中國人民大學(xué)心理學(xué)系 丁少華

科技的快速發(fā)展極大地促進(jìn)了全球經(jīng)濟(jì)、文化的多元化發(fā)展，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的幫助下，跨越時(shí)間和空間的溝通互動(dòng)已經(jīng)不再是一件新鮮事。在這一時(shí)代背景下，心理學(xué)教育領(lǐng)域也受其影響，互聯(lián)網(wǎng)影響著我國高校學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，并且對(duì)他們的言行舉止都產(chǎn)生了重要影響。因此，傳統(tǒng)心理學(xué)的教育教學(xué)模式已經(jīng)很難滿足新時(shí)代的要求，對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化和改革的呼聲日益高漲，如何做好高校心理學(xué)教育教學(xué)的相關(guān)工作是擺在相關(guān)教育工作者面前的一道難題。筆者結(jié)合自身的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，嘗試對(duì)互聯(lián)網(wǎng)背景下高校心理學(xué)教育進(jìn)行分析與探索，以期為促進(jìn)我國高校心理學(xué)教育的發(fā)展提供一定的幫助。

一、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)高校學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響

互聯(lián)網(wǎng)不但可以提高高校心理學(xué)教育教學(xué)的質(zhì)量和效率，而且為高校的學(xué)生提供了不計(jì)其數(shù)的信息和知識(shí)，開闊了學(xué)生的視野，提高了他們的社交能力，促進(jìn)了他們的個(gè)性化發(fā)展。但是，互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，由于互聯(lián)網(wǎng)具有信息碎片化、虛假性、依賴性等特點(diǎn)，在一定程度上損害了學(xué)生的心理健康，主要表現(xiàn)在以下五點(diǎn)。

（一）沉迷網(wǎng)絡(luò)

首先，大學(xué)階段是高校學(xué)生人格完善的關(guān)鍵時(shí)期，該時(shí)期的學(xué)生對(duì)各種新鮮事物充滿了強(qiáng)烈的好奇心，但是他們身心不夠健全，缺乏較強(qiáng)的明辨是非能力，并且自制力也比較差，極易被互聯(lián)網(wǎng)上不良的內(nèi)容所吸引，從而沉迷其中，不能自拔。其次，由于生活和學(xué)習(xí)的壓力較大，部分高校學(xué)生為了逃避現(xiàn)實(shí)，逐漸對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴性，最終沉迷其中。另外，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，高校學(xué)生可以暢所欲言，其行為絲毫不顧及道德和法律的約束，感覺自我價(jià)值得到了實(shí)現(xiàn)，很容易在其中獲得認(rèn)可和滿足，進(jìn)而“網(wǎng)絡(luò)成癮”。

（二）造成人際交往障礙

互聯(lián)網(wǎng)是一種十分便捷的人際交往手段，具有及時(shí)、方便等特點(diǎn)，可以讓交往雙方毫無拘束地表達(dá)思想和情感。互聯(lián)網(wǎng)不但拓展了高校學(xué)生的人際交往范圍，而且使他們獲得了自由、平等交流的機(jī)會(huì)，從而充分發(fā)揮了他們的自主性、積極性以及創(chuàng)造性。但是，互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)虛擬的世界，交往雙方隔著電子屏幕，減少了人與人之間近距離的交往和接觸，只是用虛擬世界的人機(jī)交往來代替現(xiàn)實(shí)世界中的人際交往。長(zhǎng)此以往，高校學(xué)生將會(huì)忽視觸手可及的親情和友情，極大地影響了他們的人際交往能力，情況嚴(yán)重的話將導(dǎo)致心理空間的封閉，最終造成人際交往障礙。

（三）形成人格障礙

在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，人際交往具有自由、隱蔽、平等、開放等特點(diǎn)，導(dǎo)致人性中各種陰暗面會(huì)肆無忌憚地暴露出來，使得高校學(xué)生能夠輕松跨越現(xiàn)實(shí)世界中的各種道德倫理障礙，沒有社會(huì)角色的定位，失去了現(xiàn)實(shí)世界中的自我。在虛擬世界中發(fā)表各種違背道德和法律的言論，隨意放縱自己的行為，滿足他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界中無法得到的心理需求，最終互聯(lián)網(wǎng)成為他們逃避現(xiàn)實(shí)生活的“防空洞”。為了滿足自己的虛榮心，尋找精神寄托，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，高校學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中通常會(huì)扮演著與自己身份不相符的角色，言行舉止與現(xiàn)實(shí)生活的自己判若兩人，長(zhǎng)年累月地沉迷其中，極易造成自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差，從而形成人格障礙。

（四）形成不良的價(jià)值觀

價(jià)值觀是在思維感官的基礎(chǔ)之上，人們對(duì)社會(huì)中的各種事物所做出的認(rèn)知、理解、判斷以及抉擇，從而可以對(duì)人們自身的行為起到一定的導(dǎo)向和調(diào)節(jié)作用，間接反映了人們的人生觀和世界觀?；ヂ?lián)網(wǎng)是一個(gè)知識(shí)的寶庫，但也是一個(gè)信息的垃圾場(chǎng)，一方面可以拓寬高校學(xué)生獲取信息的渠道，另一方面也可以更新他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使他們學(xué)習(xí)更多的新技能。但是，高校學(xué)生的人生閱歷較淺，價(jià)值觀還沒有完全確立，如果長(zhǎng)時(shí)間沉浸于互聯(lián)網(wǎng)中，高校學(xué)生極易受到互聯(lián)網(wǎng)有害信息的蠱惑和影響，進(jìn)而在潛移默化中形成不良的價(jià)值觀。

（五）影響自控能力

首先，互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)非常開放多元的環(huán)境，不可避免地充斥著一些不良的思想和觀念，高校學(xué)生一般都具有非常強(qiáng)的獵奇心，但是自控能力比較弱，明辨是非的能力也十分有限，極易受到這些思想和觀念的影響。其次，高校學(xué)生的自尊心和自我意識(shí)都比較強(qiáng)，但是部分學(xué)生在面對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中的挫敗時(shí)極易將不良情緒轉(zhuǎn)移到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，進(jìn)一步弱化了他們的自控能力，使其做出一些違法亂紀(jì)的事情，對(duì)家庭和社會(huì)都造成嚴(yán)重的傷害。

二、互聯(lián)網(wǎng)背景下高校心理學(xué)教育的發(fā)展策略

互聯(lián)網(wǎng)背景下的心理學(xué)教育具有雙重含義：（1）互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中的心理學(xué)教育；（2）基于互聯(lián)網(wǎng)的心理學(xué)教育。從互聯(lián)網(wǎng)背景下的心理學(xué)教育理論和實(shí)踐的分析與研究可知，上述兩種意義屬于不同的層次以及方式，兩者互相影響，缺一不可。在互聯(lián)網(wǎng)背景下如何發(fā)展高校心理學(xué)教育，筆者提出了相應(yīng)的措施，主要有以下四點(diǎn)。

（一）開設(shè)豐富多彩的心理學(xué)相關(guān)課程

依托互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，開設(shè)豐富多彩的心理學(xué)相關(guān)課程，這些課程不但可以對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及，而且還可以滿足部分高校學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)以及相應(yīng)技能的需求。其中，這些課程可以讓高校學(xué)生建立科學(xué)、合理、有效的心理健康觀以及自我心理保護(hù)意識(shí)，在一定程度上可以幫助他們掌握心理健康相關(guān)的理論知識(shí)以及自我心理調(diào)節(jié)的方式方法，進(jìn)而可以健全人格，完善自我，從而全面提高他們的心理素質(zhì)。與此同時(shí)，心理學(xué)的相關(guān)課程的設(shè)置應(yīng)注重多元化，進(jìn)而可以滿足不同學(xué)生的需求，構(gòu)建完善和全面的心理學(xué)課程體系。

（二）積極開展高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

目前世界主流的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢以及治療方式主要有三種：（1）電子郵件；（2）在線聊天；（3）視頻通話。我國的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢以及治療方式比較單一，以文本的形式為主，不可以觀察對(duì)方的表情以及動(dòng)作，也不可以根據(jù)對(duì)方的聲音判斷被咨詢者和治療者的情緒，因此，應(yīng)該將國內(nèi)的心理咨詢以及治療方式分為兩種：（1）實(shí)時(shí)咨詢；（2）非實(shí)時(shí)咨詢。無論哪一種網(wǎng)絡(luò)心理咨詢和治療方式，其目標(biāo)都是以心理問題為主，但是這些方式并不能有效解決任何問題，例如一些障礙性的心理問題應(yīng)該轉(zhuǎn)化為面談咨詢。高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以將網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，進(jìn)而能夠互補(bǔ)互進(jìn)，從而提高高校心理學(xué)教育的質(zhì)量和效率。

（三）構(gòu)建心理學(xué)教育相關(guān)的網(wǎng)站

如果想要構(gòu)建心理學(xué)教育的相關(guān)網(wǎng)站，必須先構(gòu)架一個(gè)對(duì)應(yīng)的功能系統(tǒng)，利用互聯(lián)網(wǎng)強(qiáng)大的功能為高校心理學(xué)教育提供豐富的資源，其主要作用有以下三點(diǎn)：（1）將傳統(tǒng)的教師主導(dǎo)模式轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的平等交流以及互動(dòng)，提高心理學(xué)教育的交互性；（2）拓寬心理學(xué)教育的空間，讓學(xué)生可以在完全自主的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)；（3）有助于對(duì)心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行優(yōu)化，深入了解學(xué)生的身心狀態(tài)，從而及時(shí)解決他們的心理問題。

（四）培養(yǎng)心理學(xué)教育人才隊(duì)伍

心理學(xué)教育是一個(gè)主體之間交流互動(dòng)的過程，對(duì)于從事心理學(xué)教育教學(xué)的工作人員而言，不但應(yīng)該具備扎實(shí)的心理學(xué)相關(guān)理論和實(shí)踐知識(shí)，而且應(yīng)該熟練掌握互聯(lián)網(wǎng)的相關(guān)理論和技術(shù)。影響心理學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量的因素主要有三點(diǎn)：（1）專業(yè)能力；（2）個(gè)人素質(zhì)；（3）實(shí)踐能力。相關(guān)工作者應(yīng)該充分了解互聯(lián)網(wǎng)對(duì)高校學(xué)生的心理以及行為所造成的影響，并且可以熟練操作計(jì)算機(jī)和相關(guān)儀器設(shè)備，將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)運(yùn)用到心理學(xué)教育實(shí)踐之中。同時(shí)，相關(guān)工作人員應(yīng)該具備良好的個(gè)人品質(zhì)以及較強(qiáng)的愛心與責(zé)任心。

總而言之，互聯(lián)網(wǎng)和心理學(xué)教育的有效結(jié)合對(duì)高校心理學(xué)教育的發(fā)展起到了一定的促進(jìn)作用。目前，高校心理學(xué)教育依舊處于發(fā)展階段，不同學(xué)校之間應(yīng)該加強(qiáng)交流和聯(lián)系，并且積極學(xué)習(xí)西方發(fā)達(dá)國家先進(jìn)的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)高校自身的實(shí)際情況，制訂合理的教學(xué)方案，提高心理學(xué)教育的質(zhì)量和效率。與此同時(shí)，高校還應(yīng)該積極構(gòu)建互聯(lián)網(wǎng)背景下的心理學(xué)教育新模式，將各種先進(jìn)的技術(shù)滲透到高校心理學(xué)的教育教學(xué)工作中，并在實(shí)踐中不斷完善和優(yōu)化，為高校心理學(xué)教育的可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。