丁強(qiáng) 蔣夢(mèng)琦 謝成文

摘? 要：本文融合跑酷元素開發(fā)教學(xué)資源，通過引導(dǎo)式教學(xué)、求索式探索和闖關(guān)式游戲讓學(xué)生掌握跑酷技能，并通過同伴協(xié)作、場(chǎng)地升級(jí)和評(píng)價(jià)跟進(jìn)讓學(xué)生應(yīng)用技能。跑酷元素融入體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生探索的積極性和主動(dòng)性，發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力與運(yùn)動(dòng)能力，提高身體素質(zhì)，增加挫折激勵(lì)，將學(xué)生的心態(tài)調(diào)整到積極狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：跑酷元素;身體素質(zhì);小學(xué)體育

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2022）03-0016-03

跑酷作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，有著獨(dú)特的魅力和吸引力，且與體育運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系?；诖?，筆者結(jié)合教材融入跑酷元素，對(duì)現(xiàn)有的體育教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新。

一、開發(fā)資源：“三步走”設(shè)計(jì)課堂內(nèi)容

欲將跑酷元素融入體育教學(xué)中形成可行性高的課堂設(shè)計(jì)，就要通過教師學(xué)習(xí)、學(xué)生調(diào)研，在了解現(xiàn)狀后通過資源整合進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)。

（一）第一步：梳理資源，建立關(guān)系

教師需深入了解跑酷文化，并結(jié)合《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》進(jìn)行梳理，找到與跑酷內(nèi)容相對(duì)應(yīng)且可行性較高的動(dòng)作進(jìn)行結(jié)合與解析。

（二）第二步：解讀現(xiàn)狀，了解學(xué)生

在對(duì)理論內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合之后，就要對(duì)學(xué)校高段學(xué)生進(jìn)行全面了解，通過問卷調(diào)查的形式，設(shè)計(jì)有效問題，分發(fā)問卷，了解學(xué)生對(duì)于新鮮事物的態(tài)度和他們的能力水平。

（三）第三步：小試牛刀，引導(dǎo)實(shí)踐

融合跑酷元素的身體素質(zhì)練習(xí)引入課堂，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，需要學(xué)生的創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力，以校園為基礎(chǔ)讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐。學(xué)生測(cè)量校園場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)，繪制學(xué)校地圖，為跑酷動(dòng)作設(shè)計(jì)做準(zhǔn)備。

二、掌握技巧：“跑酷”技術(shù)多元練習(xí)

在前期教師引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，學(xué)生都躍躍欲試，接下來就要對(duì)融合跑酷元素的身體素質(zhì)練習(xí)進(jìn)行“實(shí)戰(zhàn)”訓(xùn)練。

（一）“引導(dǎo)式教學(xué)”：學(xué)生產(chǎn)生想法

1.視頻集錦，感受跑酷魅力

課前教師精選跑酷運(yùn)動(dòng)的精彩視頻集錦，課上播放給學(xué)生觀看。學(xué)生從每一個(gè)跑酷視頻中感受到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的豐富性、趣味性。教師引導(dǎo)學(xué)生了解不同跑酷視頻的觀賞要點(diǎn)，讓學(xué)生不光看“熱鬧”，還要看“門道”（表1）。

2.教師展示，帶來視覺沖擊

課上教師將設(shè)計(jì)好的動(dòng)作先整體進(jìn)行展示，然后再將動(dòng)作分解進(jìn)行說明與展示，讓學(xué)生感受到跑酷這一運(yùn)動(dòng)帶來的視覺沖擊，用高難度動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望。

3.畫冊(cè)觀賞，提取動(dòng)作要點(diǎn)

肢體的動(dòng)作展示轉(zhuǎn)瞬即逝，為了便于學(xué)生掌握，教師將跑酷動(dòng)作按動(dòng)作種類分解拍照并制成畫冊(cè)，提取動(dòng)作要素注明要點(diǎn)，將其放置在圖書角以便學(xué)生翻閱。

（二）“求索式探索”：學(xué)生試出方法

體育課上的跑酷運(yùn)動(dòng)雖然受到學(xué)生的喜愛，但因動(dòng)作有難度等原因，需要以學(xué)生為主體，不斷鼓勵(lì)其嘗試練習(xí)、改進(jìn)動(dòng)作從而找到適合自己的方法，最終享受其中樂趣。

1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，逐一掌握要領(lǐng)

將動(dòng)作歸類分為跑、跳躍、支撐攀爬幾大類，每一類動(dòng)作結(jié)合跑酷中的要素進(jìn)行融合練習(xí)，逐一掌握動(dòng)作要領(lǐng)，如要明確體操中的滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，以及跳躍中的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)等（表2）。

2.升級(jí)拓展動(dòng)作，增加難度系數(shù)

在掌握了初級(jí)動(dòng)作要領(lǐng)后，主動(dòng)增加花樣對(duì)動(dòng)作進(jìn)行改造升級(jí)，如將前滾翻動(dòng)作與跑酷元素結(jié)合，從高處落下時(shí)形成落地滾翻動(dòng)作、用一側(cè)肩膀先著地緩沖等。

3.嘗試連貫動(dòng)作，體驗(yàn)成功樂趣

在單個(gè)動(dòng)作和變換動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將每一類項(xiàng)目進(jìn)行連續(xù)性的嘗試，將動(dòng)作完整化，形成一套動(dòng)作，從而更具觀賞性和趣味性，如從高處精準(zhǔn)跳下以后連接貓掛動(dòng)作到對(duì)面墻上，最后用雙手撐上墻等。

（三）“闖關(guān)式游戲”：學(xué)生做出成就

1.設(shè)計(jì)關(guān)卡，集思廣益出路線

以小組為單位，學(xué)生進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。根據(jù)小組內(nèi)所有成員的建議，設(shè)計(jì)完成集合跑、跳躍、支撐攀爬等融合跑酷元素的關(guān)卡，然后派小組代表進(jìn)行講解和圖文展示（表3）。

2.完成關(guān)卡，協(xié)作通關(guān)享樂趣

各小組設(shè)計(jì)出關(guān)卡后，組間交換并分別完成對(duì)方設(shè)計(jì)的路線。最后通過組內(nèi)體驗(yàn)和組間交流，有選擇性地完成自己小組能夠挑戰(zhàn)完成的關(guān)卡，感受不同關(guān)卡帶來的樂趣。

3.改進(jìn)關(guān)卡，發(fā)現(xiàn)不足促提高

各小組對(duì)每一個(gè)關(guān)卡進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，談優(yōu)點(diǎn)，找不足，提出改進(jìn)建議。根據(jù)大家的建議對(duì)本組的關(guān)卡進(jìn)行改進(jìn)升級(jí)，最后選出最適合大家的三個(gè)挑戰(zhàn)關(guān)卡。

三、學(xué)為所用：跑酷活化實(shí)踐應(yīng)用

循規(guī)蹈矩的練習(xí)意義不大，應(yīng)該讓學(xué)生將課堂上所學(xué)到的跑酷動(dòng)作技能延伸到生活之中，主動(dòng)地去學(xué)習(xí)、練習(xí)與思考。

（一）協(xié)作升級(jí)，豐富運(yùn)動(dòng)思維

完成課堂任務(wù)后，要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上進(jìn)行思考，如果將校內(nèi)的跑酷場(chǎng)地開放延伸到小區(qū)、家庭，該如何升級(jí)和豐富動(dòng)作。

1.實(shí)用性動(dòng)作，養(yǎng)成保護(hù)意識(shí)

從實(shí)用角度出發(fā)，將動(dòng)作運(yùn)用到生活場(chǎng)景中進(jìn)行改良，面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的危險(xiǎn)能夠及時(shí)反應(yīng)保護(hù)自己。如將前滾翻動(dòng)作應(yīng)用到摔跤倒地時(shí)的情境中，通過迅速收緊核心力量，雙臂前伸成小臂撐地成俯臥狀態(tài)，能夠有效地保護(hù)自己。

2.觀賞性動(dòng)作，呈現(xiàn)視覺美感

從觀賞角度出發(fā)，將動(dòng)作的設(shè)計(jì)細(xì)化，在鍛煉性和實(shí)用性的基礎(chǔ)上也要展現(xiàn)出動(dòng)作的美感，讓動(dòng)作具有觀賞性，具有強(qiáng)烈的視覺沖擊。如單臂側(cè)手翻，個(gè)別學(xué)生對(duì)有難度的動(dòng)作進(jìn)行展示。

3.娛樂性動(dòng)作，增添課堂趣味

從娛樂角度出發(fā)，寓教于樂、寓學(xué)于趣，將動(dòng)作在此前的基礎(chǔ)上增添娛樂性，讓學(xué)生能夠“玩”起來，增加過程中的趣味性。

（二）場(chǎng)地升級(jí)，提升課堂延續(xù)性

課堂是固定的，但課堂所學(xué)內(nèi)容是變通的。把場(chǎng)地放到學(xué)生的家里，或者放到生活的小區(qū)里，就需要學(xué)生開動(dòng)腦筋，設(shè)計(jì)不同路線挑戰(zhàn)關(guān)卡。

1.校內(nèi)定向“跑酷”，成為校園特色

除了設(shè)計(jì)關(guān)卡，還可以結(jié)合學(xué)校地形地貌和校園內(nèi)景觀，設(shè)計(jì)一條具有校園特色的跑酷線路，成為校園定向越野，讓這條線路成為學(xué)校的一道風(fēng)景線。

2.家庭微型“跑酷”，磨合親子關(guān)系

將場(chǎng)地延伸到家庭中來，在家中利用沙發(fā)、茶幾等工具，在有限的空間內(nèi)進(jìn)行融合跑酷元素的動(dòng)作創(chuàng)新。如支撐翻轉(zhuǎn)、跳躍等，可與父母共同完成挑戰(zhàn)，增進(jìn)親子關(guān)系。

3.社區(qū)開放“跑酷”，發(fā)展應(yīng)用能力

引導(dǎo)學(xué)生在校外生活中利用小區(qū)公園空間、臺(tái)階、石凳設(shè)計(jì)動(dòng)作，利用小區(qū)地形地貌設(shè)計(jì)線路，形成一條社區(qū)跑酷路線。考慮到安全性因素，開展跑酷設(shè)計(jì)活動(dòng)的同時(shí)要強(qiáng)調(diào)安全教育。

（三）評(píng)價(jià)升級(jí)，增加課堂實(shí)效性

教師要結(jié)合教學(xué)進(jìn)度，定期或不定期進(jìn)行評(píng)價(jià)，設(shè)置適合的特色獎(jiǎng)項(xiàng)，在評(píng)價(jià)中引導(dǎo)學(xué)生積極參與。要通過評(píng)價(jià)鼓勵(lì)不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能參與進(jìn)來，并使他們得到認(rèn)可，讓評(píng)價(jià)有實(shí)效性，讓學(xué)生有成就感。

1.完成難度，達(dá)成最佳“挑戰(zhàn)者”

鼓勵(lì)學(xué)生將身體素質(zhì)練習(xí)融合跑酷元素的分類動(dòng)作升級(jí)改進(jìn)，并嘗試練習(xí)。師生一起參與評(píng)價(jià)，為能夠完美完成難度系數(shù)高動(dòng)作的學(xué)生頒發(fā)最佳“挑戰(zhàn)者”獎(jiǎng)狀，讓身體素質(zhì)好的學(xué)生找到展示自己的舞臺(tái)，增加自信。

2.表現(xiàn)自我，成就最佳“設(shè)計(jì)者”

鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與小組合作，依據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況設(shè)計(jì)可行性高、安全性高的校園跑酷線路。大家體驗(yàn)過后共同評(píng)出最佳“設(shè)計(jì)者”，為參與設(shè)計(jì)線路的學(xué)生頒發(fā)最佳“設(shè)計(jì)者”獎(jiǎng)狀，讓肯動(dòng)腦筋、思路清晰的學(xué)生發(fā)揮所長(zhǎng)，表現(xiàn)自我。

3.課外挑戰(zhàn)，獲得最佳“實(shí)踐者”

在校外能夠?qū)⒄n堂所學(xué)進(jìn)行延伸，在家庭中完成“微型”跑酷挑戰(zhàn)，在社區(qū)完成開放“跑酷”挑戰(zhàn)后。師生共同對(duì)校外的延伸進(jìn)行評(píng)價(jià)，為完成效果好的學(xué)生頒發(fā)最佳“實(shí)踐者”獎(jiǎng)狀，給那些主動(dòng)出擊、態(tài)度端正的學(xué)生提供展示的舞臺(tái)。

四、結(jié)語

跑酷元素融合到身體素質(zhì)練習(xí)課中進(jìn)行課堂創(chuàng)新，既提高了教師的課堂設(shè)計(jì)能力，又豐富了課堂的活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生在活動(dòng)中獲取知識(shí)、提高技能、提升情感。在課堂之外，學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，利用生活場(chǎng)景積極探索實(shí)踐，有利于性格品質(zhì)的培養(yǎng)。