摘 要：特殊群體學生的心理危機干預是高校學生管理工作中的一個難點。本研究基于心理資本視角，系統(tǒng)梳理大學生“幸福成長訓練營”實踐項目的實施主題與愿景、實施方法與過程，分析項目的主要成效及經(jīng)驗，并形成理論思考，以期為高校提升特殊群體學生心理危機干預能力提供實踐依據(jù)和理論參考。

關鍵詞：心理資本;特殊群體學生;心理危機干預;幸福成長訓練

近年，特殊群體學生的心理危機干預成為高校學生管理工作面臨的一大難題和社會關注的焦點。在長期的育人實踐中，河南理工大學探索實施了“幸福成長訓練營”項目，該項目遵從“心理育人”指標要求，堅持育心與育德相結合，堅持立德樹人、品質養(yǎng)成與心理健康相結合，基于心理資本視角，引入積極心理學方法，著力構建集理論教學、團體實踐、咨詢服務與預防干預為一體的方法體系。在實踐訓練中，“幸福成長訓練營”項目通過培養(yǎng)學生優(yōu)秀品質、挖掘學生潛能、提升學生心理資本，不斷增強高校特殊群體學生的心理歸屬感。筆者對該項目的實施進行系統(tǒng)梳理和理論反思，以期為探索高校特殊群體學生心理危機干預體系建設提供實踐依據(jù)和理論參考。

一、項目主題與愿景

（一）項目主題

“幸福成長訓練營”項目聚焦特殊群體學生心理資本核心要素，以“感悟幸福、發(fā)現(xiàn)幸福、突破自我、曬出幸福、成就幸福人生”為主題，旨在通過實施幸福成長訓練，教育引導高校青年學子在參與過程中，讓他們逐漸樹立“自信樂觀、積極分享、愛心綻放、感恩寬容”的價值追求，提升自身的幸福感，學會分享和傳承幸福的方法。

（二）達成愿景

通過實施“幸福成長訓練營”項目，達成以下七個方面的愿景：一是促進參訓者自我意識的覺醒，提升參訓者的覺察能力。二是促使參訓者清晰地認識自我，接納自己的不完美。三是提升參訓者的積極情緒與主觀幸福感，增強其學習主動性，提高其學習效率。四是讓參訓者通過練習傾聽，學習尊重，提升其人際敏感度和人際溝通技巧。五是促使參訓者在參與幸福訓練的過程中學會感恩、知曉責任、學會擔當。六是促使參訓者找到自身存在的意義和價值。七是促使參訓者正確看待挫折，提升自信和抗挫能力，成就幸福人生。

二、項目方法與過程

（一）理論基石

積極心理學奠基人馬丁·賽利格曼將幸福定義為五個維度——PERMA，即積極的情緒（Positive emotion），沉入其中的感覺（Engagement），友誼、愛情等人際關系（Relationship），生命的意義（Meaning），成就感（Achievement）?！靶腋３砷L訓練營”項目組將團體輔導技術與積極心理學中的幸福PERMA理論模型相結合，在調(diào)研分析河南理工大學在校學生特別是特殊群體學生的心理狀態(tài)、學習生活情況與幸福指數(shù)的基礎上，探索實施該項目。

（二）項目實施

項目采取招募形式，在訓練過程中實施契約式管理。項目實施前后要進行對比，對參與幸福成長訓練的學生進行數(shù)據(jù)分析，以檢驗活動成效。

前期調(diào)研突出一個“深”字，確保項目主題與學生需求高度契合。在正式招募學員組建“幸福成長訓練營”前，項目組以河南理工大學學生為主要對象，開展關于幸福感的問卷調(diào)查。調(diào)查共發(fā)放問卷230份，回收有效問卷217份，回收率為94.35%。其中，男生有153名，女生有64名;文科生有26人，理科生有52人，工科生有139人;來自城市的學生有61人，來自農(nóng)村的學生有156人;擔任學生干部的學生有49人，不擔任學生干部的學生有168人。項目組對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，整理形成測評報告，發(fā)現(xiàn)一部分學生學習生活的幸福指數(shù)是比較高的，一部分特殊群體學生認為自己受心理狀況、人際關系、學習成績、個人價值等因素影響，感覺并不幸福。同時，學生表達了希望通過科學的指導，改善自身現(xiàn)狀，提高幸福指數(shù)的意愿。

項目設計突出一個“精”字，以確保項目內(nèi)容設置科學嚴謹。該項目以河南理工大學工商管理學院“心靈家園”作為主要基地平臺，將訓練內(nèi)容分為2個模塊、8個具體項目，共計16學時。這樣一套完整的幸福成長訓練，不僅能夠幫助特殊群體學生解決心理或行為上的問題，更能幫助他們形成良好的心理品質和行為模式。模塊1是心理特質訓練。心理特質是一種面對情境時，個體具有的直覺而自動化且相對穩(wěn)定的行為意向，它包含著認知、情感和動力的過程，而人類的積極心理特質很多是社會化的結果，因此它是可以教育、培養(yǎng)和訓練的。圍繞這個模塊，項目組注重對學生進行自信心、抗挫力、溝通力與情緒控制力四個板塊的心理特質訓練。模塊2是幸福能力訓練。幸福能力是經(jīng)過長期積累的、內(nèi)在的心理修煉，是獲得幸福的動力和能量，是創(chuàng)造幸福的軟實力，是幸福人生的原動力。在對學生實施幸福成長訓練的課堂上，項目組從心理層面和素質層面，對學生進行認知力、情感力、健康力與意志力四個板塊的幸福訓練。

項目組依托團體輔導、心理情景劇、電影文本、紙筆練習等心理輔導技術，設計出“發(fā)掘自身優(yōu)勢”“充分認識自我”“練就積極心態(tài)”“科學情緒管理”“感恩與樂觀”“信任與責任”6個訓練項目模塊。這些模塊所起到的作用有：幫助學生在釋懷、體諒、真誠、彼此尊重的基礎上，進行直接有效的溝通;促使他們在交往中通過觀察、學習、體驗來探索自我、接納自我，從而改善與他人的關系，充分體驗到歸屬感與被接納感;幫助他們跨越溝通障礙，順利處理各種人際關系，較好地融入大學生活，充滿信心地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

項目組通過一整套幸福成長訓練，最終實現(xiàn)三大成果。一是打造幸福課堂。項目組借助新媒體技術手段，將翻轉課堂應用于幸福成長訓練實施過程，通過QQ群、微信群、釘釘?shù)?，對學生開展幸福教育、幸福干預和幸福訓練。在課外，參與項目訓練的學生開展以教師提供資源為主的自主性學習;回到教室，師生、生生之間以情景體驗、輔導答疑、互動討論等為主要形式，進行充分交流。這種模式改變了傳統(tǒng)的“你教我學”“你講我聽”的被動學習模式，通過體驗教學與案例教學，打造師生平等、和諧相處的新型課堂。二是塑造幸福學生。項目組創(chuàng)新傳統(tǒng)的心理健康教育活動形式，精心設計活動方案，積極引導學生對“意義”“價值”“優(yōu)勢”等內(nèi)容進行有意識的思考，感受“抱怨”“自卑”“悲觀”帶來的消極影響;通過對訓練主題進行問題設置，發(fā)動學生進行集體討論，達到互啟互促和集思廣益的目的;通過引導學生不斷體驗投入與沉浸，春風化雨般地改變學生的幸福定點，提升幸福閾限。這些方案能夠給每個參與幸福訓練項目的學生安裝“我要幸?！钡男腻^，并不斷激勵他們尋求屬于自己的“幸福系統(tǒng)”。三是構建幸福班級。項目組預設“新生活、欣課堂、心成長”“團隊見面談意義”“善用優(yōu)勢促成長”等主題，幫助學生克服長期依賴電子設備、沉溺網(wǎng)絡等不良習慣，使他們能夠放下精神重擔、釋放內(nèi)心壓力、改善人際關系，更好地認知、感受、獲得幸福。幸福班級還營造民主開放、互助合作、積極向上的氛圍，促使學生建立你中有我、我中有你、相互信任的幸福人際關系。

訓練方式突出一個“新”字，以確保幸福訓練取得實效?！靶腋３砷L訓練營”采取集中與分散同時進行的訓練形式。集中訓練的基本流程包含學生熱身—教師引導—理論講授—游戲活動—分享感受—教師總結等環(huán)節(jié)。每個環(huán)節(jié)都鼓勵師生之間的互動，并給予學生較多的活動自由，以激發(fā)學生參與的積極性。教師除負責講授部分理論知識外，其余時間主要用于引導、評價、答疑、總結。在集中訓練的同時，訓練營還采取主題班會、小型沙龍等非集中訓練形式，幫助師生之間加深了解與信賴。此外，訓練營還建立QQ群和微信群，讓教師與學生隨時保持溝通聯(lián)系，并對特殊群體學生進行個性化輔導。

結果評價突出一個“實”字，以準確把握學生訓練效果。項目組從訓練內(nèi)容出發(fā)，結合每個學生心理行為成長的實際需求，進行形式多樣的個性化考核。一是在每次課程進行中，要求學生盡可能發(fā)言，分享自己的感受。二是在每次課程結束后，要求學生運用所學知識、技能，在生活中積極與人溝通，融入集體，不斷成長。三是在實踐環(huán)節(jié)，組織學生策劃豐富多彩、各具特色的主題活動，如愛心公益、校園環(huán)保、騎行野炊等，為他們的幸福人生積累寶貴經(jīng)驗。

追蹤建檔突出一個“全”字，以把握學生成長脈搏。項目組為每個學生建立了成長檔案，入檔材料包括學生報名表、承諾書、性格測試量表、課程收獲感言、分組才藝展示材料、未來規(guī)劃暢想書等。通過后續(xù)的追蹤調(diào)查，項目組描繪出學生心理行為成長的軌跡，為改進項目收集可靠翔實的資料。

三、成效及經(jīng)驗思考

（一）主要成效

項目自2015年實施以來，共招募了10期學員，推廣到河南理工大學工商學院、財經(jīng)學院、土木學院等15個學院，近4000名學生參與其中，且參與學生人數(shù)和規(guī)模逐年增長。

為調(diào)查了解“幸福成長訓練營”的教育實效，項目組加大對參與訓練學生的定期跟蹤調(diào)查，通過電子郵件、基層班級座談等形式了解學生心理品質的提升情況。項目組在后續(xù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“幸福成長訓練營”對學生的學習、生活產(chǎn)生了積極且持久的影響，這種影響既是心理上的，也是實踐上的。項目組通過對學生參訓前、后的跟蹤測試和對比分析，發(fā)現(xiàn)他們在自我認知、情感表達、有效溝通、健康管理等能力方面均有明顯改善，學習主動性顯著增強，學習效率明顯提高。學生在訓練過程中學會了體驗幸福、表達幸福、分享幸福甚至創(chuàng)造幸福。

諸多實踐表明，實施大學生幸福成長訓練實效顯著：切實滿足了受訓學生追求幸福感的需要，糾正了受訓學生幸福觀錯位現(xiàn)象，彌補了學生幸福能力不足;進一步提升了廣大特殊群體學生的積極情緒與主觀幸福感，提高了其學習主動性與學習效率;進一步培養(yǎng)了學生的責任感、樂觀心態(tài)以及感恩心態(tài);實現(xiàn)了心理健康教育“三個有利于”的工作目標，即有利于青年學生健康成長、有利于學校育人質量提高、有利于增強學生的心理素質，具有現(xiàn)實指導意義和借鑒推廣價值。

（二）經(jīng)驗思考

大學生“幸福成長訓練營”主要是團體訓練，通過引導學生積極投入、參與體驗，把課堂充分還給學生，明顯改善了他們的心理問題，并取得預期效果。項目組由此得出以下經(jīng)驗。一是針對學生個體，實施幸福成長訓練，幫助學生實現(xiàn)了心理自助。積極心理學的任務在于有效測量個體的積極心理品質，弄清它們的形成途徑，并通過恰當干預來塑造這些心理品質。項目注重引導特殊群體學生挖掘人性優(yōu)點，找到自身優(yōu)勢，從而幫助他們恢復人性的積極面。訓練中，通過挖掘困境中個體的自身力量，可以對學員潛在的心理問題進行有效預防。二是構建群體關系，實施幸福成長訓練，實現(xiàn)了朋輩互動。項目充分利用團體輔導技術和心理動力學的“場理論”，為學生提供安全溫馨、積極向上的學習環(huán)境與氛圍。通過探尋自我與積極思考以及學生之間的交流互動，特殊群體學生實現(xiàn)了在朋輩互動互助過程中的心理自助，有效提升了生活品質和主觀幸福感。三是教師轉為教練，改變傳統(tǒng)育人模式，實現(xiàn)了改革創(chuàng)新。在項目實施過程中，帶領訓練的教師采用多種心理輔導技術手段，通過組建團隊、課程游戲、情景短劇、才藝展示等方式，進行師生互動。學生參與熱情高漲，現(xiàn)場氣氛熱烈，訓練效果顯著，這是傳統(tǒng)的心理危機干預方式難以比擬的，值得推廣借鑒。

開展大學生幸福成長訓練，是高校落實立德樹人根本任務的有效載體，是基于心理資本視角，運用積極心理學方法，探索高校特殊群體學生心理危機干預體系構建的創(chuàng)新性實踐。它更加突出地把心理健康的“教育”和“預防”功能放在首位，將積極心理學原理與團體輔導技術結合，引導特殊群體學生自我教育，在廣大學生中掀起了一場“突破自我、尋求價值、尋求幸?！钡臒岢?。項目的實施，切實提升了學生的主觀幸福感與心理健康水平，提高了學生的學習熱情與積極心理品質，預期價值得到充分體現(xiàn)，發(fā)揮了為學生健康成長、全面成才保駕護航的積極作用。

參考文獻：

[1]馬丁·塞利格曼.持續(xù)的幸福[M].趙昱鯤，譯.杭州：浙江人民出版社，2012.

責編：任 重

基金項目：河南省教育廳人文社科科學研究項目“心理資本視域下高校特殊群體學生心理危機干預體系構建研究”（編號：2020-ZZJH-166）

作者簡介：孫玉平（1978— ），女，河南理工大學工商管理學院講師，研究方向為高校思想政治工作、大學生心理健康教育。