寇軍

頸肩問題成了現(xiàn)代人的“標(biāo)配”，且頑固不易根治。在這種情況下，建議不要“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，可以找找小腸的問題。

小腸屬火、屬陽，最怕受寒

在中醫(yī)眼里，小腸與心互為表里，氣血相通，其性屬火、屬陽，主要功能是受盛化物和泌別清濁：

1.受盛化物。指小腸接受由胃初步粉碎、向下傳導(dǎo)的食糜，并且這些食糜要在小腸中停留一定的時(shí)間，小腸起到容器的作用，以利于進(jìn)一步消化。

2.泌別清濁。指小腸在對食糜進(jìn)一步消化的基礎(chǔ)上，吸收其中的精微部分（營養(yǎng)物質(zhì)）向脾傳導(dǎo)，并將食物殘?jiān)蛳聜魉椭链竽c形成糞便。水分經(jīng)腎臟氣化作用后，滲入膀胱形成尿液。

貪食寒涼、衣著暴露、愛吹冷氣等不良習(xí)慣會(huì)耗傷小腸陽氣。若陽氣不足則小腸動(dòng)能不足，造成消化不良。這一點(diǎn)已被研究證實(shí)。小腸是人體最大的消化器官，里面的消化酶是食物進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)的催化劑，但消化酶需要在適宜的催化溫度（37℃～40℃）下才能正常工作。

小腸經(jīng)是主管頸肩的經(jīng)絡(luò)

解決頸肩問題不能僅僅靠疏通頸肩部位的經(jīng)絡(luò)，因?yàn)橹鞴茴i肩的經(jīng)絡(luò)并不在頸肩，而是在兩條胳膊外側(cè)的小腸經(jīng)。

“寒”主收引、凝滯，當(dāng)陰寒之邪入侵小腸經(jīng)，經(jīng)絡(luò)就會(huì)不通，氣血就會(huì)受阻，肩胛到頸側(cè)的這一段自然就會(huì)因氣血不足，導(dǎo)致肌肉僵硬、板結(jié)，就像得不到陽光照耀的凍土一樣。所以，疏通小腸經(jīng)是治療的關(guān)鍵。

按摩天宗、肩貞、后溪，可疏通小腸經(jīng)

疏通小腸經(jīng)關(guān)鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位，天宗、肩貞和后溪。

1.天宗穴?！夺樉募滓医?jīng)》曰：“肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。”有頸肩疾患的人，按壓天宗會(huì)有強(qiáng)烈的痛感，并向四周擴(kuò)散。天宗的主要作用就是生發(fā)陽氣。

2.肩貞穴。這是小腸經(jīng)的常見堵塞點(diǎn)，此處持續(xù)不通，會(huì)影響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩疼痛。故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位。肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適。

3.后溪穴。后溪為小腸經(jīng)的腧穴，為八脈交會(huì)之一，通于督脈。主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

【 特別提醒 】下午1～3點(diǎn)為小腸經(jīng)當(dāng)令，在這個(gè)時(shí)間段按摩或艾灸效果更佳。請?jiān)趯I(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行操作。