文娟

關(guān)鍵詞：小班新生 午睡問題 對策

一、小班幼兒午睡現(xiàn)狀和存在問題分析

小班幼兒從家庭走進(jìn)幼兒園，由于家庭教養(yǎng)方式和生活習(xí)慣的不同，幼兒在入園前養(yǎng)成的午睡習(xí)慣也各不同，對于午睡的需求也存在較大的差異。通過家長問卷調(diào)查對本班32名幼兒在家午睡情況進(jìn)行了調(diào)查，并對幼兒在園午睡活動(dòng)進(jìn)行了為期兩周的觀察記錄。從調(diào)查結(jié)果看，幼兒午睡時(shí)存在主要問題為：部分幼兒入睡困難，難以快速入睡;個(gè)別幼兒存在吸手指、蒙頭睡、趴睡等不良睡眠習(xí)慣;部分幼兒在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡，頻繁起來上廁所;還有的幼兒精力充沛，不想入睡，甚至發(fā)出聲響影響其他幼兒午睡。

造成小班幼兒午睡過程中存在以上問題的因素有很多，首先，來自于家庭的影響，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有17.65%的幼兒在家沒有午睡的習(xí)慣，而這部分的幼兒家長覺得午睡活動(dòng)不重要或一般，并且61.76%的幼兒在家需要家長的陪同才能入睡。家長對于幼兒難以入睡的情況也缺乏科學(xué)有效的措施。還有部分家長生活作息不規(guī)律，而影響孩子的睡眠習(xí)慣。其次，是幼兒自身因素的原因。有個(gè)別幼兒身體發(fā)育不全，有頻繁上廁所的習(xí)慣，或者一定要吮吸手指才能入睡。最后，教師的管理和組織也對幼兒的午睡情況有著至關(guān)重要的影響。教師需要了解幼兒的個(gè)體差異，重視幼兒午睡環(huán)節(jié)的安排。

二、改善幼兒午睡現(xiàn)狀的有效對策

（一）創(chuàng)設(shè)溫馨舒適的環(huán)境

小班幼兒剛?cè)雸@，面對陌生的環(huán)境，以及集體規(guī)則的要求，讓幼兒在心理上產(chǎn)生焦慮和不適應(yīng)。這就需要我們教師在心理上給予幼兒足夠的關(guān)懷和呵護(hù)，安撫幼兒的不安情緒，為幼兒營造溫馨的環(huán)境。首先，午睡室內(nèi)的環(huán)境，保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，拉上窗簾，創(chuàng)設(shè)幼兒容易入睡的環(huán)境。幼兒進(jìn)入午睡室時(shí)，引導(dǎo)幼兒“輕輕地”，教師也要輕聲細(xì)語，并提醒幼兒及時(shí)如廁，及時(shí)回應(yīng)幼兒的需求，如穿脫衣服，安撫哭鬧的幼兒等。在入睡前，教師盡可能組織幼兒做一些安靜的活動(dòng)，如聽故事、散步、欣賞輕柔的音樂等。其次，教師還需要關(guān)注不同天氣和季節(jié)的變化，合理安排幼兒的午睡時(shí)間，例如，夏季悶熱，冬季寒冷，教師可以依據(jù)季節(jié)的變化合理制定午睡時(shí)間，及時(shí)開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，并且提醒家長提供合適的床上用品，讓幼兒安心舒適的入睡。

（二）家園合作，關(guān)注幼兒個(gè)體差異

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中提出：“保證幼兒每天11-12小時(shí)的睡眠，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)”。小班幼兒正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，良好的睡眠對幼兒體力恢復(fù)、生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。部分家長對幼兒午睡的重視程度低，這就需要教師的指導(dǎo)。教師可以通過家長會(huì)、電話等方式與家長溝通，讓家長了解幼兒午睡的重要性，如何引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成午睡習(xí)慣，尤其是獨(dú)立午睡的習(xí)慣。只有做到家園一致，才能更有利于幼兒的身心健康發(fā)展。新入園的幼兒對午睡的需求有很大差異，由于班內(nèi)幼兒人數(shù)較多，教師及時(shí)與家長溝通，也能更好的了解幼兒的個(gè)體差異，了解幼兒的需求，才能更有效的幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。例如，對于哭鬧的幼兒，教師需要及時(shí)的關(guān)注與引導(dǎo)，安撫其情緒;對于興奮難以入睡的幼兒，則要保障幼兒在上午的活動(dòng)量，并且盡可能讓其入睡前保持做安靜的活動(dòng);對于有不良睡姿的幼兒，教師要及時(shí)巡視，幫助幼兒進(jìn)行糾正，保障幼兒的安全和睡眠質(zhì)量。

（三）培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

1.在生活活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒自理能力

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：“教師要引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)和掌握生活技能的方法。”在午睡活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自理能力，不僅在一定程度上能夠減輕教師的負(fù)擔(dān)，也能使幼兒的社會(huì)性得到發(fā)展。因此，教師可以在戶外活動(dòng)前，組織幼兒自己脫外套，并疊放整齊，平時(shí)也可以嘗試自己扣扣子，給幼兒更多的鍛煉機(jī)會(huì)。教師通過示范講解，或者兒歌、視頻等方式，讓幼兒掌握蓋被子、穿脫鞋襪的正確方法，學(xué)習(xí)更多的生活技巧，鍛煉幼兒的自理能力，同時(shí)，也能夠培養(yǎng)幼兒的自我服務(wù)意識(shí)。

2.在游戲中鞏固練習(xí)良好的行為習(xí)慣

教師要把握幼兒在園一日活動(dòng)中的習(xí)慣培養(yǎng)。小班幼兒最喜歡的就是娃娃家，在娃娃家投放適宜的材料，多給幼兒操作、體驗(yàn)和互動(dòng)。幼兒在娃娃家可以練習(xí)如何扣扣子，幫娃娃蓋被子，知道娃娃睡覺時(shí)不能趴睡，睡前要小便，以免尿床等。幼兒在游戲中鞏固了自己學(xué)到的好睡眠習(xí)慣。

總之，良好的睡眠能促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和技能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)起著重要的作用。教師需要細(xì)心觀察、耐心引導(dǎo)，家園協(xié)作，持之以恒，才能培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，讓幼兒健康快樂的成長。

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