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        咨詢師幫她走出了對婚姻的恐懼

        2022-03-11 22:22:50李月鳳
        心理與健康 2022年3期

        李月鳳

        來訪者小琳(化名)28歲,女,單身,在某公司當項目主管,因為想改善與人交往中的自卑來咨詢。今天來診的主要目的是因為父親催婚,導(dǎo)致她情緒很不穩(wěn)定,從前面咨詢中建立起來的自信心受到了打擊,并且再次對婚姻產(chǎn)生了“恐懼”。

        小琳與男友交往有7個月,自己本身也在考慮要不要結(jié)婚。最近父親找她談話,說“你都快30歲了,參加工作也好幾年了,你看你妹妹的孩子都上幼兒園了,你還在談戀愛,你最好趕緊結(jié)婚,不然讓我的面子往哪里放,你從來就只考慮自己,難道想等我死了,自己把自己嫁出去嗎?你還想著你媽會管你嗎?我最后警告你最好年底把婚給結(jié)了,至少那個男人現(xiàn)在還要你……”當小琳把這段話跟咨詢師說完之后,就忍不住委屈地掉眼淚了。

        咨詢師了解到小琳上小學(xué)時,父母就開始分居一直到現(xiàn)在,妹妹跟著媽媽,小琳跟著爸爸。在她的印象中,一家四口肯定不能在一起,每次在一起都會吵架,嚴重時還會動手,有時連大年三十也會吵翻天。從初中開始,她就覺得這輩子自己肯定不會結(jié)婚,她認為婚姻本來就是一件很悲催的事情,因為她不想讓自己的孩子將來跟自己一樣,從小不是活在吵架中就是在孤獨中長大。這也導(dǎo)致了她性格比較孤僻,無法信任他人,不善于也不太敢與人打交道。在大學(xué)畢業(yè)出來工作以后,也因為性格原因讓她在工作中處處遇到難題,特別是從一年前升職為主管,需要做一些管理方面的工作,讓她備感壓力。

        這次父親再次逼婚,把她好不容易建立起來的信心推向了谷底。

        咨詢師問小琳:“那么這段時間你是怎么調(diào)整自己的?”

        小琳說她最近看了很多書,特別是那種專門描寫人性殘忍、黑暗又很悲傷的故事。她說:“自從我爸催我結(jié)婚以后,我狀態(tài)真的一直很不好,除了害怕、憤怒之外,還有被嫌棄的感覺。這些書里的人物經(jīng)歷的故事和我差不多,越看越吸引我,越看越想在這種黑暗中待著?!?/p>

        咨詢師:“這些黑暗讓你想到了什么嗎?”

        小琳:“我爸爸跟我說話一直就帶著強迫的語氣,從小到大,我感覺一直生活在黑暗中,這黑暗就是父母的爭吵與家庭氛圍。如果這就是婚姻,如果我有了孩子,是不是也會這樣痛苦?”

        咨詢師:“你是說那些書讓你感到黑暗,而你恰好又經(jīng)歷過這些黑暗?”

        小琳:“嗯,我看的書或影視作品中能感受到那種情緒低落甚至是很黑暗,感到幽暗、清冷、孤獨?!?/p>

        咨詢師:“這種感覺熟悉嗎?”

        小琳:“熟悉!小時候,每當父母吵架,我就躲起來,不管是房間角落、被窩里、窗簾后面還是廚房的某個角落,只要我躲起來,他們再大聲的嚷嚷、猛烈的爭吵、甚至大打出手,我就會不那么害怕,到大一點時,應(yīng)該從五年級開始,每當心情不好,我就開始躲在被窩里看書,特別是看那種很悲慘的小說,會讓我的情緒得到平復(fù)。所以,有的人會害怕黑,我卻不怕,因為黑給我?guī)砹艘唤z絲的慰籍,甚至讓我感覺到有點安全感。好像在跟自己經(jīng)歷相似的作品中尋找熟悉的感覺?!?/p>

        咨詢師:“這樣做有什么幫助嗎?”

        小琳:“暫時能躲開那些爭吵,但時間長了好像有點兒自虐,因為情緒一直都沒有好起來?!?/p>

        咨詢師與小琳做了角色扮演,鼓勵長大后的小琳跟小時候的小琳說點什么。咨詢師扮演的是當年的小女孩。

        小琳對“小時候的自己”說:“親愛的你!真的不容易?。男寢尵筒灰?,雖然你跟你爸生活在一起,但他經(jīng)常不管你,上小學(xué)你得天天去寄餐阿姨家吃飯;晚上你爸經(jīng)常不在家,他要么住女朋友家,要么去應(yīng)酬,你只能一個人回到冷冰冰的家;你總是一個人,到初中開始你就住校到大學(xué)畢業(yè),除了定時給你寄錢,平時你爸也不跟你聯(lián)系,就算放暑假或寒假,你也只能偶爾去親戚家住,就算偶爾一家四口聚在一起也只會以吵架收場。這么多年了,沒人管你,到現(xiàn)在你爸才開始不斷管你結(jié)不結(jié)婚,憑什么!我能理解你的憤怒與恐懼,現(xiàn)在有我跟咨詢師老師陪著你,你不再是一個人了,我們慢慢一起長大吧!”她邊說邊流淚,咨詢師也被她感動了。

        當小琳能用這樣的方式一次一次跟“小時候的自己”對話,不僅在咨詢中跟咨詢師一起陪著“她”,慢慢也能在生活中陪著內(nèi)心孤獨的自己時,她的狀態(tài)就會再次漸漸好起來。

        等咨詢師再次見到她的時候,又幫助她更進一步認識現(xiàn)在的自己與過去的不同。

        咨詢師:“現(xiàn)在的你是怎么看待父母的?”

        小琳:“爸爸會用強勢的語氣,讓人充滿了壓迫感,覺得很無情。如果在一年前他那種語氣我肯定會怕。媽媽就是個旁觀者,以前我看她這樣,覺得又生氣又無助。現(xiàn)在我也知道他們肯定是關(guān)心和愛我的,只是他們的表達方式有問題。”

        咨詢師:“這些理解對你有什么幫助?”

        小琳:“最大的幫助就是不想成為他們那樣的人吧!他們身上好的特點在我身上還是有的,我可以保持,但那些不好的,我肯定不想?!?/p>

        咨詢師問道:“我能理解為這也是你成長的動力之一嗎?”

        小琳:“是的!而且我也看到,我變得越來越好了?!?/p>

        咨詢師:“也就是說,你越來越超越你的原生家庭對你的負面影響。”

        小琳:“沒錯!”

        咨詢師:“那你還有可能成為你父母那樣的人嗎”?

        小琳:“不會!那時過分擔心了,可能以后也會有,就在那兒吧,還能提醒我好好生活,它是我成長的動力。從客觀來看,我確實越變越好,所以,我應(yīng)該相信自己,以后肯定能成為一個我想要成為的人,而且已經(jīng)走在成為的路上,甚至越來越近,這點也讓我更加相信將來結(jié)婚生子,我也能成為一個很好的妻子跟母親?!?/p>

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