巴達(dá)拉呼

摘要：新課改在全國各地如火如荼的進(jìn)行著，面對當(dāng)前的教育形式，作為體育學(xué)科，也必定是要加入改革的大潮中來的。體育課本身就是一種快樂的高級游戲，小學(xué)階段的體育教學(xué)的好壞更是對國民體育的基礎(chǔ)起著至關(guān)重要的制約作用，如何快樂的進(jìn)行體育教學(xué)，是對當(dāng)代體育教師的嚴(yán)格考驗。學(xué)校在體育教學(xué)中的一個重要課題就是如何來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這也是使學(xué)生終身受益的的前提，因此，體育課在學(xué)校的學(xué)習(xí)生涯中起著舉足輕重的作用。

關(guān)鍵字：小學(xué)體育 興趣 積極性

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2022）-13-

學(xué)校體育是教育的重要組成部分，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，擺正學(xué)校體育工作在學(xué)校教育中的位置，是推進(jìn)基礎(chǔ)教育改革的重要內(nèi)容，因為學(xué)校體育在實現(xiàn)“素質(zhì)教育”、提高國民體質(zhì)的過程中有著不可替代的作用。學(xué)校體育的主要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為了有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體及其機(jī)能的正常發(fā)展，小學(xué)體育教師應(yīng)了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實現(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)化。

一、教學(xué)方法要兒童化、興趣化和游戲化

俗話說：“興趣是最好的老師”，面對一群活蹦亂跳的小學(xué)生，根據(jù)他們好奇心強(qiáng)、貪玩的心理特點，我們體育教師要制定好教學(xué)計劃，積極調(diào)動參與體育課的興趣，興趣一旦被激發(fā)出來，教學(xué)工作就已經(jīng)達(dá)到了事半功倍的效果了。我認(rèn)為快樂體育應(yīng)該強(qiáng)調(diào)情感、興趣和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，這對學(xué)生的受益是終身的。教師一般是培養(yǎng)學(xué)生體育運動的興趣中的早期影響者，尤其是小學(xué)的體育教師，這個年齡段的學(xué)生都是處于學(xué)習(xí)興致的興奮期，對于接觸新鮮事物的興趣非常大，而且有很好的可塑性。

1.兒童化

兒童化教學(xué)就是要針對兒童的年齡特點進(jìn)行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。兒童是以機(jī)械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學(xué)，才能防止體育教學(xué)的“成人化”。要防止單純的技術(shù)傳授。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進(jìn)技術(shù)充實到小學(xué)教學(xué)中，這是一個大膽的嘗試，但必須進(jìn)行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

2.興趣化

體育教學(xué)的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準(zhǔn)確的動作示范，教學(xué)方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

3.游戲化

小學(xué)體育教學(xué)中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學(xué)生有較大的吸引力。小學(xué)階段兒童的生理、心理特點是興奮占優(yōu)勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每一個游戲都能吸引住學(xué)生。通過游戲提高小學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，是小學(xué)生體育教學(xué)中一個十分重要的問題。

二、小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點

1.力量素質(zhì)

力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進(jìn)行力量練習(xí)，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。兒童少年時期，由于肌纖維較細(xì)，蛋白質(zhì)含量較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之兒童少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)中，應(yīng)采用負(fù)荷較輕、動作較快的練習(xí)，或中等負(fù)荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力。要避免過重的負(fù)荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

2.速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是人體進(jìn)行快速運動的能力。兒童少年時期，由于大腦皮質(zhì)興奮性和提高過程靈活性高，反應(yīng)快，所以小學(xué)階段是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些頻率高和反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。

3.耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是指人體長時間進(jìn)行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)在兒童少年身體素質(zhì)自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。目前我省小學(xué)生耐力明顯下降，令人十分擔(dān)憂。體育教師不能不進(jìn)行耐力練習(xí)，但也不要過多地進(jìn)行耐力練習(xí)，耐力練習(xí)應(yīng)作為全面身體素質(zhì)練習(xí)的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進(jìn)，逐漸增加運動距離，適當(dāng)合理地安排中等強(qiáng)度的耐力練習(xí)，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。

4.靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關(guān)，也和速度與力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)。靈敏是一種綜合素質(zhì)，在體育教學(xué)中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進(jìn)靈敏素質(zhì)的發(fā)展。

5.柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是指運動時各關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍。兒童少年關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)的運動幅度大于成人，所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意發(fā)展柔韌性的練習(xí)。年齡越小，柔韌性越好，根據(jù)素質(zhì)發(fā)展的這一年齡特征，發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起。與此同時，還應(yīng)注意柔韌性與肌肉力量的相互關(guān)系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。

身體素質(zhì)雖然是通過人體各種基本活動和動作所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等方面的能力，但也是人體內(nèi)在綜合機(jī)能的集中反映，因此，身體素質(zhì)的狀況是衡量小學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要方面。對兒童少年來說，機(jī)體正處于生長發(fā)育階段，單一的練習(xí)會造成機(jī)體發(fā)展不均衡，體育教師應(yīng)采用全面發(fā)展的身體練習(xí)，以利于他們身體各種活動能力和身體素質(zhì)的發(fā)展。小學(xué)體育教學(xué)是百年大計，教育為本的一項重要內(nèi)容，要想成為一名合格的體育教師，我們要不斷的更新教學(xué)理念，提高自身的專業(yè)素質(zhì)，探索適應(yīng)當(dāng)今學(xué)生健康發(fā)展的科學(xué)的教學(xué)策略，只有真正研究學(xué)生的心理特點，才能制定行之有效的教學(xué)計劃，才能把教學(xué)落到實處，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 教育部 教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見[DB/OL]. 2005-8-19.

[2] 《中國學(xué)校體育》2006 年第1 期