郭鐵亮

近日，加拿大的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，腦卒中患者每周步行3～4小時(shí)，或每周騎車2～3小時(shí)，其死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低約54%。

研究人員選取了895名平均年齡為72歲、既往有腦卒中病史的患者，和近9.8萬名平均年齡為63歲、從未發(fā)生過腦卒中的人，詢問了他們每周平均的體育活動(dòng)量。平均隨訪4.5年后發(fā)現(xiàn)，約25%既往有腦卒中史的患者死亡，而從未發(fā)生過腦卒中的人死亡率為約6%;腦卒中組中，每周鍛煉3～4小時(shí)的患者，約15%的人在隨訪期間死亡，而沒達(dá)到最低鍛煉量的患者中有約33%的人死亡;未發(fā)生過腦卒中組中，每周保持3～4小時(shí)鍛煉量的人中只有4%的人死亡，沒達(dá)到最低鍛煉量的人中該比例約為8%。

摘自《生命時(shí)報(bào)》