以大合影中的C位身份結(jié)束中國奧運(yùn)代表團(tuán)訪港行程后，12月下旬，全能的“六邊形戰(zhàn)士”、連續(xù)兩屆奧運(yùn)乒乓球男單冠軍馬龍回到了北京。

中國奧運(yùn)代表團(tuán)訪港歸來，往往意味著上一個(gè)4年周期正式結(jié)束，新一個(gè)4年周期正式開始。馬龍還要向自己的第3個(gè)奧運(yùn)男單冠軍發(fā)起沖擊？如果實(shí)現(xiàn)，他將毫無疑問成為中國乒乓球歷史上最偉大的運(yùn)動(dòng)員。這是獨(dú)一無二的誘惑，也是史無前例的挑戰(zhàn)。

12月22日，馬龍接受了鳳凰網(wǎng)體育《凰家看臺(tái)》欄目獨(dú)家專訪，難得開口聊了很多，蔡振華28歲退役，劉國梁26歲退役，孔令輝31歲退役。33歲的年紀(jì)，作為國乒隊(duì)長，“老將”馬龍認(rèn)為自己依然處于職業(yè)生涯最好的時(shí)候，他不保證自己一定會(huì)在2024巴黎奧運(yùn)會(huì)再創(chuàng)輝煌，但他保證自己會(huì)朝此方向努力。

鳳凰網(wǎng)體育：先談?wù)勥@次訪港見聞吧。為什么合影時(shí)是你站在霍震霆旁邊？很多大型活動(dòng)合影你都是c位。

馬龍：我覺得這個(gè)不光是對我的認(rèn)可，更多的是對中國乒乓球隊(duì)的認(rèn)可和尊重。大家每回想起體育就會(huì)想起乒乓球。乒乓球隊(duì)這六七十年來一直被大家所尊重。香港市民也非常喜歡乒乓球，所以會(huì)把我們放在最中間的位置拍照。去香港的都是奧運(yùn)冠軍，能把我排在中間，自己還是有點(diǎn)受寵若驚。

鳳凰網(wǎng)體育：中國奧運(yùn)代表團(tuán)香港行是例牌節(jié)目，這次雖然因?yàn)橐咔橐綦x，但也還是去了。這一趟你最深的感受是什么？

馬龍：我覺得這是個(gè)非常好的傳統(tǒng)，從2004年雅典奧運(yùn)會(huì)開始，精英運(yùn)動(dòng)員都會(huì)去香港跟香港市民去做一些互動(dòng)。這次因?yàn)橐咔椋惨驗(yàn)槿\(yùn)會(huì)比賽，一直比較緊張，訪港時(shí)間可能會(huì)稍微晚一點(diǎn)，但能把傳統(tǒng)延續(xù)下去，運(yùn)動(dòng)員也非常開心。大家能感受到這些年香港體育越來越好，這次奧運(yùn)會(huì)也奪得了回歸后的第一枚金牌。我覺得這個(gè)跟平時(shí)大家的互動(dòng)交流是分不開的。本來我們想到香港會(huì)不會(huì)冷清，因?yàn)橛幸咔?，但我發(fā)現(xiàn)大家還是很熱情，很多人跟我們打招呼。這種感受非常親切。

12月4日上午，內(nèi)地奧運(yùn)健兒代表團(tuán)的部分運(yùn)動(dòng)員來到香港伊利沙伯體育館，乒乓球奧運(yùn)冠軍馬龍進(jìn)行乒乓球花式表演。

鳳凰網(wǎng)體育：在生活中被輕易認(rèn)出來會(huì)給你帶來困擾嗎？

馬龍：我覺得有時(shí)候被認(rèn)出來也還好，說明他喜歡你，而且大家都非常有禮貌，很尊重你。如果不禮貌他還想干嘛呢，他最多也只能跟你照張相。我覺得一般情況下我也都會(huì)滿足大家。

鳳凰網(wǎng)體育：東京奧運(yùn)會(huì)上劉國梁特意喊香港隊(duì)過來合影，大家就感覺畫面很溫馨。不知道你們平時(shí)跟香港隊(duì)，私下會(huì)有些什么樣的相處和交流？

馬龍：我們關(guān)系好，因?yàn)槠綍r(shí)我們每年有乒超聯(lián)賽，香港很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)來內(nèi)地俱樂部打比賽，我們一起打，平時(shí)就會(huì)有一些交流，大家經(jīng)常一起吃飯聊天，其實(shí)非常熟悉。奧運(yùn)會(huì)前我們一起練了三個(gè)月，大家一起訓(xùn)練，一起進(jìn)步，一起溝通，我覺得這無論對他們還是對我們來說都是非常有幫助的。他們通過自己的努力在東京奧運(yùn)會(huì)拿到銅牌。我相信這也為未來的相互溝通打下了很好的基礎(chǔ)。

鳳凰網(wǎng)體育：平時(shí)關(guān)系很好，但是在賽場上如果懸殊很大，私下交流會(huì)不會(huì)尷尬。

馬龍：不會(huì)啊?，F(xiàn)在香港隊(duì)水平已經(jīng)很高了，大家水平非常接近。最重要的是，對對手最大的尊重就是在賽場上爭取擊敗他。如果你全力以赴，對方也會(huì)開心。如果你漫不經(jīng)心地打，無論你贏還是輸，都是一種不尊重。體育最大的魅力是不到最后那一刻你不確定誰會(huì)贏。

2021年8月5日，日本，2020東京奧運(yùn)會(huì)乒乓球女團(tuán)決賽，中國3-0日本。頒獎(jiǎng)儀式后，與中國香港隊(duì)一起拍攝合影

鳳凰網(wǎng)體育：東京奧運(yùn)會(huì)的流量密碼是乒乓球。你經(jīng)歷了很多大賽了，這個(gè)事兒你怎么看？

馬龍：嗯，這確實(shí)是前輩們打下來的基礎(chǔ)。每一次奧運(yùn)會(huì)，乒乓球不同于其他單項(xiàng)比賽，不管你是不是體育人，你都會(huì)去關(guān)注乒乓球。大家也會(huì)想，乒乓球最有可能為中國隊(duì)帶來金牌，所以關(guān)注度越來越高。這是乒乓球隊(duì)的責(zé)任，也是一種壓力。乒乓球隊(duì)心理抗壓能力可能會(huì)好一點(diǎn)。

鳳凰網(wǎng)體育：今年乒壇有個(gè)暖新聞，倪夏蓮阿姨不僅參加了東京奧運(yùn)會(huì)，還在一項(xiàng)世界比賽里贏了中國隊(duì)的小將，中國球迷紛紛叫好。在鳳凰網(wǎng)的民調(diào)里，大部分網(wǎng)友對這樣的劇情是喜聞樂見的。

馬龍：到這個(gè)年紀(jì)還依然保持這樣的水平或競爭力，我覺得這種心態(tài)真的非常好，她是真正能夠享受到乒乓球帶給她的樂趣。對我來說，需要學(xué)習(xí)她這種心態(tài)。我自己50多歲，應(yīng)該還會(huì)拿起乒乓球拍，但可能只能參加老年世界杯了。她有這樣的水平，又有這樣心態(tài)，再加上她那個(gè)國家的乒乓球競爭沒這么激烈，她可以保持?。ù韲页鰬?zhàn)的資格）。其實(shí)人家也非常有底蘊(yùn)，是我們的前輩，80年代就是中國隊(duì)成員，有非常好的基本功在那兒。

鳳凰網(wǎng)體育：這幾十年國乒雖然成績很好，但是大家發(fā)現(xiàn)國乒教練和隊(duì)員在公眾面前都是很溫和的一群人，很少有出言不遜或者高調(diào)喊口號、或者說狠話。

馬龍：我覺得這是乒乓球隊(duì)的文化，也是一個(gè)傳統(tǒng)。人家都說越厲害的人，做事越低調(diào)?；蛘哒f，這個(gè)球隊(duì)的文化是，更希望大家看到我們把注意力放在賽場上，在場上展現(xiàn)霸氣和實(shí)力，在場下能夠謙遜做人?？赡軓闹袊谝粋€(gè)世界冠軍容國團(tuán)那時(shí)候開始，慢慢一代一代這么傳承下來的，我們也是向前輩學(xué)習(xí)，希望未來年輕隊(duì)員能學(xué)習(xí)到這個(gè)精髓。這個(gè)時(shí)代有時(shí)候需要一些自我個(gè)性的展現(xiàn)，但球隊(duì)還是以實(shí)力為主。

鳳凰網(wǎng)體育：從小的體育偶像是誰，人生明燈那種。

馬龍：五歲開始打球，從小希望有一天能成為世界冠軍。乒乓球里，第一個(gè)大滿貫選手就是劉國梁，確實(shí)是自己從小一直喜歡的人，向往成為的一個(gè)人。他那個(gè)年代，中國隊(duì)經(jīng)歷過一段低谷，他是翻身仗主力成員之一。

鳳凰網(wǎng)體育：過去很多年，國乒現(xiàn)出了很多骨干和中流砥柱，近些年來無疑你是站在c位的，怎么看待自己在團(tuán)隊(duì)的身份。

馬龍：自己來到國家隊(duì)，2003年到現(xiàn)在已經(jīng)18年了。從一個(gè)年輕小孩，然后一步一步，走到現(xiàn)在經(jīng)歷了很多。那時(shí)候跟著馬琳，王勵(lì)勤，王皓他們，現(xiàn)在年輕運(yùn)動(dòng)員王楚欽他們又跟著我，角色的轉(zhuǎn)變非常大。你承擔(dān)了責(zé)任，需要你跟隊(duì)友溝通，平時(shí)跟他們叮囑賽前應(yīng)該用什么心態(tài)備戰(zhàn)，這些溝通會(huì)越來越多。教練可能有教練的角度，年輕運(yùn)動(dòng)員有他們的角度，我們有我們的角度?！褒堦?duì)”的喊法其實(shí)倒還好，因?yàn)槠綍r(shí)訓(xùn)練不管你多大年齡，該練什么還是連什么，一直以來沒太變化。

鳳凰網(wǎng)體育：你平時(shí)跟劉國梁溝通多嗎？他嚴(yán)格嗎？

馬龍：挺嚴(yán)格，我到現(xiàn)在還都怕他。當(dāng)然隨著年齡越來越大，溝通會(huì)比原來更多一些。我2003年進(jìn)國家隊(duì)，他正好2003年正式當(dāng)教練，一步一步看我們成長到現(xiàn)在，對我們都非常了解。無論是技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)還是心理狀態(tài)，他都把握得非常準(zhǔn)。

鳳凰網(wǎng)體育：他一直受到很多人喜歡。你覺得他身上哪一種品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)。

馬龍：那太多了。他當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候?yàn)閲鵂幑馊〉幂x煌成績，當(dāng)了教練員也一樣，帶領(lǐng)中國隊(duì)又攀了一個(gè)高峰。他現(xiàn)在是國際乒聯(lián)執(zhí)行副主席，對乒乓球的推廣做了很多貢獻(xiàn)。因?yàn)樗浅Ｏ矚g學(xué)習(xí)，他的語言能力給大家也留下很多經(jīng)典畫面。他給我們做總結(jié)的時(shí)候，非常睿智，說話非常有意思。

鳳凰網(wǎng)體育：連續(xù)兩屆奧運(yùn)會(huì)拿到男單冠軍，這個(gè)成就超越了很多前輩、師兄、隊(duì)友，你覺得它的意義在哪里。

馬龍：我覺得算是自己職業(yè)生涯又一個(gè)巔峰。乒乓球歷史上，30歲以上的男選手還沒拿到過奧運(yùn)冠軍，我算是一個(gè)突破。之前男乒最高的紀(jì)錄是一個(gè)人拿到三塊奧運(yùn)金牌，女乒是四塊。自己是想試試能不能突破這樣一個(gè)歷史，沒想到最后能夠成功吧。

鳳凰網(wǎng)體育：第一次拿冠軍和這次拿冠軍，心態(tài)和心情上有什么變化？

馬龍：倫敦奧運(yùn)是我第一次參加奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)自己只參加了團(tuán)體賽，團(tuán)體賽，中國隊(duì)肯定就沖著這個(gè)冠軍去。從小目標(biāo)就是拿世界冠軍，（心想）如果拿到奧運(yùn)冠軍，以后什么比賽我都不會(huì)怕了。但你真正拿到以后，你就只能做得更多。在里約拿到單打冠軍后，我的觀眾更多了，壓力也越來越大。

2021年7月30日，日本，2020東京奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單決賽，馬龍贏下樊振東。

鳳凰網(wǎng)體育：從數(shù)量上看你的世界冠軍數(shù)量超過了王楠，是乒乓球歷史上的第一人。有沒有一種獨(dú)孤求敗的感覺？

馬龍：沒有。我始終覺得自己是危機(jī)感比較強(qiáng)的一個(gè)人。

鳳凰網(wǎng)體育：記得王楠有段采訪說，冠軍贏得越多，平時(shí)開心的時(shí)候就越少。

馬龍：嗯，有的時(shí)候會(huì)有這種感覺，可能是因?yàn)槟愣寄霉谲娏耍麓文悴荒玫臅r(shí)候，你會(huì)有失望和沮喪。

鳳凰網(wǎng)體育：以前你有一段采訪，你說運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)最好的年齡在26歲27歲之前，技藝最好的年齡是在27歲到31歲這個(gè)區(qū)間。

馬龍：年頭越長，他手上這種技術(shù)以及對比賽的了解，或者是對對手的分析以及對全盤的掌控，可能都會(huì)更好一點(diǎn)?，F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員打到30多歲我覺得都很正常。運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)、治療、體能訓(xùn)練越來越科學(xué)，身體狀態(tài)越來越能保持。乒乓球也在學(xué)習(xí)足球籃球網(wǎng)球，比起90年代或20世紀(jì)初，運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯長了很多，（中國）體育向著一個(gè)更好的方面在發(fā)展。

鳳凰網(wǎng)體育：你認(rèn)為自己到達(dá)個(gè)人技術(shù)上的巔峰沒有？

馬龍：我覺得技術(shù)很難有巔峰。就像學(xué)海無涯一樣，你永遠(yuǎn)都有創(chuàng)新或?qū)W習(xí)的機(jī)會(huì)。不像舉重，或者是田徑，他有一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，你可能到多少秒，舉多重，就是你的巔峰。乒乓球這種技術(shù)類型，沒有一個(gè)絕對值，所以說你很難去形容它有沒有巔峰。你只能說，哦，這次比賽我贏了，好像是巔峰，但回頭總結(jié)的時(shí)候看比賽，也會(huì)想，哎呀這地方真差一點(diǎn)（就會(huì)輸），如果這球?qū)Ψ酱蛏狭?，比分就不一樣，可能這場比賽或者這次比賽的結(jié)果都會(huì)有一個(gè)轉(zhuǎn)變。

鳳凰網(wǎng)體育：日本媒體《東京乒乓球新聞》做過一張六維雷達(dá)圖，從力量、速度、技巧、發(fā)球、防守、經(jīng)驗(yàn)六個(gè)方面，分析各大乒乓選手實(shí)力，你的邊框是全滿，所以被稱為“六邊形戰(zhàn)士”，你喜歡這個(gè)綽號不。

馬龍：日本媒體這么說，我覺得非常有意思，是2016年世錦賽團(tuán)體賽中國隊(duì)跟日本隊(duì)比賽的時(shí)候他們畫的。我們跟日本隊(duì)有些方面還是非常接近的，比如說他們的速度，發(fā)球，有些方面他們做得非常好。中國隊(duì)在閱讀比賽等其他方面，可能比會(huì)比日本隊(duì)做得更好一些。

鳳凰網(wǎng)體育：“六邊形戰(zhàn)士”不是說沒有短板，而是每個(gè)維度都是領(lǐng)先的，是全面領(lǐng)先的意思。你享受這種全面領(lǐng)先的感覺嗎。你自己在打球的時(shí)候有沒有很執(zhí)著去追求在每個(gè)維度上都做到最好？

馬龍：我覺得自己算是一個(gè)追求完美的人。正是因?yàn)槟銦釔圻@個(gè)運(yùn)動(dòng)你就會(huì)去琢磨它，鉆研它，總結(jié)它。不管你是處在巔峰贏球的時(shí)候，還是輸?shù)舯荣惥趩实臅r(shí)候，你都會(huì)去研究它。有時(shí)候晚上睡覺，自然而然可能就會(huì)冒出來，這場比賽這個(gè)球有些遺憾，腦子里沒事的時(shí)候就會(huì)去復(fù)盤這樣的場景。

鳳凰網(wǎng)體育：說回“六邊形戰(zhàn)士”，你發(fā)現(xiàn)沒有，日本媒體對乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的包裝似乎比我們更有趣。

馬龍：其實(shí)中國也有市場包裝。你要說現(xiàn)在市場的發(fā)展，我覺得中國更好一點(diǎn)。就像以前那個(gè)年代，中國運(yùn)動(dòng)員會(huì)去選擇出國打球。但現(xiàn)在隨著國家越來越強(qiáng)，很多外國選手來中國打球。很多籃球運(yùn)動(dòng)員覺得我能去到nba，這就是最大的夢想，其實(shí)現(xiàn)在波爾、奧恰洛夫，包括林昀儒，他們都來到大陸打乒超。

鳳凰網(wǎng)體育：把乒乓球包裝得很有趣很好玩，會(huì)吸引到青少年的關(guān)注。

馬龍：對，我覺得這可以成為一個(gè)方向。但其實(shí)競技體育更重要還是有好的成績。文無第一武無第二，你可以包裝，但是一旦你包裝過度，你成績又達(dá)不到一定水平，大家也會(huì)去說你。能夠在拿到成績的時(shí)候去做一些包裝，或者讓大家能夠看到你賽場以外的一面，我覺得這是可以的。通過包裝一部分人，可以讓更多人喜歡上乒乓球，這是非常好的。

鳳凰網(wǎng)體育：你回憶里最特別的一個(gè)來自其他國家或地區(qū)的對手是誰？

馬龍：奧恰洛夫算是自己外國選手中最主要的對手之一。我們兩個(gè)從小算是一批運(yùn)動(dòng)員，一起長大了。東京奧運(yùn)會(huì)七局都打滿了，就差1、2分。其實(shí)賽前的時(shí)候會(huì)有壓力或者顧慮，但劉國梁主席一直在場邊喊，“他都沒贏過你，你就自信就完了唄?！彼肋\(yùn)動(dòng)員有時(shí)候在腦子里會(huì)有各種各樣的想法出現(xiàn)。所以到最后的時(shí)候你只能去想他沒贏過我。最后可能大家都緊張都虛的時(shí)候，比他更自信那么一點(diǎn)，所以最后一個(gè)球我贏了。

鳳凰網(wǎng)體育：之前聽說你還會(huì)參加下屆粵港澳全運(yùn)會(huì)，是不是也會(huì)參加巴黎奧運(yùn)會(huì)。

馬龍：爭取參加下一屆。我覺得現(xiàn)在自己無論是身體狀態(tài)還是技術(shù)狀態(tài)，都還可以，自己也是朝著這方面去努力，但你要說肯定參加或者必須參加，我覺得現(xiàn)在先慢慢做事，不會(huì)說太肯定，給自己一些空間。其實(shí)2016奧運(yùn)會(huì)結(jié)束以后到2020東京奧運(yùn)會(huì)，這個(gè)周期自己是想我一定要參加。我覺得有的時(shí)候給自己逼得太緊了，像自己這種性格，責(zé)任心有點(diǎn)重或包袱容易背，會(huì)讓自己感覺很重。所以有時(shí)候希望自己能夠給自己一些空間，讓自己心態(tài)更好一點(diǎn)。我現(xiàn)在是努力去打，但最終結(jié)果就不是最重要了。

鳳凰網(wǎng)體育：你怎么看待乒乓球在中國社會(huì)的地位？

馬龍：我覺得大家能夠稱它為國球，肯定是累積了非常多的人群受眾。它給國人帶來無數(shù)榮耀，才能稱為國球。乒乓球隊(duì)最不缺可能就是冠軍，每個(gè)人出來都是世界冠軍，這也是它的一種責(zé)任。乒乓球隊(duì)不光是在賽場上奪取冠軍，也希望能夠引導(dǎo)更多人喜歡上乒乓球，喜歡上體育，傳遞一個(gè)正能量。我相信，無論是其他國際大賽還是這次東京奧運(yùn)會(huì)，大家能看到乒乓球隊(duì)不光有很好的球技，還能在場上展現(xiàn)出他們自信、陽光、大氣的一面。

鳳凰網(wǎng)體育：五歲就開始練乒乓球，你現(xiàn)在依舊熱愛？

馬龍：熱愛。我覺得你拿到成績，你獲得的更多，就更離不開或者不舍這個(gè)項(xiàng)目，你會(huì)越來越喜歡它，因?yàn)槟銖闹心惆l(fā)現(xiàn)了很多。我所有的東西都離不開乒乓球，我發(fā)掘到很多東西，我就想還有什么東西可以開發(fā)?，F(xiàn)在年輕運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展得非常好，我也希望從他們身上學(xué)習(xí)到東西。

來源：凰家看臺(tái)