張恒浦

摘要：新時(shí)代高中生學(xué)習(xí)心理是當(dāng)下社會(huì)關(guān)注的熱門話題，學(xué)習(xí)心理是影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵性因素。本文旨在對(duì)高中生的消極學(xué)習(xí)心理進(jìn)行分析，并提出解決相關(guān)問(wèn)題的對(duì)策，為更好地發(fā)展高中生積極健康的學(xué)習(xí)心理提供理論方案，推進(jìn)普通高中教育階段學(xué)生學(xué)習(xí)能力的正向發(fā)展。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)心理;高中生;高考

引言：積極的學(xué)習(xí)心理是緩解高中生學(xué)習(xí)壓力的有效方式，針對(duì)于高中生學(xué)習(xí)心理的研究需要從環(huán)境、心理等各方面進(jìn)行論述。本文依據(jù)當(dāng)代環(huán)境中高中生的學(xué)習(xí)心理進(jìn)行分析，把握客觀事實(shí)，提出有效對(duì)策。

高中生學(xué)習(xí)倦怠心理

學(xué)習(xí)倦怠，主要變現(xiàn)在學(xué)生身體倦怠和心理倦怠兩個(gè)方面。研究表明，在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的情感耗竭，長(zhǎng)時(shí)間的疲勞工作，會(huì)導(dǎo)致工作成就感低下。新時(shí)代普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)中要求學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，不僅要求學(xué)生具有較好的學(xué)習(xí)能力，更要培養(yǎng)學(xué)生積極健康的品德素質(zhì)。因此，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠心理，需要抓住問(wèn)題的根源所在[1]。

教師要求嚴(yán)格

為了保持學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的中正，通常教師會(huì)提出嚴(yán)格的要求，輔助學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)。然而有時(shí)教師往往忽視了過(guò)于嚴(yán)格的要求會(huì)對(duì)學(xué)生造成極大的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生產(chǎn)生倦怠心理，甚至抑郁寡歡，最終導(dǎo)致心理疾病問(wèn)題。同時(shí)，教師的教學(xué)風(fēng)格、教育教學(xué)方式等方面是學(xué)生是否喜愛(ài)本學(xué)科的直接因素。教師良好的教育教學(xué)水平、適度的學(xué)科課程要求會(huì)使學(xué)生對(duì)本學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，反之，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭棄、逃避心理。由此看來(lái)，作為一名合格的人民教師，是能夠站在學(xué)生的角度，幫助學(xué)生適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境，跨越學(xué)習(xí)瓶頸期。

父母期望過(guò)高

父母過(guò)高的期望是高中生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠心理的又一重要外因。家長(zhǎng)過(guò)高的學(xué)習(xí)成就期望會(huì)加重高中生的學(xué)習(xí)壓力，從而形成高中生的學(xué)習(xí)倦怠心理，當(dāng)父母提出不合乎實(shí)際的、過(guò)度高于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的期望，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成果與家長(zhǎng)的實(shí)際期望不符，父母的失望會(huì)加重學(xué)生的恐懼、自卑心理，過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力并不會(huì)起到激勵(lì)作用，恰恰相反，會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠心理。

學(xué)生壓力過(guò)大

學(xué)生自身的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠心理的內(nèi)部因素。高壓下的學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒。針對(duì)學(xué)生的內(nèi)部壓力分析，需要注意學(xué)生間的個(gè)體差異性。學(xué)生的性別、年級(jí)、個(gè)性、生活環(huán)境都是造成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素。據(jù)研究顯示，性別的差異并不是造成學(xué)習(xí)壓力的組主要因素，但高三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力最大。并由于城鄉(xiāng)差異、父母受教育水平都造成了學(xué)生的不同感受，且差距較為明顯。

高考形勢(shì)嚴(yán)峻

眾所周知，河南省是我國(guó)的高考大省。2021年，有近125萬(wàn)的考生參加高考，并通過(guò)展開對(duì)歷年高考人數(shù)的調(diào)研，可以發(fā)現(xiàn)高考人數(shù)只增不減，近五年的河南高考人數(shù)增加了25萬(wàn)余人，且絕大多數(shù)高校的招生計(jì)劃并無(wú)明顯擴(kuò)招傾向，這對(duì)于河南省的高考生來(lái)講是相當(dāng)嚴(yán)峻的一關(guān)。高考人數(shù)的暴增，造成了“高考內(nèi)卷”情況的出現(xiàn)，為了追求更好的成績(jī)，高考的學(xué)生們幾乎們沒(méi)有自由支配的時(shí)間，甚至8小時(shí)的睡眠也無(wú)法保證，身體疲憊加精神內(nèi)耗造成了更加沉重的學(xué)習(xí)壓力。高考形勢(shì)嚴(yán)峻同時(shí)體現(xiàn)在試卷的難易程度，較為簡(jiǎn)單的試卷不能體現(xiàn)出學(xué)生的能力水平，拉不開差距，就不能客觀表現(xiàn)出錄取情況，試卷的難易程度同樣是學(xué)生壓力的來(lái)源之一。

培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)心理

培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心理，是正確引導(dǎo)新時(shí)代高中生學(xué)習(xí)心理的關(guān)鍵。從學(xué)校、家庭、個(gè)人三方面入手，幫助學(xué)生更高效率、高質(zhì)量地完成學(xué)業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的學(xué)習(xí)心理，促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康的發(fā)展。

建立正確的成敗歸因

建立正確的成敗歸因，需要學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，發(fā)揮教師和家長(zhǎng)的輔助作用。例如，在學(xué)習(xí)文言文《赤壁賦》時(shí)，教師要求學(xué)生對(duì)于整篇文章進(jìn)行翻譯、背誦、重點(diǎn)字詞識(shí)記等。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生要對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，在教師的引導(dǎo)下，自身積極主動(dòng)地與教師展開互動(dòng)。對(duì)于學(xué)習(xí)結(jié)果，要將學(xué)習(xí)成果盡量歸結(jié)于自身努力。同時(shí)，教師在教授重難點(diǎn)時(shí)，萬(wàn)不可為了節(jié)約自己的時(shí)間與成本，將重難點(diǎn)籠統(tǒng)講授，應(yīng)分階段、分批次教學(xué)。設(shè)置成功率在百分之五十的學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生有信心、有興趣的學(xué)習(xí)，充分利用最近發(fā)展區(qū)的功能，不但要讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時(shí)鍛煉了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

無(wú)論成功或者失敗，將成敗歸因歸結(jié)為自身都是促使學(xué)習(xí)進(jìn)步的動(dòng)力之一。成功的學(xué)習(xí)結(jié)果會(huì)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，是教師、家長(zhǎng)和自身，都應(yīng)對(duì)學(xué)生成功的學(xué)習(xí)結(jié)果給予鼓勵(lì)，而不是短期內(nèi)提出更加高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的硬性指標(biāo)。對(duì)于失敗的學(xué)習(xí)結(jié)果，首先學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)和教師在此時(shí)應(yīng)當(dāng)為學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助，而不是一味地苛責(zé)學(xué)生，如此，只會(huì)加重學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

合理激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

合理激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，可以充分利用內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)兩項(xiàng)因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)例如學(xué)生本身對(duì)學(xué)科的興趣。外部動(dòng)機(jī)如設(shè)置一定的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，為學(xué)生增加一定的附屬內(nèi)驅(qū)力。例如，教師適當(dāng)?shù)刭澰S，但要注意表?yè)P(yáng)時(shí)語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)的平和自然。家長(zhǎng)適時(shí)地提供一些獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。但值得注意的是，過(guò)度運(yùn)用外部動(dòng)機(jī)則可能會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

降低學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改變學(xué)生、家長(zhǎng)、教師的唯分?jǐn)?shù)論思想，將學(xué)生的身心健康和幸福感納入到學(xué)生的全面發(fā)展中[2]。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)校占據(jù)了絕大部分的比重，良好的學(xué)習(xí)氛圍能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，一所學(xué)校的校風(fēng)是一個(gè)學(xué)校的整體風(fēng)貌，求真務(wù)實(shí)、刻苦鉆研的學(xué)習(xí)精神能夠使學(xué)生之間相互影響，形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。和諧的師生關(guān)系能夠減輕學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中如沐春風(fēng)，而不是讓學(xué)習(xí)變成一項(xiàng)艱難的任務(wù)。從學(xué)生層面來(lái)講，學(xué)生應(yīng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，積極地進(jìn)行自我暗示，為自己設(shè)置短期目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)的成就感。

結(jié)論：綜上所述，新時(shí)代的高中生學(xué)習(xí)心理具有明顯的差異化特征，針對(duì)上述心理問(wèn)題的解決措施，本文同樣有詳細(xì)論述，但在實(shí)際的教學(xué)環(huán)境中仍舊不能一概而論，堅(jiān)決杜絕本本主義，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的學(xué)習(xí)心理需要全社會(huì)的共同努力，需要教師與家長(zhǎng)的協(xié)調(diào)配合。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭藍(lán)藍(lán).高中生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀及干預(yù)研究[D].東華理工大學(xué)，2021.

[2]王田，劉啟蒙.高中生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)壓力與主觀幸福感的閾值研究——以我國(guó)東部S省的測(cè)評(píng)結(jié)果為例[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2021，39（03）：59-70.