劉鵬

(山西應用科技學院 山西太原 030031)

籃球運動是受廣大人群喜愛的運動項目之一。三人制男子籃球之前被稱為“街頭籃球”，可見其流行性與民眾喜愛度。如今我國國民經濟發(fā)展迅速，人們生活水平不斷提高，體育事業(yè)和籃球事業(yè)也隨之得到了迅速的發(fā)展。自20世紀90年代以來，三人制籃球的發(fā)展突飛猛進，快速進入了青少年的視野，很多籃球愛好者都紛紛加入這種方便、便捷、具有獨特魅力的體育運動中來。進入21世紀以來，校園籃球更是成為學校體育的重點項目，深受大學生的喜愛與追捧[1]。然而學?；A設施和宣傳力度不足等也導致了很大一部分人不能參與到籃球比賽中去，不經常參賽的學生頗多。學生每日學習壓力較大，長期在教室中學習，缺乏了很多籃球鍛煉的機會。近年來，部分高校已經舉辦并參與到三人制籃球賽中，觀賞性與競技性不斷提高。而部分高校在安排對外參與的籃球比賽中，對三人制籃球賽的安排較少，甚至并未將此類比賽劃入計劃之中。學校應以發(fā)展的眼光看待豐富、高效的比賽活動，不斷走出去、引進來，在提高對外競爭力的同時，提升自身綜合競爭力。該文從參加男子籃球三人制籃球賽隊員的了解狀況、參與動機和學校的支持力度等方面進行了問卷調查和分析，旨在為山西應用科技學院更好地舉辦課外體育活動和三人制籃球賽，以及增強各個學院的交流和學校體育的發(fā)展提出一些參考和建議。

1 研究對象與方法

通過觀看山西應用科技學院三人制籃球賽的比賽，對賽參賽人員的情況進行分析。針對體育教師進行訪談交流，對比不同教師的見解，使研究對象更加明了。對回收的問卷進行整理、匯總、制表、統(tǒng)計和分析處理，主要采用百分比數值進行比較。根據統(tǒng)計得出的資料和數據，對三人制籃球賽的開展和現狀情況進行分析。

2 研究結果與分析

2.1 大學生對三人制籃球的認識和學校的宣傳力度

目前，大學生對三人制籃球的認識，仍局限于無法組隊進行競賽、是臨時進行的娛樂性鍛煉等，很多大學生仍然認為三人制籃球賽不屬于主流競賽，學生參與度也較低。由于大學生對三人制籃球賽的認識局限，同時，學校未對三人制籃球賽引起重視，未進行系統(tǒng)的教育教學，未配備相應的運動場所，未將其作為一項業(yè)余運動鍛煉方式進行推廣等，三人制籃球賽在學校的傳播力較弱[2]。因此，學校應當加強三人制籃球運動的宣傳力度，增強三人制籃球在學生中的影響，讓更多的學生參與到其中，從而促進大學生身心健康的發(fā)展。

2.2 學生在參與三人制籃球賽后的心理反應

籃球運動是一項很好的戶外運動，在室外，人們的身體和心理都達到了很好的鍛煉與釋放，而學生的個性與團隊協(xié)作也能充分展現出來。由于該校學生主要以學習專業(yè)課、文化課為主，學習壓力較大，而其課余的運動量少之又少，因此學校應大力組織與推廣三人制籃球賽的開展。而通過表1可以看出，學生參加三人制籃球運動后，心理反應表現為很愉快的人數有61人，占總調查人數的56.5%；感覺到愉快的人數有30人，占總調查人數的27.8%。在該項調查中，絕大多數人在參加這項籃球運動后都能夠感覺到愉快，這部分人大都經常參加學校的課外體育活動，這充分說明三人制籃球賽在學生群體中應當加大力度去推廣和舉辦[3]。而在參加這項籃球運動后，感到不太愉快的有7人，感到不愉快為0，這說明三人制籃球賽在學生群體中認可度較高，同時有著很大的發(fā)展空間。

表1 大學生參加三人制籃球賽后的心理反應

因此，三人制籃球運動很受學生的支持與喜愛，在促進學生身體健康和心理健康這兩方面起到了很大的推動作用，非常適合在大學生群體中廣泛開展和普及。針對參與了三人制籃球賽的大學生的調查研究，95%以上的大學生表示三人制籃球賽節(jié)約時間，同時能夠展現自身的技能，在進一步提升自身不足方面，也起到了良好的催化作用，也更有利于學生之間的交流與溝通，進一步增進學生之間的友誼。所以，越來越多的大學生愿意加入到三人制籃球賽當中，這項體育運動能夠讓他們感受到運動的快樂，緩解課業(yè)壓力，也能調節(jié)大學生的一些負面情緒。

通過對影響山西應用科技學院三人制籃球運動開展的因素進行調查，如表2數據所示，學?！氨荣惿佟⒁?guī)模不大”排在了第一位，而在對教師的調查中選擇“比賽少、規(guī)模不大”這一因素的有17人，占到了總調查人數的31.4%，說明該校對學生三人制籃球校內比賽組織較少，還未形成一定的規(guī)模。學生認為“社會、學校宣傳力度不足”是制約該校三人制籃球運動開展的第二大因素，選擇該影響因素的占18.5%。而教師則認為“學校的重視和支持不夠”是影響三人制籃球運動開展的第三大因素，選擇該影響因素的有13人，占比為24%。由此可見，學校應當加大宣傳力度，加大對校園三人制籃球運動的重視與支持，并且采取一系列的措施，達到增強學生身心健康、鍛煉身體和豐富課余生活的目的，進而增強籃球技能的交流，共同建立良好的籃球氛圍和體育氛圍，使該校的三人制籃球運動能夠得到進一步的發(fā)展與進步[4]。

表2 山西應用科技學院三人制籃球運動開展的影響因素調查表

2.3 學生對三人制籃球賽的看法存在一定的誤區(qū)

在生活中能不能做成一件事情，首先得看這個人的態(tài)度和毅力。如果這個人對這件事情是排斥的、抵觸的，同樣也沒有堅持地做下去，那么他一定不會成功。在三人制籃球賽中，籃球技能、技戰(zhàn)術等是競技籃球的魅力所在。而有一些學生抱著一種無所謂的態(tài)度去參加這項運動，那么結果必然是輸掉整個比賽；另一些學生也只是在教室學習，忽視了室外運動的樂趣。這部分人不能得到很好的身體鍛煉和心理鍛煉，也很難融入集體，他們對運動缺少激情和活力，很少參加學校組織的活動和比賽。他們很少參加籃球比賽的原因包含害怕、自身技術局限及對三人籃球賽知識了解不夠等[5]。由此可以看出，學生學習壓力過重、缺乏適當引導、技能的缺失等因素都導致了他們難以積極參加課外體育運動與三人制籃球賽。因此，學校應當加強三人制籃球運動知識的普及，讓學生全面感受到鍛煉的樂趣和團隊的魅力。

3 山西應用科技學院三人制籃球賽開展的現實意義

3.1 該?，F狀與開展情況

近年來，三人制籃球賽在我國各大城市迅速開展，已成為人們十分喜愛的運動項目。2014年5月，該校體育活動中心舉辦了山西應用科技學院第一屆“興航杯”籃球賽。這讓更多的學生參與到了校園籃球運動中，為促進學校學生健身運動的發(fā)展起到了重要的、積極的作用。學院和學校定期組織三人制籃球運動和課外體育活動是校園體育推廣的最重要的途徑，它促進了學生之間情感與技能的交流，參加校園籃球比賽不僅能夠達到鍛煉身體的效果，而且更加有助于學生心理健康的發(fā)展，對校園體育活動的開展有著重要的作用。

3.2 三人制籃球賽相較于五人制籃球賽運動強度和負荷較低

五人制籃球賽要求場地面積較大，參與人數較多，且空間較大，不利于籃球運動員個人的技能發(fā)揮和展示。而三人制籃球賽通俗易懂，且活動面積較小，便于開展，只用半個籃球場就可以，面積比較小，不用來回奔跑，減少了來回跑動的運動量[6]。三人制籃球賽對人數要求較低，對空間要求的限制性小，有利于籃球運動員更好地發(fā)揮和保持體能。多數參與三人制籃球賽的大學生表示，參與一場激烈而有趣的三人制籃球賽，不僅能夠鍛煉體力，更能夠在競技中展現個人技能，在鍛煉了身體的同時，很大程度上提升了運動愉悅感。相較于五人制籃球賽，既節(jié)約了運動時間，又節(jié)約了裁判、計分等人力、物力。這項運動既達到了鍛煉的效果，又不會因為負荷太大影響學生的身體狀態(tài)和學習生活。

3.3 三人制籃球賽既節(jié)省了時間，又有利于開展和實施

三人制籃球賽運動時間相較于五人制籃球賽，時間較短，只需要10～20min，且游戲性較強，對抗性和負荷相較于五人制籃球運動較小，對場地要求和人員要求較低，在人員組織方面更便捷、更快速，限制性較小。三人制籃球運動規(guī)則也相對較少，這項運動進行單循環(huán)制，每個小組進行淘汰，決出名次比較快，減少了比賽的時間[7]。相較于五人制籃球賽，三人制籃球賽更注重于個人能力的較量與展示，暫時避開如五人制籃球賽因配合不力造成的挫敗感與焦慮感，能夠讓學生更專注于個人技能的提升、展示與切磋。三人制籃球賽相較于五人制籃球賽，進攻特點也較簡單，這就有助于更多的新學者參與進來，以基礎運動為主、快速得分為樂趣，能夠更好地在學生中普及與推廣[8]。三人制籃球賽省時省力的優(yōu)點，既不會影響學生的體能狀況，也不會影響學生的上課時間，非常適合在該校學生中更好地推廣與開展。

4 結論與建議

4.1 結論

三人制籃球比賽是一項很好的課外體育項目，應當通過此項運動加強和改進學生的鍛煉習慣，大多數的學生都是只側重于學習，卻忽視了籃球和課外體育活動的重要性，只有少數的人對三人制籃球有著深入的了解和認知，學校應當加強三人制籃球知識的普及和其在校園的推廣。大學生參加課外籃球活動有利于培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志和心性，而現階段學?；@球場地有限，設施簡陋，不能進行良好的課外籃球活動。因此，學校應當多建設一些好的籃球場地，多組織一些院系和校內的三人制籃球比賽，既增強了學生的身體鍛煉，又增強了學院之間學生的交流，而三人制籃球同樣也有利于培養(yǎng)學生之間團結協(xié)作、永不放棄的精神。

4.2 建議

三人制籃球比賽，對人員、場地和設施的要求比較低，要提倡“讓學生走出來，多運動”。三人制籃球賽的舉行，可由各學院領導定期組織，學院組隊參加院系與院系的比賽。加強學校三人制籃球賽的開展和普及，積極引導建設和諧文明的校園環(huán)境，學校應當修復并建設一定的籃球場地，讓學生有個舒服的打球場地。學校也應當進一步提升全體教師對體育運動、競技運動的全面認識與重視，在文化課與體育活動中尋找一個平衡點，促進學生全方位健康發(fā)展。學校應制訂詳細的發(fā)展三人制籃球賽的計劃，根據實際情況，按照時間節(jié)點，安排各院系之間制定固定的“競賽日”，吸引越來越多的學生加入進來，同時發(fā)展一支強勁的籃球隊伍，挑選優(yōu)秀的三人制籃球競技人才，參與校內外各項籃球比賽，提升學校榮譽感與學生集體感[9]。

通過推廣三人制籃球校園賽，進一步加強現有籃球裁判員的籃球制裁技能，同時促進發(fā)展新的籃球裁判，吸納體育專業(yè)學生加入并學習裁判技能，可以通過以老帶新的方式進行，加強教師及學生對籃球裁判法的學習和掌握，多參與課余三人制籃球比賽和正式比賽，提高裁判技能，激發(fā)學生興趣，樹立他們的自信心[10]。將快樂運動與專業(yè)技能提升融合在一起，能使學生快樂學習、快樂運動，以更高的積極性參與進來；能夠加強教師與學生之間的交流與互動，縮短教與學之間的距離，起到事半功倍的效果。