亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        定向越野在中長跑教學中的應用分析

        2021-11-27 16:09:59黎金鋒
        當代體育 2021年35期
        關(guān)鍵詞:體育教學學生

        黎金鋒

        隨著我國素質(zhì)教育的不斷發(fā)展,體育教育越來越受到中小學學校的重視,同時也成為了義務教育教學工作的重點科目之一。中長跑教學是體育教育重點教學項目,又是體育教學的難點,主要的原因是學生缺乏學習興趣,導致中長跑教學開展的效果不理想。為了能夠有效地解決這一教學難點,本文主要就定向越野在農(nóng)村初中體育教學中的融入,所產(chǎn)生的重要作用以及定向越野開展的基礎進行了研究分析,從而在實際的訓練時能夠讓學生掌握和學習到更加豐富的專業(yè)知識和技巧。

        體育教育的主要教學目標就是提升學生的身體素質(zhì),促使學生的身體指標達到健康的狀態(tài),促進學生身體正常健康生長發(fā)育,養(yǎng)成終身體育的良好習慣。同時經(jīng)過科學合理的鍛煉方式,讓學生熱愛體育鍛煉,其中,中長跑的教學現(xiàn)狀不容樂觀,在開展中長跑教學時,由于教學內(nèi)容比較的枯燥單一,學生很難長期地堅持下去,從而導致了學生厭煩中長跑的學習。為了能夠有效的改變體育教學的現(xiàn)狀,需要及時地改變教學的方法,讓學生能夠沉浸在中長跑訓練的內(nèi)容中,促進學生自主學習能力的提升。在不斷的訓練中,激發(fā)學生對于中長跑的學習興趣,并愛上體育鍛煉。

        1 定向越野的重要意義

        在初中體育課堂教學的過程中,學生不僅可以有效的鍛煉身體,還能有效幫助學生克服疾病的困擾,讓學生能夠更加健康地去學習科學文化知識,從而幫助學生更加全面的發(fā)展。其中,在定向越野教學活動的開展過程中,有助于提高學生的閱讀分析地圖能力,讓學生能夠具備堅持不懈的精神,去完成體育教學中規(guī)定的學習任務。同時改正學生學習心態(tài),使學生能夠在規(guī)定的時間、路線、節(jié)奏等方面,促進學生有氧運動的良好開展,對于參與的學生能夠有效鍛煉自身的體能?;诙ㄏ蛟揭暗奶厥庑再|(zhì),有效開展和實施定向越野的體育活動,能夠促進學生學習能力的提升,并在充滿智慧類型的運動實施中,也有利于推動定向越野的有效發(fā)展。

        2 定向越野的訓練策略

        2.1 宣傳力度的增加

        在初中體育教學的過程中,定向越野的宣傳是學生學習和了解這項運動直觀的方式,同時也是最為有效的教學方法。對于定向越野的大量宣傳能夠讓學生了解校園定向越野是一種全新的體育運動,主要是借助地圖、指南針,按照規(guī)定的方向進行的一種戶外運動。在實際的定向越野開展中,不僅具有濃厚的競爭性質(zhì),還具有一定的趣味性。其中主要表現(xiàn)在依據(jù)地圖中標明的方向和大致路徑,需要參與者自主地去判斷和分析實際的地形地貌,以此確定行進的方向,并在最短的時間內(nèi)去找到并完成各個打卡點的打卡,以此獲取最終的定向越野成績。在農(nóng)村初中學校開展校園定向越野的體育運動,老師需要結(jié)合當?shù)氐牡乩憝h(huán)境,通過激發(fā)學生的好奇心,來調(diào)動學生對定向越野的學習興趣。只有在學生們深入了解定向越野的體育運動,才能真正地確保定向越野在農(nóng)村中學的開展與實施。因此,老師可以結(jié)合校園廣播、黑板報、宣傳手冊等全面開展定向越野的宣傳。

        2.2 定向越野的訓練方法

        首先,充分利用農(nóng)村廣闊的地理資源。對于定向越野的訓練來說,農(nóng)村地理資源等得天獨厚,學生能夠在自然的環(huán)境中去感受定向越野訓練的趣味性。同時為了能夠更加科學合理地開展定向越野,老師需要結(jié)合當?shù)氐牡匦蔚孛策M行地圖的設計,制作出能夠?qū)嶋H體現(xiàn)當?shù)剞r(nóng)村地理環(huán)境的地圖,并且需要老師在準備的前期到實地進行實際的探究,確保在定向越野運動開展中,保障學生的人身安全。

        其次,強化學生體能訓練。在初中體育教學的過程中,中長跑教學需要更加專業(yè)的訓練方式和訓練技巧,比如,1500米和3000至5000米的循環(huán)訓練,讓學生能夠在幾種距離的訓練中,促使學生能夠練就一定的耐力和爆發(fā)力。同時這種訓練的方式需要不斷的開展,并長期堅持,這樣才能促進學生體能的增強。其中1500米的訓練是具有熱身的性質(zhì),并在實際的定向越野中可以有效提高尋找打卡點的效率,同時3000至5000米的訓練是讓學生具有一定的耐力,使學生在體力不支的情況下,仍能在給予路線規(guī)劃的時間,能夠更加輕松地完成定向越野。

        最后,強化定向越野訓練方法。在對學生進行定向越野專業(yè)內(nèi)容訓練時,可以著重于在實際的場地,針對跑步節(jié)奏感、步幅、速度配比等開展。因此,老師在場地的選擇上,應當形成相同的學生群體,不同的訓練地點選擇。同時也是讓學生積累定向越野跑的實踐經(jīng)驗。另外就是在實際的定向越野活動,促使學生深入掌握定向越野中速度的合理配比,以及路線的合理的規(guī)劃,在不斷的前進中判斷路徑和方向的正確性。同時還需要側(cè)重于定向越野的技術(shù)訓練,比如掌握了一定基礎的中長跑技術(shù),還要學會如何在省力的情況下,學習看圖和辨別方向的能力,從而實際地達到高效跑動,在不斷地強化訓練下能夠穩(wěn)步的得到提升。

        由此可見,定向越野運動在農(nóng)村初中學校體育教學中與中長跑教學緊密融合在一起開展,能夠激發(fā)學生對于定向越野的興趣,有助于推廣定向越野這項體育運動,從而讓學生感受到體育鍛煉的魅力,同時能有效提高學生中長跑水平,促進學生身體健康全面發(fā)展。

        (作者單位:廣東省肇慶市德慶縣高良中學)

        猜你喜歡
        體育教學學生
        提倡體育100分 也需未雨綢繆
        甘肅教育(2020年2期)2020-11-25 00:50:04
        微課讓高中數(shù)學教學更高效
        甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:57:50
        趕不走的學生
        “自我診斷表”在高中數(shù)學教學中的應用
        東方教育(2017年19期)2017-12-05 15:14:48
        對外漢語教學中“想”和“要”的比較
        唐山文學(2016年2期)2017-01-15 14:03:59
        學生寫話
        2016體育年
        我們的“體育夢”
        學生寫的話
        跨越式跳高的教學絕招
        體育師友(2013年6期)2013-03-11 18:52:18
        久久亚洲国产精品123区| 中文字幕色av一区二区三区| 麻豆69视频在线观看| 国产精品538一区二区在线| 久久99精品久久久久久hb无码| 日韩中文字幕欧美亚洲第一区| 亚洲黄色尤物视频| 日韩熟女精品一区二区三区视频| 丝袜美腿av在线观看| 久久亚洲av成人无码电影a片| 欧美激情内射喷水高潮| 国产精品视频久久久久| 超碰观看| 四虎在线中文字幕一区| 色欲色香天天天综合网www | 国产一品二品精品在线| 亚洲精品乱码久久久久蜜桃 | 国产亚洲成av人片在线观看| 亚洲国产综合精品 在线 一区 | 国产精品日本中文在线| 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区 | 四虎影视一区二区精品| 久久精品国产亚洲av麻豆四虎| 成人大片免费视频播放一级| 麻豆国产精品va在线观看不卡| 超碰97资源站| 一级呦女专区毛片| 久久老熟女乱色一区二区| 久久精品夜色噜噜亚洲a∨| 国产精品无码一本二本三本色| 在线永久看片免费的视频| 亚洲五月激情综合图片区| 亚洲av极品尤物不卡在线观看 | av一区二区在线网站| 亚洲精品久久一区二区三区777| 国产最新地址| 中文亚洲成a人片在线观看| 91九色最新国产在线观看| 亚洲日本一区二区一本一道| 亚洲精品成AV无在线观看| 懂色av一区二区三区网久久|