由于頸椎病的發(fā)病人群逐漸增多，目前市面上出現(xiàn)了如乳膠枕、海綿枕等緩解頸椎病的枕頭。頸椎病患者必須選擇這些專業(yè)治療枕頭嗎？其實(shí)不然，最普通的蕎麥皮枕頭就值得推薦。原因有以下幾點(diǎn)：

疏松透氣 許多人睡覺的時候容易出汗，這就需要一種透氣的環(huán)境，蕎麥皮枕是最能滿足這一條件的。

可以塑形 人們在睡眠的時候不會保持一種姿勢不動，好的枕頭需要根據(jù)我們的不同姿態(tài)，自動調(diào)整高度，避免在側(cè)著睡的時候脖子偏向一邊。

價格低廉 枕頭跟枕套一樣，需要定期清洗或更換，枕頭用一段時間之后聞聞都會有味道。這時，就應(yīng)該把填充物倒出來清洗一下或干脆更換一個新枕頭。蕎麥皮枕頭價格低廉，經(jīng)常更換也不心疼。

睡覺用的枕頭，最佳高度應(yīng)為6～8厘米，一般的枕頭需要裝填差不多2500克的蕎麥皮。

摘自《大河健康報(bào)》