龍海霞 （貴州省清鎮(zhèn)市第一中學，561400）

學校根據辦學思想、德育育人目標、學生能力、師資水平、體育教學模式等實際情況，結合高中階段不同年級學生身心特點、場地器材等現(xiàn)狀，在不斷嘗試和摸索、改進后，開發(fā)了一系列具有學校特色且成系統(tǒng)、成體系、成規(guī)模的大型體育活動，其中就包括每年4月左右舉辦的“千人熒光夜跑”主題活動。此活動不僅充分調動學生參與日常跑操的積極性，吸引學生主動加入到跑步中，讓跑步成為學生鍛煉身體的一種有效方式，也讓學生在跑步中培養(yǎng)堅持、忍耐和奮力拼搏、超越自我的精神品質，真正實現(xiàn)了學校“全員育人、全程育人、全方位育人”的育人目標。

一、“千人熒光夜跑”活動策劃

“千人熒光夜跑”活動區(qū)別于其他熒光夜跑活動的最主要方面是，參與人數眾多，經過反復的彩排演練，現(xiàn)場指揮調動，不僅讓學生一直跑動起來，在跑動中形成各種圖形，充分發(fā)揮熒光棒的效果，讓學生在跑的過程中更有參與感、成功感。

1.活動主題的定位

熒光夜跑貼合高三這一特殊階段學生的心理，主題鮮明，獨具青春氣息，能夠吸引學生的注意力，起到啟發(fā)、帶動的作用。歷屆設計的了諸如“追逐夢想，閃亮前程”“奔跑的旋律，舞動的青春”“這一刻，你萬丈光芒”“跑‘熒’青春，‘熒’領未來”等主題，得到師生的一致好評。

2.活動方案的擬定

活動方案主要包括活動背景，活動目的及意義，活動主題，活動時間及地點，參與對象，分工安排（如方案設計、培訓組織、主持人員、進出場及過程中秩序維護、現(xiàn)場調動、音響設備、燈光管理控制、領跑隊員等），活動準備階段工作安排，活動流程（如版塊主題、音樂曲目、跑步路線、示意圖等），活動結束后工作安排（如物品回收、場地清理、活動總結等），經費預算，注意事項及要求，突發(fā)情況應急預案。

3.活動前期準備工作

召開班主任準備會，將活動器具準備、活動流程及安全注意事項等對班主任進行培訓；召開各班班長、體育委員、領跑人員準備培訓會，發(fā)放活動方案，讓學生清楚知曉活動流程中的各個環(huán)節(jié)，包括路線，方向及組織要求，特別強調安全注意事項；室內培訓結束后帶領各班5名領跑人員到田徑場實地踩點，熟悉整個活動流程和環(huán)節(jié)，各班領跑人再向本班學生進行二次培訓，讓全體學生都充分了解各個環(huán)節(jié)；各班自行準備夜跑所需的熒光棒、泡泡機（圖1-1）等物品，特別強調和要求各班要確保購買安全無毒的產品，活動中各班班旗（圖1-2）是本班基準位置的標志物，也需要提前裝飾準備到位；提前進行活動場地的布置，包括突出主題的舞臺裝飾（圖1-3）、節(jié)奏明快的跑步背景音樂、烘托現(xiàn)場氛圍的電子煙花（圖1-4）等。

圖1-1 泡泡機

圖1-3 舞臺裝飾

圖1-4 電子煙花

圖1-2 班旗裝飾近景

二、“千人熒光夜跑”活動組織與開展

熒光夜跑，首先就是要充分發(fā)揮熒光棒的閃亮效果，學生手持熒光道具按設計的圖形路線跑動，在夜晚的操場上，可以看到熒光棒星星點點組成的各種圖形，每個主題也都有特定的音樂區(qū)分，音樂的選擇符合跑步的氛圍、節(jié)奏，起到帶領和氣氛烘托的作用，學生帶著跑各種圖形的任務更有興趣更有激情，整個耐力跑學生沒有放棄，甚至不覺得辛苦。

1.進場

進場以“青春洋溢，蓄勢待發(fā)”為主題，各班拿和準備好的熒光棒有序到達操場，成4路縱隊按班號從大到小從右向左面對主席臺依次進場（圖2-1）。

圖2-1 進場集合

2.螺旋跑

螺旋跑以“螺旋上升，逆風飛翔”為主題，在主持人的引導下，在領跑學生的帶領下，從最右側班級開始學生成2路縱隊開始沿足球場邊線逆時針跑動，每班班旗手在隊伍最前面帶領班級跑動，領跑學生在主持人的指揮下帶領隊伍按螺旋形狀慢慢向圓心處跑動，直到全年級各班跑動圍成螺旋圖形，完成螺旋跑（圖2-2、圖2-3）。

圖2-2 螺旋跑隊形

圖2-3 螺旋跑現(xiàn)場

3.同心圓跑

同心圓以“同心同德，追逐夢想”為主題，本環(huán)節(jié)各班從螺旋形變化成同心圓，各班在領跑學生的帶領下，由螺旋形隊伍開始跑動變化，逐漸跑動形成6個同心圓，同心圓從內到外，人數依次增加，每個圓圈之間相距6～8m，跑成同心圓后，學生站在圓圈上，聽主持人口令學生進行順時針和逆時針跑，各圈跑動的方向相反，第1內圈順時針跑，第2內圈逆時針跑，依次指揮跑動，遠觀可以看到學生手持熒光棒圍成的同心圓在跑動中形成不同方向流動的形態(tài)（圖2-4、圖2-5）。

圖2-4 同心圓跑隊形

圖2-5 同心圓跑現(xiàn)場

4.向心跑、離心跑

向心跑、離心跑以“攜手并肩，共同奮進”為主題，在順時針、逆時針跑結束后，學生站在圈上，聽主持人口令進行向心跑、離心跑。主持人指揮學生統(tǒng)一背向圓心站好，然后跟隨音樂向外跑（離心跑），跑到足球場邊線位置后，學生停下來面向圓心，主持人發(fā)出口令后，學生開始朝圓心跑（向心跑），跑到之前的圓圈位置后停下來背向圓心，依次重復跑動（圖2-6、圖2-7）。

圖2-6 向心跑隊形

圖2-7 向心跑現(xiàn)場

5.陽光跑

陽光跑以“閃耀光芒，綻放精彩”為主題，要求各班從同心圓變化成太陽形狀，各班旗手拿著本班班旗在最內圈站好，從最大號圓圈開始跑動變化，以本班班旗為起點依次成1路縱隊向外發(fā)散跑動，各班依次移動，最后全體學生面向圓心形成太陽圖形，主持人口令指揮學生集體向左轉，手拉手向前跑（順時針跑），再指揮學生停下并向后轉，手拉手又向前跑（逆時針跑），學生背向圓心向外跑（離心跑），然后面向圓心向內跑（向心跑），如此反復多次跑動（圖2-8、圖2-9）。

圖2-8 陽光跑隊形

圖2-9 陽光跑現(xiàn)場

6.小圓圈跑

小圓圈跑以“聚散有時，友誼萬歲”為主題，各班從太陽形狀變化成各班小圓圈圖形。在主持人的引導下，各班從縱隊隊尾開始帶領反向跑動，按預先安排的位置各自跑動圍成圓圈，學生在圓圈上站好后，聽主持人口令指揮，進行小圓圈的順時針、逆時針、向心與離心跑（圖2-10、圖2-11）。

圖2-10 小圓圈跑隊形

圖2-11 小圓圈跑現(xiàn)場

7.拼圖跑

拼圖跑以“別樣青春，不負韶華”為主題，各班學生利用手中的熒光棒在小圓圈的隊形上按主持人口令依次完成“桃心”“五角星”“表情包”3個圖形的拼圖跑（圖2-12、圖2-13）。

圖2-12 拼圖跑隊形

圖2-13 拼圖跑現(xiàn)場

8.集體跑操展示

集體跑操展示以“匯聚力量，今夏圓夢”為主題，各班按平時跑操隊形（6×9）在跑道上集合，各班統(tǒng)一口令，步調一致，整齊劃一進行2圈（800m）集體跑，在跑進過程中齊聲喊出本班口號，振奮精神，鼓舞士氣（圖2-14）。

圖2-14 集體跑操

9.千人大合唱

最后，全體師生按入場時的隊伍順序站好，集體進行千人大合唱（圖2-15）。

圖2-15 千人大合唱

三、“千人熒光夜跑”活動注意事項

在活動開始前，各班提前計劃和籌備購買所需物品；做好活動當晚任務安排，分工仔細明確，使活動有序、順利進行；做好活動當晚出現(xiàn)突發(fā)情況的應急預案，保證活動安全；準備好應急所需物品（如醫(yī)療藥物等）。各班班主任認真講解活動流程及本班站隊位置，特別強調安全及要求；各班購買的活動所需物品須確保安全無危險；學生需穿著方便運動的校服或者班服、運動鞋參加活動，不得攜帶堅硬物品（如鑰匙、剪刀、筆等）參加活動。在出入教室的途中有序慢走，不得無序追逐；各班按活動流程及跑動路線有序進行，不得擅自行動，不得串班，更不允許私自離開；因身體不適，不能參加活動的學生在班主任處請假并在主席臺左側統(tǒng)一集合，做好本班后勤服務工作，最后隨班回教室，不得私自離開；活動結束后，所有熒光棒各班自行收回，不得隨意丟棄或拿回教室玩鬧。

四、“千人熒光夜跑”實施效果與建議

“千人熒光夜跑”主題活動是學校堅持開展多年的一項特色活動，是學校成系統(tǒng)、成體系的活動中最受學生歡迎和喜歡的活動之一。

通過活動的開展，形成以下幾點經驗和思考：因為沒有經過任何彩排，在組織隊伍變化的調動時難度較大，花費時間較多；因為人數較多，學生比較興奮，跑動時不聽主持人指揮，出現(xiàn)隊形混亂的情況；在圖形的變化上，還可以再設計、提高整體的觀賞效果，增強活動的趣味性。在今后活動的開展中，將繼續(xù)針對不足思考和優(yōu)化，讓“千人熒光夜跑”跑出健康體魄，跑出青春氣息，跑出美好未來。