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        嫩腴淡雅茭白菜肴(六)

        2022-02-05 08:42:44李興福
        食品與生活 2022年12期
        關(guān)鍵詞:雞丁生粉雞胸肉

        李興福

        刷把茭白

        原料:茭白250 克,火腿茸15 克,高湯200 毫升,精鹽、鮮粉、生粉各少許。

        做法:

        ?茭白剝?nèi)ネ鈿?,削去老皮,洗凈,切? 厘米長、1 厘米寬的片 (約12 ~ 15 片),再劃成粗絲(不要劃斷), 放入開水鍋內(nèi)汆2 ~ 3 分鐘,撈出,瀝干;熟火腿切成末, 備用;

        ?炒鍋燒熱,倒入油、高湯,放入茭白,中火燒開, 蓋上鍋蓋煮3 ~ 4 分鐘,加準(zhǔn)調(diào)料,淋少許水淀粉勾芡, 撒火腿茸,即成。

        特點:造型別致, 像一把刷子。

        小貼士:茭白需切得長短一致;可用開水替代高湯; 可用開洋替代火腿。

        茭白青椒炒

        原料:茭白150 克,雞胸肉150 克,青椒50 克,1 枚雞蛋蛋清,高湯、料酒、生抽、精鹽、鮮粉、生粉、白糖、蔥、姜各少許。

        做法:

        ?茭白剝?nèi)ネ鈿?,削去老皮,洗凈,切成小的滾刀塊,放入開水鍋內(nèi)汆4 ~ 5 分鐘,撈出,瀝干;雞胸肉切成小方丁,加入少許料酒、精鹽、鮮粉、水、雞蛋清,攪成糊狀,再加少許生粉上漿,備用;青椒去籽,洗凈,切成片;蔥、姜切末;

        ?調(diào)碗汁:小碗中加入適量料酒、生抽、精鹽、白糖、鮮粉、生粉、高湯,調(diào)勻;

        ?炒鍋燒熱,倒油燒至四五成熱,下雞丁,用筷子劃散,防止黏連,大火炒1 分鐘后盛出,瀝油;熱鍋中倒入少許油,下蔥、姜爆香,微焦時下雞丁、茭白、青椒,翻炒片刻,倒入碗汁,快速推炒均勻,淋上少許熟油,裝盤即成。

        特點:淺金紅色, 雞肉嫩滑,咸鮮、脆嫩、微甜。

        小貼士:雞丁下鍋翻炒的時間略長一點。

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