■張嘉楠

7 月19 日，教育部下發(fā)了“雙減”執(zhí)行方案，要求學(xué)校為學(xué)生免費(fèi)提供法制、安全、心理健康等高質(zhì)量專題教育資源。

隨著雙減的下發(fā)，各地也紛紛出臺(tái)多項(xiàng)政策，落實(shí)加強(qiáng)青少年心理健康教育措施。

教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》。

陜西省教育廳等四部門，就出臺(tái)了《加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)的意見》。

此前，山東省教育廳聯(lián)合衛(wèi)生健康委也印發(fā)了《關(guān)于加快推進(jìn)全省大中小學(xué)心理健康教育體系建設(shè)的意見》。

這些政策的發(fā)布，透露出一個(gè)基本的信號(hào)：青少年心理健康教育，已經(jīng)成為了教育部門關(guān)注的重點(diǎn)。

“雙減”高壓態(tài)勢下，以往過度重視應(yīng)試教育的規(guī)則將要改寫，取而代之，更加重視青少年身心健康發(fā)展。

減的是負(fù)擔(dān)增強(qiáng)的是素質(zhì)

“雙減”政策落地，在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也減輕了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和家長的精神負(fù)擔(dān)。但作為孩子的父母，減負(fù)不代表減輕肩上的責(zé)任，相信很多家長的擔(dān)憂也疏解了不少，但也有家長依舊心存顧慮。

“雙減”是不是在提倡“放養(yǎng)”？沒有了壓力孩子怎么努力學(xué)習(xí)？

俗話說得好，壓力越大，動(dòng)力就越大?！半p減”政策減輕了孩子們的壓力，沒了壓力，孩子們放松了學(xué)習(xí)怎么辦？

就像之前說的，“雙減”不止是減，還有加，“雙減”的指導(dǎo)思想可是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長的。

即使目前有了“雙減”，不少家長也將苗頭對(duì)準(zhǔn)了“非文化科”輔導(dǎo)，假期中增加孩子的興趣班，讓孩子從另一個(gè)角度提高自我素質(zhì)。

所以，目前許多家長已經(jīng)認(rèn)清一個(gè)問題，文化課成績只是考量學(xué)生素質(zhì)的一部分，更多的是綜合能力。而這個(gè)時(shí)候，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和建設(shè)、家庭教育的影響更應(yīng)當(dāng)提上日程。

重視青少年心理健康問題

此前，我國青少年兒童的心理健康問題，一直都沒有得到足夠的重視。

據(jù)《中國兒童自殺報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，中國每年有10 萬青少年死于自殺。

每分鐘2 名自殺，8 名自殺未遂。

《2020 大眾心理健康洞察報(bào)告》顯示，我國有3000 多萬青少年為抑郁癥所困。

教育內(nèi)卷、不良教養(yǎng)方式、校園霸凌等原因，一直威脅著青少年兒童的心理健康。

就在不久前，網(wǎng)絡(luò)上還爆出上海市一位14 歲的女生因心理壓力過大，選擇留下遺書后跳樓自殺。

在遺書中提到的父母高期盼帶來的學(xué)業(yè)壓力和家庭不良教養(yǎng)方式，引起了網(wǎng)友的廣泛共鳴。

可見類似的青少年兒童心理問題由來已久，卻沒有得到很好的解決。

9 月19 日，北京師范大學(xué)心理學(xué)院分黨委書記、心理咨詢中心主任喬志宏發(fā)文表示：學(xué)校教育要尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

要根據(jù)不同的發(fā)展階段，幫助不同心理年齡特點(diǎn)的學(xué)生完成不同的社會(huì)適應(yīng)任務(wù)。

幫助他們建構(gòu)自己的價(jià)值觀，形成富有個(gè)性的成熟、完整的人格，建立自尊與自信，掌握理性平和的情緒管理能力，以及塑造積極向上的處事風(fēng)格。

這些心理健康教育方面的基本要點(diǎn)，卻一直不被我們的應(yīng)試教育所重視。

孩子生理上的成長離不開食物、水、陽光和空氣，而孩子心理上的成長同樣需要充足的養(yǎng)分。心理成長包括認(rèn)知、情感、人格方面的逐步完善，它需要耐心的陪伴和培育。

當(dāng)孩子遇到煩惱的時(shí)候，我們是否能讓他愿意敞開心扉，放心傾訴？當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候，我們是否能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給予他精神的力量？當(dāng)孩子遇到問題的時(shí)候，我們是否能及時(shí)安慰、鼓勵(lì)？當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，我們是否能解讀他的心理密碼，關(guān)懷他內(nèi)心的溫度？要知道，讓孩子成為身心健康的人，是比成績更重要的事。

全方位提升青少年心理健康素養(yǎng)

1. 加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)

發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能，樹立自助互助求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)挫折和困難。中小學(xué)要將心理健康教育課納入校本課程，同時(shí)注重安排形式多樣的生命教育、挫折教育等。

2.增強(qiáng)學(xué)校、家庭和社會(huì)教育合力

學(xué)校應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極尋求學(xué)生家庭成員及相關(guān)人員的有效支持。在家長學(xué)校、社區(qū)家長課堂中，將青少年心理學(xué)知識(shí)列為必修內(nèi)容，防止因家庭矛盾或教育方式不當(dāng)造成孩子心理問題。充分利用媒介平臺(tái)，傳播心理健康知識(shí)，積極營造有利于學(xué)生健康成長成才的社會(huì)環(huán)境。

3.加強(qiáng)心理咨詢輔導(dǎo)服務(wù)

教育部門要建立區(qū)域性的中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，積極開展線上線下多種形式的咨詢輔導(dǎo)服務(wù)，定期面向所在區(qū)域中小學(xué)提供業(yè)務(wù)指導(dǎo)、技能培訓(xùn)。

4.保障專業(yè)人員的配備與技能培訓(xùn)

加強(qiáng)人員配置，每所中小學(xué)至少要配備1 名專職心理健康教育教師，教研機(jī)構(gòu)要配備心理教研員。中小學(xué)要在班主任及各學(xué)科教師崗前培訓(xùn)、業(yè)務(wù)進(jìn)修、日常培訓(xùn)等各類培訓(xùn)中，將心理健康教育作為必修內(nèi)容予以重點(diǎn)安排。

“雙減”政策是國之大計(jì)，家之大業(yè)，更是家長素質(zhì)和孩子能力的雙重比拼。讓我們做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)募议L，在學(xué)校的共同努力下，為孩子們成就更美的明天。