張正修

春季氣溫逐漸回升，人們?nèi)菀滓驗(yàn)樯匣鹨l(fā)一些疾病。下面是幾個(gè)應(yīng)對(duì)上火的妙招，您不妨一試。

流鼻血? 鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候首先會(huì)危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細(xì)血管破裂。在治療上，出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血，緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水，代茶頻飲，具有清熱、涼血、止血的作用。

咽痛? 咽痛發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的上火癥狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，具有疏散風(fēng)熱、利咽清音的功效。

便秘 春季老年人易出現(xiàn)大便干燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜潤(rùn)不宜瀉，可試用潤(rùn)腸食療法：芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁各適量，研碎后炒熟，共拌入蜂蜜，溫開(kāi)水沖調(diào)，每日適量服用。