亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        銳意進(jìn)取 開(kāi)拓創(chuàng)新 扎實(shí)開(kāi)展校園足球工作
        ——河南省洛陽(yáng)市澗西區(qū)東方第三小學(xué)校園足球工作情況介紹

        2022-03-16 12:40:58張茹王小軍河南省洛陽(yáng)市澗西區(qū)東方第三小學(xué)471003
        校園足球 2022年12期
        關(guān)鍵詞:足球運(yùn)動(dòng)教練員足球

        張茹 王小軍(河南省洛陽(yáng)市澗西區(qū)東方第三小學(xué),471003)

        河南省洛陽(yáng)市澗西區(qū)東方第三小學(xué)(以下簡(jiǎn)稱“東方三小”),是一所有著六十余載光榮辦學(xué)歷史和深厚文化底蘊(yùn)的特色名校。學(xué)校有36 個(gè)教學(xué)班,104 名教師,1870 名學(xué)生,6 名專職足球教師。近年來(lái),學(xué)校在以張茹校長(zhǎng)為核心的班子帶領(lǐng)下,銳意進(jìn)取,開(kāi)拓創(chuàng)新,校園越發(fā)充滿生機(jī)與活力。

        東方三小體育傳統(tǒng)歷史悠久,學(xué)校以校園足球?yàn)橥黄瓶?帶動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展,現(xiàn)在的東方三小校園里處處都是上下翻飛的空竹、風(fēng)馳電掣的輪滑、疾如閃電的田徑,真正落實(shí)了“無(wú)體育,不學(xué)?!钡挠死砟?。

        在眾多優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中,足球是東方三小最亮麗的體育項(xiàng)目。東方三小的校園足球活動(dòng)起源于20 世紀(jì)70 年代,馬延峰國(guó)際賽場(chǎng)顯勇威;發(fā)展于20 世紀(jì)90 年代,“中原神塔”肖智中超賽場(chǎng)露崢嶸;興盛于21 世紀(jì),女足盧家玉U17 世界杯展風(fēng)采。東方三小的校園足球工作多年來(lái)長(zhǎng)盛不衰,這與省、市各級(jí)教育、體育部門的關(guān)心支持、學(xué)校所有師生的努力密不可分。自校園足球蓬勃開(kāi)展以來(lái),學(xué)校先后兩次獲得河南省傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校足球比賽冠軍、2021 年度河南省“省長(zhǎng)杯”校園足球小學(xué)女子組亞軍、2021 年度洛陽(yáng)市校園足球聯(lián)賽總冠軍。

        在半個(gè)世紀(jì)的足球發(fā)展歷程中,東方三小先后3 次被評(píng)為河南省足球后備人才基地,先后培養(yǎng)出馬延峰、肖智、高怡菲(女)、盧家玉(女)、余艷琪(女)、鮑世蒙、黃靜蕾、袁碩等國(guó)字號(hào)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。學(xué)校足球特色教育活動(dòng)在省、市、區(qū)聞名遐邇,大型足球組合動(dòng)作練習(xí)多次在市、區(qū)藝術(shù)節(jié)上受到嘉獎(jiǎng),足球隊(duì)在省、市比賽中成績(jī)喜人。

        一、具體舉措

        (一)轉(zhuǎn)變思想,育人為本

        思想是行動(dòng)的先導(dǎo)。在長(zhǎng)期的足球運(yùn)動(dòng)中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師深深認(rèn)識(shí)到,要使足球運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展,首先要轉(zhuǎn)變思想,足球不只是強(qiáng)身健體,足球比賽也不只是爭(zhēng)金奪銀,足球最終的目的是育人。只有徹底轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的唯成績(jī)論的錯(cuò)誤觀念,摒棄功利思想,才能讓學(xué)生愛(ài)上足球,享受到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,真正實(shí)現(xiàn)“以球育德、以球啟智,以球健體、以球向美”的育人功能。

        (二)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),建章立制

        學(xué)校確立“文化立校,特色強(qiáng)?!钡霓k學(xué)宗旨,把校園足球作為學(xué)校體育特色常抓不懈;成立以張茹校長(zhǎng)為組長(zhǎng)負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌、徐峰副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)具體分管、各科室主任及年級(jí)組長(zhǎng)為成員的校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組,明確分工,責(zé)任到人;認(rèn)真研究相關(guān)文件精神,制訂快樂(lè)足球教育發(fā)展規(guī)劃;每月召開(kāi)1 次專項(xiàng)工作會(huì)議,研究部署校園足球工作;先后制訂《東方三小校園足球工作制度》《東方三小足球教練員制度》《東方三小足球隊(duì)管理制度》等一系列規(guī)章制度,確保校園足球工作有章可循、有序開(kāi)展。

        (三)立足課堂,保障到位

        1.足球進(jìn)課堂

        學(xué)校自2009 年開(kāi)始便在全市率先開(kāi)展了足球進(jìn)課堂活動(dòng)。學(xué)校在整體課時(shí)非常緊張的情況下,把足球列入班級(jí)課表,確保每班每周1 節(jié)足球課,安排專業(yè)教師進(jìn)行足球教學(xué)與訓(xùn)練,在全校學(xué)生中普及足球運(yùn)動(dòng)。為了使足球教學(xué)更有針對(duì)性,學(xué)校足球教師團(tuán)隊(duì)共同開(kāi)發(fā)足球校本課程,針對(duì)學(xué)校一至六年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)制訂出不同階段的足球教學(xué)目標(biāo),遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,形成知識(shí)、技能、情感態(tài)度價(jià)值觀三者并重的足球教學(xué)體系。

        2.經(jīng)費(fèi)有保障

        學(xué)校劃撥專項(xiàng)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)、競(jìng)賽經(jīng)費(fèi),多措并舉,積極推進(jìn)足球項(xiàng)目的建設(shè)工作。首先,培養(yǎng)一流的師資隊(duì)伍,為教師提供外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì),讓教師“走出去”開(kāi)闊眼界。近年來(lái),參加國(guó)家級(jí)、省市級(jí)足球培訓(xùn)的教師達(dá)十余人次,培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)近五萬(wàn)元。其次,積極籌措資金,把外校的球隊(duì)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”切磋技藝。自2019 年起,學(xué)校每年組織1 次洛陽(yáng)市校園足球小學(xué)女子組邀請(qǐng)賽;2022 年邀請(qǐng)焦作、商丘等地市的4 支隊(duì)伍到學(xué)校進(jìn)行交流。最后,學(xué)校為參加足球活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員及教練員購(gòu)買了人身意外傷害保險(xiǎn),使風(fēng)險(xiǎn)最小化。

        3.場(chǎng)地器材完備

        在上級(jí)教育部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下,學(xué)?,F(xiàn)有長(zhǎng)60 米、寬40 米標(biāo)準(zhǔn)的八人制人造草皮場(chǎng)地1 塊;長(zhǎng)40 米、寬20 米標(biāo)準(zhǔn)的五人制人造草皮場(chǎng)地2 塊;七人制足球門1 副,五人制足球門3 副,球門掛網(wǎng)4 套,足球的數(shù)量更是數(shù)以千計(jì);足球訓(xùn)練和比賽的服裝近兩百套;繩梯、足球訓(xùn)練低欄架訓(xùn)練器材等一應(yīng)俱全。

        (四)嚴(yán)格訓(xùn)練,以賽促練

        學(xué)校成立低、中、高三級(jí)足球隊(duì),嚴(yán)把教練員關(guān)。教練員需要有良好的業(yè)務(wù)能力,且必須具有專業(yè)足球教練員資格和職業(yè)或?qū)I(yè)足球經(jīng)歷。同時(shí),嚴(yán)格日常訓(xùn)練時(shí)間,每支訓(xùn)練隊(duì)做到每周訓(xùn)練5 次,每次訓(xùn)練不少于2 個(gè)小時(shí)。

        加強(qiáng)訓(xùn)練管理。每次訓(xùn)練,教練員必須要有訓(xùn)練大綱、訓(xùn)練計(jì)劃,訓(xùn)練計(jì)劃包括年度訓(xùn)練計(jì)劃、單元訓(xùn)練計(jì)劃等,要求在訓(xùn)練中嚴(yán)格按照小學(xué)生的特點(diǎn),遵循小學(xué)生模仿能力強(qiáng)、理解能力有限的客觀實(shí)際規(guī)律,真正做到有的放矢、目標(biāo)明確。此外,學(xué)校還與洛陽(yáng)市足球單項(xiàng)體校結(jié)為互助共建單位,由洛陽(yáng)市足球單項(xiàng)體校專業(yè)教練員對(duì)學(xué)校訓(xùn)練工作進(jìn)行定期指導(dǎo),使學(xué)校訓(xùn)練工作更科學(xué)化、精細(xì)化。

        二、取得的成效

        (一)足球育人功能得到充分發(fā)揮

        學(xué)校將校園足球活動(dòng)與日常體育教育教學(xué)進(jìn)行整合,每周1 節(jié)足球課扎實(shí)落實(shí)。綠色草坪上,學(xué)生們伴著歡快的節(jié)奏與足球“共舞”,構(gòu)成一幅跳躍、變幻的風(fēng)景。通過(guò)學(xué)足球、練足球、賽足球的系列活動(dòng),促進(jìn)了全員參與校園足球的熱情?,F(xiàn)在的東方三小全體學(xué)生都能掌握一定的足球技能,課余時(shí)間,教師也和學(xué)生一起玩足球,加強(qiáng)了師生關(guān)系、緩解了學(xué)習(xí)壓力。

        學(xué)校充分利用多種專項(xiàng)活動(dòng)展示足球魅力,發(fā)揮足球育人功能。班主任組織學(xué)生觀看足球發(fā)展史影像資料、舉行校園足球知識(shí)競(jìng)賽、校園足球征文比賽、校園足球繪畫比賽,有計(jì)劃地開(kāi)展足球技能比賽,每年1 次的“校園足球節(jié)”活動(dòng)都會(huì)開(kāi)展校園足球親子活動(dòng),既能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣,也加強(qiáng)了家校的溝通與聯(lián)系,同時(shí)給學(xué)生提供了展示足球技能的舞臺(tái)。豐富多彩的校園足球活動(dòng),使學(xué)生形成了正確的體育價(jià)值觀,養(yǎng)成了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng),校園足球活動(dòng)使學(xué)生們獲得了展示自己和主動(dòng)發(fā)展的機(jī)會(huì),體驗(yàn)到了拼搏的意義和成功的喜悅,課程核心素養(yǎng)不斷提高。

        (二)足球特色品牌效應(yīng)得以凸顯

        多年來(lái),東方三小以科學(xué)教育理論為指導(dǎo),全面推進(jìn)素質(zhì)教育,促進(jìn)學(xué)生健康和諧成長(zhǎng),打造校園足球特色品牌。為深入開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)特色品牌,學(xué)校精心籌劃,注重校園足球活動(dòng)的全校性普及工作,從培養(yǎng)興趣入手,以小足球?yàn)檩d體,從足球課教學(xué)、課余訓(xùn)練、大課間體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽、課外體育活動(dòng)等方面,全方位推進(jìn)校園足球活動(dòng)的開(kāi)展。

        自2019 年以來(lái),學(xué)校自行籌措資金,每年舉辦洛陽(yáng)市“群星杯”校園足球小學(xué)女子組邀請(qǐng)賽,為參賽運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供服裝、就餐等各項(xiàng)服務(wù),不收取參賽隊(duì)伍一分錢。這項(xiàng)活動(dòng)吸引了洛陽(yáng)城鄉(xiāng)、周邊縣市十余所學(xué)校代表隊(duì)踴躍參加,帶動(dòng)了市域足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,獲得了洛陽(yáng)市教體部門的高度贊揚(yáng)。

        以球怡情、以球益智、以球健體、以球?qū)徝溃闱蛱厣顒?dòng)帶動(dòng)了學(xué)校多層面的工作不斷向前發(fā)展。如今的東方三小,班班有隊(duì)伍,每年2 次的“校長(zhǎng)杯”校園足球班級(jí)聯(lián)賽評(píng)選出“校園足球之星”“金靴獎(jiǎng)”,并予以表彰。學(xué)校足球課堂激發(fā)學(xué)生興趣、綠茵興趣隊(duì)選拔后備人才、群星足球隊(duì)提高整體素養(yǎng),以此建立起三級(jí)校內(nèi)梯隊(duì),為學(xué)生搭建了校園足球成長(zhǎng)的平臺(tái),保證了校園足球特色人才的儲(chǔ)備和輸送。

        學(xué)校還經(jīng)常走出去與其他城市青少年足球隊(duì)伍進(jìn)行交流比賽,通過(guò)參加山東“魯能杯”青少年足球邀請(qǐng)賽、成都“五牛杯”全國(guó)少兒足球邀請(qǐng)賽等高水平的足球賽事,提高隊(duì)員的競(jìng)技水平。2018—2021 年連續(xù)4 年被洛陽(yáng)市教育局評(píng)為洛陽(yáng)市校園足球先進(jìn)學(xué)校,培養(yǎng)輸送各級(jí)國(guó)家隊(duì)隊(duì)員8 人。

        三、對(duì)今后發(fā)展的思考

        (一)發(fā)展目標(biāo)

        1.確保全員參與校園足球活動(dòng)

        與課程改革相結(jié)合,認(rèn)真做好校本研究,加大足球的教學(xué)力度,通過(guò)體育課普及足球運(yùn)動(dòng)知識(shí),使參加足球活動(dòng)的全校在校學(xué)生達(dá)到100%,在校學(xué)生每周足球活動(dòng)時(shí)間不少于3 小時(shí)。

        2.進(jìn)一步抓好普及完善機(jī)制

        通過(guò)足球?qū)m?xiàng)課程、興趣活動(dòng)、足球隊(duì)伍訓(xùn)練、比賽、足球文化節(jié)等普及足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。充分發(fā)揮足球運(yùn)動(dòng)趣味性和觀賞性強(qiáng)、深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的特點(diǎn),做到班班有球隊(duì)、周周有活動(dòng)、人人都參與,進(jìn)一步完善學(xué)校體育教育教學(xué)訓(xùn)練模式,努力做好“上掛下聯(lián)”橫向聯(lián)合工作。

        3.培養(yǎng)高水平足球后備人才

        在大力普及足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,通過(guò)校內(nèi)班級(jí)聯(lián)賽、縣市的相關(guān)比賽,進(jìn)一步培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)高水平足球人才,為學(xué)校足球水平再上新臺(tái)階奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ),為全國(guó)、省、市校園足球的推進(jìn)做出更大的貢獻(xiàn)。

        (二)發(fā)展規(guī)劃

        1.完善課程,拓展訓(xùn)練,營(yíng)造環(huán)境

        按課程改革的要求,將校園足球知識(shí)專題教育納入學(xué)校課程,并將學(xué)習(xí)情況記入學(xué)生成長(zhǎng)檔案。充分利用校本研究課程,普及足球知識(shí),大力開(kāi)發(fā)學(xué)校現(xiàn)有的足球運(yùn)動(dòng)資源,以適應(yīng)和滿足學(xué)生的實(shí)際愛(ài)好需要,提高學(xué)生對(duì)足球課的興趣。

        通過(guò)課外興趣活動(dòng),更好地鞏固和提高體育課中獲取的足球知識(shí),了解足球文化,更好地完成學(xué)校體育教育教學(xué)任務(wù)。充分利用課外活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展足球訓(xùn)練以及與足球相關(guān)的系列活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生健康水平的提高。

        舉辦形式多樣的足球文化活動(dòng),營(yíng)造校園足球文化氛圍。繼續(xù)推進(jìn)并完善東方三小“校長(zhǎng)杯”校園足球班級(jí)聯(lián)賽工作,各班級(jí)建立足球運(yùn)動(dòng)隊(duì),全面開(kāi)展足球訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng),定期開(kāi)展相關(guān)表演和比賽,提高學(xué)校足球的整體實(shí)力。充分利用閱覽室、讀書角和廣播等,使學(xué)生不斷獲得新的足球知識(shí)和足球娛樂(lè)方法,營(yíng)造良好的校園足球環(huán)境和氛圍。

        2.提高足球影響力和競(jìng)爭(zhēng)力

        繼續(xù)堅(jiān)持“文化立校,特色強(qiáng)?!钡霓k學(xué)理念,著力推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展和普及。加大業(yè)余訓(xùn)練力度,通過(guò)冬令營(yíng)、夏令營(yíng)、定期比賽等形式,集中優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)出更多的高水平足球運(yùn)動(dòng)員,進(jìn)一步提高學(xué)校足球的知名度,提高在全國(guó)、省、市比賽的名次。努力保持學(xué)校女子足球隊(duì)在全市范圍內(nèi)的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),同時(shí)用1~2 年時(shí)間發(fā)展成為全省具有競(jìng)爭(zhēng)力的隊(duì)伍。

        3.加強(qiáng)足球師資隊(duì)伍建設(shè)

        學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的關(guān)鍵在于學(xué)校校園足球教師團(tuán)隊(duì)的工作實(shí)踐,體育教師及足球教師的思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平起著決定性的作用。因此,根據(jù)學(xué)校實(shí)際,要突出校園足球在體育教育教學(xué)和課外活動(dòng)中的地位。今后每年定期對(duì)教練員進(jìn)行足球理論指導(dǎo),提高教練員的執(zhí)教水平,開(kāi)展足球課堂展示、足球技能大比武活動(dòng),促進(jìn)教練員不斷學(xué)習(xí),提高自身素養(yǎng)。

        4.制度管理,強(qiáng)化目標(biāo)責(zé)任

        在學(xué)校校園足球教育發(fā)展中,以制度管理人,使教練員在制度的約束下進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練,使學(xué)生在制度允許的范圍內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)習(xí),使有關(guān)處室在制度的協(xié)調(diào)下配合工作。校園足球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)環(huán)環(huán)相扣、循序漸進(jìn)的系統(tǒng)工程,制度建立秉承“學(xué)生為本”“健康發(fā)展”的宗旨,規(guī)范管理、按綱施訓(xùn)。實(shí)行目標(biāo)責(zé)任制,對(duì)教練員的訓(xùn)練任務(wù)及具體分工加以目標(biāo)量化,“訓(xùn)什么”“怎么訓(xùn)”都要有明確的要求,深入推進(jìn)學(xué)校校園足球工作。

        5.加強(qiáng)場(chǎng)地、設(shè)施、器材建設(shè)

        3 年內(nèi)學(xué)校將對(duì)現(xiàn)有的場(chǎng)地進(jìn)行高規(guī)格再建,爭(zhēng)取建成高標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)地,并適用于校園足球發(fā)展,完善力量、靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)性的訓(xùn)練器械,便于平時(shí)訓(xùn)練和足球活動(dòng)。

        6.加大考核評(píng)價(jià)

        將校園足球教育工作納入學(xué)??己?,按有關(guān)文件精神計(jì)算工作量,實(shí)行比賽積分制,對(duì)教練員進(jìn)行量化考核。對(duì)在足球教育發(fā)展中取得突出成績(jī)的教師進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),在評(píng)優(yōu)評(píng)先、職稱評(píng)聘時(shí)優(yōu)先考慮。

        讓每名學(xué)生把快樂(lè)裝在心里,輕松上場(chǎng);把健康綁在腿上,自由奔放;把笑容留在球場(chǎng),任意翱翔;把幸福裹進(jìn)球里,積極向上。師生同心、上下合力,東方三小校園內(nèi)涌動(dòng)著澎湃春潮,“東方風(fēng)來(lái)滿眼春、校園足球斗芳菲”。校園足球寄托著夢(mèng)想,讓我們充滿希望;校園足球凝聚著力量,使我們奮發(fā)圖強(qiáng)!

        六十載滄桑歲月,風(fēng)聲雨聲,潮起潮落。不斷的,是瑯瑯書聲;不絕的,是淡淡墨香;不息的,是默默自強(qiáng)?!扒嗲嘧玉?,悠悠我心;但為君故,沉吟至今。”為學(xué)生編織五彩夢(mèng)想,為學(xué)校插上騰飛翅膀,為筑夢(mèng)綠茵、描繪七色陽(yáng)光,是東方三小校園足球團(tuán)隊(duì)不滅的信念和永恒的追求。

        猜你喜歡
        足球運(yùn)動(dòng)教練員足球
        在足球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力路徑探析
        成才(2023年14期)2023-11-16 03:26:08
        高中校園足球的開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究
        淺析激發(fā)幼兒足球運(yùn)動(dòng)興趣的策略
        灌籃(2021年4期)2021-11-22 09:56:11
        高校校園足球發(fā)展現(xiàn)狀與發(fā)展模式研究
        論足球教練員的角色定位
        體育教練員面臨的新挑戰(zhàn)
        讓足球動(dòng)起來(lái)
        少年快樂(lè)足球
        認(rèn)識(shí)足球(一)
        教練員的執(zhí)教藝術(shù)
        一女被多男玩喷潮视频| 久久亚洲免费精品视频| 久久天天躁狠狠躁夜夜中文字幕| 亚洲精品精品日本日本| 91精品国产一区国产二区久久| 熟女少妇内射日韩亚洲| 欧美老妇人与禽交| 亚洲在线一区二区三区四区| 亚洲国产一区二区网站| 性刺激的大陆三级视频| 国产欧美精品区一区二区三区| 红杏性无码免费专区| 美女被黑人巨大入侵的的视频| 日本中国内射bbxx| 老少交欧美另类| 国产精品白浆免费观看| 中美日韩在线一区黄色大片| 免费人成网站在线观看欧美| 久久精品国产精品亚洲毛片| 日韩精品欧美激情国产一区| 亚洲精品中字在线观看| 精品国产青草久久久久福利| 成全视频高清免费| 91av在线播放| 国产伦理自拍视频在线观看| 在线视频国产91自拍| 日本免费a级毛一片| 久久夜色撩人精品国产小说| 亚洲在线视频一区二区| 青青草精品视频在线播放| 俄罗斯老熟妇色xxxx| 精品国产亚欧无码久久久| 久久免费精品日本久久中文字幕 | 亚洲av无码av制服丝袜在线| 毛片在线啊啊| 人妻经典中文字幕av| 97午夜理论片影院在线播放| 欧美日韩国产专区| 白嫩少妇在线喷水18禁| 女人18毛片a级毛片| 蜜臀av一区二区|