張漢強(qiáng)

摘要：從當(dāng)前基于學(xué)科核心素養(yǎng)進(jìn)行的課程改革潮流來(lái)看，中小學(xué)心理健康課程存在著“心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)”缺乏建構(gòu)的基礎(chǔ)性問(wèn)題。這一問(wèn)題若不能解決，心理健康課程的目標(biāo)、內(nèi)容、實(shí)施、學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)將成為“空中樓閣”，課程的育人價(jià)值必將大打折扣。在此背景下，對(duì)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的服務(wù)性、關(guān)鍵性和獨(dú)特性三大特征進(jìn)行了描繪;對(duì)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延進(jìn)行了界定;并且基于概念界定，對(duì)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的四大內(nèi)容進(jìn)行了論述。

關(guān)鍵詞：學(xué)科核心素養(yǎng);初中;心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-2684（2022）06-0004-06

中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代以來(lái)，國(guó)家對(duì)兒童青少年的心理健康高度重視?！督】抵袊?guó)行動(dòng)——兒童青少年心理健康行動(dòng)方案（2019—2022年）》提出，到2022年底，兒童青少年心理健康核心知識(shí)知曉率達(dá)到80%[1]。這一目標(biāo)的達(dá)成，與廣大中小學(xué)校能否規(guī)范、有效地開(kāi)設(shè)心理健康課程密切相關(guān)。有學(xué)者結(jié)合2020年新冠肺炎疫情防控中暴露出的心理健康問(wèn)題，認(rèn)為“現(xiàn)在已經(jīng)到了在國(guó)家戰(zhàn)略層面，讓心理健康課程建設(shè)在義務(wù)教育階段‘初露端倪、初見(jiàn)成效的時(shí)候了”[2]。湖北省甚至已明確把心理健康課程列為初中學(xué)業(yè)水平考試的科目[3]，并將于2023年實(shí)施。可見(jiàn)，無(wú)論是國(guó)家、地方的政策層面還是學(xué)術(shù)研究層面，對(duì)心理健康課程的重要性均有著高度共識(shí)。然而，從當(dāng)前基于學(xué)科核心素養(yǎng)進(jìn)行的課程改革潮流來(lái)看，心理健康課程還存在著心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)缺乏建構(gòu)的基礎(chǔ)性問(wèn)題。這一問(wèn)題若不能解決，心理健康課程的目標(biāo)、內(nèi)容、實(shí)施、學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)將成為“空中樓閣”，課程的育人價(jià)值必將大打折扣，湖北省初中心理健康學(xué)業(yè)水平考試的公信力也可能受到置疑。為此，建構(gòu)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)成為擺在初中心理健康課程建設(shè)及評(píng)價(jià)面前的前提性、基礎(chǔ)性工作。

一、初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的特征

建構(gòu)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)，首先要對(duì)其應(yīng)達(dá)到的要求進(jìn)行全面準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。這就好像建樓房，只有明確了樓房的功能特性之后，才能進(jìn)行具體設(shè)計(jì)和實(shí)際建造。

（一）初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)對(duì)心理健康素養(yǎng)發(fā)展的服務(wù)性

學(xué)科核心素養(yǎng)是指通過(guò)某學(xué)科的學(xué)習(xí)而逐步形成的關(guān)鍵能力、必備品格與價(jià)值觀念，它是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，也是學(xué)科在落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)中的獨(dú)特貢獻(xiàn)[4]。心理健康學(xué)科作為一門(mén)新興學(xué)科，其學(xué)科核心素養(yǎng)也應(yīng)體現(xiàn)特定的育人價(jià)值。毫無(wú)疑問(wèn)，心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)要體現(xiàn)的育人價(jià)值，就是促進(jìn)學(xué)生心理健康素養(yǎng)的發(fā)展。也就是說(shuō)，判斷初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)是否恰當(dāng)，就是看其對(duì)心理健康素養(yǎng)發(fā)展是否具有服務(wù)性。

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)對(duì)學(xué)生心理健康素養(yǎng)的服務(wù)性，具體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

第一，澄明價(jià)值。心理健康素養(yǎng)是以終身發(fā)展的視角，對(duì)個(gè)體心理健康方面的素養(yǎng)進(jìn)行的概括，其價(jià)值對(duì)各年齡階段具有普適性，其表達(dá)必然具有高度抽象性。心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)能將心理健康素養(yǎng)的抽象價(jià)值加以具體化，這種在心理健康學(xué)科層面具體化了的價(jià)值應(yīng)成為心理健康素養(yǎng)抽象價(jià)值的重要支撐。

第二，細(xì)化內(nèi)容。心理健康素養(yǎng)價(jià)值的普適性決定了其內(nèi)容的概括性。心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)容是心理健康素養(yǎng)在學(xué)科層面的細(xì)化，通過(guò)細(xì)化，使得學(xué)生心理健康素養(yǎng)的發(fā)展通過(guò)學(xué)科教學(xué)成為可能。

第三，劃清邊界。心理健康素養(yǎng)的發(fā)展是個(gè)體通過(guò)學(xué)習(xí)、生活的共同作用獲得的。心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)要把通過(guò)學(xué)科才能獲得最好發(fā)展的心理健康素養(yǎng)要素標(biāo)示、組織起來(lái)，承擔(dān)起學(xué)科在發(fā)展心理健康素養(yǎng)方面的不可替代的責(zé)任。

（二）初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)對(duì)初中生心理健康素養(yǎng)發(fā)展的關(guān)鍵性

初中階段的學(xué)生絕大多數(shù)已進(jìn)入青春發(fā)育期。處于從幼稚向成熟過(guò)渡的人生階段，林崇德[5]認(rèn)為，“這個(gè)年齡階段的心理面貌很不穩(wěn)定，且可塑性大，這是心理成熟前動(dòng)蕩不定的時(shí)期”。同時(shí)，還有一個(gè)值得關(guān)注的事實(shí)是，“心理疾病的發(fā)病率從青春期開(kāi)始逐年增高，青春期是精神疾病發(fā)病的高峰階段之一”。因此，幫助青少年順利渡過(guò)“動(dòng)蕩不定”的青春發(fā)育期，減少精神疾病對(duì)初中生的威脅，應(yīng)該成為建構(gòu)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的兩大關(guān)鍵。

在體現(xiàn)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的關(guān)鍵特征上，應(yīng)該從關(guān)鍵內(nèi)容和關(guān)鍵時(shí)期這兩個(gè)方面來(lái)把握：（1）關(guān)鍵內(nèi)容。即初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)容應(yīng)該是青春發(fā)育期不可疏漏，并且對(duì)個(gè)體的終身成長(zhǎng)不可或缺的內(nèi)容。（2）關(guān)鍵時(shí)期。即初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)是最應(yīng)該且最適宜在初中階段予以培養(yǎng)和形成的素養(yǎng)。錯(cuò)過(guò)了這一關(guān)鍵時(shí)期，某些素養(yǎng)的培養(yǎng)將難以彌補(bǔ)，進(jìn)而使心理健康素養(yǎng)方面的問(wèn)題成為終身發(fā)展的阻礙。

（三）初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)心理健康學(xué)科的獨(dú)特性

研究表明，學(xué)校教育干預(yù)是提升人的心理健康素養(yǎng)的有效途徑之一 [6]。開(kāi)設(shè)心理健康課程（可以理解為狹義的心理健康學(xué)科）是實(shí)施教育干預(yù)的重要形式。作為學(xué)校開(kāi)設(shè)的專門(mén)課程，心理健康課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康素養(yǎng)發(fā)展方面應(yīng)該有其獨(dú)特性，既有著區(qū)別于學(xué)校其他學(xué)科的地方，又有著區(qū)別于心理健康素養(yǎng)提升的其他途徑（如學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、心理輔導(dǎo)等）。

心理健康學(xué)科的獨(dú)特性可以從兩個(gè)方面予以體現(xiàn)：（1）獨(dú)特的育人價(jià)值。即心理健康學(xué)科在發(fā)展初中生心理健康素養(yǎng)方面所具有的特有價(jià)值。（2）獨(dú)特的學(xué)科思想。即為達(dá)成獨(dú)特的育人價(jià)值，應(yīng)秉持的獨(dú)特的學(xué)科思維和學(xué)科實(shí)踐方式。

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的特征圖譜見(jiàn)圖1。

綜上所述，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)該具備的服務(wù)性、關(guān)鍵性和獨(dú)特性特征及相關(guān)要求，是檢驗(yàn)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)是否恰當(dāng)?shù)臉?biāo)尺。只有完全滿足特征要求的初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)才能得以確認(rèn)，其內(nèi)含的具體內(nèi)容是否合理才有評(píng)鑒依據(jù)。

二、初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的概念

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的概念，應(yīng)該從其內(nèi)涵和外延兩個(gè)方面把握。明確內(nèi)涵是對(duì)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)這一概念的特有屬性的揭示。采用的方法是古典邏輯學(xué)中的“屬加種差”法;明確外延是對(duì)初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的類(lèi)別的揭示，采用的方法是外延劃分的邏輯方法。

（一）以人的心理健康素養(yǎng)為依據(jù)，確定初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵

初中生作為成長(zhǎng)中的個(gè)體，其心理健康素養(yǎng)發(fā)展，在發(fā)展內(nèi)容上不可能與成年人同樣豐富，在發(fā)展水平上也不可能與成年人達(dá)到同樣程度，但在基本方向上卻必須與人的心理健康素養(yǎng)保持一致。下文將從人的心理健康素養(yǎng)出發(fā)，結(jié)合初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)及生活學(xué)習(xí)實(shí)際，揭示初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的特殊屬性。

1.心理健康素養(yǎng)的概念剖析

江光榮、趙春曉和韋輝等[7]在文獻(xiàn)研究的基礎(chǔ)上，將心理健康素養(yǎng)界定為：個(gè)體在促進(jìn)自身及他人心理健康，應(yīng)對(duì)自身及他人心理疾病方面所養(yǎng)成的知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣。此界定將心理健康素養(yǎng)的基本價(jià)值定向于兩個(gè)方面，即促進(jìn)心理健康和應(yīng)對(duì)心理疾病;將心理健康素養(yǎng)的作用表現(xiàn)定向于兩個(gè)方向，即自身和他人;將心理健康素養(yǎng)的核心內(nèi)容定向于三個(gè)層面，即知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣。這一界定對(duì)于確定初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)具有重要指導(dǎo)作用。

2.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的價(jià)值屬性

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的基本價(jià)值是否也需要定向于促進(jìn)心理健康和應(yīng)對(duì)心理疾病呢？作為成長(zhǎng)中的個(gè)體，把“促進(jìn)心理健康”作為基本價(jià)值是毋庸置疑的。但將“應(yīng)對(duì)心理疾病”作為基本價(jià)值卻須謹(jǐn)慎，因?yàn)閮r(jià)值的確立，必須以現(xiàn)實(shí)狀況和發(fā)展需求為前提。相關(guān)研究表明，我國(guó)青少年抑郁障礙患病率為2.26%[8];上海市的一項(xiàng)調(diào)查表明，初中生抑郁障礙的患病率為0.5%，高中生抑郁障礙的患病率為1.02%[9];中國(guó)教育科學(xué)研究院和中國(guó)科學(xué)院心理研究所的一項(xiàng)聯(lián)合調(diào)查顯示，2020年，我國(guó)青少年有輕度抑郁的為17.2%，有重度抑郁的為7.4%[10]。由此可見(jiàn)，存在一般心理問(wèn)題（未達(dá)病態(tài)的心理問(wèn)題）的學(xué)生遠(yuǎn)高于罹患心理障礙和心理疾病的學(xué)生。對(duì)青少年而言，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)一般心理問(wèn)題比學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理障礙和心理疾病有著更為廣泛的需求。因此，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的價(jià)值宜定向于“促進(jìn)心理健康”和“應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題”（這里的心理問(wèn)題包括一般心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾病）。

3.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的作用屬性

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的作用屬性是否也需要定向于自身和他人呢？初中生正處于青春期，此時(shí)的“青少年感到自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，渴望參與成人角色，要求獨(dú)立……于是，從初中時(shí)期起，他們就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自立愿望，開(kāi)始疏遠(yuǎn)父母而樂(lè)于和同齡人交往，尋找志趣相投、談得來(lái)的伙伴”[5]。當(dāng)青少年不太愿意與成年人交流時(shí)，其心理健康水平的促進(jìn)和心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)能力的提升，在相當(dāng)程度上受到自己及身邊伙伴的影響。因此，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的作用定向宜為“自身”和“同齡人”（而不是廣泛意義上的“他人”）。

4.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)容屬性

上述心理健康素養(yǎng)的概念剖析之中，關(guān)于心理健康素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣。所謂知識(shí)，體現(xiàn)的是心理健康促進(jìn)及心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)過(guò)程中的“知不知”的問(wèn)題，這是心理健康素養(yǎng)的科學(xué)基礎(chǔ);所謂態(tài)度，體現(xiàn)的是“愿不愿”的問(wèn)題 ，這是心理健康素養(yǎng)的動(dòng)力基礎(chǔ);所謂行為習(xí)慣，體現(xiàn)的是“能不能”的問(wèn)題，這是心理健康素養(yǎng)的養(yǎng)成基礎(chǔ)。對(duì)于初中生而言，心理健康素養(yǎng)的這三個(gè)向度同樣重要。沒(méi)有“知識(shí)”會(huì)亂作為（如對(duì)負(fù)性情緒的不當(dāng)宣泄），沒(méi)有“態(tài)度”則惰作為（如壓抑負(fù)性情緒），沒(méi)有“行為習(xí)慣”也就無(wú)作為（如被動(dòng)承受內(nèi)心痛苦的折磨）。因此，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)容定向宜為“知識(shí)、態(tài)度、行為習(xí)慣”。

綜合上述分析，我們可以將初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)概括為：初中生通過(guò)心理健康學(xué)科學(xué)習(xí)，在促進(jìn)自身及同齡人的心理健康，應(yīng)對(duì)自身及同齡人的心理問(wèn)題方面所習(xí)得的知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣。那么，這里的知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣又包括哪些具體方面呢？對(duì)這一問(wèn)題的回答將揭示初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)概念的外延。

（二）以相關(guān)心理學(xué)理論為依據(jù)，劃分初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的外延

根據(jù)上述的定向分析，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)包括知識(shí)層面、態(tài)度層面和行為層面的內(nèi)容，其外延定位應(yīng)從這三個(gè)方面著手尋求。

1.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的知識(shí)內(nèi)容

知識(shí)問(wèn)題首先是科學(xué)問(wèn)題，其定位必須以心理學(xué)知識(shí)為依據(jù)。關(guān)于心理健康的科學(xué)知識(shí)，應(yīng)該包括兩個(gè)類(lèi)別、四個(gè)方面。

第一個(gè)類(lèi)別的知識(shí)是關(guān)于心理健康的陳述性知識(shí)。其中第一個(gè)方面的知識(shí)是“什么是心理健康”，這是心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)中的奠基性知識(shí)，如果不了解什么是心理健康，就談不上促進(jìn)心理健康;第二個(gè)方面的知識(shí)是“什么是心理問(wèn)題”，對(duì)這個(gè)問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)識(shí)是應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的前提，只有掌握這方面的知識(shí)，才談得上如何應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。

第二個(gè)類(lèi)別的知識(shí)是關(guān)于心理健康的程序性知識(shí)。其中第一個(gè)方面的知識(shí)，是成長(zhǎng)中的初中生如何促進(jìn)自己及同齡人的心理健康;第二個(gè)方面的知識(shí)，是成長(zhǎng)中的初中生對(duì)于自己及同齡人的心理問(wèn)題，有什么方法恰當(dāng)應(yīng)對(duì)。心理健康的程序性知識(shí)直指學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)的主題與場(chǎng)景，突出的是解決問(wèn)題的知識(shí)。

由此可見(jiàn)，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)涵中的知識(shí)要素應(yīng)包括“何為心理健康的知識(shí)和如何促進(jìn)心理健康的知識(shí)”，可以概括為“心理健康的知識(shí)與運(yùn)用”。

2.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的態(tài)度內(nèi)容

態(tài)度在“社會(huì)心理學(xué)中指包含認(rèn)知成分、情感成分和行為傾向的持久系統(tǒng)。認(rèn)知成分指?jìng)€(gè)人對(duì)有關(guān)事物的信念，情感成分指與這些信念有聯(lián)系的情感體驗(yàn)，行為傾向是行為反應(yīng)的準(zhǔn)備狀態(tài)”[11]。根據(jù)上述心理健康素養(yǎng)的概念，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的態(tài)度應(yīng)表現(xiàn)在以下兩個(gè)維度上：

第一個(gè)維度反映的是心理健康核心素養(yǎng)作用方向上的態(tài)度，即自助和助人，可細(xì)化為自助助人的信念、自助助人的情感、自助助人的行為傾向。

第二個(gè)維度反映的是心理健康核心素養(yǎng)基本價(jià)值的態(tài)度，即抱持“促進(jìn)心理健康和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題”的信念、情感和行為傾向，自覺(jué)開(kāi)展自助助人。

因此，初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)涵當(dāng)中的態(tài)度要素宜表述為“自助助人的傾向與自覺(jué)”。

3.初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的行為習(xí)慣內(nèi)容

不同心理學(xué)理論提出的促進(jìn)心理健康和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的具體操作，雖然對(duì)確定初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)中的行為習(xí)慣提供了豐富的參考，但哪些操作對(duì)于所有初中生而言是必不可少并且終身受益的呢？關(guān)于促進(jìn)心理健康的具體操作，積極心理學(xué)“提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問(wèn)題）作出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助有問(wèn)題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好生活”[12]。其中所提及的“用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問(wèn)題）作出新的解讀”揭示了一種能夠“激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)”的認(rèn)知操作的原則，其核心就是“積極的思維”。這一針對(duì)所有人積極成長(zhǎng)的心理學(xué)所提出的思維操作，對(duì)于初中生心理健康素養(yǎng)的提高具有關(guān)鍵作用。對(duì)這一操作的熟練運(yùn)用，將成就學(xué)生的積極思維品質(zhì)。反過(guò)來(lái)，積極思維品質(zhì)又能促進(jìn)積極思維操作的自動(dòng)化，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理健康素養(yǎng)的提升;關(guān)于應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法，最基本而易于掌握的方法包括合理認(rèn)知（如認(rèn)知重評(píng)）、情緒調(diào)節(jié)（如轉(zhuǎn)移注意力等）、問(wèn)題解決方法。對(duì)這些方法的熟練運(yùn)用，將有助于提升學(xué)生的心理適應(yīng)能力。

基于以上分析，可以將初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的行為習(xí)慣定位于兩個(gè)方面：一是著眼于促進(jìn)初中生心理健康的行為習(xí)慣——積極思維的操作與品質(zhì);二是著眼于緩解和消除心理問(wèn)題導(dǎo)致的內(nèi)心痛苦的行為習(xí)慣——心理調(diào)適的策略與技能。

由此，我們可以描繪出初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的概念圖譜。（見(jiàn)圖2）

三、初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)容

明晰初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的概念，僅僅只是確定了初中心理健康學(xué)科的思想基點(diǎn)，還不足以對(duì)初中心理健康學(xué)科建設(shè)產(chǎn)生操作力量。從國(guó)際經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，揭示學(xué)科核心素養(yǎng)的具體內(nèi)容，才能對(duì)初中心理健康課程建設(shè)（尤其是課程標(biāo)準(zhǔn)研制）及其學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)產(chǎn)生理論引領(lǐng)和范疇劃界的規(guī)制作用。

初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)的具體內(nèi)容將圍繞“心理健康的知識(shí)與運(yùn)用、自助助人的體驗(yàn)與自覺(jué)、積極思維的操作與品質(zhì)、心理調(diào)適的策略與技能”四個(gè)方面進(jìn)行。

（一）心理健康的知識(shí)與運(yùn)用

“心理健康的知識(shí)與運(yùn)用”反映的是初中生心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)在認(rèn)識(shí)層面的狀況。學(xué)界比較一致的看法是，心理健康是一種積極的心理狀態(tài)。例如，盧家楣[13]認(rèn)為，心理健康是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況，在這種狀況下主體能作出良好的適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒(méi)有心理疾病;林崇德[14]認(rèn)為，心理健康是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。由此可見(jiàn)，心理健康的本質(zhì)是“積極的心理狀態(tài)”。

什么是心理問(wèn)題？心理問(wèn)題也可以稱為心理異常，是與心理健康相反的心理狀態(tài)。心理異?？煞譃橐话阈睦韱?wèn)題（也被稱作心理失調(diào)或心理失衡）、心理障礙（也被稱作心理失常）、心理疾病，以及心身障礙與心身疾病等幾大類(lèi)[15]。根據(jù)初中生的心理發(fā)展實(shí)際，其應(yīng)該了解關(guān)于心理問(wèn)題（尤其是一般心理問(wèn)題）的相關(guān)知識(shí)。

如何促進(jìn)自己及同齡人的心理健康？這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)是促進(jìn)自己及同齡人獲得積極的心理狀態(tài)的方法，涉及積極認(rèn)知、積極情緒情感和積極行為習(xí)慣三個(gè)層面的養(yǎng)成方法。

如何應(yīng)對(duì)自己及同齡人的心理問(wèn)題？包括發(fā)現(xiàn)自己與同齡人的心理問(wèn)題的方法和處理自己與同齡人的心理問(wèn)題的方法。

據(jù)此，“心理健康的知識(shí)與運(yùn)用”是指初中生結(jié)合學(xué)習(xí)和生活的真實(shí)情境，對(duì)心理健康的本質(zhì)特征及養(yǎng)成方法的理解，對(duì)自身及同齡人常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略的掌握。

（二）自助助人的傾向與自覺(jué)

“自助助人的傾向與自覺(jué)”反映的是初中生心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)在態(tài)度層面的狀態(tài)。初中生這一態(tài)度不可能通過(guò)教師單純講授促成，必須經(jīng)由對(duì)具體情境的親歷實(shí)踐，才能在認(rèn)知傾向上獲得領(lǐng)悟，在情感傾向上得到觸動(dòng)，在行為傾向上受到激發(fā)。初中生在教師的啟發(fā)指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)對(duì)豐富的具體情境的反復(fù)經(jīng)歷，將形成自助助人的主動(dòng)意識(shí)和自助助人的行為自覺(jué)。

因此，“自助助人的傾向與自覺(jué)”可以表述為：初中生在心理健康學(xué)科的學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)情境觀察、角色扮演、問(wèn)題解決等親身參與的活動(dòng)，在促進(jìn)自身及同伴的心理健康和應(yīng)對(duì)自身及同伴心理問(wèn)題方面，形成的主動(dòng)意識(shí)和行為自覺(jué)。

（三）積極思維的操作與品質(zhì)

“積極思維的操作與品質(zhì)”反映的是初中生心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)在認(rèn)知層面表現(xiàn)出的活動(dòng)狀態(tài)（操作）和穩(wěn)定特征（品質(zhì)）。積極心理學(xué)將“積極”的特征定位于“正向、主動(dòng)、建設(shè)性”[16]，結(jié)合思維的三種形式——概念形式、判斷形式、推理形式，積極思維可以具體化為全面思維（概念層面的正向、主動(dòng)、建設(shè)性，與“只能、一定”的“片面思維”相對(duì)立）、多元思維（判斷層面的正向、主動(dòng)、建設(shè)性，與“非黑即白”的“二分思維”相對(duì)立）和希望思維（推理層面的正向、主動(dòng)、建設(shè)性，與“一切都完了”的“絕望思維”相對(duì)立）。

積極思維的操作就是關(guān)于全面思維的要領(lǐng)、多元思維的要領(lǐng)和希望思維的要領(lǐng)。初中生通過(guò)心理健康學(xué)科各個(gè)主題的學(xué)習(xí)，圍繞學(xué)習(xí)和生活中的具體情境的親歷實(shí)踐，逐漸養(yǎng)成積極思維品質(zhì)，即穩(wěn)定的全面思維、多元思維和希望思維。

（四）心理調(diào)適的策略與技能

“心理調(diào)適的策略與技能”反映的是初中生在緩解和消除內(nèi)心痛苦方面所表現(xiàn)出的策略采擇及效能水平，其意義在于通過(guò)心理調(diào)適維護(hù)心理健康。我國(guó)臺(tái)灣學(xué)者柯永河曾提出一個(gè)心理衛(wèi)生公式，試圖以此綜合心理健康的各種制約因素：

此式中，B代表心理不健康程度，B值越大，心理越不健康;P代表個(gè)人所承受的生活壓力;K代表個(gè)人所需要的最小刺激量;E代表個(gè)人適應(yīng)能力或稱自我強(qiáng)度，包括個(gè)人的自我概念、生活態(tài)度、應(yīng)對(duì)技能等，它通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)估的性質(zhì)或解決問(wèn)題的有效性來(lái)調(diào)節(jié)壓力情境對(duì)心理健康的影響;S.S.代表可獲得的社會(huì)支援;C代表個(gè)人所需社會(huì)支援的最低量。對(duì)于特定時(shí)期的個(gè)體來(lái)說(shuō)，K與P都是常數(shù)[17]。

此式表明，個(gè)體的心理健康受三大要因影響：生活壓力（P）、自我強(qiáng)度（E）和社會(huì)支援（S.S.）。生活壓力越大，心理可能越不健康;自我強(qiáng)度越小，心理可能越不健康;社會(huì)支援越少，心理可能越不健康。由此，心理調(diào)適的策略與技能主要體現(xiàn)在三個(gè)方向：一是調(diào)節(jié)個(gè)體的內(nèi)外壓力水平;二是增強(qiáng)個(gè)體的自我強(qiáng)度;三是獲得有效的社會(huì)支援。

據(jù)此分析，心理調(diào)適作為維護(hù)心理健康的重要手段，應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：

一是調(diào)節(jié)個(gè)體的壓力水平，涉及對(duì)生理壓力（如生理需求不能滿足或不得宣泄，以及生理病變等造成的壓力）和心理壓力（如個(gè)體心理需求不能滿足或不得宣泄）的調(diào)節(jié)。初中生易于掌握的技能包括對(duì)壓力的合理認(rèn)知、恰當(dāng)宣泄（包括情緒宣泄和行為宣泄）和行為應(yīng)對(duì)等。

二是增強(qiáng)個(gè)體的自我強(qiáng)度，包括提升刺激的忍受力與解決問(wèn)題的能力[18]。提升刺激忍受力的重點(diǎn)是，針對(duì)個(gè)體極度的情緒低落或極度的情緒暴烈狀態(tài)，初中生可學(xué)習(xí)諸如轉(zhuǎn)移注意、呼吸調(diào)節(jié)等方法有效調(diào)控情緒，以避免痛苦的加深甚至情緒失控;提升解決問(wèn)題的能力的重點(diǎn)是，針對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的壓力情境（尤其是具體的壓力源），能采取有效的辦法解決具體問(wèn)題，通過(guò)消除壓力源降低內(nèi)外壓力水平，緩解或消除內(nèi)心痛苦。

三是增加社會(huì)支持，初中生需要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是建立和改善人際關(guān)系及主動(dòng)求助，通過(guò)借助外來(lái)支援，獲得情感支持或?qū)I(yè)支持，以應(yīng)對(duì)過(guò)度壓力給自己帶來(lái)的痛苦。

總之，心理調(diào)適的策略與技能主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：調(diào)節(jié)過(guò)度壓力，提升自我強(qiáng)度，增加社會(huì)支持。

據(jù)此，我們描繪出初中心理健康學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)容圖譜。（見(jiàn)圖3）

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編輯/于 洪 終校/石 雪