亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        緩解眼干澀, 來碗百合核桃紅棗粥

        2021-12-21 02:27:13余燕紅王雯玉
        家庭科學(xué)·新健康 2021年12期

        余燕紅 王雯玉

        你有沒有時常覺得眼睛酸澀干燥,甚至有異物不適感、視物模糊等癥狀?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)院針灸科主任中醫(yī)師陳楚云稱,這些都是用眼過度的結(jié)果。

        中醫(yī)認為,陰精虧虛是干眼發(fā)病基礎(chǔ)。多表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、燒灼感;視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動,以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,不能耐受有煙塵的環(huán)境等。此癥常見于壓力大、作息不正常的虛火上升者,或長期閱讀、佩戴不合適的眼鏡、空氣污染等刺激所致。

        陳楚云提醒,平時要注意保持睡眠充足,避免熬夜損害眼睛。要養(yǎng)成按時開窗通風(fēng)的習(xí)慣,少使用空調(diào)(空調(diào)會減少空氣中水分的含量,長期處于干燥的環(huán)境中,患干眼癥的概率會增大)、可使用不含防腐劑的人工淚液滴眼治療。

        [食療方]百合核桃紅棗粥

        材料:百合10克,山藥15克,薏仁10克,核桃5個,紅棗(去核)10個,粳米100克。

        做法:將核桃剝開取出果仁備用,百合、山藥、薏仁、粳米、紅棗洗凈備用。將洗凈的材料放入鍋,倒入適量的水即可。

        功效:百合滋陰降火,山藥滋腎潤肺,薏仁利濕健脾、清熱排膿,紅棗富含維生素C和維生素A。核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害。這個粥可以有效緩解眼睛干澀的癥狀。

        提醒:虛寒體質(zhì)、孕婦則減去薏仁。

        国产精品无码一区二区三区电影 | 久久精品国产亚洲av高清漫画| 无码天堂亚洲国产av麻豆| 中文乱码字幕在线中文乱码| 日本在线一区二区三区视频观看| 亚洲中文字幕一区精品自拍| 成人做爰69片免费看网站| 国产精品女丝袜白丝袜| 高清不卡av一区二区| 国内熟女啪啪自拍| 狠狠噜天天噜日日噜| 天堂岛国精品在线观看一区二区| 日本不卡在线一区二区三区视频| 97中文乱码字幕在线| 优优人体大尺大尺无毒不卡| 精品欧洲av无码一区二区三区 | 国产精品无码成人午夜电影| a级黑人大硬长爽猛出猛进| 99视频全部免费精品全部四虎| 久久久99精品视频| 日韩人妻av不卡一区二区三区| 久久色悠悠综合网亚洲| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 老熟妻内射精品一区| 丰满熟妇人妻无码区| 国产在线精品成人一区二区三区| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 91spa国产无码| 国产成人亚洲合色婷婷| 精品一区二区三区人妻久久福利 | 不卡国产视频| 国产自拍视频免费在线观看| 婷婷射精av这里只有精品| 国产精品久久久久国产精品| 99久久综合九九亚洲| 日本女优中文字幕在线观看| 亚洲人成精品久久熟女| 亚洲av无码专区亚洲av网站| 欧美日韩国产成人高清视| 国产美女主播福利一区| 黑人巨大精品欧美|