■南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 張瑞麗

冬季會有一些病毒流行，帶狀皰疹、水痘都是比較常見的病毒性皮膚疾病。濕疹、銀屑病等皮膚病也可能在冬季有加重的情況，同樣會加重的還有紅血絲等敏感肌膚問題。這些情況可能要求助醫(yī)生來進行一些醫(yī)用護膚品或者醫(yī)療措施的干預(yù)，皮膚才能平安“過冬”。

對更多大眾來講，會廣泛發(fā)生的問題就是干燥。皮膚發(fā)緊，洗澡過后全身發(fā)癢，嚴重的脫下貼身褲子，腿上下起一片“雪花”……這歸根結(jié)底還是皮膚缺水導(dǎo)致的。

要改善皮膚干燥，最重要的措施就是保濕。首先不要怕麻煩，還要根據(jù)不同的部位選擇不同質(zhì)地的潤膚劑，用在四肢的可以涂抹得厚重一點。一些生活習(xí)慣也要注意，喜歡泡澡或蒸桑拿，都有可能讓水分加速流失，加重皮膚的干燥。

面膜不是敷完就了事

揭掉面膜，還有兩步要記得走完。在購物季，面膜是囤貨的一個重要品類，很多明星的護膚經(jīng)驗分享里也把狂敷面膜作為護膚要點。在臨床上，醫(yī)生們見到最多的一些問題皮膚，就是在面膜流行之后涌現(xiàn)出來的。

具體到面膜來說，面膜可以敷，但一個星期2～3次就足夠了。一次敷多張，也并不會達到加倍保濕的作用，反而會讓皮膚過度水合，更加干燥。一些醫(yī)用面膜會加入治療的成分，主要是針對一些疾病的問題皮膚來使用，所以需要專業(yè)的醫(yī)生推薦和指導(dǎo)使用。

另外需要注意的是，面膜不是敷完就完事了。面膜中的一些成分，比如透明質(zhì)酸，它會進入到表皮層中，用完面膜之后首先要做個基本的清潔，再抹一些潤膚劑，才能把“水分”給鎖住。

聰明護膚，要懂得給皮膚做“減法”

在皮膚科門診，經(jīng)常會碰到護膚太過或是做了不適合、不規(guī)范的醫(yī)美項目，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)嚴重問題的女性。來醫(yī)院就診之后，首先就是做減法，把所有護膚品停掉，讓皮膚休息，給予最基本的醫(yī)用護膚品，慢慢修復(fù)皮膚的屏障功能。

在日常生活中，選用護膚品的第一個原則就是簡單，成分簡單，功效簡單，也可以選擇一些比較安全的醫(yī)用護膚品。第二個原則是要根據(jù)皮膚的不同類型來選擇不同的潤膚劑，面部可以選用清爽一點的。第三個原則是不用一味追求高價的，平價產(chǎn)品一樣可以達到護膚的目的，需要注意的是選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品。