■崔 白

在生活中，很多人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷。發(fā)燒時，家里長輩會建議患者多穿點衣服，晚上睡覺多蓋些被子，捂出一身汗就沒事了。捂汗真的有利于退燒嗎？

捂汗并不能退熱

“發(fā)燒”，醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)熱，是指機體在致熱原作用下使體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)定點上移而引起的調(diào)節(jié)性體溫升高，通常指肛溫≥38℃或腋溫≥37.5℃。發(fā)熱過程包括3 個時期：

1.體溫上升期：主要表現(xiàn)為疲乏無力、皮膚蒼白、干燥無汗、畏寒，甚至寒戰(zhàn)。

2.高熱持續(xù)期：主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、口唇干燥、脈搏呼吸加快、頭痛頭暈、食欲下降、全身不適、軟弱無力。

3.退熱期：主要表現(xiàn)為大量出汗、皮膚潮濕。

許多人認為自己捂了一身汗出來后燒就退了。其實不然，出汗是退熱的結(jié)果，并不是退熱的原因。當(dāng)發(fā)熱進入“退熱期”時身體會自發(fā)散熱而出汗。在這之前，再怎么捂都是捂不出汗的。

嚴格來說，捂汗是不可取的。當(dāng)患者處于體溫上升期，出現(xiàn)手腳冰涼、寒戰(zhàn)時，“捂”可以減少寒戰(zhàn)帶來的不適，而一旦進入高熱期，身體不再覺得冷時就絕對不可再捂熱了。尤其是幼兒患者，過度地去“捂”易引起“捂熱綜合癥”的發(fā)生，造成脫水、呼吸急促，甚至出現(xiàn)昏迷、窒息，嚴重時會危及生命。

發(fā)熱時的正確應(yīng)對方法

發(fā)熱是一種身體對抗各種致病因素的反應(yīng)，在抗御疾病的過程中具有積極作用，不應(yīng)該也不能盲目地去扼殺它。只是人體對于發(fā)熱的耐受程度是有底線的，一旦逾越了這個底線就有可能引起嚴重后果。這條底線因人而異，因病而異。

如果發(fā)熱在機體尚能忍受的極限內(nèi)，譬如發(fā)熱時體溫不是過高，體溫在39℃以下，且發(fā)熱時間持續(xù)又不是過長，那么可能經(jīng)過一般的處理就退燒了。如果發(fā)熱嚴重干擾了生活和工作，或持續(xù)時間過長，那就必須要采取積極措施。

多喝水 發(fā)熱時代謝速度增快，體內(nèi)水分消耗快，需要及時補充。

物理降溫 在寒戰(zhàn)期結(jié)束以后，就可以開始應(yīng)用冰敷、溫水擦浴或酒精擦浴等物理降溫，幫助熱量散發(fā)和緩解癥狀。

退燒藥 上面兩條都是輔助措施，這一個才是對癥處理。目前成人退燒首選是乙酰氨基酚類藥物，市面上許多感冒藥都含有此成分。無需每天定時吃，也不能超量吃，只在不舒服的時候短期服用就行了。

及時就醫(yī) 對于那些經(jīng)過常規(guī)處理熱度依然經(jīng)久不退，或高熱患者（體溫達39.5℃～41℃）伴有驚厥、惡心、嘔吐等癥狀時，應(yīng)予及時送醫(yī)，查明病因，給予對癥和對因治療。