王曦　張叢林

現(xiàn)代信息技術(shù)被廣泛應(yīng)用于教學(xué)中，使得教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率得到了大幅度提升，而在游泳訓(xùn)練中應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)，將游泳訓(xùn)練與信息技術(shù)進(jìn)行有機(jī)融合，能夠進(jìn)一步優(yōu)化游泳訓(xùn)練的方式，使游泳訓(xùn)練的內(nèi)容和體系被完善，從而實(shí)現(xiàn)對游泳訓(xùn)練效率的全面提升。

在游泳訓(xùn)練中，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式依舊是教練對學(xué)員或者運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論知識(shí)傳授和游泳動(dòng)作示范的方式，然而教練的示范動(dòng)作由于速度較快，大部分學(xué)員都很難掌握教練的動(dòng)作，再加上游泳訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)傳授又比較籠統(tǒng)，所以導(dǎo)致學(xué)員在學(xué)習(xí)模仿時(shí)，很難掌握游泳的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，最終造成運(yùn)動(dòng)員游泳訓(xùn)練結(jié)果不夠理想，然而將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用在游泳訓(xùn)練中，通過發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢，使游泳訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量可以得到大幅度提升，這對游泳訓(xùn)練教學(xué)有著重要的意義。

1 游泳訓(xùn)練的概述

游泳訓(xùn)練可以充分挖掘出運(yùn)動(dòng)的潛能，通過游泳訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員逐漸掌握游泳的相關(guān)技巧。通常在游泳訓(xùn)練中主要訓(xùn)練的項(xiàng)目有體能、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、智力、心理、恢復(fù)等訓(xùn)練，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員掌握了這些訓(xùn)練的方法和理論后，才能提高自身的游泳技巧和身體狀態(tài)，這對游泳運(yùn)動(dòng)員而言，具有十分重要的作用。

2 游泳訓(xùn)練中存在的問題

2.1 訓(xùn)練不專業(yè)

在游泳訓(xùn)練中，如果缺乏專業(yè)訓(xùn)練方法，那么導(dǎo)致游泳訓(xùn)練后，很難達(dá)到期望值的需求。同時(shí)游泳訓(xùn)練還需要注意訓(xùn)練的時(shí)期以及訓(xùn)練強(qiáng)度，根據(jù)不同的訓(xùn)練階段合理的進(jìn)行訓(xùn)練，能夠保證訓(xùn)練效果，與此同時(shí)，在游泳訓(xùn)練中，加強(qiáng)對學(xué)員的柔韌性進(jìn)行訓(xùn)練有利于更好地提升游泳技巧，然而如果在游泳訓(xùn)練中忽視了對柔韌性的訓(xùn)練，那么就很難將游泳技巧與相關(guān)的體能項(xiàng)目結(jié)合在一起，而使游泳訓(xùn)練效果不佳。

2.2 教練不足

在運(yùn)動(dòng)員的游泳訓(xùn)練中，大部分情況下，都是一名教練負(fù)責(zé)多名運(yùn)動(dòng)員，這種情況下，使得教練的工作強(qiáng)度大，在游泳訓(xùn)練中很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人游泳中存在的缺陷。再加上游泳訓(xùn)練是在水中進(jìn)行，很多動(dòng)作要領(lǐng)和技巧也難以及時(shí)被教練發(fā)現(xiàn)，所以在游泳訓(xùn)練，很難對運(yùn)動(dòng)員及時(shí)進(jìn)行有效指導(dǎo)和提供必要的訓(xùn)練措施。

3 游泳訓(xùn)練中應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢

3.1 有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣

在游泳訓(xùn)練中應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)，可以構(gòu)建出良好的訓(xùn)練情景，同時(shí)對于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性也有著非常良好的作用，從而促使運(yùn)動(dòng)員更好地投入到游泳訓(xùn)練當(dāng)中。然而游泳訓(xùn)練屬于持續(xù)性動(dòng)態(tài)過程，因此在現(xiàn)代信息技術(shù)中，將游泳訓(xùn)練進(jìn)行直觀的了解，并在訓(xùn)練中使用視頻監(jiān)控的方式，對運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行拍攝，隨后觀看拍攝記錄，使運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自己的實(shí)際動(dòng)作進(jìn)行糾正?，F(xiàn)代信息技術(shù)通?？梢杂行?yīng)用在聲電環(huán)境下實(shí)現(xiàn)水下模擬，并在三維立體動(dòng)作下直觀的呈現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)，有利于更好地幫助運(yùn)動(dòng)員了解游泳訓(xùn)練的相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)展開針對性的訓(xùn)練。

3.2 有利于運(yùn)動(dòng)員掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)

利用現(xiàn)代信息技術(shù)可以有效幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)正確的訓(xùn)練動(dòng)作意識(shí)，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員具備正確的訓(xùn)練意識(shí)時(shí)，才能使游泳訓(xùn)練變得有價(jià)值。游泳是一項(xiàng)耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再加上水中的阻力，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的體能消耗更多，一旦運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)任何動(dòng)作要領(lǐng)不準(zhǔn)確，就會(huì)給運(yùn)動(dòng)員造成身體上的傷害。因此在游泳訓(xùn)練中，需要運(yùn)動(dòng)員保持穩(wěn)定的速度和平衡直行目標(biāo)，以最大限度避免在水中出現(xiàn)搖晃而造成阻力的情況，使用現(xiàn)代信息技術(shù)可以將運(yùn)動(dòng)員水中的運(yùn)動(dòng)軌跡進(jìn)行記錄和分析，并在水下錄像中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員存在的動(dòng)作不規(guī)范等情況。根據(jù)現(xiàn)代信息技術(shù)對運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整和指導(dǎo)，可以有效達(dá)到提高游泳訓(xùn)練的質(zhì)量，并引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員高效訓(xùn)練起到良好的訓(xùn)練目標(biāo)需求。

3.3 有利于優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員的劃水速度

通常情況下，游泳的劃水速度和水的阻力對游泳的速度都有至關(guān)重要的作用，運(yùn)動(dòng)員想要提高游泳速度，就必須通過快速劃水和打腿的方式為自身提供強(qiáng)大的推力，可以實(shí)現(xiàn)快速推進(jìn)的最終目的。因此在游泳訓(xùn)練中，如何使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行打腿速度的調(diào)節(jié)，是游泳訓(xùn)練中的技術(shù)難點(diǎn)，在游泳訓(xùn)練中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)制訂出相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃。而利用現(xiàn)代信息技術(shù)軟件，對游泳運(yùn)動(dòng)員的身體數(shù)據(jù)和打腿數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以制定出更好地訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)對訓(xùn)練情況進(jìn)行評(píng)估分析，有利于使游泳運(yùn)動(dòng)員獲得更好的劃水頻率，提升訓(xùn)練的效果，使游泳運(yùn)動(dòng)員可以更好地掌握劃水與打腿的技術(shù)方法與策略。

4 現(xiàn)代信息技術(shù)在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

4.1 建立完善的游泳訓(xùn)練數(shù)據(jù)庫

建立游泳訓(xùn)練信息數(shù)據(jù)庫，對促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員更好地進(jìn)行游泳訓(xùn)練具有重要的參考價(jià)值和意義，可以實(shí)現(xiàn)對訓(xùn)練效果的診斷以及目標(biāo)計(jì)劃的制定。使用現(xiàn)代信息化技術(shù)對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況進(jìn)行記錄，其中包括對運(yùn)動(dòng)員每天游泳訓(xùn)練的時(shí)間、強(qiáng)度、指標(biāo)等訓(xùn)練情況的數(shù)據(jù)評(píng)估，能夠更好地對運(yùn)動(dòng)員制定出訓(xùn)練計(jì)劃。

4.2 調(diào)整動(dòng)作要領(lǐng)并建立正確的動(dòng)作概念

通常在游泳運(yùn)動(dòng)中，為了最大程度提高運(yùn)動(dòng)員的游泳速度，就需要減少運(yùn)動(dòng)員在水下的阻力。然而通常情況下，運(yùn)動(dòng)員在水下想要更好地保證均速平穩(wěn)的前進(jìn)，不僅需要自身保持身體具有足夠的流線姿態(tài)，同時(shí)還要保證動(dòng)作的相互協(xié)調(diào)性，才能更好地保證運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樯眢w的晃動(dòng)而在水中產(chǎn)生較大的阻力。但是在傳統(tǒng)的游泳訓(xùn)練中如果只是依靠教練的指導(dǎo)與判斷，不僅使教練要面對繁重的任務(wù)量外，而且也不能完全實(shí)現(xiàn)對游泳運(yùn)動(dòng)員在游泳訓(xùn)練中動(dòng)作要領(lǐng)的充分掌握，最終因?yàn)槭韬龆霈F(xiàn)一些錯(cuò)誤的動(dòng)作方式。而將現(xiàn)代信息技術(shù)運(yùn)用在游泳訓(xùn)練中，這是因?yàn)楝F(xiàn)代信息技術(shù)可以儲(chǔ)存大量的數(shù)據(jù)，同時(shí)對這些數(shù)據(jù)具有足夠強(qiáng)大的分析能力，在水下實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練錄像記錄并制作成相關(guān)視頻，有利于更好地減輕教練的工作任務(wù)量，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)游泳運(yùn)動(dòng)員在水下動(dòng)作中存在的相關(guān)問題，實(shí)現(xiàn)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃并提高訓(xùn)練質(zhì)量的目的。

4.3 科學(xué)量化數(shù)據(jù)信息

為了更好地發(fā)揮出現(xiàn)代信息技術(shù)的在游泳訓(xùn)練中的優(yōu)勢與輔助效果，通過利用計(jì)算機(jī)分析游泳運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)，能夠找出適合每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的具體游泳技術(shù)。在游泳訓(xùn)練中使用現(xiàn)代信息技術(shù)時(shí)，可以在游泳池內(nèi)放入動(dòng)態(tài)傳感器，動(dòng)態(tài)傳感器將數(shù)據(jù)信息及時(shí)傳輸給計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，隨后計(jì)算機(jī)系統(tǒng)根據(jù)獲得的信息數(shù)據(jù)建立水下狀態(tài)的模型，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行量化分析后，最終獲得運(yùn)動(dòng)員在游泳訓(xùn)練方法中存在的問題。在整個(gè)現(xiàn)代信息技術(shù)中，實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動(dòng)員游泳訓(xùn)練全過程問題的發(fā)現(xiàn)和分析，有利于對游泳運(yùn)動(dòng)員制定出標(biāo)準(zhǔn)完善的針對性訓(xùn)練計(jì)劃，促使游泳運(yùn)動(dòng)員在數(shù)據(jù)信息的輔助下能夠更好地糾正自己的動(dòng)作而提高訓(xùn)練質(zhì)量。與此同時(shí)，無論是教練還是運(yùn)動(dòng)員，觀看自己的游泳視頻時(shí)，可以對水下情況及時(shí)得到了解，使運(yùn)動(dòng)員有著最直觀的感受，這對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練具有更好的效果，并且可以達(dá)到高效的訓(xùn)練要求。

4.4 做好對運(yùn)動(dòng)速度和頻率的監(jiān)控

運(yùn)動(dòng)員在游泳時(shí)，水中的阻力通常和運(yùn)動(dòng)員劃水速度呈正相關(guān)，運(yùn)動(dòng)員想要獲得更快的速度，就需要通過快速劃水和打腿而獲得推力。但在這個(gè)過程中，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度和頻率也需要做好相應(yīng)的掌控和協(xié)調(diào)，才能保證游泳的速度及自身的安全性，因此對游泳運(yùn)動(dòng)員量身制定訓(xùn)練是非常有必要的。教練利用計(jì)算機(jī)對運(yùn)動(dòng)員游泳時(shí)的頻率和速度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對劃水和打腿的周期進(jìn)行定量分析后，使用計(jì)算機(jī)能夠直接模擬出運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和模擬對比，從而找出與其匹配的運(yùn)動(dòng)頻率和劃水速度，然后針對性的進(jìn)行科學(xué)強(qiáng)化訓(xùn)練，使游泳訓(xùn)練的訓(xùn)練效果大幅度提高。

4.5 完善訓(xùn)練技術(shù)裝備

將現(xiàn)代信息技術(shù)與游泳訓(xùn)練裝備結(jié)合在一起，能夠提高游泳訓(xùn)練的裝備和科技含量，對滿足游泳訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)需求具有良好的效果。游泳訓(xùn)練由于包含的項(xiàng)目較多，所以需要將信息技術(shù)和游泳訓(xùn)練設(shè)備結(jié)合在一起才能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中保持良好的狀態(tài)，利用技術(shù)裝備，使運(yùn)動(dòng)員能夠更好地掌握各種游泳技巧。同時(shí)教練也需要做好對信息技術(shù)和游泳訓(xùn)練裝備的系統(tǒng)升級(jí)，有利于建立起直觀、立體的游泳訓(xùn)練體系，對開展科學(xué)化的游泳訓(xùn)練起到了良好的推動(dòng)作用，也使運(yùn)動(dòng)員在游泳中做出完美的動(dòng)作。

5 應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法

在游泳訓(xùn)練中建立訓(xùn)練目標(biāo)、制定訓(xùn)練計(jì)劃和組織訓(xùn)練實(shí)施的過程中，將計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用其中，會(huì)使游泳訓(xùn)練更加科學(xué)有效的完成訓(xùn)練。游泳運(yùn)動(dòng)是一門科學(xué)的人體運(yùn)動(dòng)，在對運(yùn)動(dòng)員的游泳研究中，需要依靠大量的數(shù)據(jù)作為分析基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)分析則需要由計(jì)算機(jī)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)捕捉則需要多媒體技術(shù)。利用特定的傳感器在關(guān)鍵位置采集信息并傳遞給計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，計(jì)算機(jī)系統(tǒng)利用生物力學(xué)的原理對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行量化分析，最終給運(yùn)動(dòng)員提供科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。而針對運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中存在的缺陷，與計(jì)算機(jī)給出的訓(xùn)練方法進(jìn)行比較時(shí)，可以快速找出存在的問題，對訓(xùn)練中減少不必要的傷害具有重要的作用和意義。

在信息化時(shí)代的今天，各行各業(yè)也都步入到了數(shù)字化的軌道中，這使得游泳訓(xùn)練運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)也不例外，游泳訓(xùn)練中，教練可以借助現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢和特點(diǎn)，為游泳運(yùn)動(dòng)員構(gòu)建出完善的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方案，并展開多元化的訓(xùn)練方式和搭建合適的運(yùn)動(dòng)員方案，使得游泳運(yùn)動(dòng)員能夠清晰的掌握自己在游泳中存在的問題，并針對自身存在的問題提出解決措施，達(dá)到游泳訓(xùn)練的最終目標(biāo)。

（作者單位：天津海運(yùn)職業(yè)學(xué)院）