武海鵬

(山西農(nóng)業(yè)大學(xué) 信息學(xué)院，山西 晉中 030800)

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、大數(shù)據(jù)和人工智能時代的來臨，經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展水平都步入了新的歷史時期，大學(xué)生心理健康問題也逐漸成為社會關(guān)注的焦點。大學(xué)生因各級各類心理問題導(dǎo)致中途休學(xué)、退學(xué)甚至引發(fā)不可挽回的校園惡性事件，如自殺、兇殺、投毒等慘痛案例。當(dāng)前大學(xué)生群體以00后為主，面對這樣的“新群體”并伴隨新問題和矛盾的產(chǎn)生，使得社會大眾對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注度達(dá)到了一個新高度。由此可見，高校大學(xué)生心理健康的問題對于高校學(xué)生的管理工作、學(xué)生健康成長都是重要的研究課題。為了更好地推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，充分掌握和了解大學(xué)生的心理健康狀況，通過不斷提高大學(xué)生心理健康水平，來促進(jìn)高校心理教學(xué)體系的完善，積極收集數(shù)據(jù)，總結(jié)和梳理出當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育方面的新問題、新矛盾，探索新思維、新方法，全面提升心理健康教育水平，增強(qiáng)心理素質(zhì)能力。以引發(fā)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生問題的主要影響因素為研究對象，以產(chǎn)生的問題為導(dǎo)向，重點分析大學(xué)生心理問題的成因，并對其改進(jìn)策略進(jìn)行探究。[1]

1 研究背景及意義

1.1 研究背景

伴隨著社會主義經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，衍生出分配比例的調(diào)整、社會節(jié)奏的加速、信息資源的膨脹等問題，人們的思想被無處不在的變化沖擊著，認(rèn)知也在不斷更新，人們的觀念意識、情感態(tài)度、人際關(guān)系等都變得復(fù)雜多樣。在精神世界豐富的同時，心理問題也在日益增多，高校大學(xué)生尤為嚴(yán)重，大學(xué)生是社會中最活躍最敏感的群體，他們往往最敏銳地感受到這種變化的沖擊。作為一個特殊的群體，高校大學(xué)生承載著來自家長及社會的許多期盼，面對社會經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步、用人要求的持續(xù)提高、高等教育招生規(guī)模的繼續(xù)擴(kuò)大等等現(xiàn)實情況，大學(xué)生面對學(xué)業(yè)、工作、經(jīng)濟(jì)和感情的壓力逐日增加，成為了如今社會心理健康問題的高發(fā)群體。[2]

作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，大學(xué)生存在自我定位高，想迅速實現(xiàn)自我價值，但是在心智方面尚未成熟，對待挫折、失敗無從應(yīng)對的問題。面對全新的環(huán)境，學(xué)生需要適應(yīng)更加多樣和復(fù)雜的環(huán)境，就業(yè)、學(xué)習(xí)、生活、情感等壓力普遍會增加，大學(xué)生心理健康問題也逐漸增多。因為心理問題方面沒有得到及時解決，導(dǎo)致休學(xué)甚至退學(xué)的例子不斷增多，更甚者出現(xiàn)自殺、兇殺等反常行為造成的惡性事件屢見不鮮，大學(xué)生心理健康情況已經(jīng)成為社會必須關(guān)注的焦點。所以重視大學(xué)生的心理健康教育問題，有意識加強(qiáng)心理健康教育，全面提升大學(xué)生綜合素質(zhì)是當(dāng)前高校需要迫切關(guān)注的問題。

1.2 研究意義

良好的心理狀況不僅可以幫助大學(xué)生健康成長，同時也是他們今后面對社會，在工作中發(fā)揮才能智慧、積極參與社會活動，向更高層次水平發(fā)展的重要基礎(chǔ)條件。經(jīng)調(diào)查分析研究當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況，探索和尋找高校心理健康教育工作中存在的重點問題，探究產(chǎn)生這些問題的主要因素是什么，并提出對策及建議，以便各高校提前采取干預(yù)性的措施，防患于未然。同時根據(jù)研究結(jié)果，心理教育可以更有針對性地開展，幫助學(xué)生在人生重要的階段樹立正確觀念，遇到問題可以進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，面對各種壓力與困惑正確對待，對推動和提升高校心理健康教育的深入開展具有十分深遠(yuǎn)的現(xiàn)實意義。[3]

2 高校大學(xué)生常見心理健康問題分析

2.1 環(huán)境適應(yīng)問題

獨立生活能力較弱。由于70后家長在生活、工作中壓力較大，部分00后群體從小由爺爺奶奶帶大，獨立生活能力較弱、處理問題能力不足，家長對學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力重視不足，情感上寄予厚望、生活中百般呵護(hù)。久而久之，使得大學(xué)生缺乏適應(yīng)新環(huán)境、獨立解決生活問題的能力，這也成為學(xué)生步入大學(xué)后不能適應(yīng)新環(huán)境而產(chǎn)生心理問題的誘因之一。

承受挫折能力較弱。以孩子為中心已成為學(xué)校、家長長期以來的固有觀念，不論是學(xué)校從關(guān)心成長的角度還是家長從關(guān)愛子女的維度出發(fā)，“過盛”和“過渡”的呵護(hù)導(dǎo)致學(xué)生在成長環(huán)境中受到了過多的保護(hù)，就像溫室中的花朵，很少經(jīng)歷風(fēng)雨的歷練和洗禮。導(dǎo)致學(xué)生在步入大學(xué)獨立面對挫折時不堪一擊，出現(xiàn)接受不了或不愿接受違背自身意愿的事情，如果不能及時地加以引導(dǎo)，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒失控、情感受挫、一時間無法解決內(nèi)心困惑和現(xiàn)實問題，從而使內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛苦，有可能產(chǎn)生無助、焦慮、激進(jìn)、暴躁和壓抑等不良情緒，并引發(fā)出心理問題。[4]

2.2 人際關(guān)系問題

人際關(guān)系緊張。以00后為主要群體的大學(xué)生，性格迥異、思想獨特，由于成長環(huán)境、待人接物的習(xí)慣不同、觀念不同、性格不同，經(jīng)常出現(xiàn)以“自我為中心”的處事方式和溝通方式，在人際交往中就會不可避免地遇到一些矛盾和阻力，如果關(guān)系處理不當(dāng)，便會引發(fā)人際關(guān)系緊張，甚至激化矛盾引發(fā)惡性事件發(fā)生，容易導(dǎo)致產(chǎn)生焦慮、自卑、敏感、情緒低落等常見心理問題。

2.3 學(xué)業(yè)壓力問題

時間管理不科學(xué)。就業(yè)形勢的日趨嚴(yán)峻已經(jīng)成為當(dāng)代人必須面對的社會問題之一，高校大學(xué)生壓力也與日俱增，學(xué)生在課程學(xué)業(yè)中要不斷提升專業(yè)素養(yǎng)，還需要注重自身綜合能力方面的發(fā)展和培養(yǎng)。除了要完成各種專業(yè)學(xué)習(xí)外，“課外活動”成為了大學(xué)生提升自身能力的主要途徑。參加文體比賽、參與公益服務(wù)、組織社團(tuán)活動，校園生活的豐富也使得大學(xué)生需要付出更多的時間和精力，一定程度上非?？简灤髮W(xué)生在時間方面的有效管理和合理應(yīng)用，如不能合理分配，學(xué)生就經(jīng)常會出現(xiàn)“熬夜”“作息不規(guī)律”“效率低下”等問題。過度用腦帶來的疲勞和負(fù)荷，可能導(dǎo)致身體和心理上的不適應(yīng)，長期下去，不僅會影響學(xué)習(xí)，同時也會引發(fā)身體疾病和心理問題。

就業(yè)壓力負(fù)擔(dān)重。尋找一份適合自己的工作是每一名大學(xué)生都十分關(guān)心的問題。針對當(dāng)前日益嚴(yán)峻的就業(yè)問題，我國對畢業(yè)生加大了扶持力度，出臺了許多相應(yīng)的配套就業(yè)政策、并提供了更多就業(yè)機(jī)會，但隨著我國整體經(jīng)濟(jì)增速的放緩，畢業(yè)生整體就業(yè)形勢依然嚴(yán)峻，大學(xué)生在面對就業(yè)壓力時所呈現(xiàn)出的心理負(fù)擔(dān)讓人堪憂，“考研深造”“公務(wù)員崗位”“事業(yè)單位崗位”等熱門工作成為了許多家長和畢業(yè)生首擇，擇業(yè)形式的單一、就業(yè)意識缺乏科學(xué)的引導(dǎo)往往使大學(xué)生出現(xiàn)迷茫、沮喪、失落、自信心缺乏等情緒，引發(fā)出煩躁、焦慮、自卑、壓抑等心理問題，嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康。

3 影響大學(xué)生心理健康教育的主要因素

3.1 社會環(huán)境因素

隨著社會經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展和國家各項政策的不斷深化，以市場經(jīng)濟(jì)為主體的競爭機(jī)制被引入其中，大學(xué)生面臨來自各方的競爭壓力。就業(yè)門檻不斷加高、行業(yè)競爭不斷加劇、失業(yè)人數(shù)不斷攀升，對高校畢業(yè)生的需求量持續(xù)下降，各高校畢業(yè)生數(shù)量卻在不斷增加，人才市場出現(xiàn)了供大于求的局勢，使得整個社會對當(dāng)代高校大學(xué)生的整體素質(zhì)和能力要求不斷加大。面對當(dāng)前局勢，現(xiàn)代高校畢業(yè)生不僅需要具備基本的學(xué)歷保障來應(yīng)對社會生存的基本需求，還需要掌握從事專業(yè)領(lǐng)域以外的綜合素質(zhì)，比如辦公軟件的熟練應(yīng)用、與他人溝通交流的語言技巧、根據(jù)環(huán)境可以靈活調(diào)整知識、思維和能力的行為方式等等。除了應(yīng)對就業(yè)方面的壓力，大多數(shù)畢業(yè)生還需要面對現(xiàn)實生活方面的壓力，比如房貸、車貸以及父母過高的期望值等因素，使得許多大學(xué)生從原本帶著天之驕子的優(yōu)越感，演變成為對進(jìn)入社會后心理上的無所適從，從而產(chǎn)生較大的落差，這種大幅度的情緒變化很容易使大學(xué)生心理失衡，導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)。同時，在經(jīng)濟(jì)全球化、大數(shù)據(jù)時代帶來的社會快速發(fā)展趨勢推動下，當(dāng)代大學(xué)生面臨著更多影響與誘導(dǎo)因素，海量的數(shù)據(jù)信息、過盛的商品植入和鋪天蓋地的商業(yè)營銷，使得大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和工作中接收先進(jìn)新潮的經(jīng)濟(jì)文明、日新月異的數(shù)據(jù)更新的同時，也會受到許多垃圾信息、虛假信息、無用信息的沖擊，不僅阻礙學(xué)生樹立正確的觀念，也影響著大學(xué)生心理健康，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)并給予正確的引導(dǎo)，很容易使大學(xué)生心理不平衡，引發(fā)極端、扭曲等心理問題。

3.2 學(xué)校環(huán)境因素

步入大學(xué)校園后將面臨多方面的壓力，由于生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境較之前發(fā)生了很大的變化，學(xué)生不僅需要快速適應(yīng)新環(huán)境，而且在習(xí)慣養(yǎng)成、專業(yè)學(xué)習(xí)、考試考證、生涯規(guī)劃、升學(xué)深造、未來職業(yè)等方面也需要開始著手進(jìn)行準(zhǔn)備。在對個人未來職業(yè)發(fā)展方面極容易產(chǎn)生焦慮感，如果自身沒有對時間、學(xué)業(yè)、職業(yè)進(jìn)行較好規(guī)劃，很容易造成茫然失措、盲目跟風(fēng)的現(xiàn)象，從而引發(fā)自信心不足、自尊心受挫等心理問題，這一點是影響大學(xué)生心理健康的因素之一。

3.3 家庭環(huán)境因素

社會在不斷進(jìn)步，隨著經(jīng)濟(jì)收入的提高，人們的追求也與日俱增，精神層面成為人們越來越關(guān)注的聚集點，許多父母對精神境界的追求也在不斷提高，尤其是對于子女教育方面的期望值也越來越高，這一方面幾乎成為了所有父母內(nèi)心的愿望。高期望可以轉(zhuǎn)化成為鞭策的動力，但是在這條道路上，多數(shù)父母卻忽略了很重要的一點，那就是過高的期望往往也會造成大學(xué)生無法承受的、沉重的心理負(fù)擔(dān)，極容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園之前，基本都是在父母經(jīng)濟(jì)管束中完成學(xué)業(yè)，步入大學(xué)后，大部分學(xué)生每月都有相對獨立的生活費用可由自己獨立支配，如果沒有養(yǎng)成良好的消費習(xí)慣非常容易導(dǎo)致過度消費和透支消費現(xiàn)象滋生，比如盲目攀比、金錢至上、急功好利等不良價值取向，極容易成為引發(fā)心理問題的主要誘導(dǎo)因素。

3.4 個人缺陷因素

個人缺陷包括外在缺陷和內(nèi)在缺陷，大學(xué)生在成長過程中會產(chǎn)生許多差異，這些差異形成有智力方面的因素，也有身體方面的因素。學(xué)生身體狀況因先天不同，有高、有矮、有胖、有瘦、有健全、有不健全，在大學(xué)校園中，部分同學(xué)存在或先天性或后天性的身體缺陷，比如聽力有問題等方面。這些外在的缺陷極有可能造成學(xué)生心理自卑、害怕別人異樣的眼光，不敢與人交流、不愿意社交等問題，這些消極情緒的累積，極容易造成心理問題。由于成長環(huán)境不同，性格迥異，許多學(xué)生存在內(nèi)在缺陷，這些缺陷不容易被發(fā)現(xiàn)，但是這些學(xué)生往往性格比較內(nèi)向、孤僻，他們無法快速適應(yīng)新環(huán)境，融入集體，常常引發(fā)自閉、社交恐懼、自卑、抑郁等心理問題，這部分學(xué)生容易被老師和同學(xué)忽視而受到冷落，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，讓不良情緒肆意發(fā)酵，極易產(chǎn)生不可挽回的后果。

4 高校大學(xué)生心理健康教育的對策與建議

4.1 強(qiáng)化師資力量，保障教育實施

高校不僅要建設(shè)心理健康課程與心理輔導(dǎo)中心，同時也要加大學(xué)生工作人員(特別是輔導(dǎo)員)的隊伍建設(shè)工作。結(jié)合當(dāng)前形勢，各高校不僅要設(shè)立心理咨詢室，配備專業(yè)心理教師，打造好心理教育的基礎(chǔ)，還應(yīng)加大輔導(dǎo)員隊伍的心理輔導(dǎo)能力，有計劃地開展心理健康教育內(nèi)容的培訓(xùn)與提升，通過技能大賽、經(jīng)驗分享、案例交流、典型選樹等多種活動形式，提升輔導(dǎo)員對學(xué)生心理教育的重視度。同時加大教師隊伍對心理教育的實施力度，在日常管理、學(xué)業(yè)輔導(dǎo)中多留意，注重心理引導(dǎo)，不斷提升隊伍建設(shè)的專業(yè)化水平，適時提高心理疏導(dǎo)能力，保障大學(xué)生心理問題在萌芽階段就能得到及時的排解和疏導(dǎo)，使高校大學(xué)生心理健康教育工作有序推進(jìn)。

4.2 活動課程結(jié)合，促進(jìn)身心健康

大學(xué)生群體相對于其他群體具有一定的特殊性，大學(xué)是大學(xué)生在走向社會前積累、沉淀、蛻變、成長的階段，在這個過程中面對復(fù)雜多變的心理問題是在所難免的。這就要求高校在建設(shè)心理健康課程中要充分適應(yīng)和滿足不同心理問題學(xué)生的幫扶需要，要求我們必須改變單一刻板的傳統(tǒng)課堂式教學(xué)設(shè)計，積極探索和植入以“戶外”為媒介的團(tuán)建類的心理教育課程，由灌輸式教學(xué)變?yōu)閱l(fā)式引導(dǎo)，從心理方面和生理方面出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生心智和體質(zhì)的健康成長。鼓勵學(xué)生充分利用戶外體育鍛煉，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，通過參加團(tuán)建類教育活動，培育堅毅果敢的意志品質(zhì)，從而幫助自身找到更多排解心理問題的有效途徑和調(diào)節(jié)方法，保障自身身心健康。

4.3 三方溝通協(xié)作，全面推進(jìn)教育

社會壓力、學(xué)校環(huán)境、家庭氛圍對學(xué)生的成長方面、心理健康都有很大影響，隨著時代變化，更多的心理問題悄然誕生，單靠學(xué)校的力量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。步入大學(xué)后，由于高校教育的特殊性，學(xué)生無論從學(xué)習(xí)還是生活上，都相對比較自由，所以導(dǎo)致了許多心理問題的產(chǎn)生不僅有來自學(xué)校的，也有來自社會的。面對多重因素下引發(fā)的心理健康問題，學(xué)校首先應(yīng)與學(xué)生家長及時溝通，掌握情況，知道學(xué)生面對什么問題，更全面地了解學(xué)生心理，加以疏導(dǎo)和引導(dǎo)，從而有針對性地解決問題。同時利用社會力量，運(yùn)用社會資源、信息來創(chuàng)新心理健康教育的內(nèi)容，為大學(xué)生提供一個積極健康的成長平臺。將學(xué)校、家庭及社會多種力量結(jié)合，共同努力，才能使學(xué)生擁有一個健康的心理環(huán)境，有效加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育工作的建設(shè)。