文 / 王光，陳昌雷(通訊作者)

全民健身其實就是社會各階層共同參與的一種體育項目，其是由國家提倡的，不僅具有明確的目的，還具有比較完善的措施，是一種具有深遠意義的健身事業(yè)。全面健身計劃的實行不僅可以促使全民素質得到增強，對于改善人們不健康的生活方式也能起到促進作用，而且還可以促使我國社會主義物質文化生活的發(fā)展，對于我國精神文明發(fā)展也能提供積極作用。它的應用為我國群眾體育實踐指出了方向，對我國民眾健康水平和身體素質的提升具有重要作用。

1 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的社會價值

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的形成需要特定條件，其往往和當?shù)厣a(chǎn)實踐活動有著密切關系，而且其還會隨著社會發(fā)展而發(fā)展，在漫長發(fā)展歷史中其已經(jīng)成為了少數(shù)民族日常生活中不可缺少的內容。經(jīng)過長時間傳承和發(fā)展，當前各少數(shù)民族傳統(tǒng)體育已經(jīng)形成了各自的特色，在全民族體質增強中具有的作用也變得越發(fā)凸顯，在促使社會發(fā)展進步中也表現(xiàn)出了極大的作用。當前我國大力提倡開展全面健身運動，在此情形下，大力發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育具有重大社會價值。第一、可以為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育發(fā)揮價值提供助力。我國有著眾多少數(shù)民族，這些民族具有的民族傳統(tǒng)體育項目也非常多，形式也非常多樣。大力發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育需要對這些運動項目進行研究和開發(fā)，這樣就可以為其發(fā)揮自身價值提供助力，對于全民健身運動發(fā)展也能提供積極作用。第二、可以為發(fā)展社會體育提供助力。長久以來，我國體育領域對于社會體育都比較忽視，往往會將大部分人力物力和財力運用于發(fā)展競技體育，從而使得社會體育缺乏充足的基礎設施，組織體系也存在諸多問題，經(jīng)濟支持也不夠穩(wěn)固，社會體育已經(jīng)成為了我國體育短板。在此情形下，大力發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育可以為我國社會體育發(fā)展提供極大的推動力。

2 全民健身解讀

全民健身就是廣大人民群眾共同參與到提高身體柔韌性、耐力、協(xié)調性、控制身體能力的體育活動當中，最終目的就是促使國民身體素質變得更好，國民健康水平得到發(fā)展。全民健身更加重視青少年和兒童，提倡廣大人民群眾每天都要進行體育健身，都能掌握兩種以上健身方法，最好每年都能進行體質檢測。為此，我國將2008年以后每年的8月8日設置為“全民健身日”，同時還制定了全民健身計劃，在計劃中明確提出全民健身具有重要意義，其和廣大人民群眾的身體健康水平有著密切關系，和國民生活幸福也密切相關，同時還是我國綜合國力提升的重要表現(xiàn)，是我國社會文明進步的重要體現(xiàn)，是建設社會主義精神文明過程中不可缺少的部分。

3 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育對全民健身的促進作用

3.1 有助于文化理念融合和建設和諧社會

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目是伴隨著當?shù)厝藗兩a(chǎn)生活實踐形成的，其中蘊含著本民族文化內涵。大力發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育不僅 可以喚醒其健身價值，對于少數(shù)民族文化內涵的傳承和開發(fā)也能起到促進作用。中華文化有著悠久的發(fā)展歷史，在長時間發(fā)展過程中，各民族文化相互碰撞和交融，慢慢形成了完整的體系，該體系對人類社會文明進步能夠提供極大的推動力。在全民健身背景下積極發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育，通過對其價值進行挖掘和開發(fā)，對其文化內涵進行傳承、發(fā)展，既可以促使其發(fā)揮出更大的育人功能，對于各民族文化理念的融合也能提供推動力，對于建設和諧社會也能起到促進作用。

3.2 有助于傳承傳統(tǒng)體育文化和人們健康水平的提升

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育有著極大的開發(fā)價值，因為其不僅具有悠久的歷史，還蘊含著民族文化內涵。最近幾年來，國家和政府對于發(fā)展少數(shù)民族地區(qū)經(jīng)濟變得越發(fā)重視，也投入了大量資金和人力物力，隨著經(jīng)濟開發(fā)的不斷推進，再加上經(jīng)濟發(fā)展的不斷提速，政府部門對民族文化資源的開發(fā)也變得越發(fā)重視，甚至將其加入了戰(zhàn)略發(fā)展目標當中，這也為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展打下了良好基礎。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育具有多方面功用，不僅具有社會功能，還具有時代特點。當前少數(shù)民族地區(qū)的經(jīng)濟文化都獲得了很好的發(fā)展，民族傳統(tǒng)體育文化也因此獲得了發(fā)展機遇。進入到二十一世紀以來，人們的生活水平不斷提升，社會也沒有太大動蕩，人們的閑余時間變得更多，人們對于身體健康也變得越發(fā)重視，所以人們對借助少數(shù)民族傳統(tǒng)體育來增強民眾身體健康水平也非常容易接受。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動在各族人民當中有著眾多受眾，而且其具有形式多樣、簡單易操作的特點，這也是其能夠在全民健身運動中占據(jù)一席之地的重要原因之一。將少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動和全民健身進行結合，既可以豐富運動內容和人們的文化生活形式，還可以讓廣大民眾的健身需求得到滿足，長此以往，人們的精神面貌、身體健康水平都會有所提升。

4 影響少數(shù)民族傳統(tǒng)體育在全民健身中推廣的因素

4.1 對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動的了解有限

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動具有各民族的文化特色，但是是我國各少數(shù)民族因為生活的區(qū)域環(huán)境不同、宗教信仰不同以及風俗習慣的不同形成了不同的民族文化，而這種差異性又會致使少數(shù)民族文化變得更具多元化。對各少數(shù)民族文化發(fā)展歷程進行調查可以發(fā)現(xiàn)基本上各民族文化形成過程中都會和其他文化形成沖突，在沖突中謀求融合，最終形成了現(xiàn)在的民族傳統(tǒng)體育文化，所以該文化具有地域性，還具有民族性。各少數(shù)民族文化都具有深刻內涵，而且會通過多種方式表達其內涵，如，體育活動、宗教禮儀、風俗習慣等。然而在我國各民族當中具有廣闊受眾的傳統(tǒng)項目并不太多，對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動的了解更是有限，如，人們對蒙古族傳統(tǒng)體育活動摔跤、射箭等了解都比較淺顯，對滿族滑冰的了解也有限，對布朗族藤球的認識更是非常少。對520名進行傳統(tǒng)體育項目鍛煉的群眾進行調查發(fā)現(xiàn)，其中有四分之三的人都在進行太極拳、劍術等體育項目的鍛煉，只有四分之一的人在進行少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目鍛煉。

4.2 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動對場地和器材有一定要求

對于少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動而言往往需要特殊的場地，還需要特殊的器材，這都是其能夠開展的基礎條件。各少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動因為產(chǎn)生于不同的地域環(huán)境，所以具有不同的特色，如，生活在東北地區(qū)的滿族，因為當?shù)貧夂蚝浣?jīng)常下雪所以產(chǎn)生了滑冰體育運動項目，生活在遼闊草原的蒙古族受當?shù)氐乩憝h(huán)境影響產(chǎn)生了騎馬、摔跤等體育運動項目。再如生活在我國南方地區(qū)的少數(shù)民族，基于當?shù)厮闯渥惝a(chǎn)生了游泳、賽龍舟等體育運動項目。生活在青藏高原的藏族和高山族，基于當?shù)氐匦螚l件產(chǎn)生了攀登體育運動項目。還有生活在湘鄂交界地區(qū)的少數(shù)民族，因為當?shù)囟喔呱矫芰譃榱舜颢C生存產(chǎn)生了打飛棒傳統(tǒng)體育運動項目。因為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目的形成和當?shù)氐乩憝h(huán)境條件有著密切關系，所以這些傳統(tǒng)體育項目在本地非常受人們歡迎，但這也給這些傳統(tǒng)體育項目進行大范圍推廣帶來了極大的難度。另外，體育運動往往需要相應器材的輔助，還需要在特定場地中進行，而且不同體育運動需要不同的器材和場地，有的體育項目對于場地和器材的要求比較簡單，如，蒙古族摔跤只需要在比較廣闊的場地進行即可，再如太極拳只需要在比較平坦的場地進行即可，但有的體育項目對于器材和場地有著比較嚴格的要求，如，賽龍舟必須要在大河中進行，自如騎馬必須要有馬匹和廣闊的場地。然而在全民健身運動中并沒有特別符合條件的場地，器材也比較缺乏，這也是阻礙少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動實現(xiàn)進一步發(fā)展的一個重要因素。

4.3 有些少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動不具備娛樂性

體育運動不僅可以提高人們的身體素質和健康水平，還可以讓人們感到身心愉快。對社區(qū)體育活動進行調查發(fā)現(xiàn)很多人之所以參與體育運動除了是想提高自身身體素質之外，就是想要獲得娛樂，由此可以說明人們對體育活動娛樂性的重視，而且體育活動娛樂性還是人們文化生活的重要構成。這種情況在大學生群體中表現(xiàn)的更為明顯，對大學生參與體育運動的原因進行調查發(fā)現(xiàn)，超過四分之三的大學生之所以參與體育運動最主要的原因就是認為能獲得快樂，其次才是為了提高自身身體素質，還有就是結交朋友，這充分說明了大學生對于體育運動娛樂性的重視，他們往往將體育運動當做了一種調節(jié)情緒、緩解壓力的有效方法。但是當前很多傳統(tǒng)體育運動并沒有太大的娛樂性，如，受老年人喜愛的太極拳，雖然可以起到修身養(yǎng)性的作用，但娛樂性基本沒有，所以很少有青少年喜歡太極拳。對于青少年而言，男生往往喜歡籃球、足球等具有強烈對抗性的體育運動，女生則更加喜歡具有美體塑身作用的體育運動，如，瑜伽。這種情況的存在使得部分民族傳統(tǒng)體育項目推廣效果不太理想，像太極拳、秧歌這些體育活動在老年群體中比較受歡迎，而具有娛樂性的體育活動，如，鍋莊舞則在青少年群體中比較受歡迎。總體而言少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動的參與群體和人數(shù)都需要進一步提升。

5 對策和建議

5.1 對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動進行大力宣傳

我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動不僅內容豐富多樣，形式也各具特點，而且具有競技性和娛樂性。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動和當?shù)氐乩憝h(huán)境、人們生產(chǎn)生活方式有著密切關系，還蘊含著深刻的文化內涵。要想推動少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動在全民健身中獲得更好發(fā)展就要對其具有的特點進行大力宣傳，讓更多人能夠了解它們，讓人們可以更全面、深刻的認識它們，這樣才會有更多的人對它們產(chǎn)生興趣，從而主動進行少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動鍛煉。在此過程中，他們的民族文化認同也會得到增強，他們的民族自信心也會變得更高。另外，相關人員還需要對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目具有的文化內涵和特點進行更深入的分析，然后通過大力宣傳讓更多人能夠認識到其具有的優(yōu)勢，從而讓中華傳統(tǒng)體育項目變得更加多樣。

5.2 對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目進行改進

因為有些少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目對場地和器材有著比較高的要求，而這是全民健身不能滿足的，所以就需要對其進行改進，這樣其才能在全民健身中獲得更好的發(fā)展。但需要注意的是，對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目進行改進一定不能拋棄其具有的民族文化內涵，還要緊跟時代發(fā)展步伐，同時還要將現(xiàn)代娛樂、競爭等意義加入到其運動過程中，為其實現(xiàn)普及提供助力，為其實現(xiàn)社會化打下良好基礎。只要我們對少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動的使用價值進行進一步挖掘，對其娛樂性進行進一步增強，其勢必會受到更多人的喜愛，而且少數(shù)民族體育運動在此過程中也能煥發(fā)出新的生機和活力，從而實現(xiàn)進一步發(fā)展。當前我國很多少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動通過結合其他地區(qū)民俗進行創(chuàng)新已經(jīng)獲得了不錯的成效，如，跳竹竿、搶花炮等，這些體育項目更容易讓廣大人民群眾接受，這對民族傳統(tǒng)體育發(fā)展也是有利的。

5.3 選出一些更適合全民健身運動的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目

我國流傳至今的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目有幾百種，但并不是每一項少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目都適合運用到全民健身當中，我們需要從中選出一些合適的體育項目進行推廣，這些體育項目不僅要具有娛樂性，對于場地和器材也不能有太高的要求，如，鍋莊舞、搶花炮、踢毽子等，這些少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目就比較符合要求，不僅對場地和器材沒有太高的要求，而且比較容易推廣，還具有娛樂性或競爭性，能夠對不同人群的需求進行很好的滿足。

6 結語

總而言之，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是我國傳統(tǒng)民族文化的重要組成，我們需要對其進行傳承和創(chuàng)新，而將其和全民健身進行結合是一種非常有效的方法。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育有助于文化理念融合和建設和諧社會，還有助于傳承傳統(tǒng)體育文化和人們健康水平的提升，而全民健身可以讓更多的人了解少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動，使得廣大民眾的民族文化認同得到增強，對于少數(shù)民族傳統(tǒng)體育傳承和創(chuàng)新也能起到積極作用，兩者的有效結合是建設和諧社會的重要保障。