馬暉霞

摘要：伴隨著新課程改革的逐步推進(jìn)，教師越來越多的體會(huì)到各種積極情緒與消極情緒相混雜的復(fù)雜情感，這也使教師群體這一本來的“高壓群體”承受了較新課程改革前更大的情緒壓力。

關(guān)鍵詞：教師情緒，管理，調(diào)節(jié)

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、新課程背景下教師情緒管理和調(diào)節(jié)面臨的挑戰(zhàn)

伴隨著新課程改革的逐步推進(jìn)，教師越來越多的體會(huì)到各種積極情緒與消極情緒相混雜的復(fù)雜情感，這也使教師群體這一本來的“高壓群體”承受了較新課程改革前更大的情緒壓力。

1、新課程背景下教師情緒的變化

（1）面對新課程改革的興奮感與自我否定的痛苦感并存

新課程改革對中學(xué)教育、教學(xué)改革提出了全新的要求，要求教師在教育觀念、教學(xué)方式等等諸多方面實(shí)現(xiàn)根本轉(zhuǎn)變，對于廣大中學(xué)教師而言，這無疑是一種巨大的挑戰(zhàn)和自我超越。年紀(jì)稍大一點(diǎn)的教師要發(fā)生這種角色轉(zhuǎn)變，就不容易了，尤其是那些經(jīng)驗(yàn)豐富、成就感強(qiáng)的優(yōu)秀教師，他們原本依靠自身過硬的專業(yè)技能和深厚的專業(yè)知識(shí)，在長期的教育教學(xué)實(shí)踐中游刃有余。讓他們重新審視幾十年積累的經(jīng)驗(yàn)并且對自身做出大刀闊斧的改變，否則就將面臨被淘汰的危險(xiǎn)，面對這樣的現(xiàn)實(shí)對他們而言，是一件十分痛苦的事情，這種痛苦的情緒如果不能得到有效的調(diào)適，極易產(chǎn)生對教學(xué)改革信念的動(dòng)搖，甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

（2）承受更多工作的疲憊感與面對更多壓力的厭倦感混雜

新課程改革的目標(biāo)是要實(shí)現(xiàn)從學(xué)科本位、知識(shí)本位向關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變是一種全方位的系統(tǒng)改革。但是在實(shí)際的改革實(shí)踐中，卻沒有建立與新課程相配套的考試制度和評估體系，高考的升學(xué)率仍然是衡量一所學(xué)校教學(xué)水平的唯一標(biāo)準(zhǔn)。（3）理想化的自我期待與現(xiàn)實(shí)中受挫時(shí)的沮喪感和無助感不斷沖突。

教師作為一個(gè)特殊的職業(yè)群體，他們承受著來自于傳統(tǒng)與現(xiàn)實(shí)、外部與自身的雙重壓力。就傳統(tǒng)角度而言，“燃盡自己、照亮別人”，“率先垂范、為人師表”，這些敬業(yè)奉獻(xiàn)的價(jià)值觀念牢固地生存在長期的文化歷史積淀之中，它們無形中將教師職業(yè)理想化、完美化、神圣化，與此同時(shí)忽視了教師職業(yè)社會(huì)性的一面，忽視了教師有作為普通人欲求的一面。

（4）新型師生關(guān)系的不適感與角色轉(zhuǎn)變的緊張感同在

新課程改革中所倡導(dǎo)的新型的師生關(guān)系則是以民主、平等、和諧為特征，師生之間不再是單向性的“我說你聽”，而是平等的對話伙伴和合作者。但這樣的變化也勢必帶來教師的信息權(quán)威身份大為下降，教師的社會(huì)作用和地位受到挑戰(zhàn)，教師也面臨著一個(gè)嚴(yán)峻的心理適應(yīng)過程。

（5）自身素質(zhì)缺失的焦慮感與自我成長的緊迫感交織

新課程改革對教師在知識(shí)結(jié)構(gòu)、思維方式、教學(xué)能力以及教學(xué)手段等各方面都提出了新的標(biāo)準(zhǔn)和要求。新課程改革改變了過去教師授課過于注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，使獲得知識(shí)與技能的過程成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和形成正確價(jià)值觀的過程。

（6）心理矛盾沖突帶來的茫然感與觀望感相隨

從當(dāng)前的改革實(shí)踐看，教育教學(xué)改革進(jìn)程中諸多環(huán)節(jié)還沒有很好地實(shí)現(xiàn)相互配套和互為保障，新的考試制度和督導(dǎo)評估體系尚未全面建立起來。因此，許多學(xué)校出現(xiàn)了轟轟烈烈地搞新課改、扎扎實(shí)實(shí)地抓應(yīng)試的“兩張皮”現(xiàn)象。

二、新課程背景下教師情緒管理與調(diào)節(jié)的策略

1、教師情緒疏導(dǎo)機(jī)制的建立

教師產(chǎn)生情緒困擾的原因，除了與教師自身的情緒調(diào)控能力和心理素質(zhì)有關(guān)外，還與新課改帶來的壓力這一外部的直接誘因有關(guān)。因此，要克服教師的心理困惑，一定要從內(nèi)外兩個(gè)方面著手，概括起來就是外減壓力、內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)。

（1）加強(qiáng)宣傳，營造有利于新一輪課程改革的輿論氛圍

學(xué)校通過廣播、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、集會(huì)、標(biāo)語、座談、致家長的一封信、黑板報(bào)等形式宣傳新一輪課改的必要性與重要性;宣傳課改的新思想、新理念，營造有利于課改的社會(huì)輿論氛圍，贏得社會(huì)對新課改的理解和認(rèn)同，堅(jiān)定教師課改的決心。

（2）增強(qiáng)培訓(xùn)的有效性，提高廣大教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)

新課改要求學(xué)校能夠盡快、科學(xué)、全面的實(shí)施新課改通識(shí)培訓(xùn)。這種培訓(xùn)不應(yīng)該是表面的、走過場的、“請專家做做報(bào)告”的培訓(xùn)，而是要?jiǎng)幽X子組織，對教師實(shí)施新課程有實(shí)際幫助的培訓(xùn)。

（3）構(gòu)建發(fā)展式評價(jià)體系，引導(dǎo)教師參與新課改

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不但要積極營造有利于新課改的社會(huì)輿論，引導(dǎo)社會(huì)全面、正確評價(jià)學(xué)校、評價(jià)教師，還要在校內(nèi)構(gòu)建有利于教師未來專業(yè)發(fā)展、有利于促進(jìn)新課改進(jìn)行的發(fā)展式評價(jià)體系。

（4）建立定期例會(huì)制，保證教師意見、問題的及時(shí)暢通表達(dá)

教師情緒疏導(dǎo)機(jī)制的建立就要求教育管理者一定要具備走進(jìn)教師情感世界的能力。實(shí)施定期例會(huì)制讓教師把新課程實(shí)施中的困惑或者對新課程的不滿統(tǒng)統(tǒng)說出來，領(lǐng)導(dǎo)做到心中有數(shù)，這樣就可以對癥下藥。

（5）建立區(qū)域性網(wǎng)絡(luò)論壇，讓教師暢所欲言

學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)論壇更是為廣大教師提供了這樣方便快捷的一個(gè)交流平臺(tái)。建立區(qū)域性網(wǎng)絡(luò)論壇，教師就可以在網(wǎng)上暢所欲言，可以隨時(shí)把自己的困惑與難題說出來，與大家一起分享，得到大家的支持和幫助。

2、教師情緒管理和調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)：教師情緒管理與調(diào)節(jié)工作坊

俗語說得好，“受人以魚，不如授人以漁”。要想真正使廣大教師對新課程改革充滿熱情與積極性，歸根結(jié)底還是需要教師本人積極、健康的認(rèn)知素質(zhì)和人生態(tài)度，需要其本人善于激勵(lì)自己，也能夠感染、鼓舞學(xué)生和同行的樂觀主義情緒。

3、個(gè)別心理輔導(dǎo)：針對個(gè)別教師特殊情緒問題的個(gè)別干預(yù)

個(gè)別心理輔導(dǎo)是針對每個(gè)老師的獨(dú)特問題進(jìn)行探討，促進(jìn)當(dāng)事人自我了解與改變。個(gè)別心理輔導(dǎo)是指心理輔導(dǎo)老師通過人際溝通，對個(gè)別教師的特殊情緒問題進(jìn)行一對一心理幫助的過程。

4、情緒自我調(diào)節(jié)法

情緒自我調(diào)節(jié)法的具體內(nèi)容包括以下一些情緒操控技巧的自我訓(xùn)練：認(rèn)知調(diào)節(jié)的情緒管理法、情緒預(yù)報(bào)系統(tǒng)的建立、生理平衡法的運(yùn)用、抽離法、破框法、四部認(rèn)同法等等。在教師發(fā)現(xiàn)自己陷入不良情緒之中的時(shí)候，可以隨時(shí)選用適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)方法。

參考文獻(xiàn)

1、沃建中主編，心理健康教育指導(dǎo)——情緒篇，科學(xué)教育出版社，2003版

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