方留民

一項(xiàng)新的研究結(jié)果表明，隨著年齡的增長，在人生的各個(gè)階段，如青春期和更年期均會(huì)發(fā)生很多生理變化。奇怪的是，“代謝生命階段”的時(shí)間節(jié)點(diǎn)似乎與人類成長和變老相關(guān)的標(biāo)志不一致。

美國彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心的4名生物醫(yī)學(xué)研究人員是一個(gè)國際科學(xué)家團(tuán)隊(duì)的成員。這個(gè)團(tuán)隊(duì)分析了6600多人在日常生活中平均消耗的熱量，參與者有小到8天的嬰兒，也有大到95歲的老人。多數(shù)人可能認(rèn)為新陳代謝在成年時(shí)期會(huì)逐漸減弱，人的體重也因?yàn)槟挲g增長、新陳代謝速度放緩而增加。實(shí)際上，這一觀念是錯(cuò)誤的。

研究結(jié)果表明，人的新陳代謝在1歲左右達(dá)到頂峰，此時(shí)嬰兒燃燒熱量的速度比成人快50%。20～60歲，人的新陳代謝保持穩(wěn)定。60歲后，人的新陳代謝速度才會(huì)再次緩慢下降。

這項(xiàng)研究結(jié)果表明，所謂“中年發(fā)?！北澈筮€有其他因素。如果你在三四十歲時(shí)體重、腰圍增加，不要怪身體的新陳代謝減慢，可能是因?yàn)槟愠缘锰啵牡锰?。?shù)據(jù)顯示，60歲以后的代謝速度下降是漸進(jìn)的，到90歲時(shí)新陳代謝會(huì)比中年時(shí)低26%。

摘自《參考消息》