陳曉東

（威海市婦女兒童活動中心，山東 威海 264200）

一、引言

近年來，便攜式電子產(chǎn)品越來越發(fā)達(dá)不斷改善我們生活水平的同時(shí)也帶來了許多負(fù)面的影響。越來越多的兒童沉迷于手機(jī)游戲等電子類產(chǎn)品，導(dǎo)致他們除了上學(xué)期間的學(xué)習(xí)以外，大部分時(shí)間都是保持著靜態(tài)的打游戲狀態(tài)中，很少走出家門或者參加體育運(yùn)動，這就使得少年兒童的健康體質(zhì)水平問題日趨下降。

學(xué)前兒童時(shí)期的孩子正處于身體發(fā)育的第一次成長階段，兒童期是生長發(fā)育的關(guān)鍵期也是身體素質(zhì)的夯實(shí)期，兒童期的身體健康狀況與未來的身體素質(zhì)，健康水平有很大程度的影響。因此利用身體素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)理論，結(jié)合青少年兒童時(shí)期的身體發(fā)展的特征，進(jìn)行一定地科學(xué)性教學(xué)指導(dǎo)，并通過對威海市婦女兒童活動中心兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練方法的研究，從身體上增強(qiáng)青少年兒童運(yùn)動能力并增加其體育活動參與的積極性，從而提高教育效果。

二、文獻(xiàn)綜述

（一）國外關(guān)于兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)研究

早在上世紀(jì)50年代中期，國外學(xué)者就開始致力于身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究。上世紀(jì)80 年代以后，身體素質(zhì)訓(xùn)練的重點(diǎn)開始轉(zhuǎn)向于和運(yùn)動相關(guān)的平衡能力、爆發(fā)力、靈敏度、肌肉力量等方面的研究，兒童身體素質(zhì)的訓(xùn)練才開始逐漸受到重視，諸如德國、日本、俄羅斯、英國等，將兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練視為兒童教育不可或缺的一部分，我國雖然也有部分學(xué)者對低齡兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行研究，但是和國外的研究相比還相對欠缺。

（二）國內(nèi)關(guān)于兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)研究

國內(nèi)在學(xué)前兒童體能訓(xùn)練方面的研究起步相對較晚。而且對兒童體質(zhì)身體素質(zhì)的研究往往集中在學(xué)前兒童體操方面。在20 世紀(jì)90 年代，隨著學(xué)前兒童身體素質(zhì)的研究逐漸開展，開始針對學(xué)前兒童的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容、形式、方法等進(jìn)行研究。在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練方面存在的問題包括：重動作，輕身體素質(zhì)練習(xí)；兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間太少，難度相對來說較低，著重教師內(nèi)容的設(shè)計(jì)，不注重兒童主動參與；教師師資力量相對單薄，相關(guān)的體育知識匱乏，教學(xué)體系有待完善。同時(shí)體育設(shè)施陳舊等問題嚴(yán)重制約著兒童身體素質(zhì)鍛煉。

（三）關(guān)于體育游戲的相關(guān)研究

體育游戲是體育教學(xué)和課外體育活動中重要的組成部分，無論從內(nèi)容上還是形式上都要根據(jù)兒童的心理狀態(tài)水平和生理發(fā)育水平進(jìn)行合理的設(shè)置和應(yīng)用。體育游戲在實(shí)際的應(yīng)用過程中能夠很大的提高兒童身體的綜合能力，在實(shí)際的應(yīng)用過程中要考慮參與的群體年齡特征、環(huán)境特征、技術(shù)特征以及身體運(yùn)動特征等方面，實(shí)施前一定要進(jìn)行科學(xué)的設(shè)計(jì)。

三、兒童體育游戲的設(shè)計(jì)與實(shí)施

（一）體育游戲的設(shè)計(jì)原則

體育游戲的選取受目標(biāo)設(shè)置的影響。按照《國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)》的六項(xiàng)身體基本運(yùn)動能力指標(biāo)，對兒童進(jìn)行身體素質(zhì)方面的體育游戲設(shè)計(jì)。例如進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練，可設(shè)置網(wǎng)球投擲、立定跳遠(yuǎn)的游戲項(xiàng)目；不同的目標(biāo)需要結(jié)合不同的訓(xùn)練方法進(jìn)行。兒童的身心發(fā)展是身體素質(zhì)提高方法選擇的關(guān)鍵因素。在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，脊柱、下肢、神經(jīng)發(fā)育等的生長發(fā)育對以后的形體及身高都有很大影響。在制定體育游戲內(nèi)容時(shí)，要考慮這些因素，尋找適應(yīng)兒童生長發(fā)育的有效方法，同時(shí)還要注意身體素質(zhì)與心理素質(zhì)同時(shí)兼顧。身體素質(zhì)訓(xùn)練方法的選取還需結(jié)合兒童的興趣制定。因此教師在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，要動靜結(jié)合，難易適中，賞罰分明，同時(shí)在訓(xùn)練過程中要采取鼓勵政策，鼓勵兒童相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛。

教師隊(duì)伍的建設(shè)與兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練有很大關(guān)系。不同年齡層的教師人數(shù)要合理。從教師的專業(yè)角度來分析，教師的專業(yè)能力決定了訓(xùn)練方法的可行性，體育類教師在專業(yè)知識，專業(yè)能力以及兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練方法上有更大的優(yōu)勢。同時(shí)學(xué)校要注重教師的專業(yè)能力的培訓(xùn)，鼓勵教師提升自身的專業(yè)能力，定期開展教師能力培訓(xùn)等活動。

（二）體育游戲的設(shè)計(jì)要求

1.構(gòu)建正確的價(jià)值觀和人生觀

兒童身體素質(zhì)是通過運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，兒童期是人身體機(jī)能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)前兒童時(shí)期的身體素質(zhì)鍛煉，尤其是諸如柔韌性的鍛煉很關(guān)鍵，同時(shí)兒童也是神經(jīng)系統(tǒng)形成及心理健康發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要更關(guān)注兒童期機(jī)能的發(fā)展，抓住關(guān)鍵期。從根本上來講，要以身體素質(zhì)鍛煉為目標(biāo)，將體育游戲與身體素質(zhì)的發(fā)展相契合，增強(qiáng)對兒童身體素質(zhì)的責(zé)任感，關(guān)注兒童的素質(zhì)發(fā)展和心理健康，實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)兒童身體素質(zhì)的最終目標(biāo)而努力。

2.拓展多樣化的形式

通過游戲活動實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)訓(xùn)練的目的要注重戶外活動，兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是骨骼的生長。戶外活動能夠使兒童充分接受陽光照射，有利于骨骼發(fā)育和加強(qiáng)血液循環(huán)。兒童期是一個(gè)很有潛力的時(shí)期，在這一時(shí)期，兒童對一切事物都充滿了好奇，更愿意去嘗試新鮮事物，探索，求知，解惑。在身體素質(zhì)訓(xùn)練中不能一味的完成同一項(xiàng)游戲活動或者運(yùn)動，要積極創(chuàng)造出更多新奇的游戲活動，吸引兒童的探索興趣。即使沒有完成游戲也要鼓勵他們繼續(xù)努力。教師應(yīng)該引導(dǎo)兒童參與求知，培養(yǎng)學(xué)前班兒童的運(yùn)動興趣，轉(zhuǎn)變桎梏的舊思想，不斷創(chuàng)新出更多更適應(yīng)兒童探索的新玩法，新運(yùn)動游戲。

3.構(gòu)建安全的設(shè)施環(huán)境

兒童基本的身體動作練習(xí)包括，走路、跑步、跳躍、折返、攀爬等，在這個(gè)過程中，主要由各種游戲來完成。但是相對來說，器械類游戲還是相對較少，因?yàn)榇笮推餍颠€是相對較少，比如說蹦蹦床，蕩秋千等相對較少，蹺蹺板，滑板等相對較多，主要為小型器械。良好的身體素質(zhì)訓(xùn)練必須依賴于完善的配套設(shè)施。自制運(yùn)動器材和大型運(yùn)動器械相結(jié)合。對于不同的訓(xùn)練項(xiàng)目要有配套的設(shè)施，借助于運(yùn)動設(shè)施更能激發(fā)兒童的學(xué)習(xí)潛力。而且兒童運(yùn)動設(shè)施盡量顏色艷麗，風(fēng)格可愛，貼近于兒童的接受心態(tài)。安全的運(yùn)動環(huán)境和良好的衛(wèi)生條件是兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練的前提。兒童期是免疫系統(tǒng)相對比較弱的時(shí)期，抵抗病原體的能力較差，因此安全衛(wèi)生的環(huán)境是不可或缺的。這不僅包括良好的營養(yǎng)制度、疾病預(yù)防制度、安全檢疫制度還包括運(yùn)動過程中器械及工具的衛(wèi)生，消毒。在身體素質(zhì)訓(xùn)練之前，嚴(yán)格檢查身體素質(zhì)訓(xùn)練設(shè)備的安全性及衛(wèi)生情況，同時(shí)要對兒童進(jìn)行安全教育，提高兒童的安全意識。

4.多渠道引導(dǎo)兒童發(fā)揮主動性

兒童期的好奇心會產(chǎn)生征服未知的欲望，在這一時(shí)期應(yīng)該發(fā)揮兒童的主動性，變被動的參與為主動的探索。教師在設(shè)置身體素質(zhì)訓(xùn)練任務(wù)的游戲時(shí)要足夠新穎，能夠激發(fā)兒童的興趣。教師是身體素質(zhì)訓(xùn)練的組織者同時(shí)又是身體素質(zhì)活動的參與者。兒童期的孩子對老師的行為往往會采取模仿的形式，教師對兒童的訓(xùn)練項(xiàng)目要先做示范，然后提醒兒童要注意的細(xì)節(jié)。在參與過程中要鼓勵膽小的兒童積極完成任務(wù)，不怕困難，挑戰(zhàn)自己。兒童往往希望被關(guān)注，被表揚(yáng)，想要贏。所以教師要鼓勵學(xué)生探索，并且對參與者給予適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>

四、結(jié)論

利用兒童時(shí)期身體素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)理論，對兒童的生長發(fā)育規(guī)律、基本動作特征、身體姿態(tài)、身體素質(zhì)訓(xùn)練方法等進(jìn)行分析總結(jié)，通過適當(dāng)?shù)捏w育游戲的實(shí)踐練習(xí)，無論是從兒童的身體速度素質(zhì)水平，還是力量素質(zhì)水平、柔韌素質(zhì)、靈敏性素質(zhì)上都有顯著提高，因此在今后日常的學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)當(dāng)加以實(shí)施應(yīng)用，一方面能夠豐富兒童課外活動內(nèi)容，另一方面通過這種不同情景的設(shè)定，使他們增加了對于體育活動的參與熱情。