江鵬祥

摘要：采用問卷調(diào)查、訪談和文獻(xiàn)資料等方法，對參加我校初中、高中女子足球賽的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，并從運(yùn)動(dòng)員損傷部位、類型、損傷的原因等方面展開分析探討，查閱相關(guān)資料，并根據(jù)損傷調(diào)查結(jié)果提出了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)校內(nèi)女子足球賽;運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)損傷;預(yù)防

1前言

足球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，這與其自身的特點(diǎn)密不可分。足球運(yùn)動(dòng)具有整體性，比賽場上11名隊(duì)員，行動(dòng)一致，整體攻守，爭取比賽的勝利，在這其中激烈的對抗難以避免，雙方為了爭奪控球權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門，開展直接的斗爭，時(shí)空間爭奪異常激烈。廣闊的比賽場地使運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)范圍加大，體能消耗很大。在體能消耗大的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)員還需完成各種不同的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)還要根據(jù)比賽場上瞬息即便的形勢采取不同的動(dòng)作方法完成戰(zhàn)術(shù)要求，這就決定了參加比賽的運(yùn)動(dòng)員身體和心理上都要付出很多，而對于體能較差的女運(yùn)動(dòng)員來說，本身體能跟不上，還需快速運(yùn)用動(dòng)作，所以運(yùn)動(dòng)損傷也就會(huì)不可避免的出現(xiàn)。而參加初中、高中校內(nèi)女子足球賽的女運(yùn)動(dòng)員她們的體能更差，在這樣的條件下還需快速運(yùn)用專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，因此部分運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷相對要多些，需要很好的預(yù)防。

2研究對象與方法

2.1研究對象

本文選取本校36名中學(xué)女子足球隊(duì)員為研究對象

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

本文通過圖書館、中國知網(wǎng)以及中文數(shù)據(jù)庫等查找有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)等相關(guān)的材料，加以整理、歸納、分析，為本文的撰寫提供一定的理論依據(jù)。

2.2.2問卷調(diào)查法

本文設(shè)計(jì)三套調(diào)查問卷，即學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、教練員、專家調(diào)查表。發(fā)放問卷40份，其中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員36分，回收36份，回收率100%，且全部為有效問卷。同時(shí)聘請6位專家對運(yùn)動(dòng)員和教練員問卷的指標(biāo)進(jìn)行效度檢驗(yàn)，確定最終調(diào)查指標(biāo)。請專家對調(diào)查指標(biāo)內(nèi)容按照完全包含、大部分包含、大部分沒包含、完全不包含等級(jí)進(jìn)行評價(jià)。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS對收集的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論。

2.2.4訪談法

筆者親自與學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、教練員、專家進(jìn)行面對面的訪談，了解運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的情況，獲得第一手資料。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽、身體條件、后勤服務(wù)以及發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)，進(jìn)行觀察分析，對診療、恢復(fù)情況進(jìn)行記錄。

3研究結(jié)果與分析

3.1中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)

中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷與其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷不同，有其自身特點(diǎn)規(guī)律，與運(yùn)動(dòng)員的生理解剖特點(diǎn)，生物力學(xué)特點(diǎn)和本身項(xiàng)目特點(diǎn)不分。

3.1.1由于足球運(yùn)動(dòng)時(shí)、空很寬闊，足球比賽場地大，相比運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，競爭激烈，強(qiáng)烈的身體接觸和沖撞很多，女運(yùn)動(dòng)員身體控制能力較弱，所以由于外力作用導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷較多。

3.1.2現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜，且是連貫的技術(shù)動(dòng)作組合，多數(shù)技術(shù)動(dòng)作是用單腳支撐來完成，不容易準(zhǔn)確完成技術(shù)動(dòng)作，且經(jīng)常需要改變體位完整動(dòng)作，對于技術(shù)較差的女運(yùn)動(dòng)員更難，況且女運(yùn)動(dòng)員下肢力量相對比較薄弱，所以校內(nèi)女運(yùn)動(dòng)員下肢最容易受到損傷。

3.1.3體能充沛對于足球運(yùn)動(dòng)員尤其重要。女子足球運(yùn)動(dòng)員體能相對較弱，中學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)員體能更差。中學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要長時(shí)間、大強(qiáng)度的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合，使身體經(jīng)受較大的負(fù)荷，容易產(chǎn)生機(jī)能性疲勞損傷。

3.2中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的種類及原因

3.2.1運(yùn)動(dòng)損傷的種類及部位

根據(jù)對中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷統(tǒng)計(jì)和研究結(jié)果表明，比賽中最常見的是挫傷和擦傷，其次是關(guān)節(jié)的扭傷、大小腿的拉傷和撕裂傷，脛腓骨的碰傷，腳部、肘部的損傷也較為常見。部位以膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、大小腿、足部和髖關(guān)節(jié)、肘部為主。

3.2.2中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的原因

粗野及犯規(guī)動(dòng)作是損傷的主要原因。例如激烈的沖撞，故意踢人、蹬踏等，其次是技術(shù)動(dòng)作不準(zhǔn)確，運(yùn)用不合理，自身專項(xiàng)體能素質(zhì)較差，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，運(yùn)動(dòng)員體能過度消耗，慢性損傷，場地、裝備不良，都是引起運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

3.3中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

3.3.1對中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)心理道德教育，建立正確的比賽動(dòng)機(jī)，減少和杜絕有意犯規(guī)和故意傷人的行為。

3.3.2增加中學(xué)教學(xué)足球課課時(shí)數(shù)，合理設(shè)置教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，保證讓女運(yùn)動(dòng)員盡可能多的接觸足球培養(yǎng)良好的球性。

3.3.3加強(qiáng)中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練，正確掌握各種技術(shù)并能熟練運(yùn)用，同時(shí)注意合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3.3.4全面發(fā)展中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，尤其注意發(fā)展踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及大腿、小腿機(jī)群的力量和柔韌素質(zhì)。對易傷部位要進(jìn)行專門訓(xùn)練。同時(shí)注意自我保護(hù)動(dòng)作的訓(xùn)練。

3.3.5注意發(fā)展中學(xué)校內(nèi)女子足球賽運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。尤其發(fā)展其專項(xiàng)力量素質(zhì)。

3.3.6比賽中嚴(yán)格執(zhí)行保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身體健康的有關(guān)規(guī)定，例如應(yīng)備球襪、球鞋、護(hù)腿板。

3.3.7比賽中加強(qiáng)裁判工作，對于犯規(guī)要及時(shí)準(zhǔn)確判罰。注意場地和器材要符合比賽的要求。

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