余榮臻

（貴州省雷山民族中學，貴州 黔東南 557199）

高中體育特長生是否能良好發(fā)展是由訓練效果決定的，在訓練的過程中需要具備針對性的訓練及強化性訓練的過程，在保證訓練效果達到最佳的同時促進體育特長生更好地發(fā)展。要實現(xiàn)這一目標，體育教師在訓練體育特長生時要采用有效的訓練手段，在有效提高訓練效率的同時促進體育特長生的優(yōu)勢及不足都得到有效的成長，以下內(nèi)容針對如何對高中體育特長生進行訓練，達到提高訓練效率的策略進行了研究。

一、對高中體育特長生訓練效率產(chǎn)生制約的因素

（一）學校與教師未重視體育特長生的訓練

分析當前學校與教師對體育特長生的訓練所具有的重視程度可知，因為學校與教師受到傳統(tǒng)教育思想觀念的影響力度較大，在思想方面未對體育特長生的訓練過程產(chǎn)生較高的重視，由于缺乏重視而在設計訓練方法時也未達到科學化的要求，對體育特長生的優(yōu)勢未起到有效促進的作用、對存在的不足也未有效地進行改善。另外，在具體項目訓練中因受到學校條件的限制，不能實現(xiàn)體育特長生一對一、單項式、針對性的訓練效果，體育特長生經(jīng)常會由一位或多位體育教師共同指導并進行統(tǒng)一訓練。由于體育特長生在訓練中缺乏一對一、針對性的訓練而未能有效挖掘出體育特長生的潛在能力，不能實現(xiàn)體育特長生個性化培養(yǎng)的目標，從而制約了體育特長生的快速成長，對我國體育領域的發(fā)展也起到了較大的阻礙作用。

（二）體育特長生的思想與心理缺乏對自身發(fā)展的正確認知

由于體育特長生的訓練未受到學校與教師的重視而導致訓練的方式缺乏靈活性與針對性，造成較多體育特長生對自身能力的認知缺乏正確的認知度，進而影響了體育特長生對未來發(fā)展的定位也未達到合理化定位的效果。由于體育特長生定位不準確及缺乏教師正確的引導，導致體育特長生在訓練中因未達到自己設定的目標而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，且在后續(xù)的訓練中表現(xiàn)出無目的訓練，從而影響其健康發(fā)展。

二、高中學校對體育特長生實施訓練以及管理的問題分析

首先，很多高中學校對于體育特長生的培養(yǎng)忽略了全面發(fā)展，而更加重視某一體育專項特長的養(yǎng)成。作為一項特殊的群體，體育特長生經(jīng)常由于人數(shù)較少，學習成績較弱而被人們忽視，長期以來一直得不到科學的管理和培訓。通過對相關研究的梳理和分析可以看出，很多高中學校對于體育特長生的訓練和管理認識程度遠遠不足，很多教師一味地訓練學生的體育成績，而不太重視文化水平的提高，對于學生的道德素質培養(yǎng)，更是幾乎處于缺位狀態(tài)，沒有使學生全面的提高自身；

其次，大部分的學校都忽略德育而過于重視競賽訓練。體育特長生的校園管理由于受到傳統(tǒng)課程教學思維的影響，存在著文化知識學習與專業(yè)訓練之間的矛盾，造成整體訓練和管理的有效性大打折扣。在針對高中體育特長生的管理和培養(yǎng)過程中，很多特長生由于受到實際形勢的影響不能像普通文化課考生一樣參與到知識學習中，所以經(jīng)常出現(xiàn)知識點聽不懂的情況，從而導致很多學生都不能對于高中的理論知識學習形成完整的知識框架，更影響了學科教師所講授的知識理解，長此以往，出現(xiàn)了惡性循環(huán)，降低了學生對于文化課程學習的信心和興趣；

最后，很多學校對于體育特長生的情感教育工作普遍缺位，管理上以機械管理為主。根據(jù)筆者的調(diào)查情況來看，很多學校都同時存在上述兩項管理培訓問題。并且一些體育教師對于學生的培養(yǎng)經(jīng)常以直接粗暴的形式完成，沒有與學生展開親密無間的溝通。作為思想和情感迅速發(fā)育的階段，高中階段的學習過程中教師應該加強對學生的情感引導，使學生感受到班集體所帶來的溫暖，簡單機械的管教對于學生的情感成長起到十分不利的影響，很可能會導致學生出現(xiàn)消極厭世的情況。

三、提高高中體育特長生訓練及管理效果的具體方法

（一）注重體育特長生的德育培養(yǎng)

根據(jù)作者的調(diào)查來看，大部分的體育特長生無論性別都相對比較堅強，甚至桀驁不馴，自控能力相對較差，所以體育教師在管理上述群體過程中，相對于其他學生來說更加困難，并且很多體育特長生在訓練和學習上的自控能力普遍較差，經(jīng)常出現(xiàn)學習和訓練隨心所欲的情況。體育教師應該理解，上述情況主要是由于學生的成長環(huán)境和經(jīng)常從事對抗性較強的比賽和訓練造成的，不應該歧視體育特長生，并且體育教師也應該通過較為溫和的手段，例如，關心體育經(jīng)歷中的集體精神、協(xié)作精神和冒險精神來引導學生提高自身的道德素養(yǎng)，從而實現(xiàn)對體育特長生的思想教育工作。重視上述幾點，可以使體育特長生產(chǎn)生強烈的責任意識和集體榮譽感，這也是體育特長生能夠在訓練場上超常發(fā)揮的動力之一，體育教師可以在日常競技體育賽場中的一些實例來對學生展開思想教育，也可以接觸學校開辦運動會的契機，提高德育教育的實踐工作，重點培養(yǎng)學生的品德修養(yǎng)，在教育方法和理念上，應該盡可能貼近學生無拘無束、熱情奔放的特點，而賽場上的運動會正是鍛煉學生性格和身體的最佳契機之一。

（二）采用科學的訓練手段

在科學的訓練過程中，首先應該做到因材施教，也就是說在具體的訓練過程中，教師應該通過親自講解技術動作要領，來保證學生能夠得到科學的訓練，使學生在練習過程中不會受到意外傷害，同時也能在此基礎上不斷提高自身的極限訓練成績。教師應該特別注意在比賽或訓練之前對學生的熱身運動的重視，以及在比賽或訓練完成以后的整理工作。上述不僅可以保證學生在訓練過程中最大程度地避免熱身不當帶來的傷害，同時也可以保證了學生在結束運動之后的精神狀態(tài)，有助于學生比賽成績的提高及保證訓練的效果。

（三）為體育特長生開綠色通道

學校可以根據(jù)體育特長生的訓練，學習不能有效協(xié)調(diào)的問題采取有力的措施，爭取各科老師和體育生活教師的意見來保障文化課程的學習與體育訓練之間的矛盾降到最低，并將制定完成的計劃規(guī)范運行，科學的保障訓練的強度和時間，同時也保障特長生的文化課程學習不受到較大影響。例如，在時間上要盡可能保證體育特長生的訓練有效合理，在方法上也應該倡導體育教師積極的擁抱全新的教學理念，摒棄傳統(tǒng)的枯燥無味填鴨式教學，體育教師也應該最大程度的保證學生在訓練過程中維持較高的精神狀態(tài)，有助于學生技術水平的發(fā)揮進行訓練效果的提高。除此之外，體育教師還應該激發(fā)學生在訓練過程中展現(xiàn)出的身體潛能，為一些優(yōu)秀的體育特長生廣開綠燈。

（四）采用科學的教學手段

在不同年級之間的銜接方面，高中時期主要的訓練方式有重復法、連續(xù)法、循環(huán)訓練法、變換法和比賽法等。上述訓練方法在高中不同年齡段的運用和體現(xiàn)方面從形式上看相差無幾，但是訓練手段則有著較大的差距。高級的學生在原則上不宜采用精心訓練方式，但由于一些高水平運動員在訓練過程中需要針對性、較強目的性明確的訓練，所以間歇訓練法在上述群體中運用相對較為廣泛，在高年級的學生中也可以適當采用。所謂的間歇訓練法，主要是指嚴格控制間歇時間的一種訓練方式，訓練強度相對較高，在訓練上要求運動員并沒有恢復到工作前的恢復水平就開始了下一輪訓練，類似的訓練方式還有變換法和重復法，在練習時也可以采用不同的手段來組合使用。除此之外，教師還應該面對不同基礎和狀態(tài)的學生，針對性地選擇合適的訓練方式。

（五）強化體育教師的綜合素質

與普通學生相比，體育特長生的學習和訓練都有著明顯的差異，所以對體育特長生實施訓練和群體管理過程中，高中的體育教師以及學校的領導人員應該充分的分析當前的實際情況，制定合理訓練方式和學習模式，對于當前存在的重視特長，忽略全面發(fā)展的問題，應該樹立強烈的責任意識，提高學生的綜合素質培養(yǎng)力度。學校應該定期組織座談會來與學生的家長進行充分的溝通，制定出科學的評價方式，引導學生樹立健康的學習觀念。與此同時，學校也可以聘請一些專業(yè)的人員來指導學生的訓練，及時彌補學生在訓練過程中所出現(xiàn)的不足。

（六）重視開展心理層面的教育

高中對于關注競賽訓練而忽略德育方面的問題，教師應該積極的組織學生開展心理層面的教育，具體來看，教師應該在肯定學生具有拼搏能力和創(chuàng)造力的同時積極的引導特長生來摒棄一些好勇斗狠的心理，倡導學生正確地看待體育比賽和訓練過程中的成功與失敗，幫助學生建立起正確的價值觀和心理認知。

（七）健全并完善特長生的管理制度

高中學校對體育特長生實施訓練以及管理中，要想提升整體教學效果，就應該健全特長生的管理制度，以情感教育引導健康成長。這是因為高中以機械管教為主，忽視對他們開展情感教育，需要對特長生開展情感教學以此引導他們健康成長。面對上述情況，高中學校應該逐步規(guī)范特長生的管理制度，鼓勵家長參與到特長生的管理和訓練過程中，引導學生樹立勇于拼搏、良性競爭的精神品質，成長為一名不怕困難的頑強戰(zhàn)士。

（八）訓練安排科學性規(guī)劃保證訓練具有針對性

要實現(xiàn)體育特長生的訓練效果達到最佳化需要規(guī)劃出精細化的訓練過程，并在體育特長生訓練中實現(xiàn)科學性的指導。體育教師在指導體育特長生訓練時要先掌握特長生的實際情況，并對其進行科學、合理化的評估，保證應用于訓練計劃中達到準確性要求。在掌握特長生實際情況后要針對其具有的優(yōu)勢制訂出可提升優(yōu)勢的訓練方案，對其存在的不足設計出針對性的訓練方案，保證訓練后改善不足。

（九）有效引導體育特長生明確發(fā)展方向

體育特長生開展訓練是為了能充分發(fā)揮出自身的體育技能優(yōu)勢，為自身未來的發(fā)展拓展出有利的道路，但訓練的過程很枯燥，需特長生堅持下去。體育教師應引導特長生明確自己的發(fā)展方向，并在了解特長生發(fā)展方向后根據(jù)特長生的實際進行正確的指導，使特長生制訂的發(fā)展方向與自身實際相符合，通過準確的定位實現(xiàn)發(fā)展的有效性。另外，在訓練過程中會存在體育特長生未達到目標而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，教師應及時給予心理健康教育并將特長生訓練中存在的問題進行有效的解決。

（十）關注特長生并有效引導實現(xiàn)訓練有效性

體育特長生在實際訓練中都會存在不同的問題而影響其發(fā)展，體育教師應關注每位特長生并挖掘出其實際存在的問題，要及時了解特長生訓練中存在的問題，盡可能在學習與生活方面對特長生進行關愛，讓體育特長生堅定自己發(fā)展的目標并繼續(xù)積極地參與訓練，在教師科學、合理化的訓練過程中朝自己設定的目標快速發(fā)展。

四、結束語

隨著當前教學理念的不斷進步及教學模式的不斷改革，高中體育特長生的培養(yǎng)也逐步走入了教育工作者的視野當中。十年樹木，百年樹人，每一位教育工作者都應該重視以前邊緣化的體育特長生教育工作，只有這樣才能使我國從體育大國向體育強國的戰(zhàn)略轉變得到落實，同時也可以使每一名體育特長生得到健康的成長。