龍海霞 （貴州省清鎮(zhèn)市第一中學(xué)，561400）

學(xué)校根據(jù)辦學(xué)思想、德育育人目標(biāo)、學(xué)生能力、師資水平、體育教學(xué)模式等實際情況，結(jié)合高中階段不同年級學(xué)生身心特點、場地器材等現(xiàn)狀，在不斷嘗試和摸索、改進(jìn)后，開發(fā)了一系列具有學(xué)校特色且成系統(tǒng)、成體系、成規(guī)模的大型體育活動，其中就包括每年4月左右舉辦的“千人熒光夜跑”主題活動。此活動不僅充分調(diào)動學(xué)生參與日常跑操的積極性，吸引學(xué)生主動加入到跑步中，讓跑步成為學(xué)生鍛煉身體的一種有效方式，也讓學(xué)生在跑步中培養(yǎng)堅持、忍耐和奮力拼搏、超越自我的精神品質(zhì)，真正實現(xiàn)了學(xué)?！叭珕T育人、全程育人、全方位育人”的育人目標(biāo)。

一、“千人熒光夜跑”活動策劃

“千人熒光夜跑”活動區(qū)別于其他熒光夜跑活動的最主要方面是，參與人數(shù)眾多，經(jīng)過反復(fù)的彩排演練，現(xiàn)場指揮調(diào)動，不僅讓學(xué)生一直跑動起來，在跑動中形成各種圖形，充分發(fā)揮熒光棒的效果，讓學(xué)生在跑的過程中更有參與感、成功感。

1.活動主題的定位

熒光夜跑貼合高三這一特殊階段學(xué)生的心理，主題鮮明，獨具青春氣息，能夠吸引學(xué)生的注意力，起到啟發(fā)、帶動的作用。歷屆設(shè)計的了諸如“追逐夢想，閃亮前程”“奔跑的旋律，舞動的青春”“這一刻，你萬丈光芒”“跑‘熒’青春，‘熒’領(lǐng)未來”等主題，得到師生的一致好評。

2.活動方案的擬定

活動方案主要包括活動背景，活動目的及意義，活動主題，活動時間及地點，參與對象，分工安排（如方案設(shè)計、培訓(xùn)組織、主持人員、進(jìn)出場及過程中秩序維護(hù)、現(xiàn)場調(diào)動、音響設(shè)備、燈光管理控制、領(lǐng)跑隊員等），活動準(zhǔn)備階段工作安排，活動流程（如版塊主題、音樂曲目、跑步路線、示意圖等），活動結(jié)束后工作安排（如物品回收、場地清理、活動總結(jié)等），經(jīng)費預(yù)算，注意事項及要求，突發(fā)情況應(yīng)急預(yù)案。

3.活動前期準(zhǔn)備工作

召開班主任準(zhǔn)備會，將活動器具準(zhǔn)備、活動流程及安全注意事項等對班主任進(jìn)行培訓(xùn)；召開各班班長、體育委員、領(lǐng)跑人員準(zhǔn)備培訓(xùn)會，發(fā)放活動方案，讓學(xué)生清楚知曉活動流程中的各個環(huán)節(jié)，包括路線，方向及組織要求，特別強調(diào)安全注意事項；室內(nèi)培訓(xùn)結(jié)束后帶領(lǐng)各班5名領(lǐng)跑人員到田徑場實地踩點，熟悉整個活動流程和環(huán)節(jié)，各班領(lǐng)跑人再向本班學(xué)生進(jìn)行二次培訓(xùn)，讓全體學(xué)生都充分了解各個環(huán)節(jié)；各班自行準(zhǔn)備夜跑所需的熒光棒、泡泡機（圖1-1）等物品，特別強調(diào)和要求各班要確保購買安全無毒的產(chǎn)品，活動中各班班旗（圖1-2）是本班基準(zhǔn)位置的標(biāo)志物，也需要提前裝飾準(zhǔn)備到位；提前進(jìn)行活動場地的布置，包括突出主題的舞臺裝飾（圖1-3）、節(jié)奏明快的跑步背景音樂、烘托現(xiàn)場氛圍的電子煙花（圖1-4）等。

圖1-1 泡泡機

圖1-3 舞臺裝飾

圖1-4 電子煙花

圖1-2 班旗裝飾近景

二、“千人熒光夜跑”活動組織與開展

熒光夜跑，首先就是要充分發(fā)揮熒光棒的閃亮效果，學(xué)生手持熒光道具按設(shè)計的圖形路線跑動，在夜晚的操場上，可以看到熒光棒星星點點組成的各種圖形，每個主題也都有特定的音樂區(qū)分，音樂的選擇符合跑步的氛圍、節(jié)奏，起到帶領(lǐng)和氣氛烘托的作用，學(xué)生帶著跑各種圖形的任務(wù)更有興趣更有激情，整個耐力跑學(xué)生沒有放棄，甚至不覺得辛苦。

1.進(jìn)場

進(jìn)場以“青春洋溢，蓄勢待發(fā)”為主題，各班拿和準(zhǔn)備好的熒光棒有序到達(dá)操場，成4路縱隊按班號從大到小從右向左面對主席臺依次進(jìn)場（圖2-1）。

圖2-1 進(jìn)場集合

2.螺旋跑

螺旋跑以“螺旋上升，逆風(fēng)飛翔”為主題，在主持人的引導(dǎo)下，在領(lǐng)跑學(xué)生的帶領(lǐng)下，從最右側(cè)班級開始學(xué)生成2路縱隊開始沿足球場邊線逆時針跑動，每班班旗手在隊伍最前面帶領(lǐng)班級跑動，領(lǐng)跑學(xué)生在主持人的指揮下帶領(lǐng)隊伍按螺旋形狀慢慢向圓心處跑動，直到全年級各班跑動圍成螺旋圖形，完成螺旋跑（圖2-2、圖2-3）。

圖2-2 螺旋跑隊形

圖2-3 螺旋跑現(xiàn)場

3.同心圓跑

同心圓以“同心同德，追逐夢想”為主題，本環(huán)節(jié)各班從螺旋形變化成同心圓，各班在領(lǐng)跑學(xué)生的帶領(lǐng)下，由螺旋形隊伍開始跑動變化，逐漸跑動形成6個同心圓，同心圓從內(nèi)到外，人數(shù)依次增加，每個圓圈之間相距6～8m，跑成同心圓后，學(xué)生站在圓圈上，聽主持人口令學(xué)生進(jìn)行順時針和逆時針跑，各圈跑動的方向相反，第1內(nèi)圈順時針跑，第2內(nèi)圈逆時針跑，依次指揮跑動，遠(yuǎn)觀可以看到學(xué)生手持熒光棒圍成的同心圓在跑動中形成不同方向流動的形態(tài)（圖2-4、圖2-5）。

圖2-4 同心圓跑隊形

圖2-5 同心圓跑現(xiàn)場

4.向心跑、離心跑

向心跑、離心跑以“攜手并肩，共同奮進(jìn)”為主題，在順時針、逆時針跑結(jié)束后，學(xué)生站在圈上，聽主持人口令進(jìn)行向心跑、離心跑。主持人指揮學(xué)生統(tǒng)一背向圓心站好，然后跟隨音樂向外跑（離心跑），跑到足球場邊線位置后，學(xué)生停下來面向圓心，主持人發(fā)出口令后，學(xué)生開始朝圓心跑（向心跑），跑到之前的圓圈位置后停下來背向圓心，依次重復(fù)跑動（圖2-6、圖2-7）。

圖2-6 向心跑隊形

圖2-7 向心跑現(xiàn)場

5.陽光跑

陽光跑以“閃耀光芒，綻放精彩”為主題，要求各班從同心圓變化成太陽形狀，各班旗手拿著本班班旗在最內(nèi)圈站好，從最大號圓圈開始跑動變化，以本班班旗為起點依次成1路縱隊向外發(fā)散跑動，各班依次移動，最后全體學(xué)生面向圓心形成太陽圖形，主持人口令指揮學(xué)生集體向左轉(zhuǎn)，手拉手向前跑（順時針跑），再指揮學(xué)生停下并向后轉(zhuǎn)，手拉手又向前跑（逆時針跑），學(xué)生背向圓心向外跑（離心跑），然后面向圓心向內(nèi)跑（向心跑），如此反復(fù)多次跑動（圖2-8、圖2-9）。

圖2-8 陽光跑隊形

圖2-9 陽光跑現(xiàn)場

6.小圓圈跑

小圓圈跑以“聚散有時，友誼萬歲”為主題，各班從太陽形狀變化成各班小圓圈圖形。在主持人的引導(dǎo)下，各班從縱隊隊尾開始帶領(lǐng)反向跑動，按預(yù)先安排的位置各自跑動圍成圓圈，學(xué)生在圓圈上站好后，聽主持人口令指揮，進(jìn)行小圓圈的順時針、逆時針、向心與離心跑（圖2-10、圖2-11）。

圖2-10 小圓圈跑隊形

圖2-11 小圓圈跑現(xiàn)場

7.拼圖跑

拼圖跑以“別樣青春，不負(fù)韶華”為主題，各班學(xué)生利用手中的熒光棒在小圓圈的隊形上按主持人口令依次完成“桃心”“五角星”“表情包”3個圖形的拼圖跑（圖2-12、圖2-13）。

圖2-12 拼圖跑隊形

圖2-13 拼圖跑現(xiàn)場

8.集體跑操展示

集體跑操展示以“匯聚力量，今夏圓夢”為主題，各班按平時跑操隊形（6×9）在跑道上集合，各班統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，整齊劃一進(jìn)行2圈（800m）集體跑，在跑進(jìn)過程中齊聲喊出本班口號，振奮精神，鼓舞士氣（圖2-14）。

圖2-14 集體跑操

9.千人大合唱

最后，全體師生按入場時的隊伍順序站好，集體進(jìn)行千人大合唱（圖2-15）。

圖2-15 千人大合唱

三、“千人熒光夜跑”活動注意事項

在活動開始前，各班提前計劃和籌備購買所需物品；做好活動當(dāng)晚任務(wù)安排，分工仔細(xì)明確，使活動有序、順利進(jìn)行；做好活動當(dāng)晚出現(xiàn)突發(fā)情況的應(yīng)急預(yù)案，保證活動安全；準(zhǔn)備好應(yīng)急所需物品（如醫(yī)療藥物等）。各班班主任認(rèn)真講解活動流程及本班站隊位置，特別強調(diào)安全及要求；各班購買的活動所需物品須確保安全無危險；學(xué)生需穿著方便運動的校服或者班服、運動鞋參加活動，不得攜帶堅硬物品（如鑰匙、剪刀、筆等）參加活動。在出入教室的途中有序慢走，不得無序追逐；各班按活動流程及跑動路線有序進(jìn)行，不得擅自行動，不得串班，更不允許私自離開；因身體不適，不能參加活動的學(xué)生在班主任處請假并在主席臺左側(cè)統(tǒng)一集合，做好本班后勤服務(wù)工作，最后隨班回教室，不得私自離開；活動結(jié)束后，所有熒光棒各班自行收回，不得隨意丟棄或拿回教室玩鬧。

四、“千人熒光夜跑”實施效果與建議

“千人熒光夜跑”主題活動是學(xué)校堅持開展多年的一項特色活動，是學(xué)校成系統(tǒng)、成體系的活動中最受學(xué)生歡迎和喜歡的活動之一。

通過活動的開展，形成以下幾點經(jīng)驗和思考：因為沒有經(jīng)過任何彩排，在組織隊伍變化的調(diào)動時難度較大，花費時間較多；因為人數(shù)較多，學(xué)生比較興奮，跑動時不聽主持人指揮，出現(xiàn)隊形混亂的情況；在圖形的變化上，還可以再設(shè)計、提高整體的觀賞效果，增強活動的趣味性。在今后活動的開展中，將繼續(xù)針對不足思考和優(yōu)化，讓“千人熒光夜跑”跑出健康體魄，跑出青春氣息，跑出美好未來。