楊蕓粉

【摘? ? 要】成年之困惑，源自孩提時(shí)。誠然有此一論，自兒時(shí)啟蒙之初始，當(dāng)以力行。由此可見，幼時(shí)的身體，決定了我們成年后的健康狀況。本文以甘肅地區(qū)為例，通過探索各種幼兒體能訓(xùn)練的方法及相關(guān)因素，淺談?dòng)變簯敉怏w能訓(xùn)練的一些相關(guān)研究思想。

【關(guān)鍵詞】甘肅地區(qū);幼兒園;幼兒;體能訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G610? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1006-7485（2021）33-0018-02

Research on the Cycle Path of Childrens Outdoor Physical Fitness Training in Gansu Area

（Kindergarten in Southern District， Heshui County， Qingyang City， Gansu Province， China） YANG Yunfen

【Abstract】Confusion in adulthood originates from childhood.It is true that there is this theory， since the beginning of childhood enlightenment， we should practice it. It can be seen from this that the body when we were young determines our health as an adult. This article takes Gansu as an example， and discusses some related research ideas of children's outdoor physical training through various methods and related factors of children's physical training.

【Keywords】Gansu area; Kindergarten; Children; Physical training

2016年，教育部發(fā)布第39號(hào)文《幼兒園工作規(guī)程》中相關(guān)規(guī)定，幼兒教育的主要目標(biāo)為：促進(jìn)幼兒的身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)參加體育活動(dòng)的興趣愛好并做好各種基本動(dòng)作的發(fā)展。近些年，幼兒的身體發(fā)育狀況，及開展的相關(guān)體能訓(xùn)練，也成了現(xiàn)階段幼兒教育的一個(gè)關(guān)注點(diǎn)。那么如何準(zhǔn)確有效地開展體能訓(xùn)練，就是現(xiàn)階段許多幼兒園需要思考的問題。以下，將結(jié)合甘肅地區(qū)的已開展幼兒體能培訓(xùn)、甘肅地區(qū)的實(shí)際環(huán)境及相關(guān)訓(xùn)練循環(huán)的路徑，做一個(gè)較為詳細(xì)的分析。

一、現(xiàn)階段甘肅地區(qū)幼兒園幼兒戶外體能訓(xùn)練循環(huán)的方式

（一）幼兒體能訓(xùn)練的項(xiàng)目

根據(jù)體能訓(xùn)練大綱的相關(guān)要求，開展符合幼兒體能訓(xùn)練的相關(guān)科目，這一點(diǎn)，國家體育總局和教育部都有相關(guān)的指導(dǎo)意見。首先，我們就現(xiàn)有項(xiàng)目做一個(gè)簡單列舉：10米折返跑;立定跳遠(yuǎn);蹲跳起;單腳交換跳;原地縱向起跳摸高等。在很多幼兒園中，這些都是常見的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，由于可開展項(xiàng)目較多，在此不一一列舉。

（二）幼兒體能訓(xùn)練的場地

大多數(shù)幼兒園都有一片戶外的運(yùn)動(dòng)空間，只是大小不一。每個(gè)幼兒園一般都會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際場地大小、設(shè)施、師資情況，開展各類體能訓(xùn)練。如遇雨天，亦可開展一些室內(nèi)項(xiàng)目，或空間需求較小的體能訓(xùn)練。因此各幼兒園基本都能完成相關(guān)的訓(xùn)練。

（三）幼兒體能訓(xùn)練的時(shí)間

現(xiàn)階段下，由于社會(huì)因素影響，多數(shù)幼兒園比較看重文化課程的學(xué)習(xí)，以及幼兒的實(shí)際成績，因此，各幼兒園開展體能訓(xùn)練的時(shí)間就各有差異了。各大型幼兒園，因場地及師資情況良好，有足夠的人員及場地，因此能更多地開展一些戶外或者室內(nèi)的體能課程。而一些較小的幼兒機(jī)構(gòu)，則因各種原因，一周內(nèi)能開展的體能課程非常有限。

（四）幼兒體能訓(xùn)練的效果

誠然，因教育機(jī)構(gòu)的條件有差異，幼兒所能獲得的體能訓(xùn)練的效果也有較大出入。體能訓(xùn)練是一個(gè)長期，且日積月累方可見成效的事情，在許多幼兒脫離幼兒教育的時(shí)候，就可見分曉。每周合理安排體能訓(xùn)練循環(huán)的幼兒，在身體素質(zhì)上有較為明顯的提高，反之則明顯表現(xiàn)為身體較弱，或體能較差等。

二、甘肅地區(qū)對(duì)幼兒體能訓(xùn)練的影響因素

（一）地理環(huán)境因素

甘肅地處我國的西北地區(qū)，總面積42.58萬km?。地形地貌復(fù)雜多樣，氣候類型豐富，包含了亞熱帶季風(fēng)氣候、溫帶季風(fēng)氣候、溫帶大陸性（干旱）氣候和高原高寒氣候等四大氣候類型。由地理環(huán)境來分析，甘肅地區(qū)的地形，氣候多樣，每個(gè)市縣的實(shí)際氣候情況也有很大的出入。那么在開展幼兒體能訓(xùn)練的時(shí)候，教師就要根據(jù)相關(guān)氣象環(huán)境，不同區(qū)域做不同的調(diào)整，所開展的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，也需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際地形，氣候等條件酌情考慮，高原干旱區(qū)域不宜耐力訓(xùn)練;多雨潮濕地區(qū)，則需要考慮開展室內(nèi)的一些項(xiàng)目，這樣才能做到因地制宜地做好幼兒體能訓(xùn)練。

（二）人文環(huán)境因素

當(dāng)前甘肅地區(qū)的幼兒在園人數(shù)，還是一個(gè)比較大的基數(shù)，但實(shí)際教職員工總數(shù)卻屬于短缺的一個(gè)情況，那么想要利用現(xiàn)有人員，達(dá)到有效地開展幼兒體能訓(xùn)練，就需要有一個(gè)完整且系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，以及做好合理的人員配置情況。并且，在體能訓(xùn)練的循環(huán)開展中，還需要不斷地調(diào)整各種需求，更新項(xiàng)目，提高人員素質(zhì)等，以確保所開展的體能訓(xùn)練能切實(shí)符合當(dāng)?shù)赜變旱膶?shí)際情況。

三、甘肅地區(qū)幼兒園幼兒戶外體能訓(xùn)練循環(huán)的路徑研究

（一）幼兒體能訓(xùn)練的多樣化管理

幼兒階段屬于人類啟蒙的初始階段，該階段的幼兒體能訓(xùn)練，應(yīng)該多以游戲或者娛樂活動(dòng)為主，不可開展過于生硬枯燥的體能訓(xùn)練。一般條件下，我們的幼兒園可以分為四步操作：

1.游戲類體能訓(xùn)練。該方式，能有效地促使幼兒積極參與活動(dòng)當(dāng)中，幼兒抵觸心理較小，且參與度大，在體能訓(xùn)練的同時(shí)也能更好地提升幼兒的團(tuán)隊(duì)精神。教師還可以開展各種類型的競賽，更進(jìn)一步地加強(qiáng)幼兒的參與感，同時(shí)提高幼兒的體能素質(zhì)。

2.開展針對(duì)性的體能訓(xùn)練。在幼兒發(fā)育過程中，教師應(yīng)根據(jù)其實(shí)際年齡，體型發(fā)展?fàn)顩r，飲食情況，惰性等方面，開展一些針對(duì)性的體能訓(xùn)練，例如耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練，并結(jié)合幼兒的實(shí)際情況和幼兒園的場地情況進(jìn)行訓(xùn)練。但要根據(jù)幼兒的身體狀況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練時(shí)間等要素，不可激進(jìn)。

3.科學(xué)的設(shè)定運(yùn)動(dòng)量。因幼兒身體處于發(fā)育的早期階段，骨骼與肌肉的承載能力有限，教師在給幼兒設(shè)定體能訓(xùn)練的時(shí)候，不能忽略這些條件。例如蹲跳，成人可做10個(gè)每組，做5～8組都是可行的，而幼兒，則需降低相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，每組蹲跳的數(shù)量僅為成人每組蹲跳數(shù)量的三分之一或四分之一即可。

4.體能訓(xùn)練的周期設(shè)定。在現(xiàn)有的體能訓(xùn)練條件下，幼兒的體能訓(xùn)練需要較長的時(shí)間，教師要對(duì)幼兒的體能訓(xùn)練周期進(jìn)行設(shè)定。這個(gè)周期，既可以是訓(xùn)練周期，例如每日是日常訓(xùn)練，每周的專業(yè)訓(xùn)練，每月的特定訓(xùn)練等，又可以是幼兒園對(duì)幼兒的考核周期，以便觀察在這一周期中，幼兒的體能訓(xùn)練是否有發(fā)展，抑或是停滯不前。

（二）幼兒體能訓(xùn)練的測評(píng)機(jī)制的建立

國家在中小學(xué)教育中，有相關(guān)體能測評(píng)的考核標(biāo)準(zhǔn)，幼兒的體能訓(xùn)練即可借鑒相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合幼兒的實(shí)際情況作出相應(yīng)的調(diào)整，并從測評(píng)時(shí)間，測評(píng)內(nèi)容，等多方面統(tǒng)一建立適合幼兒的測評(píng)機(jī)制。例如立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，可自行根據(jù)幼兒園實(shí)際場地、師資等方面設(shè)定為每月考核一次，或每學(xué)期考核一次均可?？己藰?biāo)準(zhǔn)也可設(shè)定為達(dá)標(biāo)、及格、良好、優(yōu)秀等多個(gè)檔次，來確認(rèn)幼兒在通過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，體能能達(dá)到哪一級(jí)別，同時(shí)可與上一次考核數(shù)據(jù)做出對(duì)比，幼兒進(jìn)步或者退步則一目了然，這就方便教師在下一個(gè)考核周期內(nèi)，是否繼續(xù)相同程度的訓(xùn)練，或更改訓(xùn)練方式、訓(xùn)練強(qiáng)度等。體能訓(xùn)練的測評(píng)機(jī)制涉及多個(gè)方面，它既是考核幼兒在某一階段的體能訓(xùn)練是否有進(jìn)步，同時(shí)也可以反饋出現(xiàn)有的體能訓(xùn)練是否科學(xué)、有效。以便為教師研究在后續(xù)的體能訓(xùn)練上是否需要做出修改，給出一個(gè)較為科學(xué)的依據(jù)。

（三）幼兒體能數(shù)據(jù)庫的建立

教師根據(jù)已開展的體能訓(xùn)練，通過一段較長時(shí)間的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，綜合每一個(gè)幼兒的體能測評(píng)成績進(jìn)行分析，建立有效的數(shù)據(jù)庫，方便教師觀察、研究幼兒的體能訓(xùn)練成果，再結(jié)合已開展的項(xiàng)目分析相關(guān)數(shù)據(jù)，就可以看出現(xiàn)有體能培訓(xùn)是否行之有效。

四、結(jié)語

對(duì)于幼兒而言，體能鍛煉不僅可以加強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，提高活動(dòng)能力，還可以提高幼兒對(duì)外界的適應(yīng)能力以及自我保護(hù)能力。對(duì)幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練，其目的在于增強(qiáng)其體能，而影響因素則包括地理環(huán)境因素和人文環(huán)境因素，各個(gè)地區(qū)需要根據(jù)當(dāng)?shù)氐木唧w情況制定體能鍛煉措施。甘肅地區(qū)幼兒園的戶外體能訓(xùn)練循環(huán)路徑可以通過對(duì)幼兒體能訓(xùn)練的多樣化管理、建立幼兒體能訓(xùn)練的測評(píng)機(jī)制、建立幼兒體能測評(píng)的數(shù)據(jù)庫三步來共同完成。通過實(shí)踐，我園幼兒身體的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)都有明顯的提高?？傊?，要想有效地增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，一份科學(xué)的幼兒體能訓(xùn)練方法，一段有效的體能訓(xùn)練時(shí)間，都是幼兒成長過程中不可缺少的重要組成部分。

參考文獻(xiàn) ：

[1]張琪，肖婷.關(guān)于幼兒園戶外體能訓(xùn)練循環(huán)的嘗試與探索[J].青少年日記，2019（09）.

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（責(zé)編? 林? ?娟）