袁偉

在當(dāng)前的學(xué)校教育工作中，因?yàn)槭艿搅诵抡n程改革的影響，各個(gè)不同的學(xué)科在教學(xué)上都有一定的改變。體育課程自然也需要根據(jù)教學(xué)要求進(jìn)行調(diào)整。我國(guó)開(kāi)設(shè)體育課程最初的目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠以更好地體魄開(kāi)展生活和學(xué)習(xí)工作。但隨著時(shí)代的不斷變遷，對(duì)于學(xué)生的體育教育工作要求也有所變化，在原本鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)要讓教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練，讓學(xué)生獲得更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。尤其是對(duì)于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)谶@一時(shí)期正是身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，做好體能訓(xùn)練，能夠更好的實(shí)現(xiàn)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。

這些年來(lái)體育課程教學(xué)之所以重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，關(guān)鍵還是因?yàn)楫?dāng)前學(xué)生在體能上存在著不足的問(wèn)題。隨著信息時(shí)代的不斷深入發(fā)展，給人們的生活提供了很多便利，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)學(xué)生在身體上活動(dòng)的機(jī)會(huì)也在急劇縮減。在以前信息技術(shù)還沒(méi)有那么發(fā)達(dá)的時(shí)候，學(xué)生日常課后的活動(dòng)都是到操場(chǎng)中跑跑跳跳，即便不是開(kāi)展系統(tǒng)的體育鍛煉，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)在身體素質(zhì)上和體能上還是有一定能力的展現(xiàn)。而對(duì)于現(xiàn)在的學(xué)生來(lái)說(shuō)，平時(shí)的課下時(shí)間基本上都是在抱著電子設(shè)備，很少會(huì)主動(dòng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，即便是有強(qiáng)度也不大，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)其體能是比較薄弱的。初中階段是學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候?qū)W生如果不鍛煉，不提升自己的體能，不僅能夠?qū)W(xué)生身體發(fā)展造成不良的影響，而且還會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活形成不必要的影響。而在以往的學(xué)校體育課程并非完全沒(méi)有體能方面的工作，其實(shí)在之前的教學(xué)設(shè)計(jì)中也有所體現(xiàn)，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有那么明確的提升，所以教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上就沒(méi)有那么注重。但其實(shí)體能培養(yǎng)工作無(wú)論是對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)還是整體課堂教學(xué)工作來(lái)說(shuō)都有極大的推動(dòng)作用。從學(xué)生的角度來(lái)看，做好體能訓(xùn)練工作最為直接便是能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。畢竟體能訓(xùn)練便是直接對(duì)學(xué)生的身體開(kāi)展鍛煉工作，只是相對(duì)于其他方面的工作來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練會(huì)比其他鍛煉強(qiáng)度更大，所以開(kāi)展體能訓(xùn)練實(shí)際上對(duì)學(xué)生的吃苦耐勞品質(zhì)也有一定的促進(jìn)作用。從課堂教學(xué)的角度來(lái)看，教師注重體能訓(xùn)練，不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)際上展現(xiàn)出了體育本身的風(fēng)范，能夠?qū)⒄n程教學(xué)工作不止停步于技能教學(xué)上，而且還可以實(shí)現(xiàn)好對(duì)學(xué)生的思想意志滲透教育，構(gòu)建起全面性的教育課堂。因此，本文將結(jié)合初中體育課程教學(xué)現(xiàn)狀中的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，對(duì)初中體育教學(xué)中提升學(xué)生體能的有效策略展開(kāi)分析和探究。

1 初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 教師教學(xué)方式不夠有趣

在當(dāng)前的初中體育課程教學(xué)活動(dòng)中，教師給學(xué)生采用的教學(xué)方式不夠有趣。在很多初中教師看來(lái)，認(rèn)為學(xué)生到了初中階段無(wú)論是身體還是心理都有所提升，所以即便在教學(xué)設(shè)計(jì)上不那么注重趣味性，學(xué)生也能夠緊跟教師的腳步投入到課程知識(shí)學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中，不斷的提升自己學(xué)習(xí)上的實(shí)力。但是教師忽略了一點(diǎn)，對(duì)于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，即便他們?cè)趯W(xué)習(xí)上有所提升，但是初中學(xué)生的心理正處于轉(zhuǎn)型提升階段，如果忽略了課堂設(shè)計(jì)的趣味性，學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)工作中會(huì)形成逆反心理，反而不容易投入教學(xué)學(xué)習(xí)工作當(dāng)中，影響學(xué)生整體學(xué)習(xí)的提升。

1.2 教師在教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)中缺乏體能目標(biāo)

在初中體育課程教學(xué)活動(dòng)中教師本身對(duì)于課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)上缺乏體能目標(biāo)。體能訓(xùn)練一直以來(lái)都是體育課程教學(xué)中的內(nèi)容，但是從相關(guān)的調(diào)查研究來(lái)看，很多教師沒(méi)有在教學(xué)目標(biāo)中設(shè)計(jì)體能方面的目標(biāo)。之所以會(huì)形成這樣的一種情況，可以從兩個(gè)方面來(lái)考慮，一方面，是教師自己對(duì)于本身對(duì)于體能訓(xùn)練工作有所誤解。有一部分教師認(rèn)為體能訓(xùn)練便是日常的體育鍛煉工作，所以教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鍛煉培養(yǎng)工作便相當(dāng)于是完成了對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練工作。但其實(shí)簡(jiǎn)單的將兩者對(duì)等起來(lái)是不對(duì)的，鍛煉工作是貫穿于整個(gè)體育課程教學(xué)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，而體能訓(xùn)練知識(shí)體育教學(xué)種的某一個(gè)環(huán)節(jié)，兩者的操作是不一樣。除此之外還有部分教師自己本身對(duì)于體能訓(xùn)練這一工作認(rèn)知不夠，不知道在課程教學(xué)活動(dòng)中體能訓(xùn)練具體應(yīng)該如何操作，從而影響了在課堂上的具體操作工作。另一方面，從學(xué)生的情況來(lái)看，體能訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)計(jì)學(xué)生不一定完成，所以設(shè)計(jì)這一目標(biāo)沒(méi)有任何的意義和價(jià)值，還不如將精力放在其他方面。在兩個(gè)因素的影響下導(dǎo)致了當(dāng)前的初中體育課程教學(xué)工作中教師沒(méi)有在教學(xué)目標(biāo)中融入體能訓(xùn)練內(nèi)容。

1.3 學(xué)生在課堂上表現(xiàn)不夠積極

在當(dāng)前的初中體育教學(xué)工作中教師能夠看到學(xué)生在課堂上表現(xiàn)不夠積極。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)體育課程不需要想其他課程一樣讓學(xué)生反復(fù)的做作業(yè)，所以學(xué)生應(yīng)該是有一定的學(xué)習(xí)興趣，但是從實(shí)際的情況來(lái)看，很多學(xué)生都沒(méi)有能夠積極參與體育訓(xùn)練工作。之所以會(huì)形成這樣的情況，一是因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生愛(ài)美意識(shí)增強(qiáng)，學(xué)校的體育鍛煉工作多味戶外鍛煉，在烈日下容易曬黑，而且長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的汗臭味也會(huì)造成一定的影響。二是教師的課堂設(shè)計(jì)工作不足。對(duì)于現(xiàn)在的學(xué)生來(lái)說(shuō)他們接受新鮮事物的速度太快了，教師如果不能及時(shí)的更新自己的教學(xué)模式和內(nèi)容，必然會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)投入。

2 初中體育教學(xué)中提升學(xué)生體能的有效策略

2.1 從課程教學(xué)目標(biāo)入手設(shè)置體能目標(biāo)

在初中體育課程教學(xué)工作中教師為了提高學(xué)生的體能訓(xùn)練質(zhì)量，就需要從課程教學(xué)目標(biāo)教學(xué)入手，設(shè)置好相應(yīng)的體能培養(yǎng)目標(biāo)，從而有效的推動(dòng)學(xué)生體能的提升與發(fā)展。既然教師想要在課程教學(xué)目標(biāo)中融合好體能目標(biāo)來(lái)展開(kāi)授課工作，就需要讓了解清楚在現(xiàn)階段初中體育教學(xué)工作中體能訓(xùn)練到底要達(dá)到什么程度？在當(dāng)前的初中體育課程教學(xué)活動(dòng)中，教師在給學(xué)生開(kāi)展體能訓(xùn)練工作的時(shí)候需要最為直接的目標(biāo)就是要讓學(xué)生形成強(qiáng)健的體魄，并體能訓(xùn)練的過(guò)程中形成相對(duì)應(yīng)的意志品質(zhì)。立足在這一大的培養(yǎng)目標(biāo)基礎(chǔ)上，教師在根據(jù)具體教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際需要，從而來(lái)開(kāi)展具體的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)工作，以此來(lái)推動(dòng)學(xué)生整體學(xué)習(xí)能力的提升，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。比如在《足球》這一節(jié)課程教學(xué)工作中，教師要讓學(xué)生掌握足球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技巧，包括傳球、顛球等一些簡(jiǎn)單的足球動(dòng)作。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)讓學(xué)生能夠掌握足球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能，同時(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。結(jié)合這樣的教學(xué)目標(biāo)，教師為了做好對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練工作，教師需要給學(xué)生設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，如傳球技能中，設(shè)置讓學(xué)生從雙人傳球到三人傳球再到多人傳球的目標(biāo)。通過(guò)這樣的方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生的體能發(fā)展。

2.2 從思想意識(shí)入手培養(yǎng)學(xué)生的體能意識(shí)

初中體育教師在給學(xué)生落實(shí)相關(guān)教學(xué)工作的時(shí)候，為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練可以從思想意識(shí)的角度入手培養(yǎng)好學(xué)生的體能意識(shí)。對(duì)于體能訓(xùn)練工作來(lái)說(shuō)，它雖然主要集中在課堂之上，但是講究的對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期影響。之所以這么說(shuō)是因?yàn)閷?duì)于體育課程教學(xué)工作來(lái)說(shuō)，其中的鍛煉方式并不只是讓學(xué)生在課堂上才做，而是讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中也能夠主動(dòng)開(kāi)展相關(guān)的鍛煉工作。而想要做到這一點(diǎn)，其中思想意識(shí)的培養(yǎng)工作是必不可少的。畢竟對(duì)于現(xiàn)在的很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們平時(shí)的鍛煉可能性不大，如果不能夠從思想上觸動(dòng)學(xué)生，那么自然無(wú)法達(dá)到長(zhǎng)期鍛煉的效果，而且也不利于學(xué)生體能的持續(xù)發(fā)展。因此，立足在這一思想的要求上教師在落實(shí)相關(guān)教學(xué)工作的時(shí)候，需要從教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際角度入手，從思想上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育建設(shè)工作。比如在《體育與健康理論知識(shí)》這一節(jié)課程教學(xué)工作中，這是導(dǎo)學(xué)課程，也是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的課程。針對(duì)這一課程知識(shí)教學(xué)工作來(lái)說(shuō)，教師可以利用信息技術(shù)給學(xué)生播放我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒為國(guó)家爭(zhēng)光的微課教學(xué)視頻。通過(guò)視頻的引導(dǎo)讓學(xué)生能夠?qū)w育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵形成初步的感受，同時(shí)讓學(xué)生知道任何的成績(jī)都是需要以良好的體能為基礎(chǔ)的，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生思想的提升。

2.3 從鍛煉方式入手做好學(xué)生的體能培養(yǎng)工作

對(duì)于初中階段的體育教師來(lái)說(shuō)教師在培養(yǎng)學(xué)生的體能訓(xùn)練方面可以從鍛煉方式角度入手做好相關(guān)工作。對(duì)于初中階段學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們正好處于青春期心理不穩(wěn)定，如果教師在課堂上能夠選擇學(xué)生所喜歡的鍛煉形式，必然能夠提高學(xué)生對(duì)于課堂的學(xué)習(xí)興趣，從而更好的投入到課程學(xué)習(xí)環(huán)境中，使得學(xué)生在體能桑獲得更好的提升與發(fā)展。反之，則會(huì)對(duì)學(xué)生的整體性提升造成不良的影響。比如在《籃球》這一節(jié)課程教學(xué)工作中，在籃球的上籃動(dòng)作教學(xué)工作，為了讓學(xué)生能夠牢牢的掌握籃球上籃的動(dòng)作，所以教師在落實(shí)相關(guān)教學(xué)工作的時(shí)候就需要加強(qiáng)體能方面的訓(xùn)練工作。具體來(lái)說(shuō)，教師可以讓學(xué)生彼此之間觀察對(duì)方的上籃動(dòng)作，從而彼此糾正，以此來(lái)推動(dòng)學(xué)生整體學(xué)習(xí)上的提升與發(fā)展。

2.4 構(gòu)建趣味鍛煉方式加強(qiáng)學(xué)生體能

對(duì)于教師而言，師生互動(dòng)這一方面的內(nèi)容應(yīng)該并不是陌生，在平時(shí)的課程教學(xué)中，教師也往往會(huì)通過(guò)互動(dòng)的形勢(shì)，從而來(lái)了解學(xué)生的知識(shí)進(jìn)程，以及學(xué)習(xí)需要。而對(duì)于體育課程教學(xué)工作來(lái)說(shuō)，教師通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，能夠讓學(xué)生理解相應(yīng)的體育技能，掌握一定的體育鍛煉能力，同時(shí)知道學(xué)生更喜歡哪種方式來(lái)進(jìn)行自我身體的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的加強(qiáng)。正是因?yàn)閹熒?dòng)能夠給學(xué)校教育教學(xué)工作帶來(lái)如此重要的作用，所以特別是在線上教學(xué)這一特殊的形式之中，更是應(yīng)該要做好師生互動(dòng)這一項(xiàng)工作。假設(shè)在這一次課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師所要教學(xué)的內(nèi)容是《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》。這一門課程屬于理論性比較強(qiáng)的課程。所以教師在進(jìn)行課堂教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，需要從具體的教學(xué)內(nèi)容出發(fā)，整合出相關(guān)的問(wèn)題。比如，教師在給學(xué)生進(jìn)行線上教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，可以學(xué)生自己的身體結(jié)構(gòu)出發(fā)來(lái)進(jìn)行提問(wèn)。具體來(lái)說(shuō)，教師在給學(xué)生講述身體的呼吸的時(shí)候，可以問(wèn)學(xué)生知道什么是呼吸嗎？動(dòng)物的呼吸與人的呼吸是一樣嗎？植物有呼吸嗎？通過(guò)這樣的問(wèn)題，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)感到好奇。然后，教師在解答的時(shí)候，就可以讓全體學(xué)生起立，模仿教師，摸著自己的胸膛，從而感受自己的呼吸。在感受的時(shí)候也要思考“呼吸僅僅是肺部的運(yùn)用嗎？”通過(guò)一系列的提問(wèn)，將學(xué)生的思維僅僅集中在課堂之中，讓學(xué)生能夠在短時(shí)間之間有效的進(jìn)行課程知識(shí)的學(xué)習(xí)。最后，在師生之間的互動(dòng)中，不能一味由教師進(jìn)行提問(wèn)，教師也要給與一定的時(shí)間，讓學(xué)生對(duì)課程進(jìn)行思考，從而提出自己對(duì)于課程的問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行解答，以此來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于課程知識(shí)的理解和感受，推動(dòng)學(xué)生的發(fā)展，切實(shí)建立以學(xué)生為本的課堂教學(xué)活動(dòng)。

2.5 采用小組對(duì)戰(zhàn)的方式提高學(xué)生體能

對(duì)教師來(lái)說(shuō)，其中在進(jìn)行微課教學(xué)工作推進(jìn)的時(shí)候，教師一定要堅(jiān)守以學(xué)生為本的原則，從而展開(kāi)具體的規(guī)劃和設(shè)計(jì)工作。畢竟在平時(shí)的線下教學(xué)活動(dòng)中，教師就不一定能夠做到根據(jù)學(xué)生的意愿，從而展開(kāi)具體的教學(xué)設(shè)計(jì)工作，就更不用說(shuō)在線上教學(xué)活動(dòng)中了。對(duì)于線上課程活動(dòng)來(lái)說(shuō)，教師只有設(shè)計(jì)好了學(xué)生喜歡的教學(xué)模式，從而展開(kāi)相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生才能夠在實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程中，感受到相應(yīng)的知識(shí)學(xué)習(xí)與發(fā)展，將學(xué)生的注意力牢牢集中在線上教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的體育技能的提升。針對(duì)這一方面的教學(xué)工作來(lái)說(shuō)，教師在進(jìn)行課堂教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，需要從當(dāng)前學(xué)生所喜歡的內(nèi)容和形式入手，從而展開(kāi)相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)。假設(shè)在這一次課程教學(xué)活動(dòng)中，教師要給學(xué)生展示的教學(xué)內(nèi)容為《健美操》，那么教師就可以從前兩年比較活的選秀節(jié)目主題入手，包括《EIEI》《創(chuàng)造101》《喊出我的名字》等等。通過(guò)在課堂教學(xué)的活動(dòng)中，以這些主題曲為背景音樂(lè)來(lái)展開(kāi)相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，必然能夠有效的推動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的提供。具體來(lái)說(shuō)，針對(duì)這一工作，教師可以先播放其中某一首主題曲的一小部分，讓學(xué)生聽(tīng)后，說(shuō)說(shuō)是否知道這一首什么歌曲？而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)聽(tīng)到教師播放這一主題曲，肯定會(huì)非常激動(dòng)，個(gè)個(gè)都想要開(kāi)麥告訴教師，他們知道這首歌曲的名字。而這個(gè)時(shí)候，教師就可以選擇其中的一個(gè)兩個(gè)同學(xué)，將他們的麥克風(fēng)打開(kāi)，讓他們說(shuō)說(shuō)這一首歌曲叫什么。等到學(xué)生說(shuō)出之后，教師就與告訴學(xué)生，我們這一節(jié)課程的主題，就要學(xué)會(huì)這一首歌曲的健美操動(dòng)作。然后教師可以給學(xué)生播放原版的表演視頻。接下來(lái)，在播放教師自己改良過(guò)的健美操動(dòng)作的改版視頻。通過(guò)讓學(xué)生一邊觀看微課的分解動(dòng)作，一邊跟上教師的教學(xué)步驟，從而展開(kāi)相應(yīng)的動(dòng)作學(xué)習(xí)，以此來(lái)提高學(xué)生的體育技能表現(xiàn)能力。

2.6 從總結(jié)提升入手開(kāi)展學(xué)生的體能鞏固工作

對(duì)于初中階段的體育教學(xué)工作來(lái)說(shuō)教師在給學(xué)生落實(shí)體能訓(xùn)練的時(shí)候，需要從總結(jié)提升的角度入手來(lái)做好相關(guān)教學(xué)工作。對(duì)于任何一個(gè)教學(xué)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，教師在完成了基本授課工作之后，都需要給學(xué)生開(kāi)展總結(jié)提升工作。通過(guò)相關(guān)的提升活動(dòng)才能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生整體學(xué)習(xí)上的成長(zhǎng)。而在總結(jié)提升的過(guò)程中，為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于課程知識(shí)的理解，更為重要的是要選擇好總結(jié)方式，最好是能夠從學(xué)生的主體性角度入手，通過(guò)發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)意識(shí)，從而來(lái)落實(shí)好對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練工作。比如在《田徑》這一節(jié)課程教學(xué)工作中，教師在完成基本的教學(xué)工作之后，為了加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練。教師可以讓學(xué)生在課堂上各自展示自己最得意的田徑動(dòng)作，這樣一來(lái)不僅能夠讓學(xué)生保持注意力到最后一刻，而且還可以有效的提高學(xué)生的體能基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生整體的發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，在當(dāng)前的學(xué)校教育教學(xué)工作中針對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)，教師尤其要做好對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練工作。為了做好這一工作，教師需要從課程教學(xué)的不同方面入手，整合教學(xué)內(nèi)容和方式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育鍛煉，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

（作者單位：甘肅省天水市麥積區(qū)天潤(rùn)學(xué)校）