四川省達(dá)州市通川區(qū)蒲家中學(xué)校 杜恒璋 王曉波 趙小萍

運(yùn)動舞蹈是體育運(yùn)動與舞蹈藝術(shù)相融合而衍生出來的一項全新的運(yùn)動形式，它是以科學(xué)運(yùn)動為手段，運(yùn)用各種舞蹈元素展現(xiàn)運(yùn)動、藝術(shù)、健康之美的運(yùn)動藝術(shù)課程。該課程雖然是通過肢體演繹，但卻有別于其他舞蹈藝術(shù)。純粹的舞蹈藝術(shù)是以表現(xiàn)情感為出發(fā)點(diǎn)的，更注重藝術(shù)性和表演性，而運(yùn)動舞蹈是運(yùn)用各種舞蹈元素，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動與藝術(shù)相融合的健康價值，詮釋“運(yùn)動舞蹈、健康快樂”的理念。

蒲家中學(xué)作為一所普通的農(nóng)村中學(xué)，地處巴渠紅色文化之地，川東秀壤，孕育了燦爛的紅色文化，積淀了不朽的紅色基因，使學(xué)校沐浴在紅色之風(fēng)中發(fā)展成長。我校自2014年達(dá)州市舉辦第一屆“中小學(xué)生運(yùn)動舞蹈比賽”開始，就建立了“運(yùn)動舞蹈”梯隊，并連續(xù)5年獲得“達(dá)州市中小學(xué)生運(yùn)動舞蹈比賽中學(xué)組一等獎”，2019年更是從區(qū)級比賽一路過關(guān)斬將直至全國總決賽，并榮獲“特等獎”?？梢姡瑢W(xué)校在運(yùn)動舞蹈課程方面取得了較好的成績，運(yùn)動舞蹈正成為學(xué)校邁向特色發(fā)展的一個新路徑。

一、教學(xué)方法

本著理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐運(yùn)用相結(jié)合的原則，我校開發(fā)了“學(xué)—練—演—賽”一體化的教學(xué)方法體系，讓學(xué)生邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，在比賽中應(yīng)用所學(xué)知識，在知識學(xué)習(xí)中修正比賽技巧，構(gòu)成學(xué)、練、演、賽四步教學(xué)法的閉環(huán)。

（一）“學(xué)”

以每周2節(jié)校本課程并結(jié)合各班體育課為依托進(jìn)行課程教學(xué)，第1學(xué)期以基礎(chǔ)形體訓(xùn)練以及地面姿態(tài)訓(xùn)練為主，并結(jié)合專項技術(shù)對學(xué)生加強(qiáng)體能素質(zhì)訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生的審美藝術(shù)。第2學(xué)期以腿部把桿的訓(xùn)練和動作節(jié)奏訓(xùn)練為主，結(jié)合有氧舞蹈的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的心肺功能和熟練掌握動作的能力。第3學(xué)期以運(yùn)動舞蹈成套動作的學(xué)習(xí)為主（本校規(guī)定套路風(fēng)格為啦啦操、有氧健身操、民族健身操）。通過專項技能和專項素質(zhì)的訓(xùn)練手段，逐漸讓學(xué)生掌握運(yùn)動舞蹈的技術(shù)特點(diǎn)和理論知識，學(xué)會成套動作的創(chuàng)編過程。第4學(xué)期以風(fēng)格項目的學(xué)習(xí)為主，學(xué)會并嘗試自己創(chuàng)編一套成套動作，以成套動作為測試內(nèi)容。在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，以小團(tuán)隊為主進(jìn)行練習(xí)、創(chuàng)編，并以此為展示形式（測試），給學(xué)生樹立自我展示的平臺，讓學(xué)生有興趣繼續(xù)學(xué)習(xí)。

（二）“練”

以各班“領(lǐng)頭雁”學(xué)生和班干部組織帶動普通學(xué)生的日常練習(xí)，以訓(xùn)練學(xué)生基本技能為主，同時鍛煉學(xué)生的自我創(chuàng)編能力，如編隊形、動作造型的創(chuàng)作等。運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練的方式，由各班分組到個人進(jìn)行訓(xùn)練，每學(xué)期有新的教學(xué)任務(wù)，由每組組長負(fù)責(zé)進(jìn)行編排與訓(xùn)練。每學(xué)期都會對學(xué)生在體能、柔韌、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等方面進(jìn)行有強(qiáng)度的訓(xùn)練。學(xué)期中，各班邀請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行課堂內(nèi)外“PK”，優(yōu)秀學(xué)生回到班級分享心得，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，使學(xué)習(xí)氛圍達(dá)到制高點(diǎn)。學(xué)期末，安排集體公開展示，各班展示一曲不同舞種風(fēng)格的成品，面向全校師生及家長進(jìn)行展示性訓(xùn)練。

（三）“演”

通過學(xué)校藝術(shù)節(jié)、元旦晚會、五四青年節(jié)、迎新晚會、運(yùn)動會開幕式進(jìn)行表演，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，增強(qiáng)學(xué)生對自我的信心，同時提升學(xué)生的集體榮譽(yù)感。將表演作為教學(xué)和學(xué)習(xí)成果的一種評價方式，每個班的期末考試都以表演的形式來進(jìn)行檢驗，可以分組進(jìn)行表演考試，評價內(nèi)容包括動作的整齊劃一、服裝的搭配、輕器械的統(tǒng)一等。

（四）“賽”

帶領(lǐng)學(xué)生參加區(qū)級、市級、省級和國家級的中小學(xué)生運(yùn)動舞蹈比賽，逐層遞進(jìn)，可以為表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生創(chuàng)造更大的機(jī)會與平臺，以此鼓勵更多的學(xué)生參與到體育與健康運(yùn)動中來，真正促成素質(zhì)教育的發(fā)生。

二、教學(xué)策略

基于學(xué)校的大量實(shí)踐案例，我校教師總結(jié)出以下四條農(nóng)村中學(xué)運(yùn)動舞蹈課程教學(xué)策略。

（一）多樣導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣

在中學(xué)生運(yùn)動舞蹈學(xué)習(xí)中，興趣是至關(guān)重要的因素，它不僅是學(xué)生開啟學(xué)習(xí)活動的動力，也是學(xué)習(xí)活動得以維持和深入發(fā)展的根本保障。因此，在運(yùn)動舞蹈的訓(xùn)練中，教師首先要根據(jù)運(yùn)動舞蹈的特質(zhì)以及中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，做好相應(yīng)的教學(xué)導(dǎo)入工作，以有趣的導(dǎo)入方式來培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，播放視頻。視頻具有直觀性與生動性，也更容易吸引學(xué)生的注意力，教師在教學(xué)中要選擇重要比賽前的運(yùn)動舞蹈視頻，讓學(xué)生跟著律動的節(jié)奏觀看運(yùn)動舞蹈隊員的動作，感受運(yùn)動舞蹈的魅力。對一些難度較高的肢體動作或者審美表現(xiàn)力強(qiáng)的肢體動作，教師可以將其單獨(dú)拎出來，剪輯成集錦，供學(xué)生觀摩，讓學(xué)生感受運(yùn)動舞蹈魅力的同時，提升其學(xué)習(xí)興趣，為訓(xùn)練工作的深入開展打好基礎(chǔ)。

（二）動作分解，夯實(shí)運(yùn)動基礎(chǔ)

在運(yùn)動舞蹈的訓(xùn)練中，教師首先要做好的是基礎(chǔ)動作訓(xùn)練，在學(xué)生對運(yùn)動舞蹈的基礎(chǔ)動作有了清晰透徹的了解之后，再開展綜合訓(xùn)練以及相應(yīng)的運(yùn)動舞蹈表演。運(yùn)動舞蹈的動作體系較為復(fù)雜，除了肢體動作以外，腰部、頭部的協(xié)調(diào)性同樣是影響舞蹈表演的重要因素，教師需要對運(yùn)動舞蹈的動作進(jìn)行分解，將其中最為常見的動作分離出來，作為基礎(chǔ)動作來訓(xùn)練。并且，為了避免基礎(chǔ)動作訓(xùn)練因音樂的缺乏而出現(xiàn)枯燥感，教師可以將基礎(chǔ)動作匯編成簡易的舞蹈，讓學(xué)生在音樂節(jié)奏的帶領(lǐng)下進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，這樣既能有效提升學(xué)生的訓(xùn)練熱情，也有助于學(xué)生全方位、系統(tǒng)地掌握運(yùn)動舞蹈。教師在教學(xué)中可以將學(xué)生分為不同的小組，從學(xué)生中選出具有較好舞蹈功底且對運(yùn)動舞蹈有高度熱情的學(xué)生作為各小組組長，開展小組訓(xùn)練，這樣不僅凸顯了學(xué)生的主體地位，對舞蹈訓(xùn)練的深入開展同樣意義深刻。

（三）演練結(jié)合，強(qiáng)化綜合能力

在運(yùn)動舞蹈的訓(xùn)練中，動作分解式的基礎(chǔ)訓(xùn)練固然重要，綜合訓(xùn)練同樣非常重要，它不僅是全面展示學(xué)生運(yùn)動舞蹈表現(xiàn)能力的必然要求，也是檢查學(xué)生基礎(chǔ)動作掌握效果的客觀需要。因此，在基礎(chǔ)動作訓(xùn)練完成后，教師要突出綜合訓(xùn)練，將綜合訓(xùn)練作為運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練的重點(diǎn)所在。綜合訓(xùn)練多依托于相應(yīng)的套路，教師可以選擇經(jīng)典的運(yùn)動舞蹈表演，讓學(xué)生在音樂的配合下開始整體性訓(xùn)練，各小組學(xué)生由組長帶領(lǐng)，教師從旁觀看，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在肢體動作或者協(xié)調(diào)性上出現(xiàn)問題，則予以現(xiàn)場糾正。在運(yùn)動舞蹈的綜合訓(xùn)練中，舞蹈表演是一種特殊的訓(xùn)練形式，教師在教學(xué)中讓學(xué)生以小組為單位開展運(yùn)動舞蹈表演，并根據(jù)學(xué)生表演的最終結(jié)果進(jìn)行等級評定。這種帶有競賽意味的訓(xùn)練方式，有效地刺激了學(xué)生的訓(xùn)練熱情，提高了學(xué)生在運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練中的積極性。

（四）溫故知新，彌補(bǔ)運(yùn)動短板

中學(xué)生的運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練受各種因素的影響，難免會出現(xiàn)各種問題，因此教師在教學(xué)中不僅要重視基礎(chǔ)訓(xùn)練與綜合訓(xùn)練，更要突出強(qiáng)化訓(xùn)練，讓學(xué)生在復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)強(qiáng)化運(yùn)動舞蹈的表演技能。復(fù)習(xí)訓(xùn)練不同于前面的練習(xí)，受時間因素的影響，它需要突出訓(xùn)練的針對性。換言之，復(fù)習(xí)訓(xùn)練需要采用精準(zhǔn)訓(xùn)練的方式，使寶貴的教學(xué)時間運(yùn)用到最為緊迫的教學(xué)任務(wù)中。在綜合訓(xùn)練中，不同小組存在的問題有著較大的差異性，比如有些小組學(xué)生的動作力度不足，在表演中出現(xiàn)了動作乏力、審美性不高的現(xiàn)象，而有些小組則存在協(xié)調(diào)性不高的現(xiàn)象，盡管小組學(xué)生的肢體動作表現(xiàn)力都很不錯，但作為團(tuán)隊項目，缺乏良好的配合性，影響了最終的結(jié)果。因此，教師要根據(jù)小組學(xué)生的實(shí)際情況，采取針對性的復(fù)習(xí)訓(xùn)練方式，做到“對癥下藥”，提升小組的訓(xùn)練效果。同時，在運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練中，學(xué)生受各種因素的影響，難免會出現(xiàn)部分學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)秀、部分學(xué)生表現(xiàn)欠佳的現(xiàn)象。此時，教師要構(gòu)建一對一幫扶訓(xùn)練機(jī)制，讓優(yōu)秀學(xué)生扶持后進(jìn)學(xué)生，實(shí)現(xiàn)共同提升的目標(biāo)。

總之，在中學(xué)運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練中，教師要精心設(shè)計訓(xùn)練環(huán)節(jié)，用以多樣化的導(dǎo)入形式激發(fā)學(xué)生的參與興趣，使其掌握正確的動作，并通過積極訓(xùn)練促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的發(fā)展。在運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練中，教師還要培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的精神，使其在訓(xùn)練中努力克服身體上的疲勞，在明快的韻律中完成運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練，促進(jìn)體育綜合素質(zhì)的發(fā)展。

三、實(shí)踐效果

通過運(yùn)動舞蹈特色課程教學(xué)方法及策略的運(yùn)用，充分尊重了學(xué)生的差異性，滿足了學(xué)生學(xué)習(xí)需求的多樣化。學(xué)?！斑\(yùn)動舞蹈梯隊”的建立，為學(xué)生提供了更多的課程選擇權(quán)利，從而使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展。運(yùn)動舞蹈具有靈活多樣的方式、豐富多彩的內(nèi)容、廣泛的群體性和自然性，無論是表演、觀賞還是參與運(yùn)動，學(xué)生都可以在自然和諧的氛圍中調(diào)節(jié)精神、消除疲勞、愉悅身心、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼、培養(yǎng)團(tuán)隊精神，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余得到放松和美的享受。