吳吉成

提高初中學(xué)生的身體素質(zhì)，我們不僅要從思想上去引導(dǎo)他們正確認識體育的重要性，讓他們認識到體育是每個人一生中不可缺少的組成部分，還要通過對學(xué)校體育課教學(xué)方法和教學(xué)方式進行改革創(chuàng)新，才能讓學(xué)生積極投入體育鍛煉，踴躍參加體育比賽，增強參加體育鍛煉的自覺性和自主性，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

青少年是國家的未來和民族的希望，他們的健康成長不僅是其個人全面發(fā)展的前提，而且關(guān)系到國家、社會的長遠發(fā)展，更關(guān)系到中華民族的偉大復(fù)興。然而，根據(jù)全國學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示，初中學(xué)生的各項身體素質(zhì)都離國家標準有很大的差距。隨著國家教育部門“五項管理”“雙減”等政策的頒布實施，我國青少年近年來體質(zhì)健康狀況下降的情況，引起了社會對學(xué)校體育教學(xué)的高度關(guān)注。提高對初中學(xué)生身體素質(zhì)的重視，加快推進初中體育教學(xué)改革，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升已迫在眉睫。

1 初中學(xué)生身體素質(zhì)下降原因分析

（1）家庭層面：家長的教育觀念出現(xiàn)偏差。許多家長疼愛子女心切，不讓孩子吃苦，不讓孩子受累，使不少獨生子女表現(xiàn)得脆弱、缺乏毅力、沒有恒心，不愿意進行艱苦的體育鍛煉。在一些運動強度稍大的體育活動中，出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象比比皆是，甚至有些學(xué)生在體育測試的時候出現(xiàn)暈倒等嚴重狀況。同時優(yōu)越的經(jīng)濟條件豐富了學(xué)生的飲食，充足的營養(yǎng)和種類繁多的飲料導(dǎo)致膳食的不均衡，造成了肥胖或營養(yǎng)過剩等現(xiàn)象。再加上初中學(xué)生的學(xué)業(yè)任務(wù)加重，正常學(xué)習(xí)期間大量的課內(nèi)外作業(yè)以及周末忙于參加各種補習(xí)班、輔導(dǎo)班，使學(xué)生在行動上沒有時間進行體育鍛煉。久而久之，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)慢慢不達標。

（2）學(xué)生層面：學(xué)生對現(xiàn)階段學(xué)校體育課程的滿意度較低。大多數(shù)學(xué)生普遍認為學(xué)校體育課程設(shè)計單一，體育教學(xué)訓(xùn)練項目過于單調(diào)，體育教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，缺乏創(chuàng)新，教學(xué)組織形式忽略了不同學(xué)生的個體差異需求，無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響了學(xué)生對上體育課的積極性。目前，初中體育教學(xué)中運動項目形式僅以傳統(tǒng)競技運動項目三大球為主，有地域文化特色的傳統(tǒng)體育項目開設(shè)較少，學(xué)生的參與率較低，影響了體育課教學(xué)質(zhì)量。

（3）教師層面：體育教師隊伍結(jié)構(gòu)比例失衡。體育教師是體育課程教學(xué)設(shè)計的執(zhí)行者，體育教師的個人素質(zhì)對體育課教學(xué)效果有重要的影響，與體育教學(xué)質(zhì)量有著直接的關(guān)系。初中體育教師隊伍中具有高學(xué)歷的教師人數(shù)較少，教師職稱總體偏低，多集中在初、中級職稱以上，反映出初中體育教師職業(yè)發(fā)展困難，體育教師職稱晉升難度大，導(dǎo)致體育教師科研創(chuàng)新能力不足，從而影響體育教師工作的積極主動性。體育教師由于擔心學(xué)生在體育課上受傷，怕受到學(xué)校和家長的指責(zé)而承擔責(zé)任，于是體育課小心謹慎，不敢讓學(xué)生放開進行體育運動?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)校的體育課已很少看到高難度技巧、跳山羊、單雙杠等有風(fēng)險的體育項目。而單一的教學(xué)內(nèi)容和方式，形成了學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)不平衡的趨勢。

（4）學(xué)校層面：體育課程投資支持不足。近年來，隨著各級教育部門對學(xué)校體育工作的重視，學(xué)校體育教學(xué)得到了較好的資金和制度保障，但仍普遍存在體育課程設(shè)置不全或被占用的情況。學(xué)校場地器材基礎(chǔ)條件是改善體育教學(xué)條件的關(guān)鍵問題，一些學(xué)校體育教學(xué)中存在學(xué)生人均占有體育場地面積小，體育場地擁擠的情況，為體育活動的開展帶來了一定的安全隱患。個別學(xué)校體育器材資金投入不足，不能滿足教學(xué)所需，器材更新率不高，導(dǎo)致體育課教學(xué)任務(wù)不能達到預(yù)期目標。

（5）社會層面：缺乏學(xué)生體育鍛煉的氛圍。在現(xiàn)階段的教育體制下，由于中考升學(xué)的壓力，大多數(shù)家長特別重視學(xué)生的文化課成績，一些獨生子女家長擔心孩子在體育鍛煉中意外受傷，很少鼓勵學(xué)生積極主動參與體育鍛煉，從而影響了學(xué)生加強體育鍛煉的意識。初中體育教學(xué)迫于中考升學(xué)壓力，課堂教學(xué)中，僅對學(xué)生進行針對性的項目訓(xùn)練，如立定跳遠、跳繩、足球運球、跑步、引體向上、仰臥起坐等中考固定項目的訓(xùn)練，無法滿足學(xué)生多樣化的需求，對學(xué)生喜歡項目的運動造成了很大的限制。初中體育課程對學(xué)生的評價方式多以教師評價為主，評價標準以體育考試成績衡量，學(xué)生的進步幅度得不到體現(xiàn)，評價結(jié)果不能全面反映學(xué)生的體育水平與健康狀態(tài)。

2 加強體育課教學(xué)是提升初中生身體素質(zhì)最有效的途徑

2.1 體育課教學(xué)，要讓學(xué)生明確身體素質(zhì)鍛煉的重要意義

在體育教學(xué)中，要從思想上去引導(dǎo)學(xué)生了解體育的重要地位和作用，不斷增強他們身心健康成長意識，讓學(xué)生認識到體育是每個人一生中不可缺少的組成部分，是意志品質(zhì)的考驗，是國家和民族精神的體現(xiàn)。培養(yǎng)學(xué)生全民健身的意識，增強參加體育鍛煉的自主性，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調(diào)的練習(xí)和鍛煉轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺的行為，主動獲得參加鍛煉的途徑和方法，從而提高學(xué)生的主體意識和參與意識。使學(xué)生能隨著生活條件、環(huán)境、年齡變化合理調(diào)節(jié)身體素質(zhì)鍛煉項目、運動時間和運動量，提高身體素質(zhì)鍛煉的效果，達到終身進行體育鍛煉的目的。

2.2 體育課教學(xué)要激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生參與身體鍛煉的熱情

在學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練中，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的參與熱情，最重要的是培養(yǎng)學(xué)生的興趣與愛好。因此，體育教師必須充分調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的主動性與自覺性，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣愛好，采用各種措施，以多種方式培養(yǎng)、保護和調(diào)動廣大學(xué)生參加身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性。如某校的幾名體育教師非常喜歡籃球運動，且技術(shù)也較全面。每天下午課外活動時間，幾名教師都不約而同的到籃球場集中開展籃球友誼賽，要么打半場，要么打全場，天天如此。漸漸地球場旁邊觀看的學(xué)生多了起來，有的在吶喊助威，有的觀看怎樣打，哪個動作好看，評價哪個是好球。久而久之，課余時間兩塊球場的學(xué)生開始多了起來。在體育課教學(xué)中，處理好完成教學(xué)任務(wù)與激發(fā)學(xué)生興趣愛好之間的矛盾，使學(xué)生在教學(xué)與鍛煉中得到充分的情感體驗，感受到生理和心理上的滿足，體會到體育運動的樂趣，自覺地投入到體育訓(xùn)練之中。

2.3 體育課教學(xué)要以提升學(xué)生身體素質(zhì)為中心，突出學(xué)生的主體地位

體育教師應(yīng)以先進的教育理論為指導(dǎo)，體現(xiàn)學(xué)生為主體的教學(xué)理念，尊重學(xué)生的人格，承認學(xué)生的個體差異，重視學(xué)生的個性發(fā)展。身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)有利于學(xué)生主動、活潑、生動、健康地發(fā)展。要充分營造能發(fā)揮學(xué)生主體性的教學(xué)環(huán)境，確定適中的教學(xué)目標、教學(xué)難度、教學(xué)方法與評價標準，因材施教，分類指導(dǎo)，使每一個學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中都具有可操作性，從而學(xué)有所得，學(xué)有所成。

（1）給學(xué)生一些權(quán)力，讓學(xué)生自主選擇身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，興趣愛好廣泛，讓學(xué)生自己選擇練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式，獨立的進行練習(xí)。給學(xué)生提出具體的指標，要求學(xué)生自行選擇一個階段的練習(xí)而達到這一目標。

（2）給學(xué)生一些機會，讓學(xué)生自己體驗成功的快樂。學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容要適合學(xué)生的身心特點，照顧學(xué)生的興趣愛好，滿足他們自身的需要。強調(diào)非同步化教學(xué)，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)目標和自我實現(xiàn)的機會。階段練習(xí)結(jié)束后，教師及時對學(xué)生的自我鍛煉成績進行檢測，了解學(xué)生的指標完成情況，表揚先進，鞭策后進，營造一種“比學(xué)趕幫超”的良好競爭氛圍，從而調(diào)動學(xué)生參與的主動性，最終使學(xué)生學(xué)會選擇，形成個性，體驗成長的快樂。

（3）給學(xué)生制造一點困難，讓學(xué)生自己想辦法解決問題，培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。新的體育課程標準強調(diào)學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，增強自尊和信心。學(xué)生也就會自覺的在課內(nèi)課外強化練習(xí)，自覺提高自我鍛煉能力。

（4）加強理論知識的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識。在體育課程教學(xué)中，應(yīng)有重點的向?qū)W生傳授身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本理論、科學(xué)知識與方法，形式可采取專題講座，也可穿插在體育課中的技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)，還可在每學(xué)期安排一定的理論課學(xué)時。在內(nèi)容的安排上要能夠啟發(fā)學(xué)生的思維，調(diào)動學(xué)生進行鍛煉的欲望，以配合技術(shù)、技能的教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識、習(xí)慣，從而達到學(xué)生終身受益的目的。

2.4 深化考試改革，充分發(fā)揮中考體育與健康課程考試杠桿作用

豐富體育鍛煉內(nèi)容，創(chuàng)新體育課程教育，探索適應(yīng)學(xué)生特點的教學(xué)和活動形式，有計劃、有目的、有規(guī)律引導(dǎo)學(xué)生開展體育鍛煉，著力培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，增強體育鍛煉主動性。同時，進一步提高體育考試在初升高的分值占比，豐富體育考試內(nèi)容，以考試促進學(xué)校、家庭以及學(xué)生對體育鍛煉的重視程度，有效提升學(xué)生耐力、力量、速度等指標。

3 開展好體育大課間活動和豐富多彩的體育比賽是提升初中學(xué)生身體素質(zhì)的重要保障

（1）要保證學(xué)生體育鍛煉的時間。結(jié)合“雙減”工作的相關(guān)文件精神，各級教育部門和學(xué)校要切實擔起為學(xué)生“減負”的重任，一方面要優(yōu)化教學(xué)方式，提高課堂質(zhì)量，分解學(xué)習(xí)中的難點，另一方面要尊重個體差異，分層設(shè)置作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)校完成大部分書面作業(yè)，盡量減少學(xué)生放學(xué)后的負擔，讓學(xué)生有更多時間進行體育鍛煉。

（2）要把“大課間”活動明確納入學(xué)校課程范圍。近年來，各級教育部門先后出臺的相關(guān)文件中都提出中小學(xué)每天要安排一小時的全校性大課間體育活動，以保證學(xué)生每天有足夠的體育鍛煉時間，并明確要求各級學(xué)校把“大課間”活動時間列入課程表。學(xué)校要落實好國家對學(xué)校陽光體育的有關(guān)要求，結(jié)合課后服務(wù)內(nèi)容，因地制宜開展體育特色項目，“一校一品、一校多品”，如組建籃、足、排三大球隊和武術(shù)、跆拳道社團等，通過校隊、社團活動，不僅能激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，而且可以掌握運動技能，增強身體素質(zhì)。同時，體育教師要充分利用好形式多樣的早操、課間操，如曳步舞、鍋莊舞、韻律操等，讓更多的學(xué)生積極參與到大課間活動中來，將學(xué)生體質(zhì)健康教育作為一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，常抓不懈，形成習(xí)慣。

（3）舉辦豐富多彩的體育比賽。一方面，通過班級、年級球類比賽、跳繩、拔河比賽，以及校園體育節(jié)、運動會等，為學(xué)生搭建展示自我、團結(jié)進取、拼搏爭優(yōu)的平臺，以點帶面，以部分帶動整體，引領(lǐng)學(xué)生提高體育競技技能。另一方面，學(xué)校還可以聯(lián)合體育、共青團、婦聯(lián)等部門以及各個體育行業(yè)協(xié)會，定期開展各類體育賽事，切實為學(xué)生體育鍛煉創(chuàng)造機會，提供成長、成才平臺。

（4）要盡快建立學(xué)校體育工作的督導(dǎo)檢查制度。建立學(xué)校體育工作專項督導(dǎo)制度，實行督導(dǎo)結(jié)果公告制度，是促進學(xué)校體育教學(xué)工作改革與發(fā)展的一項有力措施。要加大體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況在教育督導(dǎo)、評估指標體系中的權(quán)重，并作為評價學(xué)校是否全面實施素質(zhì)教育的重要依據(jù)。對成績突出的學(xué)校和個人進行表彰獎勵，對學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的學(xué)校，實行合格性評估和評優(yōu)、評先，一票否決。

初中學(xué)生身體素質(zhì)的提高是項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要家庭、社會、學(xué)校三位一體的共同參與。社會要營造學(xué)生良好的鍛煉身體的輿論氛圍，教育部門要把學(xué)生的身體素質(zhì)作為重要的考核目標，家長要意識到孩子身體健康的重要性。這樣循序漸進，學(xué)生的身體素質(zhì)慢慢才會得到改善和提高。

本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度重點課題《初中生身體素質(zhì)提升有效路徑研究》的階段性研究成果，課題立項號：GS[2020]GHBZ164。

（作者單位：甘肅省武威第十中學(xué)）