李良才

隨著素質(zhì)教育的不斷推進，小學(xué)體育教學(xué)也越來越受到社會的重視。由于青少年長期受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，在體能和身體素質(zhì)方面的水平逐漸在減弱，因此努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能尤其在小學(xué)這一階段是非常重要的。所以在小學(xué)開展體育教學(xué)時，必須注重加強對學(xué)生體能的鍛煉，不僅可以改善學(xué)生的身體狀況，有利于學(xué)生的身心保持平衡健康發(fā)展，又可以推動提高全民的健康水平，進而提高整體國民的身體素質(zhì)。

通過調(diào)查研究表明，青少年在健康與體質(zhì)方面水平逐年下降，很多學(xué)生面臨著超重或肥胖的問題，甚至引發(fā)一些其他疾病。學(xué)生通過測試速度、耐力、力量等素質(zhì)能夠看出，他們在身體素質(zhì)與體能方面的情況不容樂觀，明顯缺乏體能鍛煉。除此之外根據(jù)調(diào)查還了解到，小學(xué)生在身高體重和腰圍等指標上逐年呈上升趨勢，具體體現(xiàn)為身材超標、體能下降的成長特點。因此學(xué)校在現(xiàn)階段必須將學(xué)生的身體素質(zhì)高度重視起來，那么有效加強學(xué)生的體能鍛煉是改善學(xué)生體能的一項重要措施。

1 加強體能訓(xùn)練對小學(xué)生產(chǎn)生的影響

首先能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。由于小學(xué)正是學(xué)生身體成長的重要階段，這時開展體能鍛煉可以提高他們身體的各方面機能水平，進而有效提高身體素質(zhì)。由于小學(xué)生正處于發(fā)育的敏感期，所以在體育教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生年齡來制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方法，合理計劃訓(xùn)練目標，促使學(xué)生在體能上取得進步;其次能夠調(diào)動學(xué)生運動熱情。足夠的體能是保障體育運動順利完成的前提和基礎(chǔ)，小學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長時不光需要掌握知識和技巧，還要擁有溝通協(xié)作能力，以便在未來發(fā)展中創(chuàng)造更多社會價值。鍛煉小學(xué)生的體能不但有利于他們的身心健康，還可以調(diào)動他們對運動的熱情，進而培養(yǎng)運動意識和習(xí)慣;另外還能提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。主要包括適應(yīng)自然環(huán)境、人際交往、競爭合作、抗挫折與打擊等方面的能力。

2 在小學(xué)體育課堂開展體能訓(xùn)練的有效措施

2.1 豐富教學(xué)形式，引發(fā)學(xué)生興趣

體育教師要想在教學(xué)之中鍛煉學(xué)生的體能，最先就要觸發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不少學(xué)生不喜歡上體育課，在上課時不能精神投入，導(dǎo)致教學(xué)效果不好，學(xué)生很難從中提高身體素質(zhì)。針對這樣的情況，教師就需要改善教學(xué)方式和內(nèi)容，來激發(fā)學(xué)生的熱情。必須要以學(xué)生為課程主體，體育教師的主要作用是引導(dǎo)學(xué)生來開展教學(xué)，而且需要在教學(xué)之中培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，來準確定位教學(xué)內(nèi)容。小學(xué)體育教學(xué)是一門以運動為內(nèi)容的學(xué)科，需要在室外或體育場館開展教學(xué)，所以教師在鍛煉學(xué)生的體能時，可以運用體育的精神內(nèi)核，將合作當(dāng)成教學(xué)的核心架構(gòu)，利用豐富的教學(xué)方法，達成提高身體素質(zhì)的教學(xué)目標。

比如，在上籃球課的時候，體育教師可以豐富教學(xué)方式，通過游戲的方式展開教學(xué)。在此方式下教師可以根據(jù)學(xué)生具體情況，結(jié)合學(xué)生發(fā)展方向和教學(xué)內(nèi)容等，把學(xué)生分成幾組。在分組練習(xí)這一過程中，學(xué)生就可以感受到溝通、合作的重要性。教師在分組時可以把興趣愛好、性格等差別較大的學(xué)生分為一組，這樣可以使學(xué)生在個性特點等方面得到互補，同時也可以使學(xué)生之間產(chǎn)生更緊密的交流，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點，相互學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。完成分組后，由組內(nèi)所有成員選舉出組長，并且一起為小組取名，這樣做可以激起學(xué)生協(xié)作的積極性，逐漸培養(yǎng)他們溝通協(xié)作的良好習(xí)慣。

2.2 引導(dǎo)學(xué)生確立鍛煉規(guī)則

教師在現(xiàn)實教學(xué)當(dāng)中，需要明確自己是教學(xué)過程中的引導(dǎo)者，根據(jù)現(xiàn)實情況，讓學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中在養(yǎng)成競爭意識的同時培養(yǎng)合作意識，既競爭又合作，這就需要學(xué)生首先在合作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生良性的競爭意識，而不能讓學(xué)生在上課時過于自由的發(fā)揮。由于多數(shù)小學(xué)生的自我控制力和自制力比較差，這就需要教師結(jié)合教學(xué)時的具體情況制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)規(guī)范。教師也需要確立一定的組織制度，在課上對學(xué)生提出有關(guān)要求，以保障教學(xué)順利有效地實行。

2.3 做好教學(xué)評價，營造良好運動氛圍

在小學(xué)任意學(xué)科之中，教學(xué)評價非常重要，這在小學(xué)體育的教學(xué)中也是如此，是教學(xué)工作里不可或缺的重點環(huán)節(jié)之一。小學(xué)體育教師如果在教學(xué)工作當(dāng)中合理進行教學(xué)評價工作，就能逐漸增強學(xué)生對學(xué)習(xí)的信心，進而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，保障學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，對提高小學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量有很重要的意義。體育教師可以建立評比榜，把課堂上表現(xiàn)較好的學(xué)生的名字貼在版報上，定期進行更換，在一個學(xué)期總共上榜次數(shù)排在前三名的學(xué)生給予獎勵。選擇這樣的評價方式，能為學(xué)生營造出一種追趕式的學(xué)習(xí)氛圍，能夠?qū)W(xué)生的信心得到強化。這樣，學(xué)生都會將上榜看作重要目標，在體育課中會更加主動積極，進而提高學(xué)生鍛煉意識，同時，這樣做也可以將學(xué)生不愿意參加體育課的消極態(tài)度轉(zhuǎn)變過來，在養(yǎng)成學(xué)生鍛煉意識的同時，形成自主意識。

3 結(jié)語

隨著新課改的推進和教育水平的不斷提高，學(xué)校和社會越來越重視個人的身體素質(zhì)和體能鍛煉。結(jié)合目前學(xué)生身體狀況來看，身體素質(zhì)在小學(xué)就開始培養(yǎng)是很有必要的。因此將體能訓(xùn)練運用到小學(xué)體育的教學(xué)當(dāng)中是非常有必要的，不僅有利于教學(xué)的順利開展，還可以有效提高學(xué)生的體能，促進他們身心的均衡發(fā)展，進而提高國民整體的身體素質(zhì)。

（作者單位：旌陽區(qū)柏隆小學(xué)校）