亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        前額正面頭頂球教學三例

        2022-02-09 10:30:20顧強江蘇省蘇州市蘇州工業(yè)園區(qū)星澄學校215000
        校園足球 2022年8期
        關(guān)鍵詞:學生

        顧強 (江蘇省蘇州市蘇州工業(yè)園區(qū)星澄學校,215000)

        前額正面頭頂球技術(shù)是足球比賽中較為實用的技術(shù)動作之一,在小學足球課堂中,五年級學生具有一定足球基礎(chǔ)與運動能力,具備初步學習前額正面頭頂球技術(shù)動作的條件。因此,筆者通過循序漸進的方式,使學生了解觸球部位,掌握前額正面頭頂球的重難點,從而進一步掌握前額正面頭頂球技術(shù)。

        一、“頂鵝蛋”

        練習目的:感受頭頂球的部位,提升學生頭部前額觸球并做爆發(fā)前擺將球擊飛的協(xié)調(diào)性。

        練習方法:在標準的足球半場中,2名學生1組,學生A兩手持“鵝蛋”(足球)放在學生B的頭前,學生B兩腿下蹲,微收下顎(曲項),然后迅速蹬地,頭部觸球后做爆發(fā)式前擺,將學生A手中的“鵝蛋”擊飛(圖1),完成2次后交換練習。練習3min后,同組2名學生比一比誰能將“鵝蛋”擊飛得更遠。

        圖1

        指導(dǎo)要點:學生手持球的高度要高于學生的頭部,學生頭頂球的位置是額骨正面,教師在學生該位置處貼上一張貼紙,使學生能夠更加清晰地感受這一位置;戴眼鏡的學生在練習時要取下眼鏡,避免受傷。

        二、“拋鵝蛋”

        練習目的:提升學生拋球、下蹲收顎蓄力、蹬地前擺發(fā)力、觸球頂球的控制力。

        練習方法:在標準的足球半場中,足球教師播放音樂《小皮球》,學生手持“鵝蛋”(足球),往自己頭頂正上方拋出(微微往前),下蹲蓄力,待“鵝蛋”落下,迅速蹬地,頭部觸球做爆發(fā)式前擺,將“鵝蛋”頂飛。要求學生一邊唱歌一邊拋球,利用音樂節(jié)奏“1、1、2”的節(jié)奏,先將“鵝蛋”輕輕往頭頂(略前上方)拋去,然后慢慢下蹲、微微收顎,在“鵝蛋”落下時,兩腿用力蹬地,頭部前額觸“鵝蛋”的同時頭部做爆發(fā)式前擺,將“鵝蛋”頂出(圖2)。在5min時間內(nèi),相鄰的學生比一比看誰能將“鵝蛋”頂?shù)酶h。

        圖2

        拓展練習:在學生能夠熟練完成“拋鵝蛋”練習后,2名學生1組,間距1m站立。學生A持球,往學生B額頭前上方拋去,學生A運用前額正面頭頂球技術(shù)盡可能將球頂遠(圖3)。可以根據(jù)技術(shù)水平的提升逐漸加大2名學生的間距。同組、不同組之間的學生可以相互比一比誰能將球頂?shù)酶h。

        圖3

        指導(dǎo)要點:學生應(yīng)明確頭部觸球部位,以及前額正面頭頂球技術(shù)動作要領(lǐng);在自拋、互拋過程中,要把握住拋球方向、落點的位置,拋球不宜過高,避免足球?qū)︻^部前額的撞擊過于猛烈;戴眼鏡的學生在練習時要取下眼鏡,避免受傷。

        三、“三防守鵝蛋”

        練習目的:鞏固前額正面頭頂球技術(shù)動作要領(lǐng),提升學生前額正面頭頂球的高度、遠度,提高學生面對不同方向的來球隨機應(yīng)變的能力。

        練習方法:在標準的足球半場中,將所有學生分成8組,5名學生1組,以各自小組為單位展開競賽。以第一組舉例,學生A站在起點處,學生B站在離學生A大約1m處的位置,學生B手持“鵝蛋”(足球)向?qū)W生A的前額上方拋去,學生A以前額正面頭頂球技術(shù)將“鵝蛋”(足球)向足球門頂去,學生C、學生D、學生E站在球門前進行攔截(圖4),每名學生練習2次后輪換位置,5min內(nèi)進球次數(shù)多的學生獲勝。

        圖4

        指導(dǎo)要點:學生B可以將球以不同高度、角度向?qū)W生A拋去,但不宜過高;學生A在接球時要注意腳步移動;戴眼鏡的學生在練習時要取下眼鏡,避免受傷。

        猜你喜歡
        學生
        快把我哥帶走
        親愛的學生們,你們并沒有被奪走什么
        英語文摘(2020年9期)2020-11-26 08:10:12
        如何喚醒學生自信心
        甘肅教育(2020年6期)2020-09-11 07:45:16
        怎樣培養(yǎng)學生的自信
        甘肅教育(2020年22期)2020-04-13 08:10:54
        如何加強學生的養(yǎng)成教育
        甘肅教育(2020年20期)2020-04-13 08:04:42
        “學生提案”
        當代陜西(2019年5期)2019-11-17 04:27:32
        《李學生》定檔8月28日
        電影(2018年9期)2018-11-14 06:57:21
        趕不走的學生
        學生寫話
        學生寫的話
        内射爽无广熟女亚洲| 亚洲区一区二区三区四| 性感的小蜜桃在线观看| 亚洲国产精品久久久av| 国产肥熟女视频一区二区三区| 波多野结衣中文字幕在线视频| 国产裸体AV久无码无遮挡 | 亚洲女人的天堂网av| 亚洲av无码乱码国产精品久久| 成av人片一区二区三区久久| 天天干夜夜躁| 亚洲一区域二区域三区域四| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 婷婷久久久亚洲欧洲日产国码av| 中文字幕av一区二区三区| 日本高清在线一区二区三区| 欧美xxxxx高潮喷水麻豆| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆 | 亚洲欧美日韩综合一区二区| 国产成人午夜精华液| 日韩欧美第一区二区三区 | 亚洲一区二区三区偷拍视频| 免费观看羞羞视频网站| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022| 亚洲AV无码一区二区一二区色戒| 一级内射免费观看视频| 玩弄白嫩少妇xxxxx性| 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 精品久久久无码不卡| 天堂av网手机线上天堂| 亚洲人成77777在线播放网站 | 熟女无套高潮内谢吼叫免费| 亚洲av无码男人的天堂在线| 狼色在线精品影视免费播放| 中文字幕午夜精品一区二区三区 | 亚洲综合精品中文字幕| 国产av无码专区亚洲awww| 国产美女一级做a爱视频| 久久少妇高潮免费观看| 亚洲中文字幕无码不卡电影| 久久aⅴ无码av免费一区|