劉芹梅

（鄭州科技學(xué)院，河南 鄭州 450000）

在積極心理學(xué)的概念出現(xiàn)以前，更多人所研究心理學(xué)，通常以消極心理學(xué)為主。但是更多情況下的消極心理學(xué)關(guān)注人們已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題或心理障礙。而積極心理學(xué)更偏重于對(duì)人的健康狀態(tài)的研究，也更強(qiáng)調(diào)對(duì)于人的積極心理品質(zhì)方面的研究。這種積極心理學(xué)的出現(xiàn)，對(duì)人的一些心理健康問(wèn)題擅長(zhǎng)采用正面界定的方法，而且主張對(duì)人的積極心理品質(zhì)層面的研究。目前很多學(xué)者，更重視積極心理學(xué)中對(duì)人積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)也將注意力放在了對(duì)學(xué)生心理疾病的改正過(guò)程上。以往對(duì)于積極心理學(xué)的研究，大多數(shù)會(huì)采用一種積極的角度去談?wù)搶W(xué)生普遍出現(xiàn)的心理問(wèn)題，這種改變的出現(xiàn)，在心理學(xué)史上是一次重大轉(zhuǎn)變，而且目前這種心理學(xué)的改變趨勢(shì)已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)生心理健康教育的主要研究方向，為現(xiàn)在更多的高校心理健康教育指明了發(fā)展方向。眾所周知，大學(xué)階段是人生發(fā)展的一個(gè)至關(guān)重要的時(shí)期。所以，大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐探索，有著更深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究意義

積極心理學(xué)主張個(gè)體能夠用積極樂(lè)觀的態(tài)度去體驗(yàn)和感悟生活，往往擁有積極心理的人會(huì)有一些獨(dú)特的性格特征，比如好奇心、勇氣、韌性、創(chuàng)造力、寬容以及對(duì)未來(lái)生活充滿希望，這也能夠使其從一種全新的視野出發(fā)，用一種特別良好的心態(tài)去面對(duì)人生各種挑戰(zhàn)，也能理智地面對(duì)人生的選擇，而且有利于自身目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

積極心理的培養(yǎng)，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，可以在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性，也能對(duì)心理疾病起到一定的預(yù)防作用，大學(xué)期間開(kāi)展的積極心理健康教育，更多是提倡讓學(xué)生自身預(yù)防，只有學(xué)生自身足夠強(qiáng)大，擁有一個(gè)良好積極的心理品質(zhì)，這樣才能真正預(yù)防心理問(wèn)題。這種新的觀念的轉(zhuǎn)變，也在一定程度上改變了以往高校心理教育中的問(wèn)題導(dǎo)向理念。另外這種積極的情緒，使個(gè)體更好發(fā)展的同時(shí)也能讓個(gè)體更好適應(yīng)環(huán)境，更重要的是還會(huì)激發(fā)個(gè)體的創(chuàng)造力，而且擁有積極心理的特征的個(gè)體，會(huì)更有一些待挖掘的巨大潛能。

另外，個(gè)人的價(jià)值往往在融入社會(huì)的過(guò)程中來(lái)體現(xiàn)，每一個(gè)個(gè)體都有獨(dú)特性，而個(gè)體的積極心理活動(dòng)，會(huì)促使其做出一些有利于社會(huì)發(fā)展的選擇。而且人類所追求的幸福，大多通過(guò)個(gè)體融入社會(huì)來(lái)體現(xiàn)。擁有積極心理品質(zhì)的人，在與人交往時(shí)，會(huì)發(fā)展成一種良好的人際關(guān)系，這樣也會(huì)讓其獲得真正的幸福。將個(gè)人融入集體，在集體中各成員積極發(fā)揮積極心理品質(zhì)，這樣有助于激發(fā)集體對(duì)更高目標(biāo)的追求，而且在組織中也能發(fā)揮主觀能動(dòng)性，各個(gè)成員發(fā)展能夠推動(dòng)集體發(fā)展。通過(guò)這樣的形式，能增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的歸屬感，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)發(fā)展。

二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀及存在問(wèn)題

積極心理學(xué)為高校心理健康教育提供新的理念，尤其在大學(xué)生的心理健康教育方面更為突出，積極心理學(xué)通常會(huì)以不同的視角，來(lái)挖掘?qū)W生積極心理品質(zhì)，進(jìn)而起到預(yù)防并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題的目的。擁有積極心理品質(zhì)的大學(xué)生更加熱愛(ài)生命，積極向上，這樣的人才能成為為國(guó)家的棟梁之材。而且擁有積極的心理品質(zhì)，不僅能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)，另外也能幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)各種的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力。

（一）大學(xué)生的創(chuàng)造力存在明顯差異

以不斷發(fā)展的認(rèn)知心理學(xué)為主要基礎(chǔ)，學(xué)界開(kāi)始逐漸深入探索對(duì)創(chuàng)造力認(rèn)知情況，然后也越來(lái)越傾向于將創(chuàng)造力看作一種認(rèn)知性人格，以及社會(huì)層面的綜合體。然而在越來(lái)越多高校大學(xué)生的創(chuàng)造力方面的研究，更多是注重大學(xué)生創(chuàng)造性思維的引導(dǎo)和培養(yǎng)。創(chuàng)造性思維是多種形式思維協(xié)調(diào)活動(dòng)下產(chǎn)生的一種能提供新穎的、獨(dú)特的有價(jià)值的產(chǎn)品的思維［1］。當(dāng)前社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題往往是具有創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力的高素質(zhì)人才。而在現(xiàn)有調(diào)查研究類的文章顯示，理工科類的創(chuàng)造力更優(yōu)于文科類，因?yàn)槠渌鶎W(xué)專業(yè)的不同以及理工類專業(yè)學(xué)生本身的個(gè)人特性，會(huì)使其創(chuàng)造力在一定程度上優(yōu)于文科生。而且當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性以及所學(xué)專業(yè)的研究方向不同、社會(huì)認(rèn)可度不同，也會(huì)導(dǎo)致文科生在心理上會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，影響其心理健康，這樣也就不利于其積極心理的培養(yǎng)。

（二）個(gè)人及社會(huì)對(duì)心理教育的需求不一致

目前高校的教育目的是為國(guó)家和社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展提供有用的現(xiàn)代化專業(yè)人才，而在我國(guó)心理教育的層面上，國(guó)家以及當(dāng)前社會(huì)的需求與個(gè)人對(duì)高校心理教育的內(nèi)容需求存在著不一致性。突出大學(xué)生的強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感和對(duì)國(guó)家政治的把握，是現(xiàn)在教育的主題內(nèi)容，學(xué)校更多是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)專業(yè)文化素養(yǎng)和專業(yè)技能以及科技知識(shí)掌握情況，這些關(guān)于基礎(chǔ)文化知識(shí)方面的培養(yǎng)對(duì)目前社會(huì)必然是重要的，但學(xué)校卻在一定方面上忽視了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的教育。有部分高智商低情商、高學(xué)歷低能力的大學(xué)生，甚至可能還會(huì)出現(xiàn)高校畢業(yè)生沒(méi)有將所學(xué)運(yùn)用到為社會(huì)的發(fā)展做貢獻(xiàn)，反而發(fā)生了很多社會(huì)問(wèn)題。主要原因就是學(xué)校積極心理教育方面存在一定缺失。從學(xué)生個(gè)人的主觀角度上來(lái)看，現(xiàn)在的大學(xué)生一般都擁有較強(qiáng)的主觀意識(shí)，對(duì)于一些事物的判斷上往往主觀性較強(qiáng)，太過(guò)于武斷，所以導(dǎo)致他們?cè)谛睦沓砷L(zhǎng)方面，更需要積極心理的教育，然而學(xué)校卻不能給予有效的幫助，這也就導(dǎo)致目前大學(xué)心理教育逐漸成為一大問(wèn)題。

（三）家庭對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的影響

就目前學(xué)生的家庭成長(zhǎng)背景來(lái)說(shuō)，當(dāng)前的很多父母認(rèn)為他們?cè)谀贻p時(shí)沒(méi)有享受到較好的學(xué)習(xí)條件，當(dāng)時(shí)的教育資源也沒(méi)有很豐富，所以會(huì)將更多的情感和對(duì)未來(lái)的希望寄托于子女身上，父母對(duì)子女的心理期望高，所以為了滿足這種高心理期望，父母會(huì)盡可能地提供優(yōu)越的家庭教育條件。因此，大多數(shù)的子女成長(zhǎng)環(huán)境較好，心理壓力也就會(huì)相對(duì)較小，所以會(huì)形成較好的積極心理品質(zhì)，也能獲得良好的人際關(guān)系。受到注重家庭的傳統(tǒng)文化觀念的影響，獨(dú)生子女的父母有更多時(shí)間和精力去關(guān)心其成長(zhǎng)成才，也就使得獨(dú)生子女在精神上更容易獲得滿足，所以說(shuō)獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女能夠得到更多的關(guān)注，也能很好的處理不良情緒，因此心態(tài)會(huì)對(duì)比其他人更平和一點(diǎn)，良好的積極心理品質(zhì)也因此能夠得到一定的發(fā)展，相比之下，非獨(dú)生子女受到各種因素的影響以及教育方式不同，會(huì)使其很少得到的關(guān)注［2］。而且在遇到困難和問(wèn)題時(shí)，父母給予的支持和幫助也較少。所以這種相對(duì)無(wú)助的氛圍，會(huì)隨著非獨(dú)生子女的成長(zhǎng)，不斷加深，繼而影響到未來(lái)的人際關(guān)系和日常生活當(dāng)中，導(dǎo)致其安全感降低，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)也會(huì)受到阻礙。

（四）大學(xué)積極心理品質(zhì)教育的缺乏

雖然目前很多高校都設(shè)置了相對(duì)應(yīng)的心理健康課程，但是心理品質(zhì)的教育不應(yīng)僅僅是一門單獨(dú)的教育課程，它更多情況下應(yīng)該與各類專業(yè)學(xué)科或選修課結(jié)合起來(lái)，融入課堂教學(xué)內(nèi)容中，各任課教師在課堂上的授課都應(yīng)該結(jié)合積極心理品質(zhì)的相關(guān)教育，以其能夠滲透到學(xué)生的各個(gè)方面。然而，目前我國(guó)高校學(xué)科教育中，教師僅僅只是教授本學(xué)科的理論知識(shí)，很少會(huì)對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)方面進(jìn)行教育。另外，在很多大學(xué)的課程教學(xué)中，教師通常會(huì)給人一種難以親近的感覺(jué)，他們往往會(huì)教授較多難懂的知識(shí)，所以要求就會(huì)很多，因此，對(duì)學(xué)生的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)較少。上述的種種原因會(huì)導(dǎo)致少部分大學(xué)生對(duì)心理品質(zhì)教育的提高產(chǎn)生了被動(dòng)的思想，認(rèn)為只有心理健康教育的課程才會(huì)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，從而在一定程度上喪失了學(xué)習(xí)的積極性。也會(huì)對(duì)人生、對(duì)社會(huì)缺乏積極和樂(lè)觀的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生一種消極的思想，個(gè)人的心態(tài)也缺乏應(yīng)有的活力。

三、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒

大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)作為一種積極心理學(xué)研究的重要方面，它包括讓學(xué)生產(chǎn)生積極心理的所有因素，良好的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蜃寣W(xué)生對(duì)社會(huì)上大多數(shù)事物有一個(gè)理性的認(rèn)知，也能夠讓學(xué)生有一種樂(lè)觀的態(tài)度，這樣也能增加本身的幸福感和自信心。這種積極的情緒體驗(yàn)最終讓學(xué)生能清醒的評(píng)價(jià)過(guò)去，通過(guò)對(duì)過(guò)去的認(rèn)知中，能夠理性的面對(duì)當(dāng)前的社會(huì)情況，并且會(huì)有積極的心態(tài)迎接未來(lái)［3］。通常幸福感對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)是一種主觀感覺(jué)，所以關(guān)于幸福感沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的心理標(biāo)準(zhǔn)都不同，往往是人們的主觀體驗(yàn)。所以，學(xué)校要更積極主動(dòng)地為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極的情緒環(huán)境和良好的教育體驗(yàn)。

（二）家庭教育理念與積極心理培養(yǎng)結(jié)合

家庭是個(gè)體獲得情感支持的主要陣地，家庭對(duì)于個(gè)體積極心理的培養(yǎng)是比學(xué)校更重要的，因?yàn)閷W(xué)生的積極心理品質(zhì)大多數(shù)是從小養(yǎng)成，父母對(duì)其性格和心理品質(zhì)的形成負(fù)有主要責(zé)任，而且家庭教育以其獨(dú)特的方式，使學(xué)生在日常生活中受到耳濡目染的影響，所以家庭心理教育無(wú)疑占據(jù)比較重要的位置。因此，學(xué)校的心理健康教育固然重要，但還要與家庭心理教育同步，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理成長(zhǎng)有主要的教育責(zé)任，并且應(yīng)該與學(xué)校心理健康配合。并且要求家長(zhǎng)多與學(xué)校溝通，以便及時(shí)掌握孩子在校期間的表現(xiàn)以及他們的心理狀態(tài)，多與孩子溝通，讓孩子感受到家庭的溫暖與父母的關(guān)愛(ài)，這樣的家庭氛圍也有助于積極心理健康品質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）構(gòu)建積極心理品質(zhì)培養(yǎng)體系

高校對(duì)于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，可以通過(guò)開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程來(lái)實(shí)現(xiàn)，采用理論知識(shí)講解-案例分析-課堂互動(dòng)-課后交流經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的課堂教學(xué)方式，滲透性地培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。首先，可以專門設(shè)定一些相關(guān)的心理課程，安排專業(yè)心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行課堂的講授知識(shí)，統(tǒng)一進(jìn)行心理咨詢服務(wù)。其次是心理輔導(dǎo)課程可以突出一定的情景設(shè)置和并安排實(shí)踐相關(guān)活動(dòng)進(jìn)行體驗(yàn)式教學(xué)，讓學(xué)生在具體的情景中體驗(yàn)一種積極的心理。最后是用積極心理學(xué)為指導(dǎo)教學(xué)，使積極心理品質(zhì)教育課程主要以體驗(yàn)式與合作式結(jié)合的教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂上的傳授知識(shí)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，以提高學(xué)生積極心理品質(zhì)為主的教學(xué)體系的構(gòu)建。

結(jié)束語(yǔ)：積極心理學(xué)的這一理念為高校的心理健康教育提供了全新的視角，將關(guān)注點(diǎn)從以前解決學(xué)生心理問(wèn)題模式轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生積極力量的挖掘模式，以改善有心理問(wèn)題的學(xué)生為基礎(chǔ)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，既增強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防，也轉(zhuǎn)變了學(xué)生、家庭、社會(huì)上對(duì)心理健康教育的看法。所以說(shuō)，要培養(yǎng)出擁有積極心理品質(zhì)的健全人格的大學(xué)生，還需要多方探索，共同完成。