北京市西城區(qū)奮斗小學(xué) 何明宇

小學(xué)生多指的是年齡段在6～12歲的學(xué)生，作為鍛煉運動技能、培育思維能力、培養(yǎng)心理素質(zhì)的關(guān)鍵時期，小學(xué)教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身學(xué)科特點，為學(xué)生打造良好的素質(zhì)提升環(huán)境。尤其是影響著學(xué)生身體素質(zhì)的體育課程，更需要在體質(zhì)改善基礎(chǔ)上加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，繼而保障小學(xué)生身心健康。

一、學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)及其原則

（一）培養(yǎng)目標(biāo)

雖然二孩政策、三孩政策均已實施，但部分家庭中依舊以獨生子女為主，這就造成“00后”“10后”長期處于一種備受寵愛的環(huán)境里，無論是隔代親屬還是父母，始終以“精心照顧”的方式，為其消除任何危險要素，甚至直接替代小學(xué)生完成各種實踐任務(wù)。同時，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展下，智能手機(jī)、平板電腦等智能工具也成為小學(xué)生日常休閑娛樂重要載體。在此種環(huán)境下，小學(xué)生必然會受到網(wǎng)絡(luò)短視頻等內(nèi)容的影響。此外，父母親屬的過度保護(hù)還會促使小學(xué)生產(chǎn)生依賴情緒，無法正視生活中的困難。

多起新聞中曾報道過：小學(xué)生離家出走、跳樓自殺、持刀殺母等惡性事件，由此證實小學(xué)生缺乏心理素質(zhì)教育?；诖耍谛W(xué)體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)側(cè)重于心理素質(zhì)培養(yǎng)，一改當(dāng)前小學(xué)生成長階段的不良問題。其一，培養(yǎng)小學(xué)生的自信；其二，培養(yǎng)小學(xué)生的意志力以及求知欲；其三，培養(yǎng)小學(xué)生的溝通能力；其四，培養(yǎng)小學(xué)生的抗打壓能力以及受挫折能力，以此保證小學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)。

（二）培養(yǎng)原則

在小學(xué)體育教學(xué)階段，體育教師應(yīng)秉承著下列三項原則培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

第一，安全性。體育教師雖然需利用“障礙物短跑”“嚴(yán)厲訓(xùn)話”等方式，在挫折中培養(yǎng)其抗挫能力，形成愈挫愈勇的心態(tài)。但應(yīng)當(dāng)以學(xué)生安全為基本要素，不能利用損害學(xué)生身體、傷及自尊等手段，致使學(xué)生受到不良刺激，危害其心理健康。

第二，制約性。教師作為引導(dǎo)者、陪伴者，他們在教學(xué)中除了需要教授學(xué)生體育技巧外，還應(yīng)當(dāng)以體育規(guī)則、體育精神作為制約學(xué)生行為的依據(jù)。同時，還能促使學(xué)生在受到制約時，不斷形成自律意識，主動遵守體育規(guī)則。

第三，實踐性。心理素質(zhì)的培養(yǎng)并不單純地指理論指導(dǎo)，更為重要的是要求學(xué)生在體育活動中養(yǎng)成吃苦耐勞、良性競爭的習(xí)慣，還應(yīng)當(dāng)在團(tuán)隊比賽中培養(yǎng)其集體精神，這些都應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在實踐教育中。因此，教師還需要秉承著實踐性原則，促使小學(xué)生的心理素質(zhì)得以提高。

二、小學(xué)生的心理特征

小學(xué)生在其成長過程中，每進(jìn)入一個全新的年級，他們的心理狀態(tài)就會發(fā)生一定改變。按照年級差異歸納其心理特征，可為心理素質(zhì)教育工作提供可靠的依據(jù)。

一年級學(xué)生，因其剛步入小學(xué)階段，自控能力較差，在參與體育活動時，應(yīng)結(jié)合小學(xué)生的好動活潑、貪玩特征，注重趣味性教學(xué)，以此釋放學(xué)生天性。

二年級學(xué)生，其專注力持續(xù)時間不長，最多能保持半小時的專注狀態(tài)，且處于語言暢談階段，形象思維能力突出，缺乏抽象理解能力。

三年級學(xué)生，專注力不高，易受到他人影響而轉(zhuǎn)移注意力，熱愛游戲，愛好廣泛。

四年級學(xué)生，正處于情緒波動期，個性化特征明顯，對教師教授的知識雖然能進(jìn)行短期記憶，但卻有著模糊的學(xué)習(xí)目標(biāo)，無法深度掌握體育動作要點。此外，此年級學(xué)生出現(xiàn)明顯的性別意識，需在體育教學(xué)中注重男女活動的空間距離感。

五、六年級學(xué)生，已經(jīng)基本形成完善性格，且有著獨立想法，視聽覺發(fā)育良好。教師需增加體育課堂的豐富度，其自評意識明顯增強(qiáng)，渴望被人認(rèn)可。

三、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)策略

（一）個性化教學(xué)培育自信

在體育教學(xué)中，由于學(xué)生的體能基礎(chǔ)不同，導(dǎo)致他們在各種體育項目上表現(xiàn)出來的優(yōu)勢不一致。例如，某些學(xué)生的爆發(fā)力強(qiáng)，則在短跑中能獲得好成績，此時他們也將表現(xiàn)出較強(qiáng)的自信反應(yīng)。而某些學(xué)生力量強(qiáng)，適合參加鉛球運動。另外，還有部分學(xué)生耐力好，能在長跑中保持最佳狀態(tài)，從而展現(xiàn)出自信的美好品質(zhì)。為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使其保持健康心態(tài)，還應(yīng)當(dāng)積極采用個性化教學(xué)模式，為其提供一個展現(xiàn)自我的機(jī)會。

例如，在某次體育教學(xué)課堂上，教師以“跑”作為教學(xué)重點，引導(dǎo)學(xué)生掌握跑步技巧。此時，可根據(jù)一次“試跑”了解每名學(xué)生的速度、耐力，然后將跑得慢的學(xué)生起點進(jìn)行前移，又或者將跑得快的學(xué)生起點后退一些，然后再鼓勵學(xué)生繼續(xù)跑步，由此確保不同水平學(xué)生在起點差異下，能同時到達(dá)終點，以免在跑步教學(xué)中破壞學(xué)生的跑步熱情。只有先引領(lǐng)學(xué)生提前感知“跑贏”的樂趣，才能使其在弱項運動中形成堅定決心，最終杜絕學(xué)生出現(xiàn)“破罐破摔”的心態(tài)。因此，教師可按照性別、運動基礎(chǔ)等差異，為其設(shè)置個性化教學(xué)活動，使之具備自信品質(zhì)。

（二）借助榜樣力量完善性格

小學(xué)生因其年齡偏小，故而常在學(xué)習(xí)以及生活中，易受他人引導(dǎo)而轉(zhuǎn)變個人想法。此時，教師可結(jié)合學(xué)生的心理特征，為其列舉學(xué)習(xí)榜樣，并且利用榜樣事跡，促使小學(xué)生能學(xué)習(xí)榜樣從容冷靜的心態(tài)。教師還可通過詢問學(xué)生的體育偶像，在交流互動中憑借小學(xué)生對偶像的喜愛，學(xué)習(xí)他們優(yōu)良的心理素質(zhì)。

例如，在某次體育課上，教師以球類運動為調(diào)研主體，了解學(xué)生是否有追捧的球類運動偶像，然后鼓勵學(xué)生自行分享偶像的光榮事跡，加深對偶像的認(rèn)識。例如，某位學(xué)生提到乒乓球，將奧運冠軍張繼科作為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，分享了張繼科在世錦賽半決賽中對戰(zhàn)波爾的故事，前一場以0∶1比分落后，盡管出現(xiàn)了一局?jǐn)【郑步z毫未影響后續(xù)連勝四局，從中可對張繼科淡定心態(tài)表示贊賞。體育教師也應(yīng)當(dāng)借助榜樣力量，引導(dǎo)學(xué)生不可束縛在比賽輸贏中，而在落敗后即刻出現(xiàn)情緒失控、心態(tài)崩潰情況，越是在遭遇失敗時，越應(yīng)該保持冷靜平和的心態(tài)，這樣才能轉(zhuǎn)敗為勝。因此，榜樣力量可在小學(xué)生提高心理素質(zhì)過程中發(fā)揮重要作用，在榜樣指引下逐漸完善個人性格。

（三）鼓勵學(xué)生互評增進(jìn)情誼

心理素質(zhì)的培養(yǎng)還要求小學(xué)生能保持良好的溝通狀態(tài)，在與他人交流期間，可迅速融入集體，以免形成孤僻性格。在當(dāng)今社會中，溝通素質(zhì)的提升，對小學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生促進(jìn)作用，而且也能使其形成謙虛品質(zhì)，在傾聽他人評價或是點評他人中保持公平公正的心態(tài)。一方面，教師可在課堂上為學(xué)生設(shè)置互評活動，從正反兩個方向，對他人的訓(xùn)練成果進(jìn)行綜合評價，其中應(yīng)以夸獎為主。只有小學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)他人閃光點，才不會心生嫉妒。另一方面，教師可借助趣味故事，告知學(xué)生溝通的必要性，并在互動中培養(yǎng)學(xué)生之間的深情厚誼。

（四）對抗賽增強(qiáng)抗挫能力

在心理素質(zhì)教育中較為主要的是培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力?，F(xiàn)如今大多數(shù)小學(xué)生都有著恃寵而驕的性格，造成他們在學(xué)習(xí)生活中受到些許挫折，就會表現(xiàn)出情緒低落、頹廢、哭泣狀態(tài)，自此無法在逆境中形成優(yōu)良素質(zhì)。因此，教師可采用對抗賽形式，逐步增強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力，不斷在比賽中擁有勇敢、堅韌的品質(zhì)。

例如，教師在“前滾翻”課程的教學(xué)中，可按照四人組隊標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)生劃分為多個小組，然后按照四個人接力比賽的形式，最終以到達(dá)終點的時間作為名次排列依據(jù)。其中需在起步跑、前滾翻、跳繩、障礙物跨越過程中進(jìn)行接力，直到最后一名學(xué)生順利達(dá)到終點時，才能代表比賽結(jié)束。經(jīng)過集體配合與協(xié)作互助，才能促使小學(xué)生順利度過各種挑戰(zhàn)，由此培養(yǎng)其抗挫素質(zhì)。

四、結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，可為小學(xué)生未來的良性成長奠定基礎(chǔ)，甚至關(guān)乎著學(xué)生性格人格的發(fā)展。據(jù)此，應(yīng)從個性化教學(xué)、榜樣力量、學(xué)生互評、對抗賽活動等方面著手，確保在體育教師的正確指導(dǎo)下，小學(xué)生能具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，有信心應(yīng)對各種艱難挑戰(zhàn)，使其形成優(yōu)良品質(zhì)，為我國教育領(lǐng)域的創(chuàng)新改革積攢豐富的實踐經(jīng)驗。