盧紅羽

（北京師范大學(xué) 北京 100875）

1、前言

由于城市化進(jìn)程的快速發(fā)展、二胎政策放開以及國內(nèi)社會和家長“重文輕武”等原因。21世紀(jì)以來的4次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果表明，我國兒童青少年身高體重發(fā)育良好，但是整體體質(zhì)水平卻較低，超重和肥胖兒童日益增多，近視率逐漸增高，在身體素質(zhì)方面，柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)都呈持續(xù)下降趨勢。關(guān)尚一指出中國的兒童青少年的有氧耐力水平在1985年達(dá)到峰值后逐年降低。毛振明教授長期從事中國少年兒童體質(zhì)監(jiān)測的調(diào)查，他指出我國兒童青少年的體質(zhì)已經(jīng)十分堪憂，具有肌肉軟，力量差，韌帶僵硬，韌帶僵硬，柔韌性較差，動作笨拙，靈敏協(xié)調(diào)能力差，前庭耳蝸神經(jīng)暈，平衡性差等特點(diǎn)。體能是身體活動的基礎(chǔ)，幼兒3-6歲階段，是幼兒身心發(fā)展、機(jī)能健全的重要階段，所以開展幼兒體能練習(xí)在實(shí)踐方面具有重要意義。

國家教育委員會1996年頒布實(shí)施的《幼兒園工作規(guī)程》明確規(guī)定：“對幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全方位發(fā)展的教育”，將體育置于幼兒教育之首位。2012年教育部頒發(fā)了《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》、2016年6月國家下發(fā) 《國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計劃（2016-2020 年） 的通知》（國發(fā) 〔2016〕37 號）、《全民健身計劃（2016-2020年）》、2016年中共中央國務(wù)院印發(fā) 《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等相關(guān)文件的出臺，足以看出國家對幼兒體育的重視程度。

因此，本文對調(diào)查收集的幼兒體能練習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行整理與分析，提出問題及解決問題的對策，為更好、更科學(xué)地開展幼兒體能訓(xùn)練提供依據(jù)。

2、幼兒體能練習(xí)發(fā)展的現(xiàn)狀

2.1、幼兒體能練習(xí)開展存在盲區(qū)

經(jīng)過問卷的回收和整理，得到148份的問卷皆為有效問卷，數(shù)據(jù)顯示：有74.8%的幼兒園教師從學(xué)前類書籍、雜志了解到幼兒體能，59.5%和41.2%的幼兒園教師分別通過培訓(xùn)和大眾媒介了解到幼兒體能，這一數(shù)據(jù)可以看出“幼兒體能”一詞在幼教界已然流行。但是，其中僅有25.1%的幼兒園教師通過體育類書籍、期刊上了解到幼兒體能。這一數(shù)據(jù)可能說明幼兒園教師雖然對幼兒體能有一定程度上的了解，但是并不夠科學(xué)和全面。為了證實(shí)這一假設(shè)，通過電話訪談法對幼兒園教師進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果證明，85.7%的受訪談教師對于幼兒體能練習(xí)開展中運(yùn)動負(fù)荷、強(qiáng)度、心率的評估幾乎為零，14.3%的受訪談教師有進(jìn)行評估，但是對評估標(biāo)準(zhǔn)存在不明確、不系統(tǒng)的現(xiàn)象，不知道、不確定什么樣的運(yùn)動負(fù)荷、強(qiáng)度最適合幼兒。因此，現(xiàn)階段幼兒體能練習(xí)開展存在專業(yè)體育知識的盲區(qū)，極大多數(shù)教師對幼兒體能練習(xí)認(rèn)知不足。

圖1 幼兒園教師了解幼兒體能的途徑

2.2、幼兒體能練習(xí)開展密度不足或是過大，運(yùn)動強(qiáng)度低

圖2 每周開展1-2次幼兒體能練習(xí)中單次的練習(xí)時長情況

汪秀紅認(rèn)為合理把握幼兒體能練習(xí)，要注意合理設(shè)計活動密度，即運(yùn)動量的大小、活動密度的大小要符合幼兒身心發(fā)展的年齡特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律?；顒恿康拇笮?，直接影響到幼兒身體的發(fā)展與發(fā)育及幼兒體育活動的成效。陳德省認(rèn)為幼兒體能鍛煉的開始時間尤其重要，其與幼兒鍛煉的效果緊密相連。合理的時間安排能使幼兒集中注意力，使幼兒鍛煉的效果達(dá)到最佳。可知幼兒體能練習(xí)開展的時間和密度安排都需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮饬?。但是問卷顯示，幼兒園教師每周開展幼兒體能練習(xí)1-2次的有21.7%，每天開展的則有69.5%，每周開展3-4次的僅占8.0%。從此數(shù)據(jù)可知，幼兒園教師在開展幼兒體能練習(xí)時對開展的密度并沒有很好的掌控，有練習(xí)就需要有恢復(fù)，良好的恢復(fù)和練習(xí)后的效果是密不可分的。

在每周開展1-2次幼兒體能練習(xí)的教師中，有92.6%的教師單次開展幼兒體能練習(xí)的時間在30分鐘以內(nèi)，并且由訪談得知教師在進(jìn)行幼兒體能練習(xí)時考慮到安全問題，采用的練習(xí)內(nèi)容都相對保守和容易。由此可知，幼兒園教師開展幼兒體能練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度低。運(yùn)動強(qiáng)度低，難以達(dá)到體能練習(xí)的效果并且一定程度上會造成幼兒食欲不振，體質(zhì)下降等不良影響。

2.3、開展形式有“小學(xué)化”傾向

幼兒體能練習(xí)開展的是否成功最重要的因素就是幼兒的參與程度，在問卷調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)97.9%的教師都認(rèn)為游戲教學(xué)可以提高幼兒體能訓(xùn)練的參與性，但有62.1%的教師認(rèn)為要針對性訓(xùn)練，提高小朋友的個人能力來提高幼兒的參與性?！巴妗笔怯變旱奶煨?，幼兒時期對世界和自我的認(rèn)知儲備并不充足，此時在開展幼兒體能練習(xí)時應(yīng)該減輕幼兒的學(xué)習(xí)壓力，建立幼兒的自信心，要避免為達(dá)到某一目標(biāo)或標(biāo)準(zhǔn)而練習(xí)，使練習(xí)開展的形式趨近于“小學(xué)化”。

2.4、教師對練習(xí)開展過程中的安全問題過度憂慮，使幼兒體能練習(xí)喪失意義

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出幼兒不是被動的“被保護(hù)者”。在問卷的建議中和訪談幼兒園教師的過程中，反饋?zhàn)顬閺?qiáng)烈的就是幼兒體能練習(xí)中保證安全性的問題。很多教師存在過度擔(dān)憂安全性的情況，一些教師在課前準(zhǔn)備中對運(yùn)動器械和運(yùn)動場地進(jìn)行深入評估，放棄有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目；一些教師花費(fèi)大量時間和精力設(shè)計練習(xí)的形式和流程，確保練習(xí)進(jìn)行萬無一失；一些教師干脆直接不進(jìn)行任何有難度、強(qiáng)度的動作來確保練習(xí)的安全性。安全問題固然非同小可，但是對安全問題的過度焦慮勢必會使幼兒體能練習(xí)失去意義，見不到任何成果。

2.5、家園聯(lián)動性差，幼兒園教師承擔(dān)責(zé)任過重

幼兒園教師在開展幼兒體能練習(xí)時之所以對安全問題過度焦慮，很大一部分原因是由于幼兒家長對幼兒體能練習(xí)沒有充分的了解和接觸。在訪談中幼兒園教師反映極大多數(shù)家長對孩子十分呵護(hù)，受點(diǎn)小傷就要追究教師的失職，家長們對接受幼兒體能練習(xí)知識方法的學(xué)習(xí)意愿也很低，認(rèn)為這只是幼兒園教師該承擔(dān)的任務(wù)。從而引發(fā)幼兒園和家庭對幼兒體能練習(xí)的教育存在斷層現(xiàn)象，家園聯(lián)動性差，導(dǎo)致教師是相對不受保護(hù)的一方，在安全問題中承擔(dān)的責(zé)任太重，則不利于幼兒體能練習(xí)的開展。

2.6、場地、器材限制了幼兒體能練習(xí)的開展

主要是室外場地空間不足，缺乏室內(nèi)場地；器材購買經(jīng)費(fèi)不足。

3、幼兒體能練習(xí)的發(fā)展對策

3.1、“幼”和“體”相結(jié)合，消除專業(yè)盲區(qū)是幼兒體能練習(xí)開展的重要途徑

針對幼兒園教師缺乏專業(yè)體育知識的現(xiàn)狀，將幼兒教育者和體育教育者群賢畢集，幼兒教育者提供與幼兒相關(guān)的專業(yè)知識，體育教育者提供與體能練習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識，展開最系統(tǒng)化、科學(xué)化的幼兒體能練習(xí)方法與評價標(biāo)準(zhǔn)的研究。共同設(shè)計適合不同年齡階段幼兒的體能練習(xí)。

3.2、樹立正確的體育價值觀，善于觀察，樹立具體目標(biāo)

正確的幼兒體能練習(xí)是提升幼兒身體素質(zhì)的重要方法，可以促進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展。我們不要把幼兒體能練習(xí)當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)，要在開展過程中真正以幼兒為主體，尊重幼兒天性，堅(jiān)持“觀察在前，目標(biāo)在后”、“目標(biāo)在前，練習(xí)在后”的順序。通過觀察和監(jiān)測幼兒在體能練習(xí)中的實(shí)際表現(xiàn)情況，擬定長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，落實(shí)到每天、每周、每月的練習(xí)中，密度大時適當(dāng)減輕運(yùn)動強(qiáng)度，密度低時適當(dāng)增加挑戰(zhàn)性項(xiàng)目提高運(yùn)動強(qiáng)度，要根據(jù)實(shí)際情況和目標(biāo)靈動、科學(xué)地調(diào)整練習(xí)方案。

3.3、改變傳統(tǒng)練習(xí)模式，增強(qiáng)練習(xí)地互動性和游戲設(shè)計

傳統(tǒng)的練習(xí)模式中，往往是一群幼兒圍繞著一個教師進(jìn)行體能練習(xí)。這樣的模式不利于幼兒獨(dú)立思考和個性化發(fā)展。因此，改變傳統(tǒng)的練習(xí)模式，把主權(quán)交給幼兒，教師充當(dāng)引導(dǎo)者的角色，負(fù)責(zé)把握練習(xí)的整體方向。我們不要讓幼兒單純覺得是在練習(xí)，而是要讓幼兒覺得是在玩，并且學(xué)會怎么玩、和大家一起玩。在保證練習(xí)目標(biāo)落實(shí)和練習(xí)有序性的前提下，增強(qiáng)幼兒的參與感和幸福感，使幼兒能夠正確認(rèn)識體能練習(xí)的益處，建立終身鍛煉的好習(xí)慣。

3.4、針對幼兒心理和生理上的特征，優(yōu)化幼兒體能練習(xí)的方法

幼兒階段的心理特征和生理特征都具有一定的特殊性。根據(jù)幼兒心理特征，幼兒的生活技能和經(jīng)驗(yàn)不足，對外界和自我的認(rèn)知能力不充分，應(yīng)多進(jìn)行需要團(tuán)隊(duì)配合、情感互動的游戲形式體能練習(xí)。根據(jù)幼兒生理特征，幼兒骨頭硬度小、韌性強(qiáng)、極易發(fā)生變形的特點(diǎn)，在進(jìn)行體能聯(lián)系過程中盡量避免單純的跑、跳動作，減少骨骼與堅(jiān)硬地板的撞擊。同時，幼兒的骨骼肌容易疲勞和損傷，但是“幼兒新陳代謝旺盛，氧氣供應(yīng)充足，疲勞恢復(fù)快”，要求教師設(shè)計練習(xí)時注意單次的練習(xí)強(qiáng)度和疲勞恢復(fù)的周期。只要遵循幼兒心理和生理上的特征，進(jìn)行合理、科學(xué)的體能練習(xí)便能大大降低幼兒在體能練習(xí)中發(fā)生意外的情況。

3.5、尋求家長的配合，對家長進(jìn)行幼兒體能練習(xí)的培訓(xùn)

為了更好地開展幼兒體能練習(xí)，首先要達(dá)成家園對幼兒體能練習(xí)的共識，通過家長會、講座等形式對家長進(jìn)行幼兒體能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識的培訓(xùn)。在幼兒離園時，也能進(jìn)行良好的幼兒體能練習(xí)。家園聯(lián)動不僅使幼兒練習(xí)的場所和時間更靈活、充足了，還能給予教師開展幼兒體能練習(xí)的信心，分擔(dān)全都壓在教師肩上的重?fù)?dān)。

3.6、一種場地最大化利用，一種器材最多樣化運(yùn)用

對于場地和器材受限的幼兒園，應(yīng)該發(fā)揮有限資源作用的最大化。例如，通過不同隊(duì)形的創(chuàng)編將場地合理化運(yùn)動，通過劃分不同年級鍛煉時間輪流使用場地，將一種器材設(shè)計出不同練習(xí)等。

4、結(jié)論

《幼兒園工作規(guī)程》明確規(guī)定：幼兒園體育的總目標(biāo)是“以幼兒健康發(fā)展為中心，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展”。因此，科學(xué)、系統(tǒng)的幼兒體能練習(xí)對幼兒未來的成長具有重要意義。現(xiàn)階段幼兒體能練習(xí)的開展缺乏多學(xué)科融合的研究，盡管體育專業(yè)人才濟(jì)濟(jì)，但是針對幼兒體育的專業(yè)人才還十分匱乏，今后我們還需要重視多領(lǐng)域、多學(xué)科密切合作，大力培養(yǎng)專業(yè)人才以設(shè)計出適合不同年齡段幼兒的體能練習(xí)和練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)。重視以幼兒為主體，尊重幼兒的心理與生理特征，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，尋求家長的配合，讓幼兒能在科學(xué)、系統(tǒng)的體能練習(xí)中收獲健康、收獲快樂。