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        祛春火 有妙招

        2022-05-13 23:24:58張正修
        家庭科學(xué)·新健康 2022年4期
        關(guān)鍵詞:保溫瓶藕節(jié)胖大海

        張正修

        春季氣溫逐漸回升,人們?nèi)菀滓驗(yàn)樯匣鹨l(fā)一些疾病。下面是幾個(gè)應(yīng)對(duì)上火的妙招,您不妨一試。

        流鼻血? 鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管豐富而脆嫩,春季干燥的氣候首先會(huì)危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛細(xì)血管破裂。在治療上,出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血,緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水,代茶頻飲,具有清熱、涼血、止血的作用。

        咽痛? 咽痛發(fā)干、疼痛不適,恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的上火癥狀之一。在治療上,可用春季清咽湯:菊花、金銀花各10克,生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑,具有疏散風(fēng)熱、利咽清音的功效。

        便秘 春季老年人易出現(xiàn)大便干燥的情況,治療春燥引起的便秘,宜潤(rùn)不宜瀉,可試用潤(rùn)腸食療法:芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁各適量,研碎后炒熟,共拌入蜂蜜,溫開(kāi)水沖調(diào),每日適量服用。

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