王湘寧,萬(wàn) 益,何云夢(mèng)

(1.南京林業(yè)大學(xué)體育教育部,江蘇 南京 210037) (2.東南大學(xué)人文學(xué)院,江蘇 南京 211189)

積極心理學(xué)(positive psychology)于20世紀(jì)末在美國(guó)誕生. 積極心理學(xué)以主觀、個(gè)體、群體為對(duì)象,運(yùn)用完善的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量工具進(jìn)行實(shí)證分析,是心理學(xué)領(lǐng)域的革新. 積極心理學(xué)聚焦力量、美德等積極方面,圍繞積極的情感體驗(yàn)、人格特質(zhì)、社會(huì)組織系統(tǒng)展開(kāi)討論,具有治療精神疾病、讓人們生活更加充實(shí)幸福、培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)有天賦的人等神圣使命[1]. 積極心理學(xué)領(lǐng)域既有研究成果表明:智慧與知識(shí)(wisdom and knowledge)、愛(ài)與仁慈(love and humanity)、勇氣(courage)、公正(justice)、節(jié)制(temperance)、精神力與超越(spirituality and transcendence)等美德對(duì)個(gè)體人格塑造具有積極的促進(jìn)作用[2].

有學(xué)者嘗試將積極心理學(xué)應(yīng)用于教育實(shí)踐,以期通過(guò)積極教育強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)與幸福感之間的聯(lián)系. Norrish等[3]實(shí)證調(diào)研發(fā)現(xiàn),積極教育能夠增強(qiáng)學(xué)生的幸福感并使其具有高度發(fā)展的社交技巧和親社會(huì)性格. 國(guó)內(nèi)學(xué)者席居哲等指出,融入積極教育的體育教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)以及內(nèi)在動(dòng)機(jī)的激發(fā),促使其積極參與體育活動(dòng),并在體育鍛煉的過(guò)程中表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的興趣、好奇心、專注力、決心和活力[4]. 可以說(shuō),將積極心理學(xué)引入體育教育具有重要意義.

體育作為一種人類運(yùn)動(dòng)的專門形式,其目的不僅在于強(qiáng)健體魄,更致力于人格發(fā)展和精神培養(yǎng)[5]. 既有研究表明:體育鍛煉可以愉悅身心、強(qiáng)身健體,培養(yǎng)積極的心理情緒、增強(qiáng)個(gè)體幸福感[6-10]. Biddle等[6]實(shí)證研究發(fā)現(xiàn),體育鍛煉在緩解焦慮、抑郁和改善心理狀態(tài)等方面作用明顯. Mata等[7]指出,體育鍛煉可以促進(jìn)大腦分泌腦源性神經(jīng)影響因子(BDNF),有助于產(chǎn)生愉快、滿足等積極的心理情緒體驗(yàn). 在實(shí)際生活中,具有積極情緒體驗(yàn)的個(gè)體往往比具有消極情緒體驗(yàn)的個(gè)體做得更好[8]. 此外,Seligman[9]提出:體育鍛煉與個(gè)體的樂(lè)觀水平正向相關(guān),對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)具有促進(jìn)作用. 體育鍛煉通過(guò)認(rèn)知調(diào)節(jié)、生理神經(jīng)、健康干預(yù)、社會(huì)心理等關(guān)聯(lián)因素誘發(fā)積極的情緒體驗(yàn)、思維能力和行為能力,有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力、觀察力、合作力等積極心理品質(zhì)[10],從而增強(qiáng)個(gè)體的主觀幸福感和獲得感[11],激發(fā)學(xué)習(xí)積極性并促使其在社會(huì)實(shí)踐中挖掘潛能、不斷創(chuàng)新[12].

鑒于體育鍛煉對(duì)人的全面發(fā)展起到如此重要的作用,因此在積極心理學(xué)視域下開(kāi)展體育鍛煉投入研究,對(duì)于高校人才培養(yǎng)具有重要的理論價(jià)值與實(shí)踐意義. 目前,國(guó)內(nèi)外有關(guān)工作、學(xué)習(xí)投入的研究相對(duì)豐富,而對(duì)體育鍛煉投入的研究則較少. 體育鍛煉投入理論以工作投入與學(xué)習(xí)投入理論為基礎(chǔ)開(kāi)展研究,共性與個(gè)性并存. 系統(tǒng)梳理并總結(jié)工作、學(xué)習(xí)投入的相關(guān)研究成果,可以為我們更深入、更科學(xué)地開(kāi)展體育鍛煉投入研究提供理論依據(jù)和支撐. 本文通過(guò)研究體育鍛煉投入,旨在借助高校開(kāi)展積極有效的體育鍛煉,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新活力.

1 體育鍛煉投入的概念內(nèi)涵

1.1 投入

投入(involvement)是積極心理學(xué)領(lǐng)域衍生出的嶄新課題,主要觀察個(gè)體進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)時(shí)認(rèn)知、體驗(yàn)、情感中的參與方式及卷入形式[13],指?jìng)€(gè)體在全力以赴做事時(shí)呈現(xiàn)出的積極的、美滿的融入狀態(tài). 美國(guó)波士頓大學(xué)Kahn教授基于積極心理學(xué)理論,創(chuàng)造性地提出“工作投入”(job involvement)概念,并將其定義為“個(gè)體自我在生理、情感、認(rèn)知等方面于工作角色中的展現(xiàn),是個(gè)體自我在進(jìn)行工作角色轉(zhuǎn)換過(guò)程中通過(guò)人格特質(zhì)面對(duì)挑戰(zhàn)的積極態(tài)度,表現(xiàn)個(gè)體自我對(duì)社會(huì)組織行為的認(rèn)同”[14]. 生理、情感、認(rèn)知等對(duì)個(gè)體的工作投入具有正性作用:任一維度增加,總量也隨之增加. 工作投入展現(xiàn)了這三方面積極融入的狀態(tài),Kahn高度贊賞投入對(duì)提高工作效率的正面效應(yīng). Maslach等認(rèn)為投入即充滿活力的融入工作狀態(tài),與周圍人相處和諧、主動(dòng)、具備勝任工作的能力,能夠產(chǎn)生積極的工作體驗(yàn)[15];Schaufeli則認(rèn)為投入基于幸福感的兩個(gè)維度,是高水平的快樂(lè)(pleasure)和激發(fā)(activation),即個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐中的積極、美滿、持久的情感和認(rèn)知[16]. 在此基礎(chǔ)上,他對(duì)工作投入作出如下界定:個(gè)體在工作履職過(guò)程中顯示出的積極、持久的情感激勵(lì)狀態(tài),具有奉獻(xiàn)、活力和專注這三方面的特質(zhì). 該論述因其精辟的解析和較強(qiáng)的實(shí)踐性成為業(yè)界的主流思潮.

學(xué)者們認(rèn)為投入是基于社會(huì)角色、個(gè)體行為、個(gè)人能力的自我認(rèn)同,表現(xiàn)個(gè)體積極的身心狀態(tài),表現(xiàn)個(gè)體實(shí)現(xiàn)自我、追求幸福的積極體驗(yàn).

1.2 體育鍛煉投入

將“投入”的概念引入體育領(lǐng)域是一種積極的嘗試與探索,但目前學(xué)術(shù)界有關(guān)“體育鍛煉投入”概念的界定尚未達(dá)成共識(shí). 學(xué)者們或通過(guò)觀點(diǎn)解析,使之與其他概念相區(qū)別;或觀點(diǎn)引進(jìn),采用其他學(xué)科的理論構(gòu)架闡述體育鍛煉投入的內(nèi)涵. 但是,從積極心理學(xué)的視角詮釋、界定體育鍛煉投入的研究較匱乏.

根據(jù)以往的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),體育鍛煉投入的概念界定應(yīng)基于前人成熟的觀點(diǎn),將其與學(xué)習(xí)投入、工作投入的共同點(diǎn)及特性進(jìn)行區(qū)分. 體育鍛煉投入與學(xué)習(xí)投入、工作投入的共同之處在于:三者均為社會(huì)生活的行為角色,可以推動(dòng)人類社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步. 從個(gè)體角度辨析,三者皆以個(gè)體認(rèn)知為基礎(chǔ),以滿足自身需求、實(shí)現(xiàn)人生理想為目的,目標(biāo)明晰、情感體驗(yàn)豐富. 體育鍛煉投入的獨(dú)特性在于更強(qiáng)調(diào)個(gè)體行為的自主性、自覺(jué)性和自控性. 因此,在對(duì)體育鍛煉投入進(jìn)行定義時(shí),要充分考慮其自主性特質(zhì). 體育鍛煉投入與學(xué)習(xí)投入、工作投入相類似,也會(huì)伴隨身體機(jī)能的倦怠. 但體育鍛煉投入會(huì)促使下丘腦和腦垂體腺分泌大量神經(jīng)遞質(zhì)—多巴胺,從而建立身體的自我獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,提高人體的積極情緒,因此具有活動(dòng)激活和行動(dòng)傾向[17],使個(gè)體認(rèn)知在廣度、深度、靈活度等方面得以強(qiáng)化,并從身體、心理、人際交往、智力方面建設(shè)個(gè)體資源,構(gòu)建身心健康的保護(hù)機(jī)制.

因此,對(duì)體育鍛煉投入進(jìn)行定義時(shí)不僅要考慮其鮮明的自主性特征,還應(yīng)充分考慮在體育鍛煉過(guò)程中顯示出的情感上的幸福、愉悅和滿足的特質(zhì). 綜合前人的研究成果,我們認(rèn)為:體育鍛煉投入即個(gè)體在體育鍛煉過(guò)程中所具有的積極、主動(dòng)、長(zhǎng)久、沉浸式的心理狀態(tài)和愉悅體驗(yàn),表現(xiàn)為體育鍛煉主體對(duì)體育鍛煉行為的正確認(rèn)識(shí)和角色認(rèn)同. 體育鍛煉投入包括體育鍛煉頻率、體育鍛煉時(shí)間、體育鍛煉沉浸狀態(tài)和情緒體驗(yàn)等投入,其內(nèi)涵涉及個(gè)體對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知、自我角色認(rèn)同和目標(biāo)導(dǎo)向,是實(shí)踐過(guò)程中精力充沛、熱情迸發(fā)、持續(xù)專注的沉浸式身心狀態(tài),促使個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、敢于挑戰(zhàn)、不斷創(chuàng)新.

2 體育鍛煉投入的結(jié)構(gòu)與測(cè)量

2.1 投入的結(jié)構(gòu)

積極心理學(xué)視域下投入被賦予多維度的視角,專家們從不同角度進(jìn)行衡量. 最早提出投入理念的Kahn[14]率先建立有關(guān)生理投入、情緒投入和認(rèn)知投入理論的三維模型,Maslach[15]則基于精力、卷入和效能感三個(gè)維度創(chuàng)建三維連續(xù)體架構(gòu). 在此基礎(chǔ)上,Schaufeli建立專注、活力、奉獻(xiàn)三維框架. Duckworth認(rèn)為投入是基于滿足感和特殊體驗(yàn)的二維結(jié)構(gòu),個(gè)體因投入而沉浸其中獲得竭力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)所產(chǎn)生的獨(dú)特體驗(yàn). Shirom則基于活力模型,將投入的組成因素概述為情感、體力、認(rèn)知活力[18]. 通過(guò)上述闡述,我們認(rèn)識(shí)到:投入是個(gè)體工作、學(xué)習(xí)、生活的內(nèi)外積極因素的綜合顯現(xiàn),通過(guò)個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐中擔(dān)任的行為及角色而展現(xiàn).

2.2 投入的測(cè)量

除了建立投入的結(jié)構(gòu)模型,很多學(xué)者還進(jìn)行了實(shí)證檢驗(yàn),以確定投入的測(cè)量指標(biāo). Maslach將工作倦怠(maslach burnout inventory,MBI)量表引入工作投入測(cè)量,形成3個(gè)不同版本的MBI量表. Shirom根據(jù)“應(yīng)激資源守恒”理論制定工作投入測(cè)量問(wèn)卷. Schaufeli從專注、活力、奉獻(xiàn)3個(gè)視角設(shè)計(jì)工作投入量表(Utrecht work engagement scale),在該領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用. 國(guó)內(nèi)學(xué)者有關(guān)投入的研究起步較晚,相關(guān)成果較為缺乏. 學(xué)者們將現(xiàn)有成熟的量表引入實(shí)踐嘗試本土化,如李永鑫(2005)結(jié)合中國(guó)文化傳統(tǒng)對(duì)通用版(MBI-GS)進(jìn)行本土化實(shí)踐.

2.3 體育鍛煉投入的結(jié)構(gòu)與測(cè)量

在體育界,專家們除了將鍛煉投入與其他相關(guān)概念進(jìn)行區(qū)別,還兼納吸收新的理念,以豐富體育心理科學(xué)的理論依據(jù). 國(guó)外學(xué)者在對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾進(jìn)行深入研究時(shí)發(fā)現(xiàn),個(gè)體投入對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾具有重要意義. 在運(yùn)動(dòng)承諾模型結(jié)構(gòu)中,個(gè)體投入作為前因變量對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生積極作用. 因此,學(xué)者們通常是從個(gè)人精力、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和個(gè)人意志等角度對(duì)體育鍛煉投入進(jìn)行分析與評(píng)價(jià)[19].

我國(guó)學(xué)者在應(yīng)用國(guó)外成熟量表進(jìn)行本土化研究時(shí),還不斷展開(kāi)體育相關(guān)問(wèn)題的探討. 如基于跨文化心理理論在Schaufeli工作投入理論基礎(chǔ)之上編制了適宜退休人群的4維體育活動(dòng)投入量表. 此外,也有學(xué)者針對(duì)大學(xué)生群體,從活力度、沉浸度、價(jià)值認(rèn)知度和自主參與度等4個(gè)維度編撰《大學(xué)生體育鍛煉投入自評(píng)量表》,對(duì)體育鍛煉投入相關(guān)概念及結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理,為深入開(kāi)展大學(xué)生體育鍛煉投入研究提供依據(jù).

2.4 體育鍛煉投入自制量表編制的相關(guān)問(wèn)題

為了深入探討體育鍛煉投入的影響機(jī)制并科學(xué)地展開(kāi)量表的編制,我們借鑒前人的研究成果,從體育鍛煉投入前因變量和體育鍛煉投入后果變量?jī)蓚€(gè)方面進(jìn)行具體分析.

(1)體育鍛煉投入前因變量

既有研究表明,學(xué)生的學(xué)習(xí)投入狀況、成效與個(gè)體自身的努力程度、校園生活息息相關(guān),學(xué)習(xí)投入以教育活動(dòng)中學(xué)生自主的投入和學(xué)校主導(dǎo)的環(huán)境氛圍創(chuàng)設(shè)相互作用為核心[20-21]. 學(xué)生自主層面包括個(gè)人努力及人際互動(dòng)等要素,而學(xué)校主導(dǎo)層面則包括外界支持度和挑戰(zhàn)度. 這為我們研究體育鍛煉投入提供了科學(xué)依據(jù). 因此,我們嘗試從內(nèi)外兩個(gè)層面展開(kāi)體育鍛煉前因變量研究.

在研究工作投入、學(xué)習(xí)投入前因變量的過(guò)程中,中外學(xué)者逐漸意識(shí)到自我效能感的重要作用. 學(xué)者們認(rèn)為,決定個(gè)體行為表現(xiàn)及行動(dòng)體驗(yàn)的關(guān)鍵內(nèi)生因素是自我效能感. 作為行動(dòng)指南,自我效能感對(duì)個(gè)體的工作投入、學(xué)習(xí)投入存在顯著的正向影響,是個(gè)體提高工作、學(xué)習(xí)效率的原動(dòng)力[22]. 接受高等教育的學(xué)生正置身自我意識(shí)社會(huì)化的歷程,他們對(duì)自我身心狀況、行為能力的了解及認(rèn)可對(duì)自身可持續(xù)發(fā)展具有積極的影響[23],使其在面臨困境之時(shí)依然能以積極的心態(tài)去面對(duì)挑戰(zhàn). 在Bandura的理論中,自我效能感是促使行為產(chǎn)生的心理之源. 個(gè)體在自我了解、自我認(rèn)可中激發(fā)的勝任感就是我們所說(shuō)的自我效能感. 自我效能感是個(gè)體鍛煉過(guò)程中強(qiáng)烈的意愿、積極的行為和沉浸的狀態(tài). 因此,我們認(rèn)為自我效能感是體育鍛煉投入的首要驅(qū)動(dòng)因素.

此外,校園環(huán)境及人際支持也會(huì)影響體育鍛煉投入. 校園環(huán)境的支持力量對(duì)體育鍛煉意愿及投入程度具有引領(lǐng)作用,在校園環(huán)境支持下,個(gè)人價(jià)值得以展現(xiàn)、情感引發(fā)共鳴,更高層次的鍛煉需求得以實(shí)現(xiàn),個(gè)體通過(guò)積極主動(dòng)投入體育鍛煉獲得社會(huì)認(rèn)同及行為滿足. 清華大學(xué)王紓借鑒“帕斯卡雷拉”理論模型分析學(xué)習(xí)投入時(shí)發(fā)現(xiàn),社會(huì)性人際交往對(duì)學(xué)習(xí)收獲存在正向影響[24]. 作為社會(huì)中的一員,個(gè)人行為無(wú)法脫離社會(huì)生活. 體育鍛煉作為社會(huì)行為,人際互動(dòng)對(duì)其同樣具有積極影響. 人際交往促使個(gè)體更積極地投身體育鍛煉,并由此獲得滿足感、認(rèn)同感,在協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)中建立起更緊密和諧的人際關(guān)系. 因此,校園環(huán)境及人際支持是影響體育鍛煉投入的又一重要因素.

歸因體育鍛煉投入證明了Bandura的社會(huì)認(rèn)知理論,個(gè)體、行為及環(huán)境3個(gè)要素之間互相影響并產(chǎn)生個(gè)體行為. 在體育鍛煉投入前因機(jī)制中自我效能感是內(nèi)在動(dòng)力,校園環(huán)境和人際支持作為行為的外在動(dòng)力起調(diào)節(jié)催化的作用,自我效能感通過(guò)校園環(huán)境及人際支持這一調(diào)節(jié)變量對(duì)體育鍛煉投入產(chǎn)生影響,為學(xué)生營(yíng)造寬松和諧的成長(zhǎng)氛圍,使他們?cè)诮涣鳌⒔蝗?、交往的環(huán)境中改善和重構(gòu)個(gè)體認(rèn)知與行為,并為自我效能感、體育鍛煉投入的形成建立調(diào)節(jié)保護(hù)機(jī)制.

(2)體育鍛煉投入后果變量

根據(jù)投入理論可知,個(gè)體實(shí)踐投入的時(shí)間、精力與活動(dòng)的質(zhì)量、效果密不可分. 投入表現(xiàn)個(gè)體迎接挑戰(zhàn)時(shí)自信樂(lè)觀的身心狀態(tài),這種狀態(tài)可作為預(yù)測(cè)鍛煉效果及心理狀況的重要依據(jù),即鍛煉投入的程度直接影響鍛煉的效果及心理狀況. 體育鍛煉投入高,個(gè)體具備的效能感和旺盛的精力能使其迅速融入運(yùn)動(dòng)角色,從而提高鍛煉效果并伴隨積極的情緒體驗(yàn);而鍛煉投入程度不足,個(gè)體則會(huì)因機(jī)體與情緒上的倦怠感,在鍛煉行為中處于游離狀態(tài)而影響鍛煉成效和心理狀態(tài). 元分析證明體育鍛煉投入能夠有效提升個(gè)體的心理健康[25-26],鍛煉投入使個(gè)體充滿快樂(lè)、活力、滿足等美妙情緒體驗(yàn)[27],有助于提升幸福指數(shù),并改善個(gè)體的心理效益. 體育鍛煉投入與體育鍛煉成效成正相關(guān),即高度的投入水平更能激發(fā)個(gè)體的正面能量,使身心保持積極應(yīng)對(duì)狀況,并由此取得滿意的效果.

積極心理品質(zhì)是積極心理學(xué)的價(jià)值所在. 體育鍛煉投入與個(gè)體的積極心理品質(zhì)成正相關(guān). 相關(guān)研究表明,大學(xué)生不同體育鍛煉投入度在積極心理品質(zhì)的6個(gè)維度和8項(xiàng)品質(zhì)內(nèi)容上存在顯著差異:在大多數(shù)積極心理品質(zhì)維度和因子得分方面,經(jīng)常參與體育鍛煉且投入度較高的實(shí)驗(yàn)組得分要顯著高于偶爾參與或從不參與體育鍛煉的實(shí)驗(yàn)組,體育鍛煉投入度高的學(xué)生創(chuàng)造力、思維與觀察力、合作力等積極心理品質(zhì)也明顯提高[28-29]. 高效的體育鍛煉投入使個(gè)體在體育鍛煉中充滿活力且更具主動(dòng)性,更容易從實(shí)踐中獲得肯定、感受快樂(lè)、達(dá)到理想的鍛煉成效,形成熱情、勇敢、堅(jiān)持、自律的積極心理品質(zhì).

因此,我們將鍛煉成效與積極心理品質(zhì)列入體育鍛煉投入后效機(jī)制的重要變量進(jìn)行考量. 根據(jù)現(xiàn)有文獻(xiàn)資料可知,鍛煉成效在后效機(jī)制中具有中介作用. 在體育鍛煉投入激發(fā)下,不僅機(jī)體得到鍛煉,還獲得更多積極情緒體驗(yàn),在自我滿足、價(jià)值肯定中感受幸福,并最終形成積極的心理品質(zhì). 總之,體育鍛煉投入高的個(gè)體對(duì)體育行為的認(rèn)同感更強(qiáng),他們既收獲更多心理效益,又有效提高鍛煉效果,在社會(huì)生活中更具有挑戰(zhàn)精神,易于形成積極開(kāi)放的人格特質(zhì)和較強(qiáng)的社會(huì)交往能力,在面對(duì)應(yīng)激事件或復(fù)雜的日常問(wèn)題時(shí)更積極、豁達(dá).

3 實(shí)證分析

3.1 體育鍛煉投入因果機(jī)制

基于已有文獻(xiàn)資料和理論,構(gòu)建體育鍛煉投入因果機(jī)制(圖1),以期解決以下3個(gè)問(wèn)題:(1)自我效能感和校園環(huán)境及人際支持是否影響體育鍛煉投入?二者之間關(guān)系如何?(2)體育鍛煉投入是否影響體育鍛煉成效和積極心理品質(zhì),三者之間有何關(guān)聯(lián)?

圖1 體育鍛煉投入因果機(jī)制模型構(gòu)建Fig.1 Constructed a physical exercise engagement causal mechanism model

3.2 研究對(duì)象和方法

3.2.1 研究對(duì)象

采用分層隨機(jī)抽樣方法,在南京林業(yè)大學(xué)進(jìn)行實(shí)地調(diào)研. 受訪對(duì)象為南京林業(yè)大學(xué)的在校學(xué)生,受訪人員均知情且同意參與本次調(diào)研. 共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷999份,收回有效問(wèn)卷877份,有效回收率87.79%. 其中,男生242人(27.59%),女生635人(71.41%). 大一至大四分別為182人、147人、307人、92人,研究生149人.

3.2.2 調(diào)查工具

在大量訪談的基礎(chǔ)上編制《體育鍛煉投入度調(diào)查問(wèn)卷》. 問(wèn)卷從體育鍛煉前因、體育鍛煉投入、體育鍛煉后效等方面進(jìn)行測(cè)量,共設(shè)計(jì)36個(gè)題項(xiàng). 其中,體育鍛煉前因變量包括自我效能感和校園環(huán)境及人際支持兩個(gè)維度,共16個(gè)題項(xiàng). 體育鍛煉投入包括運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、沉浸狀態(tài)和情緒體驗(yàn)等,共6個(gè)題項(xiàng). 體育鍛煉后果變量包括體育鍛煉成效和積極心理品質(zhì)兩個(gè)維度,共14個(gè)題項(xiàng). 運(yùn)動(dòng)頻率采用4點(diǎn)計(jì)分方式,“不參加”為5,“一個(gè)月參加2-3次”為10、“每周參加2-3次”為15、“每天參加”為20. 其余變量則采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分法,從“完全不符合”至“完全符合”依次計(jì)1-5分.

3.3 分析結(jié)果

3.3.1 分析方法

將問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS22.0軟件,通過(guò)信效度檢驗(yàn)、相關(guān)性分析、回歸分析等統(tǒng)計(jì)方法實(shí)現(xiàn)研究所需,并從結(jié)構(gòu)層面加以詮釋.

3.3.2 分析結(jié)果

(1)信、效度檢驗(yàn)

首先,對(duì)自我效能感、校園環(huán)境及人際支持、體育鍛煉投入、鍛煉成效、積極心理品質(zhì)進(jìn)行信度檢驗(yàn)(見(jiàn)表1),5個(gè)指標(biāo)量表的Cronbach’α分別為0906、0.909、0.616、0.928、0.959,分半信度分別為0.750、0.900、0.603、0.886、0.904,5個(gè)量表題總相關(guān)性系數(shù)在0.574-0.930,說(shuō)明量表信度較好. 緊接著,采用SPSS軟件降維-因子分析,選擇KMO和Bartlett’s檢驗(yàn),對(duì)量表進(jìn)行結(jié)構(gòu)效度檢驗(yàn). 結(jié)果顯示,5個(gè)量表的KMO分別為0.899、0.876、0.796、0.894、0.928,均大于0.7,說(shuō)明量表均具備較好的效度,適合進(jìn)行因子分析.

表1 信效度檢驗(yàn)表Table 1 Reliability and validity test table

(2)相關(guān)性分析

對(duì)自我效能感、校園環(huán)境及人際支持、體育鍛煉投入、鍛煉成效、積極心理品質(zhì)進(jìn)行Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)性分析(見(jiàn)表2). 結(jié)果顯示,相關(guān)系數(shù)在0.598-0.884,5個(gè)因素均兩兩顯著正相關(guān)(P<0.01).

表2 Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)系數(shù)表Table 2 Pearson bivariate two-sided correlation coefficient table

(3)前因機(jī)制分析

以自我效能感為自變量,以體育鍛煉投入為因變量,采用強(qiáng)行進(jìn)入法建立回歸方程1. 以校園環(huán)境及人際支持為自變量,以體育鍛煉投入為因變量,采用同樣方法建立回歸方程2. 結(jié)果顯示:自我效能感對(duì)體育鍛煉投入正向回歸顯著(F=1 082.89,β=0.740,P<0.001),解釋了54.7%的變異;校園環(huán)境及人際支持對(duì)體育鍛煉投入正向回歸顯著(F=826.13,β=0.692,P<0.001),解釋了47.9%的變異.

表3 自我效能感、校園環(huán)境及人際支持分別對(duì)體育鍛煉投入的回歸分析Table 3 Regression analysis of self-efficacy,campus environment and interpersonal support on physical exercise engagement

采用分層回歸檢驗(yàn)校園環(huán)境及人際情感支持的調(diào)節(jié)效應(yīng)(見(jiàn)表4),在回歸模型中依次加入校園環(huán)境及人際支持、自我效能感*校園環(huán)境及人際支持后,R2變化量分別為0.063、0.008.觀察模型的顯著性可以發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表5),交互項(xiàng)自我效能感*校園環(huán)境及人際支持顯著(F=482.44,β=0.496,T=4.274,P<0.001),表明校園環(huán)境及人際支持在自我效能感影響鍛煉投入時(shí)具備調(diào)節(jié)效應(yīng).

表4 層次回歸方程模型R2變化量Table 4 Hierarchical regression equation model R2 change

表5 層次回歸方程模型Table 5 Hierarchical regression equation model

(4)后效機(jī)制分析

以體育鍛煉投入為自變量,分別以鍛煉成效、積極心理品質(zhì)為因變量,采用強(qiáng)行進(jìn)入法建立回歸方程(見(jiàn)表6). 結(jié)果顯示:體育鍛煉投入對(duì)鍛煉成效正向回歸顯著(F=1076.9,β=0.739,P<0.001),解釋了54.6%的變異;體育鍛煉投入對(duì)積極心理品質(zhì)正向回歸顯著(F=871.5,β=0.702,P<0.001),解釋了49.3%的變異.

表6 體育鍛煉投入對(duì)鍛煉成效、積極心理品質(zhì)的回歸分析Table 6 Regression analysis of physical exercise engagement to exercise effectiveness and positive psychological quality

為檢驗(yàn)鍛煉成效的中介效應(yīng),在上述分析基礎(chǔ)上進(jìn)行以下兩步回歸分析:(1)以鍛煉成效為自變量,積極心理品質(zhì)為因變量建立回歸模型,結(jié)果顯示鍛煉成效對(duì)積極心理品質(zhì)正向回歸顯著(F=3 199.1,β=0.884,P<0.001),解釋了78.1%的變異(見(jiàn)表7);(2)以體育鍛煉投入、鍛煉成效為自變量,積極心理品質(zhì)為因變量建立回歸模型,結(jié)果顯示二者對(duì)積極心理品質(zhì)正向回歸顯著(F=1 648.9,變量體育鍛煉投入的β=0.108,鍛煉成效的β=0.804,P<0.001),共同解釋了78.6%的變異. 可以看出,體育鍛煉投入對(duì)鍛煉成效、積極心理品質(zhì)的正向預(yù)測(cè)顯著,鍛煉成效對(duì)積極心理品質(zhì)的正向預(yù)測(cè)也顯著;加入鍛煉成效作為自變量后,體育鍛煉投入對(duì)積極心理品質(zhì)的回歸系數(shù)由0.702降至0.108,與鍛煉成效的共同解釋力由原來(lái)的49.3%增加至78.6%. 結(jié)果表明,鍛煉成效在體育鍛煉投入影響積極心理品質(zhì)時(shí)具備中介效應(yīng).

表7 鍛煉成效對(duì)積極心理品質(zhì)的回歸分析Table 7 Regression analysis of the effect of exercise on positive psychological quality

表8 體育鍛煉投入和鍛煉成效對(duì)積極心理品質(zhì)的回歸分析Table 8 Regression analysis of physical exercise engagement and exercise effect on positive mental quality

基于上述分析結(jié)果,利用AMOS軟件構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型,從結(jié)構(gòu)層面詮釋體育鍛煉投入的因果機(jī)制(圖2).

圖2 體育鍛煉投入因果機(jī)制結(jié)構(gòu)模型Fig.2 Model of physical exercise engagement causal mechanism

通過(guò)構(gòu)建體育鍛煉投入因果機(jī)制,從構(gòu)成上揭示前因變量對(duì)體育鍛煉投入的多重影響,揭示體育鍛煉投入對(duì)后效變量的積極促進(jìn)作用,對(duì)我們?cè)趯?shí)踐中提高體育鍛煉投入、提升運(yùn)動(dòng)鍛煉水平具有理論與現(xiàn)實(shí)意義.

4 結(jié)論

4.1 結(jié)論

基于文獻(xiàn)整理及訪談結(jié)果,從自我效能感、校園環(huán)境及人際支持、體育鍛煉投入、鍛煉成效、積極心理品質(zhì)等方面編制《體育鍛煉投入度調(diào)查問(wèn)卷》并進(jìn)行實(shí)地調(diào)研,實(shí)證探討體育鍛煉投入的因果機(jī)制,得出如下結(jié)論:

(1)體育鍛煉投入是個(gè)體在體育鍛煉過(guò)程中所具有的積極主動(dòng)、長(zhǎng)久沉浸的心理狀態(tài)與情緒體驗(yàn),展現(xiàn)鍛煉主體對(duì)體育鍛煉行為的正確認(rèn)識(shí)和角色認(rèn)同. 體育鍛煉投入可以從體育鍛煉的頻率、時(shí)間、沉浸狀態(tài)和情緒體驗(yàn)等維度進(jìn)行衡量,其內(nèi)涵涉及個(gè)體對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知、自我角色認(rèn)同和目標(biāo)導(dǎo)向;

(2)自我效能感、校園環(huán)境及人際支持是體育鍛煉投入的前因變量. 自我效能感作為行為產(chǎn)生的心理之源,是體育鍛煉投入的首要驅(qū)動(dòng)因素,對(duì)體育鍛煉投入存在積極正向的顯著影響. 作為社會(huì)成員,校園環(huán)境及人際支持是影響體育鍛煉投入的又一重要因素,正向顯著影響體育鍛煉投入. 回歸分析結(jié)果表明,校園環(huán)境及人際支持在自我效能感影響體育鍛煉投入時(shí)具備調(diào)節(jié)效應(yīng);

(3)體育鍛煉成效和積極心理品質(zhì)是體育鍛煉投入的后果變量. 體育鍛煉投入程度與個(gè)體的鍛煉成效、積極心理品質(zhì)均成正向相關(guān),即高度的體育鍛煉投入水平更能激發(fā)個(gè)體的正面能量,促使個(gè)體從實(shí)踐中獲得肯定、感受快樂(lè)、達(dá)到理想的鍛煉成效并形成熱情、勇敢、堅(jiān)持、自律的積極心理品質(zhì). 回歸分析結(jié)果表明,鍛煉成效在體育鍛煉投入影響積極心理品質(zhì)時(shí)具備中介效應(yīng).

4.2 建議

本次調(diào)研編制的《體育鍛煉投入度調(diào)查問(wèn)卷》具有較強(qiáng)的信、效度,符合心理測(cè)量學(xué)的要求,可以作為體育鍛煉投入自測(cè)量表,為體育教育人才培養(yǎng)提供實(shí)踐依據(jù). 根據(jù)上述結(jié)論,筆者對(duì)高校體育教育改革及人才培養(yǎng)提出以下建議:

(1)加強(qiáng)院校體育運(yùn)動(dòng)政策及環(huán)境建設(shè),形成積極倡導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)、全面支持體育鍛煉、不斷優(yōu)化體育教育的“陽(yáng)光體育”院校文化氛圍和政策導(dǎo)向;

(2)加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè),培養(yǎng)、引進(jìn)高水平體育人才. 通過(guò)公開(kāi)課、示范課及專業(yè)理論學(xué)習(xí)提高老師的專業(yè)水平. 開(kāi)設(shè)豐富多彩的體育課程、組建高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍,激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的熱情和動(dòng)力;

(3)關(guān)注學(xué)生身心健康,通過(guò)體育鍛煉改善校園中的社會(huì)性人際關(guān)系. 及時(shí)關(guān)注學(xué)生心理情緒的變化,形成師生、生生之間,個(gè)體與環(huán)境之間的良性、積極互動(dòng),以此為契機(jī)促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成及完整人格的塑造;

(4)定期開(kāi)展“學(xué)生參與體育鍛煉狀況”的調(diào)研,對(duì)于學(xué)生參與體育鍛煉的頻率、時(shí)間、心理狀態(tài)、身體耐受程度等“了然于心”. 學(xué)生為何參與(不參與)體育鍛煉,其驅(qū)動(dòng)(阻礙)因素有哪些?要“心中有數(shù)”,為深入推動(dòng)體教融合、體育教育教學(xué)改革和綜合人才培養(yǎng)積累詳實(shí)、可信的數(shù)據(jù)支撐和文字資料.

在積極心理學(xué)視域下,本研究希望通過(guò)對(duì)體育鍛煉投入因果機(jī)制的研究,引發(fā)學(xué)界及社會(huì)對(duì)高校體育教育教學(xué)與學(xué)生發(fā)展的關(guān)注,推進(jìn)體育教育教學(xué)改革與研究的深入,為人才培養(yǎng)提供新的思考.