試，最終采用來自澳洲黃金產(chǎn)區(qū)的帶麩型燕麥。

它們經(jīng)過300天以上的日照，每一粒燕麥都充分吸收日照，顆粒飽滿，其不飽和脂肪酸含量最高能達(dá)到9%。在成熟之日采摘，進(jìn)行嚴(yán)苛的篩選之后，只有色澤金黃和體積適中的麥粒才有機(jī)會進(jìn)入你我之口。為了保證口感細(xì)膩，篩選出來的優(yōu)質(zhì)麥粒，需要經(jīng)過三次以上的微米級研磨，將燕麥的自然香氣充分保留。

接下來，就開始關(guān)鍵的專業(yè)酶解工藝，燕麥與酶之間神奇的化學(xué)反應(yīng)，將直接決定燕麥奶的口感、甜度和香味。這一過程需要精準(zhǔn)地控制好燕麥、水和酶的比例，以及酶解的時長、環(huán)境的溫度與濕度等因素，分毫之差制成的燕麥濃漿會有天壤之別。酶解之后的燕麥濃漿口感順滑不膩、不糊嘴不澀口，回味之處全是谷物的甘甜。

就這樣，來自2400公里外澳洲黃金產(chǎn)區(qū)的燕麥，成為了這一口珍貴的燕麥奶。

六養(yǎng)燕麥奶一瓶是330ml，一份是12瓶，領(lǐng)完師姐優(yōu)惠券再買，到手一瓶7元。價格稍微有些貴，但它的膳食纖維比牛奶高出不少，還是減肥的好幫手，你們可以買一份試試口感，好喝再回購。